غذايي رژيم لپاره د الرجی: د دې ناروغۍ د ماتې، ودروي خوړلو!

Allergy د - خطرناکه ناروغۍ، د خلکو د زيات شمېر اخته دي. دا نه يوازې د عمل د ازادۍ بې برخې، د یوه بهېدل پوزه، د پوستکي او نورو د لږ خطر، خو ناوړه نښې نښانې سوروالی په بڼه د موټرو ناخوښ دي په ژوند کې خلال، خو کولای شي چې د مړينې لامل کېږي.

دا سره د هغوی روغتيا ته پاملرنه غوره ده، په ځانګړې توګه که تاسو او بلايټ حساسيت غبرګون.

د الرجی لاملونه

Allergy د اساسا له امله د ميراثي عوامل واقع کيږي، که ستاسو د نږدې خپلوانو د هر ناروغ دی الرژي، سره د یو لوړ احتمال، يو حساسيت غبرګون شونی او تاسو. د معافیت په ځواب کې چې د بدن د پروتين يو ځانګړي ډول باډي تولیدوي - د الرژي علتونه بل. زياتره وختونه د الرژي دې ډول ده له خوا د وراثت له امله.

بل مهم عامل دی چې حساسيت غبرګونونه excites - فشار. آیا تاسو حيران؟ - هو، فشار او عصبي تشنج کولای شي يو حساسيت غبرګون له امله دا حقیقت چې د بدن، ټيټوالي له پیښو رامنځته پر يوه رواني کچه غبرګون، او پیل ته د انسان د فزیکی چاپیریال overreact سبب شي. په دې صورت کې به د حاد غبرګون، او یا د خوړو، یا د کور سامان، خو د غبرګون په خپله واقع کيږي او د پرمختګ نور، که نه ته د درملنې د تعذیب سبب شي. نور زياتره څخه نه د اعصاب ځکه الرجی په توګه دپي او نورو ښکاري د پوستکي دانې.

د الرجی په توګه د ناروغۍ د مبارزې لپاره يوه لاره Diet

سره به څنګه په دې ناروغۍ اخته معامله؟ د ټولو نه اول، په یاد د جمله: "موږ - هغه څه چې مونږ يې خورو." د خوراکي توکو د ټولو سره د ګټورو موادو د بدن "جوړونکي بلاکونه" nourishes، خو داسې کېږي چې د غذايي موادو دریښتینو آفتونو د بدن شي، که دوی allergens شي.

د حساسیت کم، او بيا په بشپړه توګه دا صفر ته راټيټه کړي، د رسولو ټاکلی قوانین باید وساتل شي.

لپاره په لومړنيو پړاوونو الرجی خواړه باید ډیر سخت وي. زياتره وختونه په روغتونونو کې، آن د پرمختللو وسايلو په مرسته، نه د کره allergen معلوم کړي. دا محدوده لست، چې ټول خواړه نه لري صادر شوي دي، او د سروې په پایله کې لکه یو ښکاري "محصول -٪"، چې د فيصدۍ د ستاسو د بدن د غبرګون دي. زياتره وختونه، د پایلو په دي حقيقت څخه ډېره لرې، او به تاسو ته په allergen په معلومولو کې مرسته نه کوي. له همدې امله، تر څو د تعین، ځکه چې د محصول د دي لپاره د الرژي اخته حساسيت ښودل رژيم.

"تور" د خوړو د الرجی لست

د ټولو نه اول دا ضروري ته خواړه چې تر ټولو عام ډول سره حساسيت غبرګون سبب کم دی. د غوښې تولیدات ده خوګ او د غوایه غوښه، هيلۍ، Goose او چرګ. د حساسيت غبرګونونه اقسام د دغو محصولاتو د استعمال څخه ډډه وکړئ. هم کبان یو تیري محصول الرژي. موږ د خبرو په اړه ټول خواړه، په شمول د کنسرو د کبانو او caviar. هم د الرجی رژيم شامل څخه د هګۍ، -پرهيز اوجالبو خواړه او واستوي: mayonnaise او چکنی. بل د "بد" خواړه، چې کولای شي د یو حساسیت څخه راپورته لست، سابه شته دي: د روميان، پرېښودل مولۍ، کوهی او اچار. د الرجی Diet منع ليمويي ميوي او ميوو او سرو توتانو د خوړلو: توت، توت، ګیلاس کې د توليداتو په تور لست کې شامل دي. له څښل لري چې قهوه، او د تلوسې، او همدارنګه د هر carbonated Beverage لاس واخلي.

د الرجی د خوړو "سپين" لست

سره له ټولو ستونزو، د خوړو د الرجی کیدای شي متوازن او بشپړ شوي دي. وخورئ د غوښينو، سوی او ترکیې، دوی دي په سختۍ کولای الرجی، همدا شان حبوبات سبب: اوربشی، جوار او وريجې. هغه ميوي په مصرف شي يوازې د دانې شنه او سپين، او همدارنګه: مڼې، gooseberries او آلوبالو، رڼا ډولونه.

ستاسو د رژيم د لیدلو ته روغ پاتې شي، او د اصولو سره سم د خوراک، ښه تر لاسه! الرجی درملنه کېدای شي، که تاسو په بدن کې د allergens اندازه کم کړي: د رژيم وخورئ او تاسو به بريالي!