روژه-د سرپرست په کور کې laxative. بوټو، خواړه، د دوديزو درملو د غذا

شهرت د نشه laxative عمل دی هره ورځ وده. تر څو لسيزو وړاندې، د هغوی د استعمال لپاره اړتيا وه په زړو او ماشومانو په عمده توګه مشاهده کړي. نن ورځ، روژه-سرپرست laxative اشپز په کور کې ډیر اړتیا، او زياتره دا د منځني عمر خلک، چې د تمایل په بدوکې د دفتر کارکوونکی سبب، ځکه چې د هغه څه peristalsis نخوري ته اړتيا لري.

د قبضيت د مخنیوي

د دې لپاره چې د اوږد مهاله قبضيت ډډه وکړي، تاسو باید هڅه خورا ډیر حرکت. د يو کس او حرکت کوي، د نور دا د نه يوازې د بدن عضلات د پرمختګ سره مرسته کوي، خو د داخلي ارګانونو د peristalsis هم ښه شي. د نور د ترافيکو، د لوړو د کولمو ملایم د عضلاتو د تحريک. تر اوسه پورې، حتی د تمرینونه چې د قبضيت د مخنیوي سره مرسته يوه ځانګړې ټولګه جوړ کړي دي. خو عمل يې، دا مهمه ده چې په ياد ولرو چې د ډوډۍ نه وروسته اړتيا لري چې تاسو ته د لږ تر لږه يو ساعت فزيکي تمرين انتظار.

نه لږ مهمه ده چې د کولمو د خوځښت اکر. دا په زړه پورې دا ده چې دې هره ورځ په ورته وخت کې proshodyat. هلته حتی که د ده له امله نه، بايد په تشناب په اړه د 15 دقیقو ته انعکاس ته وقف شي.

Enema - په کور کې د يوه وروستې یا په چټک سرپرست laxative؟

د په کور کې تر ټولو مشهور روژه-سرپرست laxative - یو enema. قبضيت دا به یو چټک لري او د يوه معالجوي اغېز تضمين. دا د عمل تر ټولو غوره کورسونه ده ځکه چې دوی نه ظلم او د کولمو د تخريش سبب نه، خو يوازې د فاضله موادو څخه دا له خوا مينځلو لیري کوي، او دا تقریبا په فوري توګه. درې اساسي شته دي : د enema ډول کوچني (څخه لږ 100 ليتره)، متوسط (په اړه 0.5 L) او يو زيات (تر 2 ليټره 500 لیتره).

Enema - روژه-سرپرست laxative، خو دا نه يواځې په منظمه توګه د پاکوالي، خو د نشه يي توکو د طبیعت وي. د مثال په توګه، فشار، د تیلو. د عادي موده تصفیې enema 15 دقیقو په ترڅ کې چې د وخت د اوبو د کولمو ته رسیږي او د وخت د فاضله موادو په نرميدو، خپل اسانه لرې برابروي. دا باید په پام کې ونیول شي، چې دا عمل دپاره خوندوره نه ده. سربیره پردې، د پروسیجر تر سره کړي د هغوی په خپل ګران دي. نه دې د بل چا، چې په حقيقت کې به د ناروغ د يو enema شي د مرستې ته اړتيا لري.

له خوا د میتود ګامونه توپیر جولاب

ټول جولاب په دوه ګروپونو ويشل شوي دي: د اړیکو، "lubricating" (نرم) او د کولمو یی حجم زیات کړي.

د د تماس عمل میکانیزم لاندې دی: هغوی له خوا د کولمو mechanoreceptors د هڅونې د فاضله ډله د غورځنګ ډاډمن کړي. د د دغه ډول استازو د عمل وخت مصرف وروسته 7-8 ساعتونو کې دی. دا بوټي شامل دي.

