د هندي تورک مالګه: ښه او بد. تور جمعه مالګې: ګټه او زیان

نن ورځ، ډیری خلک صحي خوړو ته بدلون ورکوي. په دې اړه، تور مالګې د شهرت حاصل کول دي، د ګټې ګټې او ضرر په فعال ډول بحث شوي. د دې محصول او معمولا سپینه مالګې ترمنځ څه توپیر دی؟ اجازه راکړئ چې دا معلومه کړئ.

د تور مالګې جوړښت

دا د مختلفو منرالونو مخلوط دی چې د سوډیم کلورایډ مواد لري. دا په رنګ کې د سپینې مالګې څخه توپیر لري، چې کیدای شي تور تور، خاک او ګلابي وي. دا اوږده موده په بیلابیلو هیوادونو کې نه یوازې د پاکیزم په توګه بلکې د بیلابیلو ناروغیو درملنه هم کیږي.

په دې جوړښت کې، د انسان بدن لپاره ډیر معدني مواد شتون لري. په پورته یادونه کې د سوډیم کلورایډ سربیره، دا پوتاشیم، کلسیم، وسپنې، میګنیشیم، سلفر، آډینین، فاسفورس، مینگانیان، مسو، سلفیٹ او زنک شامل دي.

د هند تورې مالګې، د ګټې او زیان کوم چې په تفصیل سره تشریح شوي، خپل ځانګړتیاوې لري. پدې کې د کمزورې هايدروجن سلفي بو بو شتون شامل دي، چې د منرالونو د فزیکیک اصل سره تړلی دی. د سپینې مالګې په څیر، د هندي ذائق کولو کم تناسب دی.

د هند د مالګې ګټور خوبونه

ډیری خلک چې د دوی روغتیا ته بې پروا نه دي، یو موسمي خوند اخلي چې د تور مالګې په نوم یاديږي. د دې محصول ګټې او زیانونه په مستقیمه منرالونو سره تړاو لري چې په جوړښت کې موجود وي.

• د تور نمک کارول مصؤنیت زیاتوي.
• دا په هاضمي سیسټم کې ګټور اغیزه لري.
• په معدې کې د امیندوالی کچه کمه کوي.
• په یو باثباته کچه د وینې د پی ایچ ساتل.
• سپاسم او د عضلاتو سپکاوی بندوي.
• د بیا رغونی اغیز لری.

برسېره پردې، تور تور فصل کول د اعصابو سیسټم ته وده ورکوي، چټکتیا زیاتوي چې د اعصاب تاوان لېږدول کیږي.

په کوم ځای کې تور مالګې کارول کیږي

هغه ګټې او زیان چې دا یې بدن ته راوړي، نه یوازې د تغذیه ورکوونکو لپاره، بلکې عادي مصرفوونکو ته په زړه پورې دي.

تور رنګ د ډوډۍ د پخولو لپاره په پراخه توګه کارول کیږي. هغه خواړه چې د هغې سره سمون لري د خوند خوندیتوب خوندیتوب نه لري، بلکه ښه هم دي. په موسم کې د هیدروجن سلفایډ شتون له امله، خواړه د هګۍ بو بوځي. د دې کیفیت له امله، تور نمک په ځانګړي توګه د سبزیانو څخه شوق دی. تاسو کولی شئ د ګرمو هټیو کې یا د فیوټو درملتونونو کې هندي سیسټم واخلئ.

په طب کې، د هند مالګې هم خپل غوښتنلیک موندلی دی. دا د زړه له پاره د درملنې په توګه کارول کیږي. هغه خلک چې د وینی لوړو لوړ پوړو ډاکټرانو ته سپارښتنه کیږي چې تور رنګ لري، ځکه چې دا د سوډیم ټیټه کچه لري.

تورک مالګه: ښه او بد

د ډیری خلکو غبرګون د تور مالګې غیر ګټې ګټې په اړه خبرې کوي. دا سیسټم د بیلابیلو ناروغیو سره مخنیوی کې مرسته کوي. د هغې په مرسته د زړه له مینځه وړل، د غوړولو، تغیر او قابلیت څخه خلاص دي. هغه په بشپړه توګه د ډیسبایټریروسیس سره مبارزه کوي. ماهران وايي چې تور مالګه د لید ښه کولو کې مرسته کوي، او د خپګان له مینځه وړلو کې مرسته هم کوي.

بیاکتنې په ګرم موسم کې وړاندیز کوي چې د نرمو څښاک لپاره د هند مالګې اضافه کړي. دا سیسټم کول د سوډیم د بیرته راټولو کې مرسته کوي، چې بدن یې د ډیرو پسرلو پر مهال له لاسه ورکوي.

د تور مالګې کارول باید په احتیاط سره وڅیړل شي، د خوراکي توکو په تعقیب سره، چې باید په هره ورځ د چاسچون څخه زیاته نه وي. نور فصل کولی شي بدن ته زیان ورسوي. د تور نمک د ناوړه اغیزو په اړه خبرې کول، یادونه:

• د وینې لوړ فشار؛
• د مخنیوي زیاتوالی؛
• په بدن کې د خوندیتوب ساتنه؛
• د پښتورګو ناروغیو وده؛
• د زړه ناکامي.

