د حمل په وخت کې د خوږو خوږ، په نوي زیږون کې، په یو زوړ ماشوم کې.

د امیدوارۍ سره سره، ډیری میرمنې د خپلې معدې سره ستونزې لري. او دا د حیرانتیا خبره نه ده، ځکه چې د امیدوارو میرمنو بدن د ټولو ډولونو ناروغیو لپاره ډیر زیان منونکی دی، په شمول د معدنی جریان په شمول. د امیندوارۍ په وخت کې د خوار اخته کیدای شي د ډیرو الملونو له کبله رامنځ ته شي، په شمول د خوار ځواکۍ، اوږدې موخې او د معدې ناروغۍ، او انتاني ناروغۍ. د دې ستونزې ټول خطر په دې حقیقت کې دی چې دا ناروغۍ نه یوازې د راتلونکي مورجیزم هم زیانمنوي بلکې د ودې وده هم کوي. له دې امله، که تاسو په معدې کې د ناامنه احساساتو په اړه اندیښمن یاست، په خوله یا خوله کې یو خوند مزه ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې ناروغۍ اصلي علتونه وټاکئ او د درملنې میتودونه مشخص کړئ.

د امیندواری په جریان کی اندیښنه کیدای شی په څو برخو وټاکل شی. لومړی نښه په معدې کې د زړه سوځیدنې یا سوځیدنې حساسیت دی، چې د معدني جوس څخه د زیات حساسیت له کبله ښکاري، د esophagus د مغزوی جبران تنفس سبب کیږي، چې له امله یې ناپاک سوځیدلی. بل نښه نباط، کانګې او اسهال دی.

لږترلږه د ناپاکو نښو نښانونو د کمولو لپاره، امیندواره ښځه باید د ځینې مقرراتو تعقیب کړي.

• د اچار، اچار، غوړ، تیز او تغذيې خواړه، له خوله شوي خواړه، غښتلي کیفیت یا چای، او همداراز د ټیټ کیفیت لرونکي محصولاتو څخه چې د امیندوارۍ پرمهال بې وزلۍ راټیټوي له منځه یوسي.
• په لویو حجمونو کې او د امکان تر حده د مايع وڅښئ، که چېرته دا د کنټرول کولو هیڅ شتون نلري.
• هڅه مه کوئ چې غذایي خواړه وخورئ، لږ لږ، مګر د معمولا په پرتله زیات وخت.
• کله چې د اساسي خوړو تر مینځ لوږه کې د لوږ احساس شتون لري، لوږه د میوو سره مطابقت لري.
• په معدې کې د تودوخې احساس د مخنیوی لپاره ، خواړه په احتیاط سره او په آرامۍ سره چالان کړئ.
• د امیدوارۍ پرمهال د ناخوشۍ درمل هم د فشار، سخت جامو او سګرټو له امله رامنځ ته کیدی شي. له همدې امله هڅه وکړئ چې محدودې جامې وخورئ، د امکان تر حده د روانی فشار او فشار څخه مخنیوی وکړئ، د سګرټ څښلو په اړه هیر کړئ.
• د درملو څخه سپارښتنه کیږي چې "Smektu"، "Neosmectin" استعمال کړي، انتي بیوټیکونو باید یوازې د ډاکټر په سپارښتنه کې واخیستل شي.
• دودیز درمل د دې لارښوونې په کارولو مشورې کوي: د انارو یوه چڼۍ 200 ګرامه د اوبو بریښنا اوبو سره. ځینې وختونه ووايئ چې په یو وخت کې ټول شیشې وڅښئ او وڅښئ. تاسو کولی شئ د اوخ برخ انفیوژن استعمال کړئ. د دې لپاره، د پوستکي چرګ دوه دوه کپ د اوبو رسولو لپاره راوړي. وروره د 8 ساعتو لپاره پریږدئ، بیا وروسته فشار ورکړئ. د ورځې مخکې 3 ځله مخکې له ډوډۍ نیمه یو کپ وخورئ. د څښاک د څښاک د پوستکي ماشومان سپارښتنه نه کیږي.

د ماشوم ظاهریدو راهیسې، مور باید د دوی له نږدې ډیری څارنه وکړي. په هرصورت، هغه محصول چې د مور لخوا خواړه کیږي کولی شي د نوي زیږیدلي ماشوم په وړاندې د ستومان خوږ لامل کړي. معمولا ماشومان د دریو میاشتو په پیل کې د نس په درد کې رنځ لري. په ټوله کې، د نوو زیږونونو هضم سیستم یوازې د خوړو هضم سره سمون لري، او مخکې د ماشوم نسخې معدې په فعاله توګه د کوچنیو مایکروجنیزمونو سره آباديږي. له همدې امله، که د ژوند په لومړۍ ورځو کې ماشوم نس ناستی وي، اندیښنه مه کوئ، دا د بدن ضایع مناسب غبرګون دی. برسېره پردې، اندیښنه کیدای شي د ډوډۍ خواړه، خواړه، د مور لخوا خواړه او شیدې ته د نه زغملو المل کیږي. د ماشوم د درد څخه په توم کې د ژغورلو لپاره، لاندې لارو چارو کارولو هڅه وکړئ:

• د تودوخې، اوسپنې اوسپنې ډایپټ سره توما سره نښل کړئ.
• د زیږون په جریان کې، ماشوم ماشوم ته مسسا مساوي کړئ یا یوازې د معدې په څیر سترګې پټوي. که دا مرسته ونکړي، د ګاز پایپ څخه ګټه واخلئ.
• ماشوم هر وخت مخکې د خوړلو په وخت کې معدې وغورځوي، دا د ګازونو له منځه وړلو کې مرسته کوي.
• پاملرنه وکړئ چې د ماشوم په وخت کې هوا هوا ندی.
• د ډیک یا تڼۍ سره د ځانګړو کوچنیو طلوعاتو د مخنیوی لپاره مخنیوی وکړئ.

د ماشوم د هضم سیسټم لا دمخه په کافی اندازه جوړ شوی دی، په هرصورت، دا د هغه لپاره د بشپړ خواړه جذب مشکل دی. د سالویري غلات، معدې، جگر او پینسراسیا لاهم د هضم لپاره چمتو ندي، او وروسته د هغه خوړو جذب چې بالغ یې استعمالوي. له دې امله، په رخصتۍ کې هڅه وکړئ چې د خوړو پخلی وکړئ چې ماشوم ته پیژندل کیږي، چې په ماشوم کې لیوالتیا نه لري. ماشوم د خلا په پیکونو کې خواړه مه اخلئ چې د نیتریټونو او مالګې سایج محصولات، د پوستکي هټۍ، چپسونه، چاکلیټونه او غوړونه لري چې رنګ لري. که چیرې، وروسته له دې چې بې وزلۍ رامنځته شي، تاسو کولی شئ د دې ناروغۍ سره د مرستې په برخه کې مرسته وکړئ:

• د وریجو اوبه یا ابلاغ شوي چایې پرته له تېل، چایامیم څخه او تازه تازه جیلی.
• د ریزن اوبه. د دې د جوړولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې سپینې ماینونه وچ کړئ او په ورځ کې ماشوم یو څه اوبه وڅښي.
• د انټرنټیویلیل تیاری Smecta.
• پراخې څښاک.