روغتیا, ناروغۍ او شرایط
دوامداره پینکریټریټیسټ: د غذايي موادو له منځه وړل او وروسته
دا ناروغي د اوږدمهاله سږو ناروغۍ په توګه تعریف شوې چې په پینیکراو کې واقع کیږي. دا ناروغي اکثرا د بالغ نارینه وو اغیزمن کوي، مګر کله ناکله په میرمنو او آن حتی کوچنيانو کې واقع کیږي. پانسيټراټيټ د دې حقيقت له امله پرمختګ کوي چې پانسيريز د بدن لپاره ضروري انزايمونه او هورمونونه جوړوي او پټوي. د دې ناکافي کیدو له امله، د هاضمي پروسو څخه سرغړونه ده. دا ناروغۍ په دوو رژیمونو کې پیښیږي: د زیاتوالي او معافیت.
د پیژندلو لاملونه
ډیری وختونه، دا ناروغۍ په هغو خلکو کې موندل کیږي چې:
- ډیری وخت الکولي مشروبات مصرفوي. د پینځه نری رنځ اخته 50٪ نارینه د ګرمو څښاک سره ناوړه چلند کوي؛
- د کولیولوسټیسټیسټس او ډیسکینیا (د تلی ناروغۍ) ناروغی. دا ډول ناروغی د "ښځینه" پانکریټائټس ځانګړتیاوې دي.
- د متوازن خواړو تعقیب مه کوئ (غذا خورا خورا غوړ او مسالې لري)
- د مریضۍ وړاندیزونه (د زېږېدنې میکابابولیک اختر) له امله درد.
- د اوږدې مودې لپاره دوی زهرکه درمل یا انټی بیوټیکټونه اخیستي (د مثال په توګه، تیتریسکیکین یا فیلسوسایډ)؛
- په وینه کې د لوړ کچې وینې څخه رنځیږي.
همدا رنګه، دا ناروغۍ کولی شي د چټک سوځیدلو سوځیدنې، د مچیو السرس او د وینډوز ګازو په وړاندې وده وکړي.
دا ناروغي څنګه ښکاره شوه؟
د اوږدمهاله پینکریټائټیسټینټ په وخت کې، ناروغان په لاندې ډول دي:
- په ښي خوا کې په منځني ډول فشار یا سوځول، کوم چې په شا کې ورکوي.
- زیاتوالی، تناسب، خواږه، غوړ او نس ناستی.
- د وزن لوړ وزن.
- وچ پوستکي او د نازک ناخن.
- د اډوکوین بې ثباتي.
- د ګازو زیاتوالی.
د ناروغۍ د زیاتوالی دوره
ناروغ د حاد درد د ټولو نښو نښانو تجربه کوي. د دې دورې په جریان کې ناروغ د ګوتو په شینګو ټکو کې راځي . په دې حالت کې، ډیری د ټیټ ریبزونو او اوږد بلډو کې د درد شکایت کول.
د 1-3 ورځو وروسته درد په تدریجي توګه ډیریږي او په یوه اونۍ کې په بشپړه توګه غصب کیږي.
د لوړې کچې لوړې نښه اکثره د کانګې څنډه ده. د دې دورې په جریان کې، تاکیرا کاریا ممکن په وخت کې پېښ شي، کوم چې د بدن د ویش له امله څرګندېږي.
د ناپاکې نښې نښانې څخه د خلاصون لپاره (د اوږدمهاله پینکریټائټیسټینټ درملنه او له منځه وړلو کې)، د خوړو او د ځینو محصوالتو رد کول لومړی سپارښتنه کیږي. حقیقت دا دی چې پدې دوره کې هر ډول محرک کولی شي حتی د قوي درد احساسات رامینځ ته کړي. نو له همدې امله تاسو باید خپل غذايي توجه په سمه توګه وڅارئ.
د تاوان سره خوراک
د نري رنځ د ناروغۍ د شدت څرګندولو په وخت کې دا اړینه ده چې بدن ډاډمن شي) په ځانګړي توګه پینکانیاس (آرام.
لومړی درې ورځې سپارښتنه کیږي چې د هرې خواړو څخه ځان خلاص کړي. تاسو کولی شئ یوازې د الکلین اوبه وڅښئ (د مثال په توګه، "ګلیډ کفاسوا"). که چیری ناروغ د چټکۍ تجربه پیل کړی، نو بدن باید په بدن کې وساتل شی د ګلوکوز د حل داخلی انجنی کیدای شی.
د دائمي پينځرايټايټايټس له له منځه وړلو سره د درې ورځو وروسته ، خواړه د غذا په کښت شوي يا خوړل شوي خواړو کې د هغې له خوا پراختيا ومومي. خواړه ډیر ګرم یا سړه خونې منع دي. په ورځ کې په 6 وړو برخو کې خواړه واخلئ. په ورته وخت کې، دا ښه ده چې ټول محصولات په ګړندۍ سره وخورئ او یا په ډیره توجه یې چالان کړئ.
