د سپارښتنو، میتودونه، د نشه يي: څنګه کولای شو په کور کې خرېدل درملنه

زیاتره خلک په يوه فزيولوژيکي له ځانګړتياوو په توګه خرېدل پوهيږي، په داسې حال کې د چې د روغتيا ورله د احتمالي خطرونو څخه خبر نه. ډاکټرانو دا موندلې چې سره د دې ناروغۍ د خلکو د زړه او رګونو د ناروغیو د لوړ خطر سره مخ دي. په دې برخه کې ستونزه - یو مناسبت چې د کارپوهانو ته مراجعه وکړئ. پوښتنه: "هغه څه چې ډاکټر هرغوښتنلیک کې خرېدل،" د ځواب ساده ده - دا يو otolaryngologist.

څه خرېدل

په طب نامه renhopatiey کې خرېدل. د خوب په ترڅ کې دا غږ د انسان د تنفس له امله د کومي په نرم نسج خوځښت واقع داسې حال کې چې د تنفسي جهاز له لارې د هوا د جريان د تيريدو. چې طبي شمېرو له مخې، د دې رنځپوهنه کې د د د د د مریخ د لويانو د نفوس 30٪ مشاهده کړي، او د عمر سره، دا ارقام یوازې وده.

زياتره renhopatiya ده يو ټولنيز ستونزه ده، ځکه چې یو د نه خوښې ډېر کس له ناروغۍ څخه کړيږي څخه د نورو په پرتله ډیر وړاندې،. لټوو، دا ستونزه ده ضرره بلل، خو دا دومره نه ده. Renhopatiya، د ډاکټرانو د ټولنې له مخې، ممکن د داسې خطرناکو ناروغيو په شتون لکه د ذن سنډروم ښيي خوب د دریدو له ذن خوب د دریدو -. له همدې امله، تاسو بايد د يوه متخصص سملاسي مشوره کوي. ته څنګه د خرېدل چلند زده کړي، چې وروسته به بحث وشي. اوس يوازې د ولرئ چې د کارپوهانو د طریقو څخه کار اخلي، په کتو سره خپل راتګ لپاره د دلايلو.

په نارینه او ښځو کې خرېدل

تقریبا هر کس بل هر وخت په دغه شرکت snorer د شپې تېروي. په ورته وخت کې له دې ناروغۍ څخه کړيږي، يوه د واکمنۍ په توګه، نه اوري د غږونه بياچاپ يې. د خرېدل هغه و نه شي کولای چې د کنترول، ځکه چې هيڅ پر هغه د ټولو فيزيولوژي مجرم پورې تړاو لري: د uvula او نرم تالو جوړښت د ځای.

Uvula د خوب په ترڅ کې پروت دی د مورنۍ ژبه د ريښو پورته، هغه relaxes او راځي سره شاوخوا نسج د اړیکو، د یو خوځښت رامنځته کوي. د هغه څه لاملونه ښايي خرېدل شي؟ دوی ډیری دي:

1. د د nasopharynx د جوړښت اناتوميک بڼې.

2. د تنفس ستونزو له خوا الرجي، کورم adenoids، مورزادي تنګ انفی ممرونو يا يو ساتلی septum له امله.

3. د 40 کلونو په عمر وروسته کولای شي عضلات کمزوری کړي، خو د مورزادي ستوني هم شتون لري.

4. د ډیر اوږد uvula یا malocclusion کیدای شي د دغې ناروغۍ د پرمختګ اغېزه وکړي.

5. Obesity له امله په غاړه او د زنې په سيمه کې د شحمي زیرمې د راغونډېدنې د خرېدل پدیده ونډه ورکړل شي.

6. Renhopatiya اميندوارۍ په ترڅ کې ښکاري اکثرا کافي، هلته په ځانګړې توګه که ده يوه سړه. څنګه کولای شو چی د درملنې په ښځو کې خرېدل په دريځ بايد د يوه ډاکټر له خوا واضح شي. په خاصه توګه، انفی دمسهلاتوپه ګرڅی کارول.