په دې توګه، تور نمک ډیر نامناسب نه دی، د دې کارولو ګټې او زیان کولی شي د ناروغیو درملنه او د ناروغیو پراختیا دواړه دواړو سره مرسته وکړي.

د تور مالګې سره غسل

زموږ په منځ کې څوک د خوړو د خوندیتوب سربیره په تشناب کې لیوالتیا نلري؟ دا معلومه شوه چې د تور نمک هم د دې موخو لپاره کارول کیدی شي. دا د فوټ غسل په شکل خورا مشهور دی. چمتو کول خورا ساده دي. په پلاستيکي حوزه کې ګرمو اوبو ډک کړی، چې د تور نمک یوه ټوټه ټوټه ټوټه کوي. پښې باید د 10 دقیقو لپاره غسل شي.

د سالین حل حل په بشپړه توګه د پښو څخه خوندیتوب لرې کوي، دوی د اذیما او عضلات فشار څخه خوشحاله کوي . برسېره پردې، تور مالګې د هګیو د درملو لپاره یو اغیزمنه درمل ګڼل کیږي. که تاسو په منظم ډول داسې غسل واخلئ، ستاسو پښو ستونزې به په تیر کې پاتې شي.

تورې پنجشنبې مالګې

د تور هندي مالګې ډیری وختونه د جمعې سره ناڅاپي کیږي. په حقیقت کې، دا دوه بشپړ ډول مختلف محصولات دي. د کوسټومورا څخه تور مالګه، د ګټې او زیان لیدل هم د پام وړ دي، دا هغه موسم دی چې په قدیم روس کې جوړ شوی. دا د جمعې یو بلل کیږي، ځکه چې دا د جمعرات په میاشت کې د لیون په تیره اونۍ کې چمتو شوی و.

نن ورځ د کلاشینډ ترکیب سره سم د داسې مالګې تولید په کوسټوموما کې ترسره کیږي. دا د جوی اوړه سربیره جوړه شوې ده. د بکس کولو لپاره د روسی ډوډۍ او برچ د لرګیو کارول. ضایع کول د زیان منونکو عوایدو کمولو کې مرسته کوي، کوم چې د کوسټوموما څخه تور نمک لري. د هغې کارول او زیان یوازې د زیان منلو پایلو یا محتوا پورې اړه لري.

د مالګې د مالګې چمتو کولو پروسه په کې د ډبرو سکرو مالګه هم شامله ده چې د ډوډۍ یا بوټو سره یوځای کیږي. له هغې وروسته، دا خیرات، ټکول شوی او سرغړونه ده. کلیکیم د تور مالګې غني شوي مالګه د طبیعي او چاپیریال دوستانه محصولاتو څخه پرته د رنګونو او مصنوعی عضوي موادو څخه دی. هغه ډبرو سکرو ته اجازه ورکوي چې له مټ څخه زهرجن شي.

د 94٪ مالګه مالګه د سوډیم کلورایډ او 6٪ ډوډۍ راټیټ څخه جوړه شوې ده، کوم چې د آیوډین، مسو، کیلسیم، پوټاشیم، زین او نورو ګټورو مایکرویلونو سره موسمي غني کولو غني کوي. د معمولي موسمی حالت په پرتله، په تور کې د کلورین کچه خورا ټیټه ده.

لاندنۍ کرښه: د تور مالګې ګټې او زیان

د ګټورو اجزاوو د شتون له امله، د خلکو لپاره د مالګې مالګې سپارښتنه کیږي چې د زړه او گردانو مختلفو ناروغیو او د وینی فشار څخه سرغړونه. دا جگر او د هاضمي سیسټم کې کمښت راټیټوي ، د قبضې او ګاز د جوړېدو څخه د ځان ساتلو کې مرسته کوي.

هغه خلک چې د وینه لوړ فشار لري، ډاکټران د تور نمک خواړه اخلي، ځکه چې دا په وینې کې د سوډیم اندازه نه کوي. کلسیم د غاښونو او هډوکو په حالت کې ښه اغیز لري. د مالګې تور مالګه هم د معدني کموالی مخنیوی لپاره کارول کیږي. د دې ګټې او زیان روښانه دي. دا د ډیری مثبت نظرونو او سپارښتنو او د منفي پایلو نشتوالی لخوا ښودل شوي.

موږ ته وویل چې تور مالګې څه دي. په دې کې ګټه یا زیان پای ته ورسید؟ که چيرې د خوراکي توکو څخه ډډه ونه کړي، بې له شکه دا ګټور دي. د نورو شیانو په مینځ کې، موسمي کول غصب کوي او سترګو ته وده ورکوي. دا ستاسو سره ستاسو د خوړو په کارولو کې دی.