د وزن له لاسه زنجبیل د ريښو: بېلګه وي، دریښتینو پايلې

پرته exhausting workouts او جاپانیان د وزن له لاسه ورکړي - د تقریبا هره ښځه د خوب. دا به داسې ښکاري چې نه معجزې شتون لري، خو د طبیعت اوس هم یو څو له اريانتيا سره موږ پخه کړي وه.

ترلاسه کړئ د اضافي کیلوګرامه بېغمه، دا اشتها کموي او د تازه زنجبیل د ريښي د دفاعي سيستم د پياوړتيا کې مرسته وکړي. د ګټور ملکیتونو او د دې نبات بېلګه د اصلي زموږ کتنه ولولئ.

زنجبیل کورنۍ

د زنجبیل فرعي نوعې تر ټولو لوی شمېر دی چې د جنوبي اسیا، چې د ده په نظر چی خپل د زیږیدو وي مورنۍ. هم Turmeric او cardamom دي د زنجبیل کورنۍ برخه ده، خو د زنجبیل د شهرت د ټولو اسنادو ته ماتې ورکړه. تر اوسه پورې، د نبات په استرالیا، جنوبي آسیا، شمالي افریقا او د بحرالکاهل په جزايرو کرل.

له پخوا وختونو راهيسې، زنجبیل ګڼل ته نه یوازې د یو په ډېری آسيايي لوښي مهم عنصر دی، بلکې د ټولو غوره درمل وي. د اروپا د معجزه مساله په منځني پیړیو ته رسېدلي، چې د وبا په وړاندې د مبارزې په ترڅ کې، مخکې شو او "پولډ د ريښو" په نوم.

جوړښت

که تاسو په لیوالتیا لری لپاره د وزن د بايللو، زنجبیل د ريښو د نسخې خامخا شته، خو راځئ چې لومړی د نبات د مال او جوړښت خبرې وکړي.

فارمسي زنجبیل کله کله د زينتي په موخه کرل، ځکه چې په ترکیب سره د زيړ او يا ارغواني لوړیږی inflorescence د ملایم ډډونو وګوري خورا معمول. که څه هم، ټول dieters دي په (Rhizome) ډیر مینه - د بيالوژيکي فعالې برخې، چې د مشر تر منځ د ده د ضروري تېل دساقو.

د زنجبیل جوړښت:

1. Zingiberen - د زنجبیل ضروري تیلو اصلي جز، مرسته کوي چې د هضمي جهاز د کار او سره helminths هڅه عادي حالت.
2. ويټامين په ميتابوليکي پروسه کې شامل.
3. Citral - د التهاب ضد استازی.
4. فيصدی چې د باډي او erythrocytes د جوړېدو لپاره ضروري ده.
5. Shoagol او gingerol دمعیا، antitussive او د کربلاء ځانتياوې لري. دا برخې دي لپاره رائج بوی او د زنجبیل خوند په غاړه لري.
6. Protopine لري د کربلاء او sedative اغېز.

د محتویات یی د طب له نظره

د زنجبیل Medicinal مال دی په رښتيا د حيرانتيا. دغه مساله ده چې د ډېرو ناروغيو د درملنې لپاره کارول:

- پوسیله د؛

- د سالنډۍ؛

- د ميتياز او دصفرا په جهاز تشوشات؛

- نس؛

- حرکت ناروغۍ؛

- زکام.

برسېره پر دې، زنجبیل اکثرا د فلج او د وينې د لخته د مخنیوي لپاره سپارښتنه. د نبات د شفا ملکیت دي کولای کولېسټرول د کچې د راټيټولو، د وينې د دماغي جريان د ښه والي او د وينې د فشار کم کړي.

ډیر وختونه، زنجبیل ده په توګه antispasmodic، چې د سر دردی او زړه بدوالی هم مرسته کوي کارول.

په پخلي،

د ټولو برخه کې د آسیا د پخلې په کارول زنجبیل د ريښو. د غذا د پخلي لوښي غوښه، د بېلابېلو واستوي او حتی د مربا شو د سلګونو کلونو وړاندې اختراع.

