د بیلاب ډانس ځان ځان سره رقص کولو لپاره څنګه زده کړه وکړئ

ناڅاپي نه یواځې تر ټولو رومانیايي، بلکه د نجونو لپاره ګټور فعالیت هم دی. د دوی څخه مننه تاسو کولی شئ په الوتکو کې د الوتنې شات، شاهي پوسته او نرمۍ ترلاسه کړئ. د ناچۍ پیلولو سره، تاسو پوټکی وباسئ، بدن یې لوړې کړئ. برسېره پردې، د نڅو ټولګي په مرسته تاسو کولی شئ اضافي اضافي پونډونه له السه ورکړئ. او دا ټولې آسانۍ او خوښي سره! د بالی رقص رقص کولو لپاره څنګه زده کول؟ ځواب به په دې مقاله کې ومومي.

بیلی رقص یو اصلی آرٹ دی چی د عرب هیوادونو څخه راغلی. د هغه هیواد مصر دی. بیلی رقص یواځی یو ښه فرصت دی چې نه یوازې د مطلوب فورمو ترلاسه کولو لپاره، بلکې د خپل سړی خوشحاله کولو لپاره هم. له بلې خوا، هیڅ څوک د ښکلا ښکلا سره مقاومت نه کوي، د لاس، بیلونو او هډو سره د داسې ښکیلو حرکتونو جوړول. په دې کې اضافه کړئ، او د ژباړونکو جامو یو دلیل تنظیم. انځور په ساده ډول جوړ شوی دی.

اساسي اصول

د بالی رقص رقص کولو لپاره څنګه زده کول؟ تر اوسه پورې، د هغه فرعي ټوټې تقریبا د فټیوت سټیډیو کې مطالعه کیدی شي. د شخصي روزونکي سره طبقات به د ګروپ درسونو څخه لږ څه لګښت وکړي. مګر په عین حال کې تاسو خورا ډیر پام لرئ او د ډوډۍ نڅا هنر ډیر چټکۍ زده کړئ. په هرصورت، د هغو انجونو لپاره ډیر ساده آسانتیا شتون لري چې په منظمه توګه په ټولګیو کې ګډون کولو فرصت نلري. نو څنګه، په کور کې د ګلابي رقص څنګه نڅاوی؟

د تاسو لپاره آسانتیاوې چمتو کول، دمخه د موسیقي ډلبندۍ چمتو کول، چې لاندې یې کولی شئ تالاب آرام کړئ او احساس کړئ. البته، دوی باید یو اصلي شخصیت ولري. جامې باید د حرکتونو مخه ونیسي. ډیر آرامۍ، غوره. تاسو کولی شئ د دې ډول تمرین لپاره یوه ځانګړې کڅوړه واخلئ.

د بیلی رقص څنګه رقص کولی شی؟ د بنسټیزو حرکتونو مطالعې پیل کړئ. د beginners لپاره د ویډیو زده کونکي به تاسو سره مرسته وکړي. په ياد ولرئ چې په رقص کې هډوکي، لاسونه، پښې او معدې حرکت کوي. د بدن ټولې برخې باید د موټرو لپاره پاتې شي. دا د عضلاتو پیاوړتیا اغیزه ترلاسه کوي.

د ډانس بنسټ

د پیل لپاره دا د هپس د حرکتونو د ماسټرولو سپارښتنه کیږي. دا لومړنی دی. لاسونه خپل کمر ته ولیکئ یا په مختلفو لارښوونو کې خپور کړئ. د بالی رقص رقص کولو لپاره څنګه زده کول؟ هرڅه دومره ستونزمن نه دي ځکه کیدای شي دا په لومړي نظر کې وي. پښې باید ستاسو د اوږو په چوکۍ کې کیښودل شي. غوږونه لږ ځنډول کیدی شي. په پایله کې، هر هپس پورته کړئ او کم کړئ. د نور بدن د نوښت لپاره وګورئ. د موسیقۍ غوږ ونیسئ او هڅه وکړئ چې په وخت کې تالاب ته حرکت وکړئ. پیر باید فرش نه پریږدی. کندز مقاومت لري. په تدریجي ډول چټک کړئ. حرکتونه باید د هډوکي تالشي جذب سره ورته وي. که تاسو یو ځانګړی بیلټ یا یو کنډک سره سکرې سره ډیریږي، تاسو به د دوی اسانۍ غوږ نیسي.

دویمه لومړنۍ حرکت د انفینٹی نښه د هوا په لیکلو کې دی. دا د هډوکو لخوا هم ترسره کیږي. د بالی رقص رقص کولو لپاره څنګه زده کول؟ دا یو څه سپارښتنې تعقیب دي. هڅه وکړئ د لومړی دوه حرکتونو سره نښلول. دا د ټولو نڅا بنسټ دی.

کله چې د پښو او کونډو حرکت حرکت په بشپړه توګه ماهر شي، خپل لاسونه وصل کړئ. دا به رقص ډیر پیاوړي کړي. د هپس د حرکت په جریان کې، په مستقیم لاسونو سره یو اړخ ته وټاکئ، او بیا بل ته. دا په لاندې ډول ترسره کړئ. که چیرې چپ ښي خوا ته لاړ شي، نو لاسونه باید ښي لوري ته لاړ شي. برش هم په کې شامل دي. لطفا ورته لکه څنګه چې تاسو د جار څخه جام جلا کړئ، او بیا یې لیدونکو ته وړاندې کړئ.

نوبت او فرعي ټوټې

د بالی رقص رقص کولو لپاره څنګه زده کول؟ له بلې خوا، حرکتونه ټول نه دي. ګام په ګام زده کړئ. دا باید لنډ وي، لکه چې تاسو په ځای کې ځئ. په دې حالت کې، ناظرین به دا تاثیر ترلاسه کړي چې تاسو د نڅا په جریان کې هوا ته روان یاست.

بیلی حرکتونه ترټولو پیچلي دي. د سمدستي ماسټر سره یې په چټکۍ سره هڅه ونه کړه. لومړی، په معدې کې کښیناست او په تدریجي توګه او ټیټ پوټکي آرامولو هڅه وکړئ. دا په ریورډ ترتیب کې تکرار کړئ. بیا تاسو کولی شئ سرعت تیز کړئ. د سختې روزنې وروسته د یوې ټاکلې مودې وروسته تاسو کولی شئ خپل محبوب سړی د ښکلي اصلي بیلتون رقص سره.