7. د شراب څښلو کولای شي د خلکو د خرېدل د چا لپاره لکه بڼې مخکې نه وو ليدلي بڼه سبب شي. دا د دې لپاره دا حقیقت چې د انسان د بدن د الکولي مستۍ په بشپړه هوساينه، او د ستوني عضلات او همدارنګه له امله.

8. مساله overwork ته د شپې د خرېدل سبب کیږي.

9. د الرژۍ غبرګونونه ښايي له امله د اکسيجن د ناکافي رسولو د سږو د ناروغۍ لامل شي،.

د renhopatii مشخص سبب بايد د يوه ډاکټر تشخیص. نو ګل چې د يو متخصص د سفر نه او پوښتنه: "؟ چېرته خرېدل چلند" د دې، چې د کلينيک ته د otolaryngologist ته لاړ او مشورو وروسته لاندې مناسب چلند.

په ماشومانو کې خرېدل

زموږ د ناامیدیی څومره، خرېدل نه یوازې په لویانو کې خو هم په ماشومانو کې ده. د پراختیا ډاکټرانو مطالعاتو له مخې، د لاندې د شپږو کلونو په عمر د ماشومانو په اړه د 10-15٪ د هغه په خوب کې خرېدل. په دغه ډول یوه ځانګړنه د شتون ژر تر ژره د حل یوه ډاکټر سره مشوره ضروري ده.

زیاتره وخت، دغو انحراف دي د ماشومانو لپاره خطرناکه ده. خو کله چې د ماشوم د خوب د تنفس ودریږی، دا د خوب د دریدو د شتون په ګوته کوي. دقیق تشخیص polysomnography وروسته د پراختیا ډاکټره ده. یواځې وروسته چې د ډاکټر ویلای شم چې څنګه د چلند په ماشومانو کې خرېدل. که ستاسو ستونزې يې سترګې پټې نه شي، په داسې حال کې قوي فعاليت ماشوم څاڅکی، او خوب مزاحمت (او يا کافي موده) کیدای شي چې د پام له خرابېدو لامل کيږي. په پایله کې، د دغو ماشومانو په پرمختګ تر شا د بياودانولو.

هغه عمده عوامل چې د ماشومانو د renhopatii د پدیده نفوذ:

• له حده زیاتوالی adenoids او پولیپ؛
• سره په یوه ماشوم د اضافي وزن ستونزې؛
• په ځانګړې توګه د دکوپړۍ (د mandible د بې ځايه) د جوړښت؛
• ميرګي.

د ماشومانو په لومړي ورځو زېږېدنې وروسته ښايي snore، او دا د نورم ګڼل. یو د تنګ انفی ممرونو له امله اغېز شته. په دې صورت کې، ډاکټران سپارښتنه د سره پنبه flagella د خیږ انفی ممرونو پاکه کړي. دا رنځپوهنه باید د هغوی په خپل په لومړيو دوو مياشتو کې د تېر شو، او که نه ښه ده لیدل، دا ضروري یو ډاکټر ته مشوره ده.

لپاره د تيارۍ کې خرېدل

عصري فارمکولوژی وړاندې کوي د نشه يي توکو يو زيات شمېر د چا د عمل په التهاب د کمولو او د خوب په بهير کې د تنفس ښه دی متوجه.

تاسو کولای ګټه پورته کړي د vasoconstrictor سره د انفی مخاط د پړسوب سره مرسته وکړي او يا دواپاشی. د دې ستونزې له امله هم کولای شي خرېدل سړی واقع کيږي. څنګه له خوا د داسې وسایلو يوه ناروغۍ د درملنې، د ډاکټر به د ښه ووايي. باید نه نشه يي توکو روږديتوب، ځکه چې دوی اخته وي او د بدن کولای شي اغېز برعکس سبب شي.

په درملتونونه شته، چې د ځانګړو هواکی مالګينو د حل په سوداګريزه شته. د پاکولو او د انفی مخاط اګزودس يې Apply. کې یو ځانګړې ځای دی د هارموني نشه "Otrivin" ځايي عمل، چې د اصلي جز د ده کورتيسول له خوا اشغال.