په جاپان، pickled زنجبیل تل سره sushi دنده. ډېر خلک استفاده د يوه کوچني د مرغانو واخلي، خو د رول دا دی لږ توپیر - تازه د بېلابېلو لوښي تر منځ د خوند.

په اروپا، وچ مساله د mulled د شرابو او نرم څښاک، او همدارنګه د پاخه کيکونه او بسکټ زياته کړه. له هندوستان څخه یوه ځانګړې میلمستیا - candied زنجبیل د شاتو.

راځئ چې د په اړه د نه هېر زنجبیل ale. د څښلو په اقلیمي پیړۍ د امریکا د جراح او apothecary توماس Cantrell اختراع شو.
په دوديزه مرکبونه صرف درې تنه وو: زنجبیل، سوډا او د بورې. د وخت په تيريدو، جوړونکو پيل مختلفو دیګ، توتان، ميوې او د چای د ګلابو اضافه کړي.

لاغری

په پای کې موږ اصلي خبره رسیدلی - سره د زنجبیل په مرسته د وزن له لاسه ورکوي. هرڅوک پوهيږي چې د نبات د ريښو په اړه د هاضمې سيستم د يو مثبت اغېز لري.

له امله د ارزښت وړ برخې په بدن کې دي ميتابوليکي پروسې د چټک او د وينې د رسولو ښه. په دې ډول، د وزن یوازې پرته exhausting تمرین له منځه ځي. کارپوهان موافق دي چې د يوه رژيم پرته حتمي. که څه هم، د رژيم به د وزن له لاسه بیا کتنې بهیر د پام وړ چټک کړي.

Nutritionists لپاره د وزن یوازې تازه زنجبیل د ريښي د خوړلو توصیه.

مرکبونه شمیره 1

د څښلو تاسو د زنجبیل او هوږه اړتيا چمتو - د دغو دوو محصولات دي د ان ليږي وازګه له منځه وړتيا لري.

د چمتووالي بېلګه وي ډېر ساده دی: د جوش اوبو يو لېتر د هوږه دوه cloves او په اړه 2 tbsp واخلي. l. هوارولو په لکیو کې زنجبیل. د مخلوط د دوو ساعتونو لپاره، فشار پيونديږي. او په يو thermos توی. ډوډۍ 100 ګرامه مخکې په مصرف.

د یادونې وړ ده چې دا د وزن له لاسه غذا چې کولای شي د هوږه څو د ډارولو لپاره د ښه یو. په حقیقت کې، د زنجبیل د ريښو د برخو او اجزاو قوي دي، له دې امله ساه باید نه وي. په هر صورت، د یو لیمو وساتي او د د د د د broth بل برخه تصويب څخه وروسته يوازې د يو له خرڅلاو وخوري.

د عادلانه جنس، چې د یو ترکیب نه ډاريږي "زنجبیل - هوږه:" د دریښتینو د وزن د بايللو په اړه خبرې. دننه يوه مياشت، دا له 1 څخه تر 3 کیلو ګرامه ځي.

مرکبونه شمیره 2

لږ سخت فورمول - "د اوبو + زنجبیل د ريښو" لپاره د وزن له لاسه. د بېلګه خورا ساده ده او په پخلي لږ مهارتونو ته اړتیا لري. په یوه thermos کیږدی د پاک او هوارولو په لکیو کې زنجبیل 50 ګرامه، او بیا سره د ګرمې اوبه يو ليتر توی.

ټينګار ته اړتيا لري چې لږ تر لږه درې ساعته، او بهتره ده ټوله شپه وڅښي. په تودو زنجبیل د ورځې په اوږدو کې اوبه وڅښي. د بېلګه وي ښه، تاسو کولای شي د شاتو او لیمو وکاروي.

