نیکولای Amosov: د ژوند، انځورونو او په زړه پورې حقايق

Amosov نیکولای Mikhailovich - د نړۍ مشهور سره پراخه تجربه cardiologist. وړاندې د نظري او په عمل کې ښودلې ده چې فزيکي کار کولای شي خلکو ته نه يوازې روغ کړي، خو هم باش او خوښ دي.

د راتلونکي ډاکټر د ماشومتوب څنګه وه

نیکولای Amosov شوه په دسمبر 1913 په يو غريب په ننوتځي کورنۍ شپږم زېږېدلې ده. د پلار کور ته روان شو کله چې د ماشوم ډېر ځوان و. د مور نیکولاس یوې قابلې په توګه کار کاوه، او هم له خپلو ناروغانو ډالۍ نه اخلي، نو ډېر ضعيفه ژوند کاوه.

Little اموس ماشومان ډډه وشي او د و ډېر وتلي. وړاندې له دې چې د ښوونځي کولای شي او نه ليکل او نه لوستل. خو ډېر ژر هغه د elementary علومو د اساساتو یې ماستري، او د څو مياشتو د ښوونځي د ننوتو وروسته دننه وه چې د "Robinson Crusoe" د لوستلو توان. نوي شيان زده کړي چې دا ډېر سخت و. د تمرین کتابونه، د کتابونو د نشتوالي، او همدارنګه د ښوونې روزنې سيستم نه يو مناسب نتيجه ورکړي. خو چې ټول بدل کله چې ماشوم تېروي یو سیاسي ګوند وشوې. نیکولای Amosov پيل ته يوه ډېره په زړه پورې او په زړه پورې ژوند پرمخ بوزي.

نور وړاندې زده کړو

په دولس کاله، هغه د ښوونځي، په Cherepovets موقعیت ته ننوتل. هغه زیار زده کړې، له دې امله چې د ټولو ښوونکو د يو تکړه کس نیکولای Amosov ليدلي. ژوند ليکونه چې د ټول هغه شیان چی د هغه د بدني روزنې یوازې غواړم نه.

په اتلس، هغه د میخانیکي کالج ته راننوتل او د انجنير مسلک ترلاسه کړ. زه د يوه ستړي او lonely ژوند پیل کړ. راهیسې نولس دېرش دوهم کال، ما د کار په نبات. د کاله څو د مکتوب د صنعتي انستيتوت کې شامل شوي او د يوې نجلۍ چليدل Sobolevoy واده وکړ.

په نولس دېرش پنځم کال کې د طب په پوهنځي کې شامل او د هغه سره د ویاړونو فارغ شول. ما غوښتل چې د يوه physiologist شي، بلکې د فضا په فارغ ښوونځي وه. دا یو ښه cardiologist وه. زموږ په وخت کې دا په عام ډول مشهور نوم - Amosov Nikolay Mihaylovich. ژوند ليکونه یو ځل بیا دا حقیقت چې د يو ماشوم په توګه د هغه منزل ته ډاکټره ټینګار کوي.

جګړې په دوران کې ژوند

په نولس دېرش نهم کال Amosov نیکولای Mikhailovich ترسره خپل لومړي عمليات - د هغه د غاړې د یو تومور پرې کړي. په ورته وخت کې د جګړه پيل شوه، نو ډاکټر ته د مخ کړ او د مشر جراح کړې. څومره ژر چې د جګړې له پيل، لیکنو اتل څرګندیږي د ټولو ستونزو د جګړې. هغه ته هره ورځ، هلته د سخت ټپي سرتېرو په سلګونو وو، او، له بده مرغه، د ټولو نه اداره ته وتښتي. هغه توان سره د هغوی د عملیاتو د خپلو میتودونو راغلي، د پام وړ د مړینې د جنګياليو د پیښو کموالی. نه يوازې په دوهم نړیوال جنګ، خو د جاپان د ډاکټر نیکولای Amosov کې برخه واخيسته. ژوند ليکونه ښيي چې هغه څلور جګړه ویاړونو ورکړل. د جګړې پر مهال د سخت ژوند سره سره، د جراح تر اوسه هم وخت او انرژي د لومړي رساله ليکل وموندل. تمرین ډګر ډاکټر لپاره د نورو څيړنو ارزښتناکه تجربه ورکړه.

وروسته ژوند

نیکولای Amosov - د جراح چې له پیل څخه تر پای د هغه د کار زده کړل. جګړه هغه په خپل ډګر کې د یو رښتیني مسلکي. په خپل عادي جدول کې د جګړې په ترڅ کې وو په اړه څلوېښت زره ټپيان شوي، او اووه سوه څخه زيات نه مړ شو.

