احساساتي ازادۍ تخنیکونه (TPP)

احساساتي ازادۍ تخنیکونه - ده د يوه رواني تخنیکونو چې اجازه موږ ته د negativity او ناغوښتل چوکاټونو بېغمه. په دې ډول، دوی سره مرسته وکړي چې د يو هدف ته راشي. په دې صورت کې، عاطفي آزادۍ تخنیکونه دي آسانه د کارولو او لرې د وخت يو څه وکړي، که څه هم دا په کلکه انفرادي. د یو څو دقیقو - دا ښايي څو ساعتونو کې واخلي، او چا ته. خو، دا د خپلو ناروغيو لپاره د رواني مرسته (چې، له خوا په لاره کې دي، چې د پیسو د لګولو، لکه څنګه چې د بودجې TPP مخالفت) د اړتيا پرته د مقابلې یوه ښه لاره په هر صورت. يو

TPS ولاړ - احساساتي ازادۍ تخنیکونه. دا يو ډېر بلد تعريف دی. په دې صورت کې ورته یو بل مخففات - EFT: احساساتي ازادۍ تخنیک (احساساتي ازادۍ تخنیک). موږ د همدا شان د مفهوم په اړه خبرې کوو. که تاسو په لپاره د "عاطفي آزادۍ تخنیک" د غوښتنې په ځواب کې د انګليسي مخففات پوره، نه ټکان نه شي. تاسو په سمه لار روان دي.

ستونزو ته حل شي TPP

احساساتي ازادۍ تخنیکونه په لکه سیمو کې اغیزمن:
1) انګیزه او د الرښودنې (د بالقوه افشاء کولو د شخصي روزنه).
دا تاسو ته اجازه درکوي ترڅو د موخو د ترلاسه کولو د رواني خنډونه مات کړي.
2) ژوند زخم. تر لاسه کول ستاسو په ذهنونو کې پېښې د زهرجن ژوند، پاپ بېغمه.
3) د دماغي ستونزې. دا مرسته کوي چې د phobias ډول، رواني اختلالاتو، او همدارنګه د یو اوږد خپګان مقابله وکړي.
4) تکیه. سره TPS تاسو کولای شي د پخوا په الکولو روږدي او یا سګرټ پریږدي.

5) سره د روغتيا د ستونزو سره تړلي. په اغېزمن ډول د شتون په سردرد، د migraines، الرجی، ګډ دردونه، بېرته، اوږو.

6) د اضافي وزن. آيا درس تاسو د کنټرول د ځان شي، سمدستي د غمجنې غوښتنو (لکه د خوږ غاښ) څخه پاکه کړي، دي روږدي یوازې کله چې تاسو د وږو احساس کوي. دا په ګوته کوي چې د وزن له لاسه د ځان جاپانیان د شکنجې لازم نه دی.

TES تخنیک

احساساتي ازادۍ تخنیکونه دي ساده تخنيکونه چې تاسو ته اړتيا تسلط که تاسو پرېکړه ژر او په اغیزمنه توګه د ستونزو بېغمه په کارولو سره پلي کیږي.

1. د لومړي ګام کې ده چې د ستونزې په ګوته کړي. تاسو بايد د هغه په مخ وړيا مني چې تاسو دا احساس، او بیا احساس د خپلو ټولو د ټپېدو او ژوروالی. د دې، د ټولو چې تاسو نه غواړم، خپل ځان په زور د احساساتو د (قهر، قهر، ډار، شرم) تجربه فکر، - سره د خپل ځان صادق وي.
2. د مقياس تصور. پر دا ستاسو ستونزه رایه ورکړي، په يوه ټاکلي کچه اچولو دا.
3. د دوستۍ ته د خپل لاس په څنډه کې یو ټکی، په داسې حال کې muttering بیا: "سره له دې چې زه احساس ... (د احساساتو چې ستاسو ستونزه تاسو ګرځي نوم، او يا دا چې تاسو په خپل ځان څخه راضي نه دي، د مثال په توګه، ميرزانشي)، زه په ژوره توګه زه منم او د خپل ځان سره مينه کوم. " دا يو ډېر مهم ګام، لکه چې تاسو خپل ځان د خپلو تیروتنو اعتراف او هڅه کوي له دوی سره واخلي. بيا د ټکو له لاري لاړ شي: د ګرولې، د سترګو د خارجي کونج داخلي څنډه، لاندې د سترګو، پوزې لاندې، د يو د زنې سر، د ترقوی یوه ودانۍ، تاج.
ولې تاسو ته اړتيا لري چې په ټکي tap، حرکت په همدې کرښه؟ د کرښو دي همغږي، د بیده، په زړه پورې او سيګنال ټکي چې ضروري دي کار واخلي.
4. د 5-7 ځله پر ټکي tap او د هغوی ستونزه verbalize دوام. که د هر انځور او یا انځورونه، نو بايد هم د ستاسو په ذهنونو کې وايي. دوی تړاو ته د ستونزې په تا کی پوخ، او د نور په بشپړه توګه تاسو ته په اړه دا ووايي، د آسانه دا به د دا ځانونه بېغمه کړو. تاسو کولای شی د دوران تکرار.
5. اوس چې مونږ یو ځل بیا د احساساتو خوشې يې، چې تاسو ته اړتيا لري چې له څه ښايسته يې ځای ونيسي. په دې صورت کې هم باید په همدې ټکی tap او وايي، "د د ... (د ستونزې غږ)، زه غواړم چې بدلون چې د سره." تاسو باید اوس هم وي د خوښۍ ته خلاص وي، د بدلون لپاره غواړي، د اسانۍ د احساس. هم د دوران د پایله ورکوی تکرار.
په پای کې تاسو کولای خلقو د کار د عبارت له خوا ترسره تصویب "راځئ چې دا دومره وي!" "زه په خپل قوت مؤمنانو!" يوه ژوره ساه واخلئ.