مرکبونه شمیره 3

سره زنجبیل د ريښي د چای - داسي يو څښلو چې دی اغیزمن چې د وجود دفاعي سيستم او د وزن له لاسه کړي. د چمتووالي تاسو شنه چای او تازه د ريښو زنجبیل ته اړتيا لري، که غوښتل، چې تاسو کولای شي د شاتو، ليمو، ليمو د شونډو او یا نعناع اضافه کړي.

د علاج مال زيات شمېر سره سره، په زنجبیل چای اوس هم لاس نه ارزښت دا ترلاسه کړي. مخکې یو مناسب بېلګه وي انتخابوو، مونږ سپارښتنه سره contraindications ترلاسه خبردار.

يو شمېر مينه وال د خپل زنجبیل چای د غذا سره شریک کړي. تکيه لري چې د اصلي عنصر، د تور او شین چای د یو مخلوط خوند خوښی، وچ tangerine اسيديک، cloves او آن مڼې. ته د کتنې له مخې دا د څښلو energizes او د ښه مزاج.

مرکبونه شمیره 4

زنجبیل د ريښو د څښلو خوند ډېرحساسیت خوند ورکوي. د معمول خوند حس مينه وال هڅه کوي بهر په ارزښت سره زنجبیل په ځمکه قهوه.

د قهوې په ترڅ کې، یوازې د اودو زنجبیل یوه پیاله کړئ، او بیا د څښلو لږ په چايو کې ورکړي. په ضمن کې، Oriental د دیګ بيخي له يو بل سره په ګډه، له دې امله له باديان، cinnamon، nutmeg تجربه یا cloves دي بيخي د منلو وړ.

داسې ښکاري چې د سره د شيدو د قهوه نور هم اصلي بېلګه وي. د جدي: 2 قاشغو قهوه، زنجبیل د ريښو (په اړه 2 سانتي مترو، grate) او د 1-2 cloves. ټول برخو کې د اوبو 400 ليتره، د يوه دانې راوړي او د شيدو د 400 ليتره اضافه توی. ډول قهوه Beverage مساوي توګه ښه په سړه او توده.

مرکبونه شمیره 5

موږ هیڅ شک نشته چې زيات شمېر خلک پر وزن له لاسه زنجبیل د ريښو د اغېز په اړه اورېدلي دي لري. د څښاک د غذا دي ګرزنده، خو په دې ټکي ته nutritionists پورې محدود نه دي. د ګټور مرغانو مناسب، د مثال په توګه، د سبزيجاتو د سلاته د رول.

یو بادرنګ او یو د چوغندر (په تنور کوکيز) ايي سي، اضافه یو اودو ګازرې، سيپې واېښول زنجبیل د ريښو او د نارنج د سياټل. سلاته ډک کولای شي د تیلو یا د ليمو شيره (1 hr. L.) Olive.

پای محصول

د وزن له لاسه ټوټې، ګوجي توتان ګولۍ - unscrupulous پلورونکو یو میلیون ګټه تر لاسه کړي، بې ګټې لاغری محصولات خپروي. خبرتیاوي د 15-20 کیلوګرامه تاوان ژمنه، خو ته د رسیدو لکه په پایله ناشونی دی.

په منځ کې ډېر نامتو سره زنجبیل شنه زنجبیل لاغری شنه قهوه. دا چمتو په پلی پروپیلن، چې د جوړونکي سپارښتنه کوي چې د کورس د 10 ورځو څخه ګټه وڅښي ده. د وزن له لاسه "د فوق العاده طبيعي محصول" یوازې آنلاین پلورل کيږي.

کتنې پيرودونکو د ادعا اغېز په نه شتون کې په ياد. د اضافي کیلوګرامه له لاسه پر ځای شنه قهوه او زنجبیل کولای شي تاسو ته يوه جدي هضمي ستونزو ورکړي. برسېره پر دې، بوی او د څښلو د اوبو رقیق سره یوازې کرکه، اشتها د خوند او په رښتيا سره د اوږد وخت ته اړتیا لري.

