Turgor: دا څه دي؟ څنګه کولای شو چی وګورئ د پوستکي turgor؟

نن، ډیر خلک نه څه پوه پوستکي turgor کس، که څه هم د دغه مفکورې لا پيل ته د عمومي استعمال راځي. ددې لپاره چې په Plain ژبه واچوئ، موږ کولای شو ووایو چې دغه د پوستکي elasticity، د خپل ويټامينونه او منرالونه د اشباعي.

Turgor - دا څه دي؟

د هر انسان د پوستکي د حجرو څخه جوړه ده. دننه د هغوی هر يو مايع مواد شته دی. کله چې په کافي اندازه د اوبو په بدن، د پوستکي کشر او اسانه ښکاري ځکه چې د فشار په حجرو، چې وده شوي پاړسوب او سلولي دېوال شي elastic شتون لري. د پوستکي د وړتیا په لټه supple - دا د turgor ده. یو حجروي فشار څه شی دی، مونږ اوس پوه پوهېږم، چې ولې دا کم شي.

د turgor له سقوط لپاره دلايل

زيات شمېر خلک له امله دا حقیقت چې دوی سست پوستکي لري تجربه دي. دا په دې مانا چې د بدن turgor ولوېد. په elasticity یو څاڅکی څه ده او ولې دا کار په خپله کاوه، نه يوازې د هر هغه څوک چې د دوی د پوټکی بڼه په اړه اندېښمن هر ډاکټر پوهیږي، خو هم.

په هغه ورځ چې تاسو ته اړتيا لري چې لږ تر لږه 2 ليټره اوبه وڅښي، چې دا یو مشهور حقيقت، خو د ټولو خلکو نه د دې حالت. د بدن د مايعاتو له السه ورکوي، نو د مخ د پوستکي او د بدن شي flabby. برسېره پر دې، سره له دې ساده حاکمیت سره مطابقت ناکامي د ميتابوليزم او د وزن خصومت او ونډه ورکړل شي.

د پوستکي د elasticity د منی د نورو دلايل موجود دي. دا شامل دي:

• ډايبېتېز مېلېتوز. په دې صورت کې يوازې يو ډاکټر کولای شي د حالت د ارزونې او د هغه درمل چې به د turgor له سقوط مخه سپارښتنه.
• نس. په دې صورت کې د بدن له السه ورکوي، په ګډون د هغو هغې څخه د پوستکي حجرو ته راځي يو د مايعاتو ډېر.
• زړه بدوالی او کانګې. د بدن د ده پرځای تږي، او همدارنګه د نس.
• چټک وزن له لاسه. زياتره وختونه، په د کچې په کمښت د شمېر وازګه له امله نه دی، خو له امله د ډیهایډریشن.

دا ټول هغه عوامل د مايعاتو، او همدارنګه د ویټامینونو، منرالونو او د نورو غذايي موادو د زیان باعث، نو دوی ته د پوستکي turgor کموالی سبب.

څنګه کولای شو چی د هغوی په خپل turgor معلومولو

که تاسو د هغه څه چې د یو بدن د پوستکي turgor پوه شي، په خپل بدن شمېره په ګوته کړي. دا کار ډېر په ساده. د پوستکي د بدن يوه کوچنۍ سيمه وټاکئ. دا ښايي د پوستکي مخ، شا، د وسلو، او یا په نورو برخو کې وي. په دوو ګوتو تر منځ د پوستکي کښېکاږه، لږ څه کش کول. کله چې تاسو د خوشې کولو دا، د اپیتیلیل دا دی چې په چټکۍ سره د لومړنۍ بڼه غوره کړي، دا د پوستکي turgor. نورم - کله چې د دوهم یوه برخه د پوښونه يو شان دي. دا په دې مانا چې له turgor ستونزو تاسو نه. که د اوږد مهال لپاره د پوستکي د پیل موقف نيسی، تاسو د اندېښنې لامل.

Turgor ښايي معلومولو او د ډاکټر. که هغه پرېکړه چې ستاسو د پوستکي کې د درملنې ته اړتيا لري، نو تاسو به د يوه نسخه وليکي.

د پایلې کولی شي ناوړه که تاسو ته د کم turgor درملنه یوه هڅه نه کړي. یو بشپړ ډیهایډریشن څه ده، تقريبا هر څوک پېژني. د turgor لاملونه کیدای شي چې دا مشري وکړي او د ستاسو د روغتیا یو چټک او د پام وړ د خرابوالي سره مرسته، او همدارنګه د دفاعي سيستم راښکته شي، چې د هډوکو او ماتېدونکي او د عضلاتو او بندونه - کمزوري دي.

د ښکلا سالونونه کم turgor درملنه

ټیټ turgor د پوستکي د چټک زړښت لامل ګرځي. دا کولای شو د ژوند نارمل کولو، او همدارنګه د يو مسلکي ښکلا کې کښینې د سفر څخه بچ شي. دغه طرزالعمل به مرسته وکړي چې تاسو د هغه د ځوانانو د تاوان څخه ځان وژغوري:

• رټو.
• د مخ پاکول.
• Photorejuvenation.
• د پوستکي د resurfacing.

که تاسو په کافي اندازه مالي نه لري، نو تاسو د شته لارو له تاسو سره په کور کې ستاسو ستونزه مقابله سره مرسته وکړي.

