د نیکوتین د وتلو - څنګه بس څکولو

البته، هر څوک پوهيږي چې سګرټ زيانمنه ده. دا وليکي او خورا ډیر خبرې، کتابونو او د سیمینارونو د سګريټ دود د زیان تشریح خپروي. خو د درنو څکونکو اوس هم زياتره ناممکنه دې بد عادت څخه لاس واخلي. دلته، کېدای شي، يو مهم رول لوبولی له خوا د وتلو نښې نښانې د نیکوتین. هر هغه څوک چې هڅه وکړه چې سګرټ بس پوهيږي په خطر کې څه ده. خپه مزاج، خپګان، nervousness، سګريټ پرته یو سړی له خوا بدرګه او په زوره دا بیا کار وکړي.

هو، د وتلو سنډروم - دا پر سړک ښایسته سخت امتحان ته پريږدي څکولو د او د هر چا نه ده توان له لارې دا تېر شو. ډیر عادت ته لاس او خوله يوه سګريټ لاملونه چې د سګرټ څکول بس کړي، هغه پیل خلاصېدل. په داسې حال کې زياتره او څومره. دې موضوع پورې اړوند ده هغه څه په اړه د یادولو وړ ده چې د سګرټو څخه لاس واخلي، او د ډاډ تر لاسه وزن په ژاني وي idle نظر. د دې ښځې په ځانګړې توګه ډاريږي. دوی چمتو دي چې په وزن پر وړاندې د مبارزې د دوی د روغتیا او د نورو ژوند ته بيايي.

قوي اراده خلک شته چې هم د څکولو د درولو سنډروم ويره نه شته، البته، او دوی پریکړه لپاره ښه عادت څخه لاس واخلي. په دې مرحله کې يې څه کيږي؟ د، ژر ژر، غصه، restlessness او زیات اشتها یو دولت شته دی. هیڅ د هغه لاسونه د اشغال، د ارمان د قهوې یوه پیاله لري په اتوماتيک ډول د سګريټ له کومو سره چې د قهوې څومره tastier او نور بلد دی یادونه کوي. زیاتوالی د وينې فشار، د يو خوږ ... او خواهش ته د سګريټ څکوي. لږ تر لږه يو!

دا لغو او بايد له هغه سره جګړه سنډروم شي، ځکه چې تاسو د ټاکل د څکولو پرېښوده. په لومړي سر کې دا ضروري ده په یاد چې څه ستاسو د بدن سګريټ زيان راوړي ده. د کاربن مونو اکسايد د کولسټرول د ښکارته او سبب کیږي، د خطر ته لوړوي یو احتشا، د برانشي التهاب، د وينې د دماغي جريان د خرابېدو. نارينه خطر نه یوازې پرته له میراث، خو آن د هغه د مذکر قوت پرته روان شو. د ښځو ښايي راوړلو د عنق د سرطان او د پوچوالي، په ځانګړې توګه په ترڅ کې، قبضیت.

لکه څنګه چې د اميندوارۍ - نو دا بايد په جدي توګه د څکولو سره تړاو نه لري. سګريټ - د ماشومانو د راتلونکې د دښمن، او د یو واقعي ډول ګټه به راوړي نه. ځکه چې د څکولو په بدن ډیر پروسو اغيزه کوي او وړاندوینه غمجنه پايلو لامل ګرځي. نو مه ډاريږي، چې وتل به تاسو منډې پړاو روان نه وي. نور ستونځه دا ده، که سګرټ به په دوامداره توګه د عمر له خوا د مل شي. د ښې روغتیا تاسو کولای شی چې د څو کلونو په مخه مو ښه وايي.

په ډيرو مواردو کې، د سنډروم څخه کس خالص فردي ځانګړتیاوو توپير لري او هر څوک نه او يو د ناراحتي قوي حس تیروی. زياتره څکونکو، پرته له سګريټ يوه يا دوو اونيو کې ورکوم، ورو ورو د زهرجن لوګي پرته د ژوند یوه خوند داخل او آن د خوښي احساس احساس پیل شي. د لوګي ارمان شانتې د الزامي خپګان شړي، پاکه هوا پيل ته خوښ، هغه شخص د ټوخي خالصون.

خو د اوږدې مودې لپاره، خلک کولای شي کله کله احساس رلي لیوالتیا سګرټ، په ځانګړې توګه په د محتویات یی په برخه دی چې په خوله يو سګريټ چا. خو، په سمه شکل بندي، د دې لږ فکر په چټکۍ سره په کاریږی. دا مرسته د دځغاستې په ورځ، چې ده هم د دې وړتیا ولري چې د وينې په رګونو نری زړه مست په ترڅ کې د قهوه یو یا دوه پيالې د څښلو په صورت کې. دا اړينه ده چې شراب، چې د دود د لیوالتیا لامل ګرځي، همدارنګه غوړ اوجالبو د خوړو د اشتها هڅوی ډډه وکړي.

د پريږدي وخت دی چې د فزیکي تمریناتو نه - يو جمنازيوم او د لامبو حوض به په دې يوه ستره مرسته لري. دغه ارمان ته د سګرټ په ښه لرې وچې ميوې د ژولو، هم غواړي چې په د لبنیاتو د رژيم شامل دي. که لیوالتیا بيا ګټلو ته د سګريټ په بشپړه توګه ناکامه شي، دا ضروري ده چې د يو متخصص وګورئ. ټکي او یا د ځانګړو درمل، هغه سره به مرسته وکړي چې دا اړيکې د تل لپاره له منځه.