د دويمې ډلې وسيلې سره د اوبو مالیکولونو الزام وړتيا لري شامل دي. د هغوی د رخصتیدو شامل دي چې د تېلو او د تیلو پر بنسټ د enema نوعه.

د bulking ډله، د کولمو د ډکولو د غوښتنليک په لفظي احساس د فاضله یی د شړلو سره مرسته کوي. د دغه ډول استازو استازي دي psyllium، زغر تخم او kelp.

د دوديزو درملو د استعمال مثبت اړخونه

که قبضيت او غیر تلپاتې درد نه وړاندې، ډاکټر ته د enema د درملنې، او د درمل د کارولو امکان او آن مطلوب ته ډډه ده. په داسې قضيو کې، دا پرېکړه وکړه چې د فولکلوریکي جبران وکاروي. کله چې د هر ډول د دوديزو درملو چټک laxative وکاروي تصميم، بايد په دقت سره د خپل مال او دنده معاينه، آيا دا اجازه لري چې حامله ښځو او ماشومانو وکاروي. خو په دې صورت کې تر ټولو مهمه خبره دا ده چې په کور کې د چټک عمل laxative باید نه یوازې د کولمو د خوځښت ته وده ورکړي، بلکې د خپلو microflora زيان ونه رسوي. زياتره وختونه، یوه laxative څخه د بوټو، ميوو او سابو کړې، نه د کولمي زیان ورسوي، خو دا باید وي ډېر دا موضوع په دقت سره مطالعه کړو.

په قبضيت په وړاندې د مبارزې Kefir

البته، دا ممکنه ده چې د قبضيت ضد درمل او یا پیچلې بوټو د انفيوژن وکاروي. خو ځکه چې تاسو کولای شي په ساده توګه د يخچال دابرخه. مستې - د د امریکا د هر په يخچال زياتره کولای شي د قبضيت د مخنیوي لپاره ښه وسیله پیدا کړي.

په ځانګړې توګه ګټور دا شي سره د زيتونو تېل ګډو. دا مهمه ده چې په ياد ولرو چې د laxative اغېز به يوازې تازه تخمیر د شيدو د توليد، kefir 3 ورځو کلن، د هغې په خلاف، به د کولمو د امنیت اغېزه ولري.

فایبر-ناجي

د غذايي فايبر laxative اغېز لوړ محتوا له امله د زړه د ميوو، سبزيجاتو او ټول کلتور دی. خو په موازي توګه سره د هغوی د خوراکي توکو د استعمال بايد د مايعاتو زيات څښي، چې د هضمي سيستم په اوږدو کې د نسجونو د غورځنګ لپاره اسانتیا برابروي. د فايبر لوی سلنه په شفافی موندل، او د خوړو لکه مڼې، doggie، نارنج، کدوانو، آلو، الوبخار. وروستنۍ کولای شي نه يوازې د خام، لیکورکرم ميوه خوري، او د مختلفو بوټو د دعطرو هم ډېر ګټور دي. په تړاو د دغو برخو سره یو زیات مایعات شمولیت به د تل په اړه قبضيت هېر شوی وي.

Oatmeal - د ماشومتوب او یا د قبضيت ګټور چاره یو خپسکه؟

د امریکا اکثره سره shudder د oatmeal، چې د ماشومانو په یوه وړکتون کې د شوروي ځله په اونۍ کې يو ځل ورکول په یاد. د دمیوه اوربشی په ګټه پوه شي، ښايي، يوازې د يو بالغ شي او پوه شي چې دا تل ګټور خوندور، خوندوره او ګټوره نه ده. نو، oatmeal، شيريخ او بسکټ څخه اوربشی کړې - د ښه عامه ډول ترالسه کېدونکې مانا چې ځینې ته قبضيت مبارزه وکړي. هم ګټور او د اوربشی ساده انفيوژن. د سابو laxative په لاندې توګه تيار: 1 ليتر بيکر اوربشی تود (ګرم نه) د اوبو راغلل، د انتظار په ورځ. وڅښي.