د خوړو د شپږم اوومې ورځې په موده کې د اوږدمهاله پانکریټائټس ناروغۍ له منځه وړلو سره، تاسو کولی شئ کمزورې چای وخورئ او د سپو غوږ وڅښئ. همداشان دا سپارښتنه کيږي چې د ماسش شويو کچالو په اوبو، مڇيو (ټيټ ونې ډولونو)، چرګانو او ويالونو کې وچوئ. ټول غوښه د یو جوړه لپاره تغذیه شوي. سربیره پردې، تاسو کولی شئ د ډوډۍ میوه وپلورئ، په تندر کې پرته له مصالحې څخه ډک شوي. په غذا کې دا اجازه لري چې د پولنډونو (ټول مګر باجرا)، جیلی، کیفیر او مائع سوپز شامل وي.
د اتمې نهه ورځې په اوږدو کې د عصبي پینکریټائټس سره د خواړو د لوړېدو په جریان کې کیدای شي د مینوفیکټینټ ګازو او پروټین آملیټ اضافه کولو سره پراختیا ومومي . په هرصورت، دا ارزښت لري چې په خالص شکل کې شیدي د څښلو لپاره سپارښتنه نه کیږي. د مېټرو په توګه، تاسو کولی شۍ موبایل سیب جوړ کړئ یا په ساده ډول یې په یو پوټکی سره وخورئ.
د مینو د جوړولو څخه دمخه، دا سپارښتنه کیږي چې د ډاکټر سره مشوره وکړي.
همداراز، د اوږدمهاله پانانسرايټايټس د لازياتدو په مرحله کې خواړه ښايي لاندې محصولات ولري:
- مکروون؛
- د سبزیجاتو غوړ
- د سبزيجاتو سوپ او د غوږو کچالو
- د هګۍ سپي
- کک شوی او حاصل شوي میوه (باید پاک شي)
- غیر اسیدونه.
- په تازه ډول سره جوس وسوځول، د شیدو اوبو سره نیمایي مینځل شوی؛
- د وچو وچو میوو.
کله چې د واکسین کولو لومړنۍ "لیو" ډیریږي، تاسو کولی شئ د خوړو په ډیری ډوډۍ خوړلو خواړو کې د اوږدمهاله پانکریټائټس ناروغۍ اخته کولو سره شامل کړئ.
د کچالو چرګان د چرګانو سره
د چمتو کولو لپاره دا اړینه ده:
- د چرګانو تناسب وچلئ، دا مینځئ او د غوښی ګردوونکی یا بلوڅو په وسیله پریږدئ.
- ګاز 1 ګاز، پیاز او د پایله پایله یې د چرګانو چرګ ته اضافه کړئ.
- د غوښینو غوږو غوړول شی. تاسو کولی شئ یو څه شیدو اضافه کړئ.
- ماسید شوي کچالو په میز کې رول کړئ او په مګ کې وویشئ) د خټکي څخه د پکاو چمتو کول (، په هر یو کې تاسو اړتیا لرئ چې په ځینو کانونو کې وساتل شي.
- انډول بالونه او د فریټرو 35 دقیقو لپاره اچوي.
- وروسته له سختۍ وروسته، تاسو باید دوی په Steamer یا په لومړیو کې د 220 درجو پورې ځای په ځای کړئ. که چیرې یو تڼۍ کارول کیږي، دا پین د وړو سبزیجاتو تیلو سره غوړ کیدلی شي.
- 10-15 دقیقو انتظار وکړئ.
- پخې شوي گیندونه لرې کړئ او د بوټو سره یې وویشئ.
همدارنګه، په لويانو کې د دائمي پينځرايټايټايټس د له منځه وړلو سره د غذا په جريان کې تاسو کولی شئ مختلف خواړه تيار کړئ. د مثال په توګه، په غلو باندې.
پرل ګارنش
دا ډوډۍ په لاندې ډول چمتو شوې ده:
- په موټري ورې (پولستاکانا) کې 0.5 لیټره اوبه راوړي، بیا د 45 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخی په واسطه د تودوخی پخلی کوي.
- اضافي اوبه لرې کړئ او د موتي ورب لپاره یو زیتون غوړ زیات کړئ.
- غوښه اجازه ورکړئ چې د 5-7 دقیقو لپاره ځای ونیسي.
- په پای کې د منځنۍ کچې پیاز او موسم فصل کړئ چې د سبزیجاتو تیلو سره.
- ګازونه وخورئ، په ښه توګه ټیماټۍ وخورئ او سبزيجات د 10 دقیقو لپاره وخورئ.
- د موټرو له لارې د موتی ګرویل بند کړئ.
- سبزيجات او مکس شامل کړئ.
- راځئ چې د پنځو دقیقو لپاره ولاړ شئ.
د کور سایج
د خوړو په دوران کې د اوږدمهاله پانانسرايټايټس ناروغۍ له منځه وړلو سره تاسو کولی شئ يوه خوږه نارنج چمتو کړئ. د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- د چرګانو سينه پرې کړئ (شاوخوا 700 ګرامه) او د غوښې په ګردي کې يې وخورئ.
- په مینه شویو پروټین 3 کې شامل کړئ، مالګې ته مالګه او یو کوچني ساینس.