دا محصول دی په لوړه کچه د پوښتنې وړ، نو ښه دا ده چې د پورته غذا یو وکاروي.

په غليظ

وزن پر وړاندې د مبارزې نه یواځې سره د قهوې سره زنجبیل یا چای په مرسته. که تاسو ميوه خوښوي او د سبزيجاتو د نور په ګرمو څښاک توکو کې ګډوي، هلته به د زنجبیل د ريښو سره مخېږئ تازه جوس راشي.

دا مهمه ده چې په ياد ولرو چې په لوی مقدار د دې نبات متمرکز جوس کولای شي د خولې او د معدې مخاطي غشا ته زيان رسوي. په هغه ورځ باید په پرتله 1-2 نه قاشغو خوري، او یوازې په یوه رقیق فورمه. د څو لومړی کړنو، کارپوهانو ته مشوره ورکوي ترڅو د اورګانيزم د غبرګون وڅاري او آن يو څو څاڅکي محدودوي.

د جوس د وچو شوو اودو زنجبیل د ريښو، او سره يو پاک ململ مطبوعاتو په پایله ډله بيا. له خوا په لاره کې، د چپس د نورو مختلفو لوښي چمتو وکارول شي.

د بدن د ښه والي او تازه ګازرې سره اوجالبو زنجبیل نوټونو او د مڼو د جوس د دفاعي سيستم د پياوړتيا مرسته. ستړيا او په روحي فشار د لږولو په وروسته کار ده د زنجبیل د شيدو د وړتیا: د ګرم شيدې يو ګيلاس، لږ شات او د نبات د جوس يوه سيپې اضافه کړي.

Contraindications

د وینی لوړ فشار، حساسیت، او همدارنګه له په دصفرا په جهاز یا د کولمو او د ډبرو د خلکو په خطر کې دي. زنجبیل د ريښو کار کوي نو په اغیزمنه توګه چې کولای شي د پورته ناروغۍ د ټولو زیاتوي. له بلې خوا، د مزمنو ناروغیو په شتون کې د contraindication نه ده، خو د يو احتياط تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشوره کوي.

اميدوارو او شيدې ورکوونکو ښځو هم باید د ختیځ د دیګ د کارولو څخه ډډه وکړي. ورته سپارښتنې - د بواسیر او عادت یو exacerbation، ځکه چې زنجبیل کولای خونریزي زیات کړي.

په ترڅ کې د سړو د کارول محصولات محتاط اوسئ: په تطبيقيږي چې د حرارت لکه د درملنې ښه ته انتظار دی.

زنجبیل د ريښو: کتنې

د نړیوال وزن له لاسه میتودونه شامل دي، ښايي، یوازې یو مناسب خواړه. هر څه بل سره مرسته کوي، په کتو د فرد پر. د دې يو غټ مثال - زنجبیل د ريښي د رژيم (بېلګه پورته وګورئ.).

د فعالو سمونې ارقام عمده ډول د عادلانه جنس دي، نو موږ په خپل نظرونه تکیه.

په دې ډول، په اړه زنجبیل د مثبت نظر د نجونو او ښځو په اړه د 80٪ ته روان شو. د وزن له السه نه په فوري توګه نه رامنځته کیږي، خو په منظمه توګه د چای د څښلو زنجبیل 1-3 میاشتو په موده کې د پايلو ورکوي. ښه اوسه، د بهير د هغو پرېکړه وکړه چې د اوړو او غوړو پرېږدي، او یا د فزیکي تمریناتو تر لږه ټولګه پيل ځي.

هر چا نه د نبات لږ ترخې خوند خوښوي، خو دا اسانه سره د لیمو په مرسته او د شاتو د يوه کمه اندازه ورکوی.

له بده مرغه، د زنجبیل د ټولو څخه راضي لاغری عمل نه. د ځینو لپاره د یوه نوي محصول په رژيم د معرفي ده له خوا په اشتها او د وزن د معدې او يا د زياتوالي په درد سره مل، که څه هم، چې دا په تیرو کچه پاتې دی.