د ښځو لپاره د مور مالش

دمور مالش شي ترسره مختلفو تخنيکونو په کارولو سره. دا ټول په موخه تعقيب پورې اړه لري.

په اړه ښکلي سينو تر ټولو ښځو خوب. زياتره تعجب څنګه دا ښه شکل ورکوی. د ځینو کارپوهانو په وینا، په دې لپاره چې د دې موخې ته د رسیدو په مطلق ډول ده چی د زياتې پيسې لګوي او د پلاستيکي جراحانو اړوي اړتيا نشته.

ځانګړي تمرینونه شته دي او سينه مالش، يوه ښځه چې نه یوازې په بڼه خو هم د هغې د یووړل په اندازه بدلون اجازه. په ورته وخت کې په ورځ کې په کافي اندازه په دوو ساعتونو څخه زیات نه لګوي.

څنګه کولای شو چی د خپل مالش سينو؟

kneads لپاره سينه دپیاوړتیا اصالحي تخنیک سپارښتنه. دا د سینې مالش کولای شي په خپلواکه توګه ترسره شي.

د دې، په سینه لاس واخلي، چې د تي د ارغوی د مرکز وو. دمور مالش باید ورو پیل، د يو بل په لور خپل لاس ته ولېږدېږي. له ځله داسې حرکت ترسره کړي دا ضروري ده. د بل د تمرین سره ژوره ساه پيل شوه. د وباسی، نو تاسو باید په سینه فشار راوړي - وکړي هغې ته نژدې کړ. دا ډول حرکت باید نهه ځله هم تکرار شي. د جنبشونو ته یوه ډیره یا کمه شمیره ترسره ختيځ کړنې دي سپارښتنه نده کړې. کله چې تاسو د ګټې د خپل تنفس باید وڅارل شي، او همدارنګه د باوري کړي چې د تي او د هر ورغوي کې ورته د مرکز. دا د سینې مالش ډېر اغېزمن دي، ځکه چې دا د عضلاتو د پیاوړتیا، په انساجو کې د مايعاتو دوران، همدا شان د وينې د دوران د تحريک کړي.

کله چې د نورو د سمونې د تخنیکونو په کارولو سپارښتنه مالش د تیلو. وړاندې له دې چې تمرینونه دي ګټور اوبو د درملنې، په ځانګړې توګه، د يو برعکس شاور، مالش یا کمپرسونو. وړاندې له دې چې طرزالعمل څخه پيل شوې، د تېلو بايد د خرما (نه په سینه) او څرخونه استعمال شي. د تیلو په خاطر و بيا په احتياط او ورو ورو په یو دایروي حرکت ته د پوستکي دبارولو په دی. بايد يادونه وشي چې د عضلاتو د سينه پورته موقعيت لري. دوی ملاتړ دا، نو د خپل دولت د مختلوف پورې اړه لري. له همدې امله، د سینې په سیمه کې سپارښتنه سره یو زیات شدت مالش، له مرکز ته د اوږو په مستقيم ډول د ترافيکو. د یووړل د تخرګ په څنګ د تناوب له مرکز څخه جوړ لاندې سيمه تحريک.

د درملنې موده - له دریو څخه تر پینځو دقیقو. وروسته له هغه چې تاسو باید انتظار د پاشلو او وچ تیلو. بيا دا سپارښتنه ته راحت برازيل واغوندي.

کله چې د سینې د اصلاح کار نه سپارښت سره سیلیکون یا فوم inserts underwear واغوندي. او نه باید په سینه نښتيځيل. دا اړينه ده، چې دا وړتیا ورکوي چې د خپلو طبيعي شکل واخلي.

د ساده د مالش ډول ده whirlpool ګڼل. سربیره پر دې، په توګه عمل ښیي، دا هم د ده تر ټولو اغيزمنه. اوبه توليدوي نرم او د پوستکي او عضلات نرم. په دې حالت کې، د پوستکي elastic شي او د عضلاتو لهجه د پام وړ زياتوي.

Hydromassage حمام وکارول شي، کمپرسونو، Tampons او يا روانې اوبه. د اوبو د درملنې لپاره د ټول بدن په ګټه، د دې ترڅنګ، هغوی ډېر ښايسته. دا بايد د یووړل باندې تمرکز وکړي. ترتیب وخت hydromassage کیدای شي يوازې يو څو دقيقې، خو په پایله کې کېدای شي د حیرانتیا خبره وي. منظم طرزالعمل به د اقتصادي پالیسو ترلاسه او ښکلي سينو.

که څه هم، خپل ځان د وخت کار نه کوي راکړي، مالش د اوونۍ په اوږدو دی لږ تر لږه درې ځلې سپارښتنه.

د د اوبو د جټ په کارولو سره باید د خپلو فشارونو ته عیار د کړنالرې. د ټپي کيدو د مخنيوی، د فشار باید نه ډېر قوي وي، او ته د رسیدو لپاره د اغېز باید ډیر کمزوری نه وي. د اوبو د حرارت درجه باید ناراحتي نه راوړي. له خوا د اوبو د جټ وسيله باید upwardly دایروي حرکت ترسره شي. پر هر سينه لکه لس غورځنګونو سپارښتنه. د درملنې موده - له اتو څخه تر لسو دقیقو. احتیاط باید د تيونو او peripapillary سيمه له امله د دغو سيمو کې د حساسیت زیات مالش.