د خرېدل د ډنمارک، چې له ناروغانو سره د مثبت نظر خورا ډیر تولید یو چاره شته - چې دا او يا دوا پاشی "Asonor". دا د مخدره توکو یو tonic، د التهاب ضد او antiseptic عمل لري. د درملو څخه استفاده باید د روان ويده مخکې 30 دقیقې وي، د کورس يوه مياشت دوام کوي.

که خرېدل ده د ذن خوب د دریدو له قوي اختلاط، ډاکټران د نشه يي توکو "Theophylline" د استعمال سپارښتنه. دا د تنفس پروسه عادي او د renhopatii نښې نښانې له منځه وړي.

د درملنې د دودیزې میتودونه

د عصري تکنالوژۍ Luda عمر کوئ ودروي نه څنګه په کور کې خرېدل درملنه په اړه حيران. ډیرو مختلفو غذا چې اجازه د دې ناروغۍ څخه ځانونه بېغمه، پرته له کور وځي شتون لري.

دلته يو څو اغيزمن ميتود د ناروغۍ د درملنې عبارت دي له:

• کرم د پاڼی د یو مخلوط څرخونه، اضافه شاتو. د یوې میاشتې لپاره دخوب دوخت نه مخکی واخلئ. د څښلو د چمتو کولو د د د د شاتو کرم جوس 1 سيپې 1 جام یو نسبت: تاسو کولای تازه کرم وکاروي.
• د بحر د buckthorn د تیلو زیات په هر پزې 2-3 اونیو کې، د څلورو ساعتونو لپاره وړاندې دخوب لپاره يو څاڅکی.
• پاخه ګازرې. هر ډوډۍ مخکې يو ساعت وخورئ.
• د بوټو د چای: د elderberry، cinquefoil د ريښو، horsetail یو او د عادي سيلوګانو کې burdock 2، ګرمې اوبه يو ګيلاس توی. دوی ټينګار یو ساعت لپاره، یوه ورځ 1 tablespoon 5 ځلې وکړي.
• کاشوغه بلوط پوستکی او calendula ګلانو دی واچول ګرمې اوبه (0.5 L)، د ساعتونو په یوه پټ لوښی ټکیدلی يو څو. زرترزره د ستوني پخوا فشار انفيوژن.

مترینونه کې خرېدل

د شپې د ناروغۍ د کولاي شي د otolaryngologist ته مراجعه وکړئ، او هغه به د ځانګړو ټولګيو چې اجازه د ستونزې بېغمه همدارنګه یوازې له خوا د دوديزو درملو د نه خرېدل درملنه مشوره. که تاسو په منظمه توګه په داسې تمرینونه کوي، نو اغېز به نه اوږد وخت ونيسي.

له renhopatii مترینونه ته اجازه عضلات چې په یو هوساينه فورمه ستونزه راوپاروي پياوړتيا:

