بس د ځان لوګي! څنګه کرار او ژوند پيل کېکاږئ

دا کومه پټه خبره نه منفي احساسات دي هغه شخص چې د هغوی تجربې مضره ده. غوسه ورو ورو ځيګر ووژل، زيان له معدې نه هضم، د خارښت ته مزاحمت زړه، فشار د کولمي خپه ... دغه لسټ کولای لاړ شي، خو اصلي خبره - د پوهېږم چې څه ډول کرار او د ټولو ستونزو سره سره ژوند پیل کړي.

قطار

تاسو دي نه یوازې د خلکو سره د خپلوانو، آشنایانو يا بشپړ بيګانه خلکو خالفي کوي. سربیره پردې، تاسو نه د اکثریت مطلق څخه توپير لري. دا يو حقيقت ومني. ښايي نو بيا تاسو ته به آسانه وي، چې هغوی تسلط. د څه ډول کرار او د ژوند، او یا پر ځای، چې په معمول ډول دوام پيل پوښتنه، لږ نه مهمه ده. تاسو ته به د خلکو د ناپوه اکثريت نه، که تاسو دا پریکړه وکړي چې د يو سګريټ يا، ناوړه، شراب، نو تاسو به د یو غوغا ورکړي.

د څه ډول کرار او ژوند پيل طريقه؟

د ځان او خلکو تاسو ته نږدې څخه د ناکامي به د منظم باد مرسته احساساتي پايلو ساتنه:

- درې heartbeats - ساه؛

- دوه ماشين - ترسره ستاسو د ساه؛

- درې بازديدها - وباسی؛

- دوه ماشين - ترسره ستاسو د ساه.

د پام وړ حالت بدلون سره مرسته وکړي. البته، نو ښه نه که تاسو د کوټې څخه په منډه، واقعا هم د دروازې د مفتي، خو اوس موږ بايد د نظم د احساس راولي. دا مهمه ده تر څو بېرته د ناندرۍ او منفي خلاصېدل شخوند، دوی وايي، د موضوع له ذهني ته ولاړ شي، نو ما ته وايي، او دا چې د دومره ... وګورئ خپل ځان وتلې دې، د بل چا په سترګو، رواني تکرار: "هو، زه په قار یم. دغه حالت په مشرۍ زما د ځان دي. دا به د تیر، د ټولو تېرېږي. د چټک، زما لپاره د ښه او د خلکو لپاره د چا چې زه په غاړه لرم. زه کولای شي دا احساس سمبال کړي، ځکه چې زه قوي څخه څوک حل کولای شي یم. زه پوهېږم چې څنګه د کرار او ژوند پيل شي ... "

دا خبرې وروسته تاسې یوازې لري چې د ځان لپاره څه غوره کوي. هغه څه چې تاسو د خوښۍ ځای: pet پيشو او یا د مني کې د پاڼو گېډۍ راټولوي، خواږه خوري او يا د کب نيونې او داسې لږ کار واخلي ..

که تاسو - مؤمن، دا وخت بېرته کليسا ته راشي او رڼا د هغو کسانو لپاره د چا په وړاندې د هغوی خپل ټول حواس تيره یوه شمع. د دې خلکو ښه په اړه فکر وکړئ، په اړه فکر کوم چې ولې دې حالت کې په خپل ژوند کې رامنځته شوه، چې دا تاسو زده څه درس باید تر دې ونیول شي به بیا تکرار نشي؟

څنګه کولای شو چی د کرارولو او د ژوند که تاسو ته په دوامداره توګه محاصره شي له خوا د خلکو تاسو زینت یې پیل کړي،؟

دا کار هغه وخت يو څو کورنۍ په ورته اپارتمان يا د ژوند د کار ورکول، او د کارکوونکو او یا د مشر - د شخړو شخصیت. په دې صورت کې دا د "انګیزو په" condescending چال چلند کې مرسته کوي. ښه للمي زمري نه موږکانو نه ښکار. راځئ چې د دې سړي په خپلې کوچنۍ بریا خوند اخلي، تاسو - رواني قوي او يوازې هغه کار دا. تاسو په کوڅه کې يو غچ غپل سپی پیل نه؟ تاسو ډیر احتمال هم نه پاملرنه دا ورکړي، تر څو چې دا "د ستوني پورته اوښکې." شته - ورته حالت لري.

طلاق: څنګه ژوند کوي؟

Parting هیڅکله هم آسانه ده. د هر کس لپاره د عاطفي تجربې قوت ځانګړي وي، او له همدې امله په اصل کې د عمومي نسخې کولای شي نه وي. تر ټولو ښه، که تاسو د قوت او توان سره د يو متخصص د ټاکلو لپاره، او یا پر موضوع تر لږه کتابونه ولولئ د کتابونو د موندلو. د مثال په توګه، Deyl Karnegi "څنګه د اندیښنې او د پیل د ژوند د بنده کړئ." Audiobook له دې سرچينه ثبت به نه یوازې چې له احساساتو سره مقابله کې مرسته وکړي، خو ستاسو نه به وخت ونيسي. غوږ ته دا ارام، پرته له دې چې د کورنۍ کارونه interrupting یا د موټر چلولو ته کار وکړي.

اصلي خبره - آيا نه ځوروي. په یاد ولرئ، چې تاسو د هغه چا لپاره دي بل تاسو ته په غاړه دي.