خو ياد ولرئ چې يوازې يو څو د ښکلا کې کښینې سفر به تاسو ته د ځوانانو د ساتلو لپاره د اوږد وخت مرسته نه کوي. د پايلو د ساتلو تاسو باید د یو روغ ژوند وکړي.

turgor کور درملنه

موږ هغه څه چې د پوستکي turgor په شکل دي. عکس د یو ښکلي مخ او بدن، موږ په منظم ډول په مجلو وګورئ. خو موږ کولای شو، او د مثال په توګه چې باوري شي چې ستاسو په بڼه هم جوړ شي پوره. د کور د پوستکي elasticity زیاتوي، د لاندې طريقو کاروي:

• د پوستکي مساژ. يوازې ستاسو د اپیتیلیل ګوتې دیسکی flick کله چې د مخ راځي. کله چې د بدن د پوستکي راځي، سره رپوهانو او بنجاری غوړي د بشپړ مالش.
• -زړښت ضد او moisturizing رپوهانو Massaging.
• سره moisturizers وينځي.
• بستره مخکې پړاو سينګار پريمنځئ. هڅه وکړئ چې که ممکنه وي پرته سينګار ته ولاړ شي.
• وخورئ حق.
• تمرین.
• کوښښ وکړئ ترڅو چي سره د لمر د وړانګو د پوستکي سره مخامخ شي.

په لنډ وخت کې دا ساده لارو به ستاسو د پوستکي څومره کشر او prettier. د زيانمنو ارثي او محیطي عوامل بڼه، د خلکو چې د دوی زړه نازړه توجیه ډېر چې په خپلو کې د ژوند لاره څه بدل کړي. په حقیقت کې، دا د تغذيې او فزیکي فعالیت کې د پوستکي د روغتیا د دولت کې مهم رول ولوبوي. له همدې امله، د د ژوند سمه لاره د ساتنې نه غفلت، زما په اند، په پایله کې به د اغېزې او خوښۍ.

د پوستکي د turgor: هغه څه ده

موږ په د turgor سطحي تعريف په شکل. د elasticity او د پوستکي د انفال ده د زياتو عواملو د ځپلو. د هغوی په منځ:

• د اسټروجن - يو هارمون چې د ده د collagen د بدن د توليد لپاره په غاړه لري. په پوستکي کې د اسټروجن د محتوا له امله، د هغې زيات اقتصادي پالیسو بحث او youthful ښکاري.
• Hyaluronic اسيد - د پوستکي، چې د ده لپاره د جنتونو د رطوبت د ساتلو په غاړه د يو جز. دا يو ځرګنده په څېر مواد چې د پوستکي د نسج کمپرسی د مقاومت لوړوي تشکيلوي. برسېره پر دې، د دې اسيد د ټول بدن د collagen یونیفورم ویش ته وده ورکوي. دا په يوه فشار حالت د بې وزلو ژوند انتخاب یا د دایمي استوګنې په ترسره کولو کې د پوستکي په دې برخه دا ده چې له منځه وړل.

د پوستکي د حالت د ښه والي، دا ضروري سره ويټامينونه د بدن شتمن دی.

د پوستکي د ښیرازه کولو څه ويټامينونه وکړي

د پوستکي لاندې ويټامينونه حالت ښه اغیز:

• ويټامين A، او يا د رینټول. د دې برخې سره مرسته کوي تر څو د مشرانو د پوستکي د طبقو د densification، په ترتیب سره، دا هميشه ولري رطوبت او د مختلفو ډول زيان مخه. په کب، هګۍ، او د ميوو او سبزيجاتو د ويتامين A موندل کېږي.
• ويټامين پست، یا tocopherol. دا د دې موادو سره مرسته کوي چې د پوستکي rejuvenate، ورکوي elasticity او د عضلاتو د انساجو د اپیتیلیل ولشمشر. په مغز، تخمونه او د نباتاتو غوړي ويټامين پست موندل کېږي.
• ټول ب ويټامينونه دغه مواد دي په ټولیزه توګه د اورګانيزم لپاره اړين دي. دوی په نورمال میټابولیزم کی ډاډ او په ریډوکس پروسو د پوستکي کې ګډون وکړي. د B ويټامينونو په حبوبات او لبنیات، دانه او د کبانو د موندل کېږي.
• نياسين لرونکي ده. دا مواد د حجرو ورننوزی او په کوچني کچه ميتابوليکي پروسې تنظیموي. دا په غوښه، خميره، او همدارنګه د کچالو، لوبيا او بنديانې شامل دی.

شامل دي په خپل رژيم د دغو محصولاتو ته youthful د پوستکي د ډاډ او له وخته زړښت مخنیوی وکړي.

ولې ښايي turgor کم شي

نه په بدن يا ناسمه ژوند یوازې د عمر اړوند بدلونونه کولای شي د turgor له سقوط سبب شي. زیاتره وخت، د پوستکي له السه ورکوي collagen او نورو، د موقتي لاملونه چې کولای شي په اسانۍ سره لرې. د مثال په توګه، تاسو کولای overdo دا، ناروغه او يا د فشار ډېر تجربه. بيا، د سترګو لاندې ښايي تياره کړیو او د مخ د پوستکي د رنګ د بدلون کولای شي او زيات شي ښکاري. کله چې تاسو د بدن د قوت بیرته، ميتابوليزم به ښه کړي، او د پوستکي به د همدې فورمې ترلاسه کړي.

سربیره پردې، د turgor بايللی دی کولای شي تامين نه شي، که د اپیتیلیل انساجو ته د سختې سوزېدنې سره مخامخ شوي دي او يا تاسو ټپيان شوي دي. بيا د پوستکي د داغونو چې نه له منځه شي جوړه کړه.

په یاد ولرئ چې د لهجه له زیان، د پر مخ او د بدن نواقص بڼه نه په یوه فوري پېښ شي. دا پروسه کولای شي کلونه وخت ونيسي، خو که تاسو یوازې نه مناسب اقدامات ودروي دا واخلي، د پایلو کیدای شي جبرانیدونکی.