د نارينه د اغېزمنتوب د زنک بشپړونکي: د غوښتنلیک بڼې او کتنې يو لست

زینک - د تر ټولو مهم مصرفه عناصرو څخه، چې د عادي فعالیت د بدن لپاره ضروري ده. د زنک ځانګړی اهمیت لري د قوي جنس، په توګه دی د توليدوي د توليد لاس - د اصلي نارينه هورمون. تر ټولو ډير ګرزنده د منرالونو په oysters او خواړه، غوښي د ځيګر، او ماهي، غوښه او مغزباب، د ګلانو تخمونه او pumpkin وموندل. ډک د مایکرونوترینتونو له کمښت لپاره د نارینه وو، چې کېدای شي په يو درملتون څخه وپېرل شي او یا امر د انټرنټ جست ضميمو سره مرسته وکړي.

د انسان د بدن د زنک رول

زینک يو ضروري عنصر مصرفه، چې په فعاله توګه تقریبا په ټولو پروسو په بدن کې واقع دي. دا په د 300 څخه زیات د انزایمونو او هورمونونو د ترکیب شتون لري. د په بدن کې د منرالونو د رول په لاندې ډول ده:

• تنظیموي د عصبي سيستم د دنده: سره په B ويټامينونو په تړاو د cerebellum د فعاليتونو لپاره يو مثبت اغېز لري، ښه حافظه، تمرکز او مزاج؛
• چې قوي immunomodulator د اورګانيزم محافظوی مال لوړوي؛
• دا د gonads عادي: لوړوي د جنسي هورمونونه توليد سپرم فعالیت زیاتوي، د BPH د پرمختګ مخنیوی کوي؛
• د اميندوارۍ په ترڅ کې اړتيا لري: مرسته د مطلوبو هورمون د توازن د ساتلو او له فشار سره مقابله؛
• دا اجازه ورکوي چې د عادي ودې، پرمختګ او د اورګانيزم جنسي پوخوالي؛
• د ويښتانو، د پوستکي او نوکان د ودې لپاره د بقاء لپاره؛
• د ډايبېتېز مېلېتوز يا د پرمختګ مخنیوی کوي؛
• بصري پخوالي زیاتوی؛
• د التهاب ضد او زخم شفا اغېز؛
• رامنځته هضم او پانقراص؛
• دا په توګه Antioxidant عمل کوي؛
• په hematopoiesis پروسو کې ګډون کوي.

کوم دی ولې شته دی جست د کموالی

د نشتوالي له Micronutrient د کولای شي د څو لاملونو له امله وي. په یوه جست د کموالی دي خوارځواکۍ، په کولمو ايبزورپشن پروسو، ناکافي او يا په لیدلو کې زنک ته البومین الزام، د حجرو د مصرفه عنصر، فشار، خراب عادتونه، سبزي، د پانقراس د غير عملي او نورو بې وزلو د جذب.

زه ولې د يو سړي زنک ته اړتيا لري

بلوغ په ترڅ کې د جستو د کموالي کولای شي چې د تنکیو ځوانانو د جنسي سيستم د پرمختګ خنډ مشري وکړي او د هغې په کار تفرقې راوپاروي.

د اميندوارۍ د عمر نارینه د منرالونو د کمښت ده د دندو د ناهيلۍ بیضی یو عام سبب: د توليدوي او سپرم د تولید کموي، سپرم موټيليټې د کمښت راغلی دی. په پایله کې، د القاح چانس ډېر راځي. له دې امله د جست د هغو کسانو لپاره په پام سره تصور او اړين دی. که ستونزه له پامه نه شي او د وخت د درملنې نشه يي توکو په کارولو سره د نارينه جست لګوي، په لست کې چې لاندې به وړاندې شي، نو کولای شي چې د د پروستات غده د کار د ویش سبب.

د اهميت وړ ده چې د جست د دفاعي سيستم د کار د سرته. د هغې په نه شتون ګډوډ ټول معافيتي سيستم د macrophages او neutrophils میکروب فعاليت، چې په کې د محافظوی باډي ترکيب کموالی سبب کیږي، ځکه چې د کوم سړي دا دی چې د ويروسونو په بکتریا او د اغيزو د منونکو له خوا شوۍ دۍ.

