قد حمام: روغتيا او ښکلا

هر عصري ښځه پوهيږي، چې تاسو ته اړتيا لري تر څو ستاسو د پښو ښه پاملرنه، دا د د بدن تر ټولو د لیدلو وړ برخو کې یو. برسېره پر دې، دا زياتره په پښو دي د پام وړ بار. د دې لپاره چې د دغه ډول یوه بار ناوړه عواقب مخنيوي په خاطر بايد د دپالنی او ترميمي طرزالعملونه ترسره کړۍ ضروري ده. دوی د دې پښه حمام وڅېړئ.

پسرلی او د ملاتړ - د پښو دوه اصلي دندې لري. ودریږی په يو روغ کس کار دی پټ. خو د روان خپلو ټولو سرغړونو هم په يوه رښتينې د شکنجې د لنډ واټن پورې رسيږي. ښه چپنه په پښو او ملایم ښپو ورځو کې په پام کې د کلتور د یو شاخص په توګه. په کتو سره د هغو د پښو، تا ژر ترژره پوه شي چې دوی د خپلو بڼه او روغتیا ننداره خاوند دي. خو هغه څه چې د هغو ميرمنو چې د پښو پوستکي يا جوړه ککړه ناروغۍ د ګوتو فنګس راڅرګند په اړه؟ د زياتې ستونزې، په تېره بيا په اوړي، او وړاندې زیاتې خولې پښو. سره د دې ټولو څه بايد وکړو؟ لپاره د پښو د خاص حمام څخه مرسته وغواړي. د هغوی د جوړولو ښايي توپير ولري شرايطو ته په کتو او د ناروغۍ د شدت. د مثال په توګه، چې په پښو کې د وينې د دوران د ښه والي سره مرسته وکړي مالش پښه حمام. د دا ډول طرزالعملونو کتنې ډېر مثبت. که تاسو نه پوهېږم چې څنګه په سمه توګه د پښو، او یا یوازې له ډاره څه غلط مالش، تاسو کولای شي د يو مسلکي masseur د ټاکلو لپاره.

پوری د غوښتنلیک، پښه حمام کولای شي tonic، د پاکولو او سپا شي وېشل. هلته هم د معالجوی حمام tempering، خو دوی یوازې د لاندې طبي څارنې نیول شي، نو په توګه نه د خپل بدن ته زیان ورسوي. مخکې له تاسو يو يا بل پښه حمام غوره، کتنې بايد په دقت سره مطالعه شي. وروسته د ټولو، د حمام بيلابيل ډولونه کولای شي د مختلفو پایلې ښائي. زيات شمېر خلک چې له خپلو پښو سره ستونزې لري، یو څو د کړنلارو او د يوه ښه پايله انتظار. خو د ناروغۍ د هر ځای نه دی روان. په یاد یو شی: د داسې پروسيجرونو د اغېزمنتيا ترلاسه کولای شي یوازې د هغوی په سیستماتیک ډول ترسره شي.

که ستاسو د پښو دي په اوړي او ژمي کې په دوامداره توګه یخني، او ستاسو د پښو تر منځ يو فنګس جوړوي، تاسو د تصفیې په پښه حمام کې مرسته کولای شي. د دې سپارښتنه کېږي چې له صابون سره د پښو هره ورځ مينځلو يې متبادل. د ساده چاټې اجزاو لکه سوډا او مالګه شامل دي. پر بنسټ د اوبو 1 ليتر واخلي 1 tbsp. l مالګې (سوټ او د سمندر د مالګې). په دې جوړښت شو 2 ساعته. د ډوډۍ سوډا قاشق زياته کړه. غسل دې وکړي باید په پرتله 15-20 نه دقیقو وي.

که تاسو غواړی چې د يو tonic پښه حمام جوړ کړي، نو لپاره چې تاسو به 2 tbsp ته اړتيا لري. l د بحر د مالګې. د تاوده (خو ګرم نه) د اوبو 1 ليتر د مالګې په اندازه رقیقو. د داسې یو طرزالعمل موده باید د 15 دقیقو څخه زیات نشي. که په لاس د درياب مالګې نه وه، تاسو کولای شی د ابليټس، peppermint، spruce (خو يوازې يو څو څاڅکي) لازم غوړي سره د اوبو د چاټې اضافه او په نږدې 15-20 دقیقو د هغې د پښو د پاشلو. کله چې د طرزالعمل سره توليه ضروري پښه وچ بشپړیدو، نو مالش غورځنګونو ستا د خوښې مغذی اوموندل درخواست.

سمه پاملرنه ورکړئ ستاسو د پښو، دوی تل به وګورو غوره.