- د 300 ملی ملیارډ غوړ کڅوړې ته غوږ ونیسئ او ښه مخلوط کړئ.
- د غذايي فلم په اړه د ځنګلونو راټولول او د سایج رول.
- اوبه په لوی ساسنpan کې وچلئ.
- پخه شوي سایج په یو کانتینر کې وساتئ او په یو کوچني ساکر سره یې پریس کړئ.
- لږترلږه یو ساعت لپاره لږ تودوخه وخورئ.
- فلم یی له مینځه یوسی او سایج یی په ریفورم کی ذخیره کړئ.
د سبزيجاتو غوښه
یو بل ډوډۍ چې د غذايي رژیم په وخت کې د اوږدمهاله پینکراټائټیسټس او کولیلیسټیسټس د لا زیاتوالي سره سپارښتنه کیږي، په لاندې ډول چمتو کیږي:
- 500 ګرامه غوښينو غوټیو ته کوچنۍ ټوټې وویشئ.
- د خوندیتوب لپاره مالګې اضافه کړئ.
- د سبزيجاتو د تېلو سره د بھاپ د ډک لاندې ښکته کړئ.
- د غوښينو غوږو په يوه لرې پرته کې.
- لږترلږه یو ساعت لپاره د دوه ګونی بویلر کک.
- پاکوالی ريښي او اجماع (هر یو ټوټه)، په سرد اوبو کې قهر کړئ او کوچنیو ټوټو ته وویشئ.
- Dip 400G د غوښتي اوبو لپاره د 2-3 دقیقو لپاره په خام اوبو کې او دا د انفلاسیون پرضد جدا کړئ.
- ټول سبزيجات په غوښه کې وخورئ او د سټیمر سره د بل دقیقو لپاره بدل کړئ.
کله چې لا زیاتې خواړه ونه خورئ
د خوارځواکۍ پانسيراټيټايټس د تغذيې د درملنې او درملنې په وخت کې، تاسو بايد په بشپړ ډول پرېښودل شئ:
- مرغ، غوښه او پسه
- لوبیا، پالچ، مغزتون، مډال؛
- هګۍ
- کینیز، نیټه، انګورو او انځر؛
- غوړ او خوند شوي ماهي
- چاکلیټ، جام، آیس کریم
- د سایټ پلورنځی، سایجونه، سایجونه.
- هرڅوک
- د څارويو چربی
- سمې محصولات او غوړ شوي خواړه؛
- مڼه، لوبیا، غوږونه
- سخته شیان
- سپینه ګوبو؛
- تولیدوونکی محصولات
- د غوړ خوړ کریم او کریم
- تیز خوراک
- میونیزس او هر سایټ؛
- د وینې غوړ
- کوکاوا، کاربن شوي شوي څښاک او قافله.
خواړه باید حاد یا خامه نه وي. هر مصالحه منع دي.
برسېره پر دې، د الکولي مشروبات په اړه څو کلمې ویل کیږي.
کولی شم شراب وڅښم
له هغه وخته چې د تودوخې روحیه مینځ ته د اوږدمهاله پانکریټائټس ناروغۍ ډیره مهمه ده، نو دا اړینه ده چې په بشپړ ډول د دوی له خوا څخه غل واخلئ. هرڅوک الکول هم د روغې خوړلو لپاره زهرجن دي. که چیرې یو کس د نري رنځ له ناروغۍ اخته وي، په هر ډول مقدار کې الکول به د معدنی جریان د غړو لخوا رد شي. حقیقت دا دی چې د جگر په څیر، د هاضمي پیښو کې هیڅ انزیمونه شتون نلري چې د الکولي تولید تقویه کولی شي.
که چیرې یو کس د پینسیټریټائټس ناروغۍ اخته وي ډیری الکولي مشروبات او مصالحات وڅښوي چې دا د ډیری ډوډۍ یوه برخه وي، نو دا به د دې ناروغۍ له زیاتوالي څخه ډیره ممکنه وي. نو امکانات مه اخلئ. دا به ښه وي چې د حتی د الکولي مشروباتاتو له مینځلو څخه په بشپړه توګه پاک شي.
دا په پام کې نیول کیږي چې د اوږدمهاله پینکریټائټیسټیسټ څخه د لوړېدو وروسته، خواړه نشي روانې، مګر لږترلږه یو کال دوام کوي. دا وخت د هاضمي سیستم لپاره اړین دی چې بیرته په کار پیل وکړي او په فعالیت پیل وکړي. نو له همدې امله تاسو باید په معدې باندې فشار راوستلو ته اړتیا ولرئ.
که چیرې ناروغ د ډاکټر سپارښتنې بې برخې کړي نو بیا به د لا زیاتو پیښو حملې د احتمالي فریکوچۍ سره تکرار شي. له همدې کبله، دا غوره ده چې د سټیمر پیرود واخلئ، یوازې هڅه وکړئ چې ګټور خواړه وخورئ او په بشپړ ډول لیست شوي ټول خوراکي توکي له مینځه یوسو.
Similar articles
Trending Now