همدارنګه، زنک د نارینه وو، چې په فعاله توګه په ورزش بوخت او اړين دی. د حقیقت دا دی چې د سختو فزیکي exertion مصرفه معدني په ترڅ کې ده د خولو له لارې له لاسه ورکړ. د دې امله، د نارينه جست بشپړونکي زياتره مسلکي لوبغاړو، او همدارنګه د هغو کسانو د ژوند سره د منظمو فزیکي فعالیتونو تړاو د چا لاره فرض.

د نارينه جست نورم

د نارينه د بدن هره ورځ جست اړتیا څه ده؟ د يوه عادي نارینه Micronutrient د نرخ دی هره ورځ د 15 میلی. په منځلارو فزيکي تمرين اورګانيزم بايد د هره ورځ د جست د 20 څخه تر 30 ملی ګرامه ترلاسه کړي. کله چې د منرالونو د روزنې پياوړي اړتيا مساوی 25-30 mg، او د لوبو په سياليو کې - د ورځې 35-40 mg.

جست بشپړونکي

تيارۍ پکې جست، نارينه په مختلفو دوز شکلونه دي. دا ټابلیټ ښايي پرزی شي او يا نه، فوري effervescent ګولۍ، ته وسپاره، کپسول یا chewable lozenge. سربیره پردې، د خوشې فورمه د جست د جذب کچه اغېز نه لري. څه ده مهمه ده چې هغه څه چې د دې مصرفه عنصر فورمه ده د چمتووالي په کې شامل دي. زياتره مواردو جست مالګي (آکسايډ يا سلفيټ). د په دې فورمه کې نارينه د جست د برابرولو ارزانه ده، خو د یادونې وړ ده چې د جست سلفيت فورمه هضم بد. تر اوسه پورې، د منرالونو د مطلوبو فورمه چيليشن، چې د ده سره ويټامينونه د "chelate" په توګه ته راجع ډک ګڼل. خپل اغیزمنتوب ده تاييد کړه چې د ګڼ شمېر مثبت کتنې له خوا. ښه bioavailability هم شکلونه لکه picolinate، citrate، monometionin، اسيتيت او glycerate لري.

بل، موږ به د نارینه وو د چا بیه ډیره پورې د فعالیتونو توپیر کولای شي د اجزاوو څخه عناصر، د نښې پیژندنه او د اصلي هېواد جوړوي د جست د تر ټولو مشهور او اغیزمن محصولات خبرې وکړي.

"Tsinkteral"

"Tsinkteral" - د نارينه چې ډاکټران زياتره تجویز جست بشپړونکي. دا د تابلیتونو په بڼه تولید دی، فلم او پرزی. يوه ګولۍ 124 mg شامل جست سلفيت.

"Tsinkteral" د عقامت او کمزورتيا د درملنې د يوې برخې په توګه د نارينه وټاکل شو. د نشه يي توکو په موخه د پروستات د تومور د پرمختګ د مخنيوي سپارښتنه ده.

پذيرايي "Tsinkterala" مرسته کوي د عصبي او endocrine سیستم د فعالیت عادي حالت، پروتين او هايدريت د ميتابوليزم دودې، د معافیت لوړوي او ښه روغتيا.

د نشه يي توکو په کتو سره د خوړلو او یا 2 ساعته وروسته له لارې مخکې 1 ساعت په لاندې ډول. دا د استوګنې په طرحې ته اجازه ورکوي چې د جست شي ښه جذب.

د دوز او د درملنې موده له خوا د ډاکټر په انفرادي توګه د ناروغۍ او د هغې د شدت په ډول پورې اړه لري ټاکل کيږي.

"Seltsink"

د تناسلي سيستم د ستونزو د درملنې، د ډاکټرانو د نشه پکې جست او selenium تجویز (د نارینه وو، دا د بقاء لپاره مصرفه عنصر 2). يوه داسې وسيله يو ويټامين-کاني پیچلې "Seltsink" ده. سره د نارينه جست او selenium ترکيب ښه چې په یوه واحد د چمتووالي د دغو دوو عناصرو ترکيب وي لپاره د عقامت پیچلې درملنې او پروستات د ناروغیو د ډېر مناسب دي. دواړه عناصر د یو بل په جذب کې مداخله نه کوي. له جست او selenium د چمتووالي پرته د ويټامين پست، د کوليګن اسيد او بيټا کروټين د مطلوبو دوزه لري.