1. تاسو بايد سندري. کله چې د melodious غږ "او" د د کومي ترينګلې عضلات، نرم تالو، او د غاړې د تلفظ. د چلند د روزنې ډاکټرانو لپاره په يو وخت کې د دېرشو تکرار په اونۍ کې لږ تر لږه دوه ځلې سپارښتنه.
2. د پزې له لارې تنفس. هر تمرین ترسره، د هغې د ستوني نیول د حلق او ژبه بيرته دیوال اغېزمن کوي. د ورځې څو څو ځله تکرار، د 15 کړنالرې.
3. د ژبه دوراني حرکتونو. داسې تمرینونه ترسره په سهار کې، شپه او ورځ، د 10 سیټونه. چې په ټولو د لارښوونو د ژبه په دايروي حرکت د توليد دا ضروري ده - پاتې، حق، او ښکته، سره د هغه سترګې وتړل.
4. زنی ترلاسه کړئ. د دې، د پرمختګ په مورنۍ ژبه کړي، په داسې حال کې چې په احتياط چې د زنې په څوکه لمس کړي. په دې مقام، له دریو څخه تر حساب کوي. فعالیت په سهار کې او تر 30 ځله دخوب دوخت نه مخکی ترسره کړ.
5. پر زنې اړ لاس، له خوا دا ته وخځوئ. د تمرین آیا تاسو د 30 کړنالرې په ورځ کې دوه ځله اړتيا لري.
6. په خوله د څيز جوړول. پنسل او يا د لرګيو امسا ده غاښونه clamped او د څو دقیقو کې جوړه شوه. ودړدیدم، مخکې له دې تمرین کول.
7. تنفس تمرینونه. یو د پزې له لارې لومړی هوا تنفس، د ورپېښ دا او بيا د دوهم وباسی له لارې. لپاره د ماښام دخوب دوخت نه مخکی 10 دقیقو alternately تکرار.
8. د ژبه څوکه ده د يو څو ثانيو کې د اسمان شا ديوال جوړه شوې وه، سره اعظمي قدرت فشار دا.

د ځانګړو وسایلو درملنه

نن، څو ښځې تعجب "څنګه خرېدل درملنه ده یو سړی"، په داسې حال کې نکړو چې دوی په خپله هم له دې ناروغۍ اخته دي. دا یوه ځانګړې آله سره مرسته وکړي - clip "Antihrap". دا د نړۍ د پوهانو يوه اختراع وروستۍ پرمختيا ده. دا آله ده په بشپړه توګه خوندي، نه contraindications لري، نه د جانبي عوارضو سبب ګرځي او د يو د کارونې وروسته تلپاتی اغیزه.

د اختلاطاتو

Renhopatiya ښايي د سړي د رواني په پوهنځيو کې منفي اغيز ولري. هر څه بل، د خوب سبب تنفسي ستونزو په ترڅ کې د دې انحراف، چې له همدې امله په سمه توګه پاتې ناشوني شي، په نتیجه کې، موجود دي د خوب او ژر ژر نه شتون. همدارنګه، د رنځپوهنه په نورو منفي رواني اغېز لري.

خرېدل کولای سبب:

• فشار؛
• د زړه او رګونو د سيستم د ځنډونو؛
• احتشا؛
• سکتې؛
• OSAS.

مخنیوی

د دې لپاره چې حيران نه "څنګه خرېدل چلند" بايد د دا ډول ناروغيو د مخنيوي مخه کوي. څه کولای شي کارپوهان سپارښتنه؟

1. د د دې ناروغۍ د پراختیا مخه ښه طريقه داسې ده چي د سندرو.

2. دا مهمه ده چې د لوړ کيفيت او لوړ ټولګي خوب د مطلوبو شرايطو رامنځته :. headboard بايد د 10 سانتي مترو د اورتوپیدي بالښتونه په کارولو سره به د ستونزو د پرمختګ د مخنيوي لپاره پورته شي.

3. د ډاکټرانو ډاډ ورکړ، چې د بې خرېدل ښه خوب - خپل لوري.

4. يو روغ او سالم ژوند به د خوب کیفیت ګټه پورته کړي. د وزن، بلکې د ترلاسه کولو د دا بېغمه ستونزه، به د دغه ډول ناوړه اغیزې لکه خرېدل احتمال کم کړي.

پایلې

دا ناروغي کولای شي له خوا د زړښت طبيعي پروسو له امله وي. خرېدل کولای شي په ځانګړې توګه د رنځپوهنه د پرمختګ لپاره د مساعدو شرايطو د شتون په په هر عمر د هر کس واقع کيږي،. سربیره پردې، د ناروغۍ د جندر نه پورې تړلې - په دواړو ښځو او نارينه وو، حتی د ماشومانو د دوی اخته کيږی. موږ تاسو ته په اړه چې څنګه د خرېدل د درملنې په لنډه توګه خبرې وکړې. نور تفصيلي مشوره ښه ده چې د يو متخصص ترلاسه کړي.