د زيتونو د تېلو او لیمو - د هضمي سيستم محرک

په اوسط ډول خواړه نه يوازې خوندوره او سالم محصولات دي د زيتونو د تېلو او لیمو. Laxative د تېلو سره د هضمي سيستم تحريک ئب، د کولمو په اوږدو کې د خوراکي توکو د غورځنګ د تسهیل او د ليمو لپاره د هضم د خوړو څخه د سيسه اطراح او د کولمو د دیوال تزکیه اغیزمنې دي.

دغو محصولاتو Apply کولای شي د دواړو وي په ګډه او په جلا. د مثال په توګه، هر سهار، مخکې له خوا tablespoon کوچ چای څښلو سره د ليمو او يا د اوبو د څښلو ښیښه مخلوط سره د یو لیمو منځني د جوس پرته.

د castor د تیلو - د چټک عمل د يوې وسيلې په

د د castor د تېلو تر ټولو مهم ملکیت دی د کولمو د چټک laxative اغېز. د کارولو باید د شپې ډېر په احتياط او هیڅکله وي. د تېلو د یو منصفانه ناو خوند او بوی، خو دا په قبضيت په وړاندې د مبارزې خورا اغیزمن دی. دا يو ډېر چټک laxative. دا باید د شپې او د سرطانونو د خپل استعمال په وړاندې ساتنه.

غېر قهوه ملکیت

کال راهیسې له د ښوونځي په لومړۍ ورځ په چټکۍ سره کېدو د ژوند ریتم. خلک سخت کار وکړي او د هر کال زیات او کم پاتې، نو د د نن ورځې تر ټولو مشهور څښل یو دی قهوه. د ادعا کوي چې د دې د څښلو شي ډیره ګټوره، خو په منځلارو دوزه نه وي، چې دا نه یوازې د یو invigorating اغېز، یو diuretic د نشه يي، خو د ده په روژه-سرپرست laxative.

دا مهمه ده چې په ياد د قهوې په لوی مقدار نشه چې، نه یوازې نه د قبضيت ګټور ده، خو هم زیان ورسوي. دا په چټکۍ سره د بدن د مايعاتو څخه لیري کوي، وده ورکوي غايطه نرم.

سوډا - د هوا د کولمو څخه د کتلست وتل

سوډا د څښلو د اوبو، په کولمو کې د اسيد برسېره، بيخي له قبضيت سره مبارزه کې مرسته کوي، خو هم پوره په بطن، چې راپورته وروسته د ګازو د تولید کچه د درد د له منځه وړي. Apply په لاندې توګه دا باید وي: د پوډرو د اوبو ساړه سيپې څلورمه جام منحل. Chug.

pumpkin او ږیدن، همدارنګه pumpkin او د ږیدن دمیوه

د محصولاتو چې یو پر کولمو laxative اغېز يو، ده د pumpkin. که تاسو دا په خپل خام شکل د خوړو د مصرف ممکنه نه ده، چې د بشپړ حل به ragout او pumpkin دمیوه pumpkin شي.

نور هم خوندور دا په ګډه د پخلي کله چې د ږیدن، چې د یوه غوره laxative اغېز هم لري لکه a mess ترلاسه کړي.

د کارولو قبضيت نخود په اړه هېر

هر hostess دی نخود وچ. د ځمکنیو وچ نخود خوړل، کولای شي په فوري توګه په اړه د قبضيت هېر شوی وي. يو یوازې لري nucleoli اوړه او د پوډر لږ لږ سيپې وخوري.

"وږی په" لپاره د کولمو

Laxative کلکسیون "وږی په" دی د ښځو په منځ کې ډېر مشهور دي. دا د هغو کسانو لپاره چې غواړي د سيسه د بدن د پاکولو سلاته ډول. دا ضروري پر جريمه grater ګازرې، celery، کرم، او چوغندر له منځه وړل ترکیب دی. Schedro خوند په پایله مخلوط چوغندر د جوس او وخوري. په یاد ولرئ، نه د مالګې او نه کوچ. آن په سلاته د زيتونو باید نه وي. په نږدې راتلونکي کې که د کولمو سره يوه جاړو پاک.

