د جمناستيک Bubnovskaya - ستاسو د چانس غوره احساس!

کله چې د ډاکټرانو د غړو سيستم ناروغيو درملنه وکړه او هغه يې د مزمن، او د خپلو ناروغانو سره د دې حالت له پلوه راغلي وړاندې انکار، د مرستو راځي articular د جمناستيک Bubnovskaya. دغه سيستم اساسا د يوه هېواد د خپل بدن د مطالعې او د خپلو داخلي زيرمې د افشاء کولو تمرکز درلود. د جمناستيک Bubnovskaya - ترڅو د معالجې د corsets او د مخدره موادو د ادارې د کارولو پرته په اساسي ډول نوي چلند.

MD سرګي Mihaylovich Bubnovsky د اوږدې مودې په توګه د يوه ډاکټر-rehabilitator کار کاوه. په سره کې د غړو سيستم ډېرو ناروغيو د درملنې د دوديزو درملو د ناکامۍ په تړاو د جمناستيک Bubnovskaya جوړ شو. خو د ډاکټر دی چې د دې محدود نه، ځکه چې طريقه داسې ده چي جوړ دا مرسته د شکرې، ساه لنډۍ او د فشار د نشه اتکا څخه ځانونه بېغمه کړو. هم د شا د درد د مخنيوي حامله ښځو لپاره ځانګړې اسانتياوې، د وزن د پروګرامونو، شته دي او د وینې فشار عادي حالت. د Bubnovsky د جمناستيک کې د ډاکټر او ناروغ، چې په بشپړه توګه خپلواکه او بشپړ بیرته فعال متقابل عمل. د ناروغ تمرین پروګرام د غوراوي په کې د خپل ګډ morbidities د شتون محتویات ترسره کیږي، په دې توګه ډډه ضروري ګوڼې.

د تمرینونه ټولګه ناڅاپي خوځښت نه لري او لوړه شوه، خو ډاډه ته شامل وي غځیدلې، عملي د عضلاتو او بندونه جوړ، درد، او همدارنګه د-فشار ضد پیچلې Qigong بېرته کم کړي. ټول تمرینونه کولای شي د دواړو په Bubnovskaya مرکز يو متخصص تر څارنې لاندې ترسره، او په خپلواکه توګه، له خوا د موسيقي ناحیې. دوی سره په بدوکې د ژوند، بلکې د بیرته د ولادت څخه دورې په جریان کې د ناروغانو په ګوته شوي دي. د 3 میاشتو کې په منظمه توګه د روزنې د وينې د فشار د عادي حالت، درد بېرته رفع کوي، خو هم په مزاج او ودې يوه ښه وکړي.

Bubnovskaya تمرینونه کولای شي د ټول عمر د خلکو له خوا ترسره شي، ځکه کله چې دا اعدام د شوکي کمپرسی کې نه واقع کیږي. د هغې اصلي دنده دا ده چې بیرته د همغږۍ او د بدن، عضلات او رشتو elasticity چې اجازه موږ ته نه یوازې په اړه د دې پیچلې تمرین معالجوی دنده خبرې کنترول، بلکې د په کارولو سره دا د د د ټول اورګانيزم د فزیکی حالت مناسب کچه د ساتلو امکان.

تر ټولو مهمه دا ده چې په ټولګي کې دا ضروري ځکه چې اکسيجن غږوي د انسان د بدن د سيستمونو د بيا رغونې په يو بنسټيز رول ته صحيح ساه پیروي ده. د بدوکې د کار ستونزه په حقیقت کې، چې د عضلاتو د عادي بار بې برخې دي، د خلکو له لاسه د عضلاتو د ډله، چې د هډوکي، رشتو او بندونه د یو په بار زیاتوالی سبب دقیق پروت دی. د دغو ټولو ستونزو مخه ونيول شي او که له خوا Bubnovsogo نظام کې ښکېل، او که چيري تاسو لا د مخه د مزمنې ناروغي ولري، د ښه والي به د اوږد انتظار نه واخلي: دوی مخکې دي معمولا په 12-36 ټولګي لیدلو وړ دي.