Peppermint د وزن: غذا، مال، contraindications

نعناع ده د د د ټولو بوټو انواعو د شمېر د لومړي ځایونه يو. بيخي په اړه 70 نوعې شته دي، او دا یوازې د رسمي سرچينو له مخې. اوس، د دې نبات کولای شي په هرځای کې وموندل شي: په ځنګل، باغ يا بڼ. دا په بېلابېلو برخو کې کارول کیږي (طب، د سينګار او داسې نور. D.)

نعناع هم د وزن له لاسه ښه ده. دا د معدې سره مرسته کوي او د لوږي احساس کموي. د وزن له لاسه نعناع ده نه یوازې په خپل اصلي او طبيعي فورمه، خو په توګه هم یو اړین تیلو کارول.

ځانتياوې

Peppermint کارول کیږي:

• د يوه سړه. د والګي او يا سړې د نعناع چای ضروري مصرف د موسم. دا مرسته کوي سره د ستوني او د ټوخي تړون.
• د فشار د مرستې. Peppermint چای باید د فشار او عصبي تشنج صورت کې ونیول شي. ښه د څښلو دخوب دوخت نه مخکی دا. نعناع وروسته به د راروانې او پيغلې د خوب کې مرسته وکړي.
• د جمع سيسه د بدن د پاکولو.
• د پوستکي ستونزې حل کړي. سره د نعناع د سربیره غسل په کتو سره، تاسو کولای شي د پوستکي د مختلفو ګرمکو ځانونه بېغمه کړو.
• د معدې ستونزې. نعناع کموي bloating، ښه هضم.
• د مصؤنيت د لوړ کړي.
• د بد ساه بېغمه (یوازې تاسو سره د تازه پاڼو د چای د څښلو ته اړتيا لري).

Peppermint وزن له لاسه

Peppermint چای کموی اشتها، او د بورې cravings کموي. دا د ګرمۍ په بڼه او په وړو یوال ښه وڅښي. دا چای ډیر لږ کالوري لري.

نعناع کولای شي په تازه شکل مصرف شي، کولای شي چې د salads زياته شي او يا د څښاک بیلابیلو پخوي. دلته يو څو اساسي غذا دي:

• "Peppermint د تیلو." دا اړينه ده چې د لمر ګل د تیلو واخلي. دا چې د 160 درجو دا reheat ضروري ده. په یوه ښیښه لوښي او پرې peppermint د تیلو د خپل چمتووالي ډک کړئ. دا مخلوط باید په پوښ لاندې په مياشت کې د يوه تياره ځای ټينګار. د تیلو د ضرورياتو ژوند - 1 کال. دا استفاده په لاندې ډول: د مورنۍ ژبه لاندې 1-2 څاڅکو قطره. تاسې کولای شی پر کلسيم ټابلیټ یا د شاتو د قطره، نو منحل. 3 ځله په ورځ کې د 10 ورځو په دننه Apply.
• نعناع broth. پاڼي باید له اوبو ډکې شي، جوړ په یوه کوچنۍ اور او د پنځو دقیقو پخوي. راځئ چې د يو څه ولاړ. سره د نعناع د اوبو ده په یوه میاشت کې په يوه ورځ کې څلور ځلې دي.
• د بوټو د. د چای، زنجبیل يوه سيپې، یو واخلئ سيپې د زيره او د نعناع څو پاڼو. دا مخلوط توی ګرمې اوبه، پوښ او اجازه لپاره د 20 دقیقو ولاړ. د ډوډۍ نه خوړلو د ورځې 3 ځله مخکې له يو نيم ساعت وڅښي.

سره بادرنګ وڅښي

ټول ستاسو لپاره د پخلي اړتیا - ده بادرنګ، ليمو، نعناع. دا د څښلو لاغری کامل دی. دا هم د ستر تازه او کاږه. یو بادرنګ او لیمو باید پرې په کړيو شي. دوهم بادرنګ grate. په پایله ډله پرېوتونکې لوښی او ټوټی ټوټی حلقوي او نعناع اضافه کړي. ټول سره د اوبو او فانينشيل ډک کړئ. انفيوژن شاوخوا 10-15 دقیقو ورکړي. د Beverage ته چمتو دی. دا خدمت ته سوډا یو ښه بدیل په توګه.

سره زنجبیل وڅښي

د پخوي، نو تاسو به د اړتيا: زنجبیل، بادرنګ، ليمو، نعناع. جامي لاغری دې د څښلو، هم. څرنګه چې د خپل جوړښت زنجبیل خورئ، دا نور هم اغیزمن کوي.

