Menu کلن آلن. څه مور او پلار ته اړتيا لري چې پوه شي

تر د کال ماشوم خواړه هم خورا محدود وي: په شیدو، بشپړونکی تغذيې، دمیوه، ښوروا، د میوو او سبو د puree. Menu کلن ماشومان د ده څومره پراخه. البته، سره د دیګ او mayonnaise ته دا خوندور خواړه لازم نه دی، خو د غذايي موادو او ضروري ويټامينونو او منرالونو ته اړتیا لري.

د شيدو

که د ماشوم د سينه اخلي، چې دا ښه دی. دا د سینې د غورنۍ کال آلن د شيدو د ده تر ټولو مناسبه، دا ټول غذايي مواد لري. که څه هم، د خپلو لا نامناسب، غير ضروري او مشتقاتو (پنیر، مستې) یو. د لبنیاتو محصولات مجموعي مبلغ بايد لا 1000-1100، د وي

ښوروا

کال آلن لري سره کچالو، ګازرې، چوغندر، کدوانو، pumpkin، کرم، ګلپي، لپه او پالک مغذی شوربا د غورنۍ شامل دي. اوس، حتمي نه د ټولو په يو puree ښه په کافي اندازه اوړه seethe چې ماشوم ته د هغوی په خپل خلاصېدل زده کړل.

غوښه

اوس موږ اړتیا ته وردانګي او د رژيم کلن ماشوم لوړ کړي. د غورنۍ بايد د چرګانو د غوښې لوښي، تکيه Veal، د غوښينو شامل دي. Puree شي کوکوی، meatballs، casseroles سبزیجاتو د ګډو ځای. غوښه د يو کوچني د بدن د عضلاتو د ودې پروتين نو ضروري برابروي. خو د ټولو په اعتدال ښه ده، تاسو بايد سره لږه برخه پيل شي.

د کبانو

د یوه کال لپاره کلن ماشوم غورنۍ ماشوم بايد د کبانو لوښي شامل دي. دوی فاسفورس او ايوډين (درياب کبان) شامل دي. په لومړي سر کې کیدای شي دا ډیپارټمنټ، pollack وي، نو موږ باید د یو لړ پراخه کړي. کبان ورکړئ جوش: جوش، نو ټول هډوکي لرې، چې په يو بايد برګر غوښه واېښول او پخه کړي وه. په د دغه محصول په یوه اونۍ کې 50-70 G دې عمر به بس وي.

Kashi

کال آلن او د غورنۍ باید سره د شيدو د حبوباتو، په ځانګړې توګه اوربشی او لوبیا شامل دي. ښه دا ده چې د چای د هغوی سره د کوچ يوه کمه اندازه سربیره خواړه - په پرتله د ورځې 6-8 ګرامه زیات نه.

سلاته، mashed کچالو

د مېوو او لوبیا د ماشوم د رژيم نوعه. ورته معرفي تر څو د اصلي ډوډۍ پر مهال نه په تشه معده کې محتاط وي،. د ميوو د هر نوي ټوټه (سبزيجاتو) - د تیر یو درې ورځې وروسته. نو دا به ممکنه وي چې په سمه توګه د allergen په ګوته کړي او دا تر هغه وروسته د عمر څخه منع کړي.

نباتي غوړي

په 1 سيپې د څو څاڅکو په لومړي اندازه Edible د زيتونو تېل وروسته باید د ماشوم د ورځني غذايي رژيم کي شتون ولري. دا چې د سبزيجاتو د puree يا ښوروا زياته کړه کولای شي.

هګۍ

د هګۍ د ذرو په ورکولو، په تدريجي ډول په نيمايي د برخي په اندازه د راوستلو پيل کړي. د کال په يو نيم په نرمۍ کې د یو املیت 1 هګۍ او د اوبو په بڼه د پروټین ننوتې. yolk. (scrambled هګۍ)، د ماشوم بايد هر درې ورځو وخوري. که هګۍ به حساسيت وي، تاسو کولای مړزان وکاروي، خو دا ښه ده چې یو ډاکتر سره مشوره کوي. په یاد ولرئ: اومه هګۍ کولای شي نه يوازې د ماشومانو لپاره بلکې د لويانو خطرناک وي.

بوره او مالګه

د خوږ چې کولای شي له مخې چې د یوه کال په عمر، د ماشومانو د وړانديز - د مېوو او يو خاص د ماشومانو بسکټ. نه بوره، په ځانګړې توګه خواږه.

د مالګې لرونکی د سوديم چې د اوبو او مالګه په بدل کې د بدن د اړتيا ده. له همدې امله، ښوروا، mashed، واېښول کولای شي د ځينو مالګې (په تيغ څوکه) کړئ.