له امله دا حقیقت چې "Seltsink" دی یو اغیزمن اکسیډانټ ضد استازي، د هغه دنده ده ګټور کله چې لوړ ذهني او فزیکي فشار، د هضمي سيستم کمي، د ساري ناروغيو.

د سپارښتنه دوز د ده هره ورځ د يوه ګولۍ. د درملنې کورس جوړ طبيب، خو په اوسط ډول په میاشت محاسبه ده.

د خپل برخې د idiosyncrasy - Contraindication چې د "Seltsinka" يوازې يو ترلاسه کړي.

"زینک chelate"

د چمتو کولو ګټه داده چې دا لرونکی په کليتونو فورمه جست. په کپسول 1 د هغې محتوا ده 22 mg. "زینک chelate" ټاکل کيږي، د مصؤنيت د پياوړتيا، د ښه والي او د پروستات غده د کار ته وروګرځوي. برسېره پر دې، د نشه يي ټپي او عملیاتو وروسته د انساجو د ترميم په لومړيو ته وده ورکوي، او د شکرې د پرمختګ مخنيوی کوي.

وړانديز دوز - هره ورځ 1 کپسول. د 30 ورځو وخت.

جست د ویټامینونو کمپلکسونو د يوه برخه ده

تر ټولو مشهور مولټي چمتووالي سره د نارينه جست منځپانګه - "د سړيو لپاره Duovit"، "د نارينه د الفبا په" او "د برابرۍ".

"د نارينه Duovit"

دا یوه پیچلې ويټامين د چمتووالي، چې د ب ويټامينونه، ويټامين A، C، D، E، جست، اوسپنه، مګنيزيم، منګنيز، آيوډين، د مسو او د ټول لړ څخه جوړه ده. دا سپارښتنه ده سره د زياتې جسمي او رواني فشار د بدن د دفاعي، د لهجه د ساتلو، او زیات کړي. پذيرايي "د نارينه Duovita" د پروستات د ناروغيو د خطر د کمولو، د سپرم موټيليټې ته وده ورکړي.

د ورځپاڼې د دوز د ده يوه ګولۍ. د درملنې کورس دی 30 ورځو کې.

"د نارينه د الفبا په"

د فعالو وټامن کاني پیچلي د multicolored تابلیتونو په بڼه توليديږي. د ټابلیټ د هر رنګ يوه جلا جوړښت لري او طرحه شوې ده چې د ورځې یو ځانګړي وخت (سهار، ماسپښين او ماښام) ترلاسه کړي. په عمومي توګه، د 13 ويټامينونه او منرالونه 9 (په شمول د جست)، د L-سلول، د L-taurine او eleuterokokkovoy انځور "د نارينه د الفبا په" لري.

د ویټامینونو او منرالونو پیچلي د متوازنې جوړښت د عصبي او د دفاعي سيستم د پياوړتيا، د نارينه تناسلي سيستم د کار د جوړولو، د انرژۍ او ذهني فعالیت لهجه ښه شي.

"د برابرۍ"

د فعالو وټامن د منرالونو د چمتووالي له خوا د "Evalar" څخه د سبزيجاتو د توليد برخې او د بادام ته اشاره کوي. په 1 کپسول د زنک آکسايډ منځپانګه - 15.6 ګرامه.

په لومړي سر کې، "د برابرۍ" د نارينه چې له نعوظ اوناګټورتیا اخته موخه دا ده. د دې اقدام موخه د هڅونې توليدوي د تولید او، په پایله کې، د کارتجربه زیات کړي.

د نشه يي توکو لپاره د 15 ورځو د ورځې 1 کپسول دي.

البته، زنک لپاره د بدن د عادي فعالیت کې مهم عنصر دی، خو په ګولۍ د نارينه جست بشپړونکي اخلي مخکې، دا غوره ده چې د يو متخصص سره مشوره او مناسب معاينه. په یاد ولرئ چې د درملنې یوازې سالم چلند به د نهيلۍ د مخنيوي کې مرسته وکړي او د مطلوبه پايله ترلاسه کړي.