وروسته د ټولو، د دې د ريښو سره مرسته کوي د ميتابوليزم چټکتیا. د چمتووالي تاسو باید د زنجبیل، په لکیو کې بادرنګ، نعناع او لیمو grate. ټول د اجزاو په اوبو کې دي او په يخچال کي د شپې کړي. په سهار کې د وزن له لاسه خوندور غوړېدا د څښلو ترلاسه کړي. یوه ورځ په اړه پنځه وخته واخلئ. که نه، دا د څښلو Sassi په نامه.

په ضمن کې، سره د نعناع او د ليمو اوبه نه يوازې د خوند ډېره ښايسته ده، خو هم مرسته کوي چې ملا اندازه کم کړي.

Lemonade Diet

د اوبو، چې اوس مهال سره د نعناع او لیمو، دی په پام کې د چې د بدن د پاکولو د غوره لارو چارو یو.

له خوا د يوه داسې څښلو وسيله کولای شي د وزن د کمولو او د ښه والي د پوستکي د عمومي حالت. هم په lemonade، تاسو کولای شی د کیوی په ويناد اضافه کړي. په هغه ورځ دا په زړه پورې ده چې 5-6 پيالې څښي.

سره د نعناع Compote

د دې لپاره د څښلو به د توت 200 ګرامو ته اړتيا لري، تاسو غواړئ چې د پاکولو او لکۍ لرې. بل، سره د بورې توتانو ډکه او تر هغه وخته چې دوی به د جوس نه اجازه لپاره ولاړ ووځي. بيا دا ضروري ده تر څو د دانې د اوبو د راوستلو او د ميوو د زدکړوعمومی. کوک په اړه د پنځو دقیقو ته اړتيا لري. د ګرمۍ څخه لرې، د نعناع کې واچوم او په يخچال کي اچوي. وروسته د څښلو دی په لاندی توګه، دا بايد وکارول شي. سره نعناع compote سوډا، چې د وزن له لاسه یو مثبت اغېز په اسانۍ سره ځای.

چای

د ټولو د څښاک تر ټولو اغيزمنه چای سره د نعناع. دغه غذا دي تر ټولو ساده. آیا ته چمتو شي:

• شنه نعناع چای. د چمتووالي بېلګه ده ډېره ساده ده. د شنه چای ده د peppermint څو پاڼو زياته کړه. بيا يې د اور پر واچول او د يوه دانې راوړې.
• سره thyme چای او نعناع. د نعناع او thyme یو tablespoon واخلئ. نو تاسو باید د جوش اوبو باندې يې توی کړه. د پنځو دقيقو په کم حرارت دانې. جوش وروسته، په یو ګرم ځای د 15 دقیقو څخه ووځي.
• نعناع چای سره د وحشي مڼې. د نعناع او مڼې یو tablespoon واخلئ. لکه څنګه چې په تیرو بېلګه په ورته توګه چمتو کړي. یوازې د انفيوژن په ترڅ کې باید په شړۍ شي.

حمام

همدا راز تاسو کولای شي سره نعناع د مختلفو حمام پخوي. د دغو يو سره ضروري peppermint د تیلو د کړنالرې په دی. تاسو غواړی چې د تودو اوبو غسل ډایله کړئ او د peppermint ضروري د تیلو په اړه 15 څاڅکو اضافه کړي. پرېکړه وخت - 15-20 دقیقو. دا ډول غسل relieves تشنج، فشار او د اعصاب، کله چې د وزن له لاسه کار کوي چې مهمه ده calms.

ډیر پوهان په دې باور دي چې آن د نعناع د دوديزې تنفس د بدن د اشباعي ورکوي. که تاسو د نبات پاڼو بوی کوم خوراک د مخه، تاسو غواړئ چې له معمول څخه لږ وخوري.

Contraindications

د ټولو لپاره د وزن د نعناع د مثبتو اړخونو سره سره یو شمېر contraindications. آيا دا نه اخلي:

• د اميندوارۍ په ترڅ کې، د ښځو شیدو؛
• که د خوندوره نه زغم؛
• که د زيات اسيدي (اسيد reflux ښايي د نعناع د چښاک د کارولو په واقع)؛
• نارینه هم باید احتیاط سره د نعناع شي، ځکه چې دا کار د هارموني انډول بدل کړي.

تاسو تل باید دوز د تعقيب، د بد یو د سرطانونو د پر بدن اغيزه کوي. دا بې هوشي، بې حالی، د عضلاتو درد، ورو زړه ریتم سبب شي.

پایلې

فکر نه کوم چې د يوې اوونۍ لپاره تاسو کولای شی چې 4 کيلو پورې له لاسه ورکړي. د طبي concoctions سربېره، تاسو باید سره هم رژيم سره سمون لري.

تاسې باید د اساسي قانون په یاد - سره د نعناع د چای د څښلو هره ورځ ته اړتيا لري.