په نولس د Sklifosovsky انستیتوت اداره څلويښت شپږم کال - S. S. Yudin - مرسته Amoz ترخيص شي. د جراح د مالتړ له مخې و مسکو ته واستول. هغه هره ورځ د یوه طبي کتابتونه ته لاړ او د خپلې پوهې د ښه والي، د بهرنيو توکو زده کړل. د همدې کال د دسمبر Yudin وړانديز Amoz د چليز د بدن په سر شي. که څه هم، چې د عملياتو په ترسره کولو یو نه د هغه وړانديز. په دې روغتون کې د هغه موخه په کار حالت وسايل واچول شو. په خپل وزګار وخت هغه په دې وتوانیده چې په څه ډول په سمه توګه پر زنګون ګډو ټپ سمبال يوه رساله ولیکئ.

ځپلې سره د ناکامۍ

نیکولای Amosov په توګه مشر جراح په Bryansk ته راوبلل شوه. هغه په اسانۍ سره کولای لاستی سږو، پښتورګي، د معدې او نورو ارګانونو. خو بيا يې هم و کولای وده د هغه د تيوري د عملیاتو. خو ډېر ژر دا یو بدمرغه دي. غيرعادلانه تحقیق غوښتل چې د دندې لپاره، د يو تکړه جراح د واک ساري، او يو جنايي موضوع ده، چې ویلي چې نیکولاس په اسانۍ سره د روغتيا د خلکو لرې پرانستل شو. له بده مرغه، په ګوند غونډه نه یو نه وه هڅه Amosov توجیه. کله چې ستالین مړ شو، د خپلې قضيې تړل شوې وه، او د يو تجربه جراح دې وتوانید چې د نارينه د نجات د هغه د استعداد بيا وکاروي.

د لا زیات پرمختګ

کتل شوي مکسیکو، هغه ټینګار وکړي چې آله چی به پر زړه د سترو پوځي عملياتو اجازه جوړولو احساس کاوه. او د دوو مياشتو په دې وتوانید چې یو د جوړولو زړه-سږو ماشین. په لومړي سر کې ساینس پوهانو هڅه وکړه چې د یو سپی په زړه وتړي. کله چې د هغه تجربه يوه ستره بريا وه، د انسان د بدن د عملياتو تر سره شوي دي. مثبتې پايلې آيا Amosov جراح پېژندل په ټوله نړۍ کې.

په نولس اتيا-دريم کال، کلینیک شو Amosov انستیتیوت د زړه او رګونو جراح، له همدې امله، په د عملياتي مسؤلیتونو برسیره، د ډاکټر درلود چې د زیات او directorships واخلي. برسېره پر دې، په دې وخت کې، نیکولای څو د کتابونو چې له امله د نړۍ اندیښنې خپور کړ. سربیره پردې، د خپرونو یوازې د طبي، خو هم fantastic نه وو. همدارنګه، د جراح د هغه خاطرې لیکلي دي.

نیکولای Amosov سیستم

د جراح دې باور دي چې دا ډول د بشر د دندو په شان حرص، کسالت او د شخصیت نه شتون کولای شي د روغتیا له منځه يوسي. AMOSOVA نظام داسې شرایط شامل دي.

- په سمه توګه د فکر انډول رژيم چې د غوړو په ډیره اندازه د استعمال شامل ندي. هره ورځ باید د سبو او میوو لږ تر لږه دوه پيالې وخوري.

- د وزن د ثبات او د هغه کس منفي سل سانتي متره د ودې په پرتله دا بېرته عادي کړي، زيات نه.

- ډاډ تر فزيکي تمرين وکړي. دا په خاصه توګه د ماشومانو او زړو ریښتیني. دا بسنه د نيم ساعت لپاره هره ورځ تمرين ترسره کړي، خو لکه چې د بدن د ښه propotel. خو د ساعت ټولګيو کار کولی شي عجایب. د انسان د بدن عنعنه د تلو ګټور اغېز. هره ورځ تاسو ته اړتيا نه یو لږ کيلومتره مزل وکړي.

- د کنټرول د رواني احساساتي دولت.

د يوه روغ او خوشحاله ژوند یوه ډېره مهمه برخه ده ښه رواني روغتیا. د ویلو ده چې د يو ماشوم د خپل مزاج او احساسات اداره کړي زده کړه مهمه ده. ډاکټر نیکولای Amosov ټينګار کوي، چې د ټولو خلکو خپل د فکر او غوښتنو د کنټرول. یواځې په دې صورت کې، هغه شخص به خوښ او سالم وي.

ټکي نیکولای Amosov

هغه، لیکلي د جراح ته د روغتيا په هکله ډېر کتابونه د هغه د شهرت مننه وموندل. په د هغه د کارونو یو دي ټولو خلکو ته چې غواړي د ښه والي لپاره خپل ژوند ته بدلون مشوره ورکول.