د بوټو د دعطرو او انفيوژن

بېلګه №1

مارک د تودو اوبو 0.2 ليتر او دا د senna پاڼي يا tablespoon توی buckthorn پوستکی. د 20 دقیقو په پايله کې د د اوبو حمام، نم حل مطبعې ته، په بشپړه توګه د يوه ګېډه wrung بهر، ګرم جوش اوبه توی ته 0.2 ليتره تر لاسه کړي. پر دوه غوښتنلیکونه د په پایله انفيوژن وويشئ. د سهار او ماښام په څښي. د دغو جولاب واښه واخلئ باید یو ځل یوازې وي. په هغوی ټينګار بايد ناوړه ګټه نه ځکه چې دوی اخته دي او د عادي دندې د معدې او خنډ سره مرسته.

بېلګه №2

د وځپل د ترکاری milfoil (وچ یا تازه) سيپې لپاره د 40-50 دقیقو د جوش اوبو 250 ليتره عصری. هره ورځ له 3 نه تر 4 ځله ډوډۍ مصرف مخکې 80 ملی لیتره وڅښي.

بېلګه №3

د 1-2 TSP Laxative کلکسیون د وچې د قاصدک پاڼي (ليکور وکارول شي او یا nettle) د د د 10 دقیقو لپاره ګرمې اوبه يو لېتر ربعه پيونديږي. د ورځې درې ځله وخورئ. د دې laxative چای استفاده کولای شي په منظمه توګه وي په توګه دا د روږدي ونه رسوي او پوره مزمن قبضيت کې مرسته کوي.

بېلګه №4

ریښې sorrel د جوش اوبو دوه پيالې چايو کې، د 10 دقیقو لپاره په يوه بخار حمام يې ووځي. د څښلو د شپې د خوب څخه مخکې 1 ښیښه.

بېلګه №5

د psyllium تخم په چايو کې 10 ګرامه د جوش اوبو 125 ML. په اړه 10 دقیقو پيونديږي. د خوړو د خوړلو د مخه په يو غړپ یو laxative چای څښي.

د قبضيت د قضیو، د طبي پاملرنې په لټه کله نه بچ شي کولای

د قبضيت تر ټولو عام لاملونه، په یو په بدوکې د ژوند سربېره، امیندواري ده، د اشنا خواړه، خپګان، د سفر د استعمال، کله چې هلته فرصت نه په اشنا شاوخوا د اړتيا وړ "طرزالعمل" دی. د دغو لاملونو له ټول طبيعي، نو laxative بوټو باید په هر کور کې د درملو د کابینې موجود وي. يوازې په افراطي حالتونو کې دا کیدای شي د کیمیاوي درمل. د درملو د استعمال په یاد ټینګه سپارښتنه کیږي چې یوازې د خپل ډاکټر سره سلا مشوره وروسته. د استیناف د طبي پاملرنې ته په لاندې مواردو کې ضروري:

• که قبضيت 2 ورځو څخه زیات دوام کوي او د جولاب د استعمال نه مرسته نه کوي،
• که چیری ناروغ نه شي په بشپړه توګه د کولمو د تش، او دا له خوا په کولمو په سیمه کې یو د پام وړ د بدن د حرارت، زړه بدوالی او / یا د کانګې، د وينې په غايطه زیاتوالی، سخت درد سره مل وي.

د یادونې وړ ده چې په پورته مواردو درمل کیدای شي د مستۍ، حساسيتونو او نو پر فارم ته د کولمو د ظلم او ناغوښتل پايلو سبب کيږي.

پاتې روغ!