د ژمي په خپګان. څنګه کولای شو چی د مخنيوي دا؟

نه د هغوی لپاره - ښايي څو کسان چې کولای شي له باور چې د ژمي په خپګان وايي شتون لري. افسوس، د حقایقو د ځان لپاره خبرې: يو يا بل، تجربه د یو پر دریمه لاره خو د ژمي د خپګان نښې نښانې او. دلته، د کورني شمېرو له بهر څخه توپير لږ. د مثال په توګه، په جرمني او انګلستان د اوسیدونکو دریم ومنله چې د درنو وسلو په مني او ژمي په میاشتو کې ترسره کړي.

د ژمي په خپګان او دا چې ایا د هغې د نجات څخه څه شی دی؟

کارپوهان د ژمي په خپګان، موسمي په نامه اغېزمن ناروغي. ښايي د دې تعریف د خپګان د ټول ټکی نه شوه، خو يوازې د عمومي نښې نښانې. د ژمي په خپګان - چې د نورو نه، لکه د عاطفي د SPHERE سرغړونه، حکو د ټول اورګانيزم اختلال. که دا یوازی په احساساتو وو!

په دې ډول، د خپه مزاج سبب کیږي چې د بې نظمۍ ویده. دا د غوراوي يوازې يو. نه، د خوب مضاهمتونه او مانا نه لري چې تاسو د بې خوبۍ څخه کړيږي. برعکس، تاسو د اوږدې مودې لپاره خوب کولای شي، خو د خوب د کمولو ته زنګ ستونزمنه ده. راویښ شه او بیا ستړي احساس کوي. کله کله کیدای شي د شپې له خوا په لومړيو ویښتیا یا هم په متواتر awakenings ګډوډ.

همدارنګه، تاسو ولیدل چې د بې هوشي د بريدونو لپاره نه څرګند دلیل واقع کيږي؟ دا داسې ښکاري چې شي 8 او یا هم 10 ساعتونو کې د خوب، او د ورځې په منځني او بيا د هغه د سترګو تړل، د فکر په اړه کار نه دی، خو يوازې په اړه چې څنګه د ژوند تر ماښام، کور ته راځي او په بستره بيا سقوط.

خو د خپګان په څه په ضمیمه کی، هم د اعتياد څرګنده کړه. دا په دې مانا چې د خپګان اکثرا غواړي چې د "نيسي". د خوراکي توکو، لکه څو فکر کوم، مزاج ښه او تاسو احساس لږ ښه. نو زياتره د کلمو د ژمي په خپګان او تر منځ د خوړو تکیه کولای شي يو مساوي نښه کړي. خو دا د «درملنې» خپګان د خوړو د ادعا، یا، لکه چې پورته يادونه وشوه، د مربا - کولای شي يو ظالم ټوکه ولوبوي، او يوازې وضعه پسې ناوړه کړي. د پایلې په توګه، وزن، احساس ناوړه شته دی، چې د ده له خوا د خپګان بيا ووهو.

په عمومي توګه، او د خلکو به خوښ د دې بلا څخه ځانونه بېغمه کړو، خو نه دومره ساده لکه څنګه چې مخکې فکر وي.

د ژمي د خپګان، معمولا په نومبر کې پیل او دوام د مارچ او يا تر اپریل پورې. يوازې فکر - 4-5 مياشتو په ساده ډول د ژوند څخه اخستل!
ولې خپګان راځي؟

خپګان د لمر د وړانګو د کموالی، او يا نه، بلکې د هورمونونو سيروتينين او melanin چې د هايپوتالاموس په مرسته د تولید شوي دي، او کوم فعال له خوا د لمر پایله ده. دغه هورمونونه د خوب، اشتها، او حتی د جنسي خواهش اغېزه وکړي.
چې د خپل ځان د ساتلو او يا د د د د اغېز بې لاری شته دی ترڅو په منی کی د ژمي په خپګان؟ څنګه خپګان درملنه؟ هو، ته دا پایلې کولی راکم شي. د دې، چې تاسو ته اړتيا اکثرا تر خيمو لاندې وي، چې د رڼا، د ورځې په سهار د مطلوبه وخت ډاډمن وي. تاسو بايد لږ تر لږه نیم ساعت په ورځ کې په هره هوا مزل،. خو د موضوع پېچلې د دې حقیقت چې زيات شمېر خلک د کار او د شپې کار ته لاړ ده - د سهار په لومړيو کې او ماښام بيرته، کله چې د ورځې له خوا د لمر، افسوس، هلته هيڅ پاتې وه. د هماغه ورځ باید د دفتر په يوه کمپيوټر کې ناست کې ترسره شي. لوست هم، چې دا نرم کړي، د ارګانیزم لپاره ډېر ګټور نه. او د اوونۍ په پای کې غواړم یو شی - خوب، ځکه د خوب موږ ته نجات ښکاري. خو، افسوس، د خوب دی احساس زياتره وروسته نور هم الندې. له همدې امله، د جمعې ورځې مزل، د اوږد برخو ته ولاړ شي، د مثال په توګه، لاړ سکي، یخ، سره د ماشومانو د پاره يو moving اسپانوی جوړ کړي. کسالت؟ ستړیا؟ زړه نازړه؟ او تاسو هڅه وکړي، خپرونه ارادې، خو لکه د برخو او فعال سپورټ تاسو به په اړه ټول melancholy هېر وروسته!

وڅېړئ په مرسته او aromatherapy، مالش، د رڼا تهيريپي - چې ده، د ځانګړو څراغونو د چا رڼا ده چې د لمر رڼا ورته شاملول.
غوراوي کولای شي، اصلي خبره - د خپل ارمان ته د مني او ژمي کې په منځلوبه کې ځانونه بېغمه کړو.