څنګه کولای شو چی د پایلو د ښه؟

د پایله کې د حرارتي بريښنا د نباتاتو په برخه کې اغیزمن او بریالي شي، د کارپوهانو دا توصیه دا تخنیک منظمه توګه په کارولو. ځکه نو، که تاسو د بهرنۍ ستونزې چې ناڅاپه ښکاري چې کولای شي د یو د ورننوتلو دیوال جوړ کړي، تاسو باید د احساساتي رخصتیدو په اړه هېر شوی وي.

TPP literature. Gari Kreyg - د انرژۍ د ارواپوهنې رواني

لیکوال تخنيکونه - Gari Kreyg. "احساساتي ازادۍ تخنیک" - جوړ په ځانګړې توګه زموږ د نجات لپاره د یو کتاب. خپل اصلي هدف - سره زموږ د جسمي او روحي ناروغيو سره مبارزه. دا تخنيکونه چې مرسته کولای شي موږ ته د خپل ذهن دابرخه او وسلې سره زموږ عذاب سره مخامخ کوي. په دې کتاب کې، موږ باید د وخت د کار او عنعنوي ختيځ د درملو او د لویدیځ د ارواپوهنې. د تخنیک پر acupressure (د درملنې لپاره د خاصو ټکو د فشار له امله) deprogramming ذهن (د پروګرامونو په سر جوړ غسل) او پر بنسټ. د دغو لارو د متقابل عمل په حقيقت چې موږ د وخت د سرپرست په ځانګړو ټکو کې پروت دی، او په ستونزه زموږ د پاملرنې تمرکز وکړي. وروسته د لوستلو، نو تاسو به د ځان تزکیه او د تمدید زده، په داسې حال کې د ډار، تشويش، روږدي کسان درملنه او حتی د بې خوبۍ او فزیکي درد! نو، Garri Kreyg، "احساساتي ازادۍ تخنیک" - په سره د خپل ځان د مبارزې په ښه مرستيال.

فیلیپ Bogachev - د لیکوال او ارواپوه

"احساساتي ازادۍ تخنیک" Bogachev - بل کتاب وقف samotreningu. دا دری ډیر لوی د بنديز او څو subblocks شامل دي.

1. ځان hypnosis.
ښکاره کړی لوستلو وروسته تاسو کولای شي چې د یوه بې هوښه خیست او د بېسده یو دولت، چې د subconscious داخلي دروازې پرانیزي، د ځان د ځانګړو موخو ته چې د او پياوړي چې تاسو به لاړ شي له مخکې ده په subconscious کچه جوړ.
● د لومړي ګام - په ځان hypnosis. ځان hypnosis په موخو، سره د خپل phobias او د مبارزې د رسیدو موثر دی د رواني اختلالاتو. تاسو د وړاندې د ځان د hypnosis 5 خونديتوب.
● بيا - وګورئ "د ډار او phobia." تاسو ته به د زده کړې د منفي حالت او ډار په ټولو کچو څخه ځانونه بېغمه، ته په ذهن کې کلک ناست عقیدې خداحافظ وايي، د ماشومتوب د ډار له منځه.
● د دریم - ". هوښه" برخه سره روږدي کار ته ډالۍ شو. د مثال په توګه، د دوو ساعتونو لپاره د څکولو بندول.
● د څلورم - "په راتلونکې کې وګوره او وڅومرول دا." تاسو کولای شي په تېرو وبخښو چې اجازه نه ورکوي چې تاسو ته د يو خوشحاله راتلونکې راغلي، څنګه اغیزه دا زده کړي ته ګام. تاسو هم کولای شی زده کړه څنګه چې معلومه کړي هغه څه چې تاسو له حرکت او څنګه د دا بېغمه مخه.

