کله چې د ولادت، چې دا مانا لري، چې د رحم د ښکته، په لومړيو کې د حجاب حاجز مربوط مخکې د معدې راښکته، هم وغورځول. په دې صورت کې د هيله مور شي چې د تنفس لږ آسانه. هم کیدای شی په د هاضمې ارګانونو په توګه اېښېدل او اسکوریوت داسې ناوړه حس له منځه. ځانګړې ضرب الاجل، د ولادت په مخکې د ورځو شمېر ولويږي معدې، نه، ځکه چې امیندواري د هر ښځې لپاره په انفرادي بهېږي. خو اوسط شتون لري.
د هغو کسانو لپاره چې د لومړي ځل لپاره به د ولادت ورکړی، يو tummy کولای شي د ولادت څخه مخکې 2-4 اونیو را ولویږي. په عین هغه څوک دي چې به بيا د ولادت ورکوي، په دې موده ده چې دوه ورځې کم، خو دا پېښ شي، چې د معدې به د وړاندې کولو په ورځ په مستقیم ډول راځي. د بصري، د layman دومره اسانه نه ده چې وګورئ د وړاندې کولو مخکې د معدې څنګه ولویده. داسې باور کیږي چې دا کار هغه وخت يو سينه ده د بطن لاس پر ځای.
ځينې ښځې، کله چې د معدې راښکته د ولادت څخه مخکې، هلته یو احساس چې مخکې شتون نه درلود. د مثال په توګه، غواړو د تشناب په بطن نور هم عام شي په ترڅ کې ګرځي او يا په يو ناست دريځ ښايي په توګه که څه ټینګار او ودریږی احساس nagging درد واقع - مستقيمه توګه د رحم پخپله. د خوب په توګه ستونزمن نور ragged شي د يوه هوسا ځای ومومي. د دې لپاره له دېنه، تاسو بايد لومړی ریندي.
کله چې د ولادت وړاندې د معدې راښکته، هيڅ اندېښنه شته ده، ځکه دا په دې مانا چې د فزيولوژيکي پروسې عادي دي، او د بل ماشوم په ثابت ډول د وتلو په لور روان، چې په حوصلې د پوړ تر ټولو هوسا مقام (اکثرا سرچپه) اخلي په مناسب وخت ته نژدې د وتلو وي. بطني ptosis مانا نه لري چې د کار د پیل په اړه ده. د کوچینیانو یوازې ترلاسه کولو ته چمتو دي، هغه د ځان لپاره پرېکړه کوي کله چې هغه ته اړتيا پيدا شي. په مناسب وخت هغه به د يو هارمون چې به ستاسو د مور د پيټويټري مرغړی ماشه يو هارمون چې د پراختیا بهیر ته الر ترشح تخصيص.
د ماشين په فعاليت کله چې له زېږېدنې څخه مخکې د معدې راښکته ده کمول، دا ضروري نه ده چې د بدن د بارونه په مخ کې خواووته نه په فورمه کې وي او د ټول مداخ د وړاندې کولو بهیر ته په پای کې، خو دا هم په انفرادي ده. ددې لپاره چې د فشار حس کېدای شي ټولګيو د اوبو aerobics ګډون مقابله: کله چې په اوبو کې د بدن ده، ځکه که چېرې په weightlessness، دا اجازه ورکوي چې د حوصلې د پوړ د عضلاتو ته د رحم د فشار څخه د استراحت.
دا بايد اوږد برخو یا سفرونو، د اوږدې پاتې ځکه چې د له منځه وړلو په عین دنده کې د فشار نور هم جوړوي. او که چيري تاسو د دریځ نه شي کولای د بدلون، د ناراحتي ښايي زیات کړي، چې له همدې امله د فشار په زیاتیدو دی، او د روغتیا د دولت په عمومي خرابيږي. ته اړتیا نشته briskly مزل، او نور هم دې ته د انتقال لپاره دي. په يوه پارک کې له خپل خاوند سره د ماښام لنډ ګرځي - غوره انتخاب، ځکه د هغو سيمو کې چې تاسو کولای ناست دي او ارام هلته شتون لري. که د درد د حس قوي وه، ودروي او یا دې کیني ته انتظار دا. د کوچینیانو مینځه ناراحتي لرې ځي، او تاسو کولای شي په خوندي توګه په حرکت. په تېرو درې یا څلور اونۍ وړاندې د ولادت په بیه د ځان پروا، ته د ژوند یوه leisurely او کاږه سرعت پيروي وکړي. هڅه وکړئ چې له تر ژره د يو بل په توګه لږ تر سر د خیالي ستونزو او ډاگيزه آهنگی وي. حاملګی - یو وخت د نه ختميدونکو د والدينو وختو مخکې استراحت وکړي.