1. دا ضروري نه ده چې هيله لرو چې ډاکټران به تاسو ته روغ کړي. د روغتون یوازې د کیفیت د درملنې پېل کړي. هر څه بل د انسان او طبیعت، لیوالتیا او استقامت پورې اړه لري.
2. د ډاکټرانو موخه - د بشر د ناروغۍ درملنه. خو تاسو باید د تمرین او د سخت کرکټر د جوړېدو له لارې د خپلې روغتيا په توليد کړي.
3. هرڅوک پوهيږي چې د داسې يوه ناروغۍ ده. ددې سړي سره يو ډېر قوي طبیعت. البته، د کوچني د ناروغي ده حتمي، خو جدي قضيو یوازې د بې وزلو ژوند او د تمرین نشتوالي له امله. لږ تر لږه نیم ساعت لپاره د ورځنی تمرین کولای شي د انسان وجود ته وغځوي.
4. معقول حدودو بوختياوو زېرمې. دا بايد د وزن له شاخصونو څخه پيروي کوي، او چې څومره د ميوو او سبزيجاتو د خوړلو - مشوره Amosov نیکولای Mikhailovich. دا د هر ځانګړې د ارمان - د دې سړي د ژوند د لوستونکو چې د روغ ژوند په ګوته کوي. دا ډير ګټور دی چې لږ تر لږه په ورزش په ورځ کې یو نیم ساعت ونډه واخلي. ټولګي سره د تلويزيون ننداره کوله، د وخت د ژغورلو په ګډه شي. اجباري هره ورځ په تازه هوا ګرځي.
5. د روزنې د ارادې. تر ټولو د بشر د ناروغيو له امله د بې وزلو ژوند انتخاب له امله دي. خو د مناسب اکر نښلول، تاسو باید د ښه ارادې لري.
6. دا بايد د حقيقت چې په نړۍ کې ډېر بد ډاکټران شته دي چمتو کړي. دا ده چې د دفاعي سيستم او تمرين د پیاوړتیا یو دلیل.
7. په درلودلو سره د يوه ښه ډاکټر ته راکوز شول - د دا پاملرنه. ډاکټر ته په هغه د خپل ايمان په اندازه تعقیب، او دا ضروري نه ده چې د هغه د اضافي درمل سوال.

دغه پریکړه د روغتون د ترک

په نولس د اموس نوي-دوهم کال احساس هغه پيل شوه چې د حتمي کمزورتيا تعقيب کړي. چې دا د پریکړې سره د جراحي عمل کې ښکیل لپاره دلیل و. د ډاکټر ځان لپاره اندېښمن نه دی، خو د ناروغانو لپاره، د وېرې زيان ورته رسوي. هغه اوس هم دوام لري چې د ورزش، يعنې په ميدانونو او سره dumbbells عملي. برسېره پر دې، وپتيل شوه چې څو څو ځلې له بار زیات کړي. د ډاکټر فکر کاوه چې د تمرین پر مهال تاسو ته اړتيا راوړي ستاسو د زړه ضربان په یوه دقیقه څخه کم سل څلوېښت دربېدو ده، او یا هر تمرین معنی ورکوی.

تجربه Amosov

د خپل ژوند په پای کې د جراح پرېکړه وکړه چې د اورګانيزم د ښیرازه کولو یوه تجربه ترسره کړي. هر سهار يې منډه کړه په پنځه کيلومترۍ کې JOG بيا ترسره دوه د جمناستيک غونډه، هر يو چې د دوام لپاره په اړه یو ساعت. دوه زره پنځه سوه غورځنګونو سره هره ورځ dumbbells - د يو غښتلي نخاع او ټول بندونه د مهمو - وايي نیکولای Amosov. عکس د مشهور جراح کولی شي په ډېرو سرچينو وکتل شي. د بهر د تجربه د ټولو تمرينونو کار، د لیکوال له دوو مياشتو په اړه ولګوي.

د میتودولوژي په وينا، دا ضروري تر بیکن او کوچ، او د غوښې د مصرف ته په ورځ کې پنځوس ګرامه پورې کم ورکړي ده. د تجربه په ترڅ کې، نیکولای Mikhailovich خوړلو نور خواړه، خو د خپل وزن نه دی بدل شوی. د عضلاتو شي قوي، او د شحم د طبقه وه کمه شوې. د ژوند د سرخ دل حالت - هره ثانیه په ساه کنترول.

د تجربه څخه زيات د څلورو کلونو لپاره دوام وکړ. اموس ځان ادعا وکړه، چې د پرمختګ شته دی: عضلات ډېر روزل شوي، ارګانونو او بندونه شي - نور تلپاتې. خو دغه پروسه د زړښت پخپله نه ورو شي. البته، دا ډول د تجربه کمې مودې نه حق لري چې د کره پایلې نور قضاوت ورکړي.

د مرګ لامل Amosov

نیکولای Amosov مړ دسمبر 12، 2002. هغه نهه اتيا کاله ژوند کړی، او دا ثابته کړه چې د تمرین په مرسته د يو کس کولای شي نه يوازې د دوی د ځوانانو د اوږده کړي او د زاړه عمر وځنډوي، خو ته هم د زړه د عیب څخه بیرته. په ترڅ کې د هغه د ژوند، د هغه مخ په اړه پنځه د زړه عملیات. يو يې په اوږدو کې هغه د pacemaker، چې يو ښه کار و ټاکل. سرطبیب ځان دې باور دي چې که دا د زړه د ناروغۍ نه و، هغه به څومره نور ژوند کاوه. ښخ په Baikove هديره کې د اوکراین.