احساساتي آزادي. په دې بنديز د څه لپاره؟

په دې څانګه کې، تاسو به د زده ولې دا لکه څنګه چې د څارنې او څنګه ورسره مقابله ضروري سره منفي احساسات معامله ده. څنګه چې ستاسو اداره زده احساساتي دولت او مثبت احساسات راوپارول.
● د "پاسته، ubezhdaniya: د ګټو او زيانونو په" برخه په اړه ډار او د عمل زړه حرکت څه ډول، هغه څه چې د تفکر معمول په لاره دی او څنګه تاسو اغيزه خبرې. دا به د خپلو وړتیاوو ته پراختیا کې مرسته وکړي.
● «فکر ستراتيژۍ" هم تاسو ته هڅوي چې په نږدې راتلونکي کې په فعاله توګه برخه واخلي غوره. تاسو کولای شی تر 3 اونیو کې لري چې د يو خوب، چې تر دې وروستيو پورې نه پوهېږم چې څه ډول مراجعه پوره کړي! تاسو به پوه شي ستاسې د ډار څومره ناپوه، او کولای چې له اصلي پانګې لپاره وکاروي.
● "په پرتله تاسو مخکې وو ښه وي،" - د څارنې د اهميت او د هغه د تېرو "د پروسس" د عاطفي هېوادونو د تعقیب او په اړه چې څرنګه د هدف معلومول او دا تعقیب کړي.
● "مهم لومړنۍ سامان هره ورځ" - دي څو تخنيکونه: "څنګه په اتوماتيک ډول په ورځ کې 1 ساعت لپاره د هر ډول موخې ته د رسیدو،" "د 20 دقیقو د ستړيا"، "د کريټيف Visualization، او خپلې موخې ته تر ټولو نژدې لار ترلاسه بېغمه".

3. د انعام د موضوع: "د کريټيف منطق - یو پیاوړی منابعو ته د مهمو." تاسو زده kreaktivnaya منطق څرنګه د لایتناهی unconsciousness د ستونزو، او داخلي سرچیني چې تاسې ته اړتيا لري تر څو د موخو دا اتومات شو ترلاسه نه بدامنيو.

Alina Lovett - شکل دريځه د لارښوونو

سره د عاطفي آزادۍ تخنیک، clairvoyance، ساينس، سلوک، خندا د درملنې او د نورو په مرسته د karma پاکولو Alina Lovett بوخت دي. خو موږ په احساساتي ازادۍ تخنیکونه مينه. په هغه ویډیو Alina څرګندوي چې څنګه د یوه اساسي تخنیک TES ترسره کړي او پخوا له تاسې پیل، لاندې سپارښتنې ورکوي:

- د مخه او د روزنې په غونډه کې وروسته له يو ګيلاس او يا د دوو اوبو د څښلو: اوبه د بدن rabosposobnost ملاتړ کوي، او تر ټولو مهمه - دماغ؛
- مخکې تاسو د څښلو لري، په اوبو وګورو او د هغې ووایاست چې تاسو د هغې سره مينه؛ هو، په ساده توګه وايي، "مينه درسره لرم." دا به مرسته وکړي چې تاسو ته شفا، لکه د اوبو د جوړښت کوي د ژوند ورکولو elixir.
لکه څنګه چې وړاندې Alina Lovett، عاطفي ازادۍ تخنیکونه - ده سره د subconscious کار وکړي. دا زده کوو چې موږ سره د خپلو ستونزو د کار او د خوښۍ کشف.

احساساتي ازادۍ تخنیکونه - کتنې

د دغو تخنيکونو خلک څنګه دي؟ دوی څنګه په تخنیک emoionalnoy آزادۍ باور الهام؟ کتنې دواړه مثبت او منفي وموندل شي. زيات شمېر خلک هڅه وکړه چې د معجزه برښنا د بند د تصور. تر ټولو څخه راضي وو. د سامان آلاتو نړیوال، ځکه چې کولای شي د ټولو کارول شي؛ تجهیزات وړیا ده، د انټرنټ منابعو تاسو کولای شي په دعامه کی معلومات ترلاسه کړو؛ تجهیزات غټ، په توګه د وخت تاسو miraculously transforms په لنډه موده کې! نو ولې دا نه هڅه؟ د هغه چا چې پرېکړه وکړه چې د استعمال شي او لږ (نوټ!) د وخت ولګوي، پاتې راضي.

اټکل کوي چې په د الرښودنې يو متخصص Marcia Wieder،

دغه کارپوه دا مني چې د هغې نه پوهيږي چې څنګه دغه پروسه کولای شي د هغې سره مرسته وکړي، ځکه چې هغه د یو عملي سړی دی. خو وروسته له هغې کوي چې خپل ځان TPP هڅه وکړه، قانع په توګه دا ساده، روژه ده، او تر ټولو مهمه - اغیزمن! Marsha سره د ستونزې چې د هغې هر وخت ځپلې، د احساساتي خوشې مننه مقاومت وکړ، او اوس د هغې د ژوند توپير لري.

احساساتي ازادۍ تخنیکونه غبرګونونه دي چې په يو زيات شمېر او متنوع راټول شول. د ټولنیزو شبکو د کاروونکو هم راضي وو او د هغوی د طالبانو کارنامې نه شریک.