Flaxseed د تیلو - کاریال او مال

له لرغونو وختونو کې، زموږ د نيکونو دغوړو، چې د کارولو د ده يو ګټور خواړه او ښه معالجوی استازي په توګه موندل کارول. همدارنګه، دا مشهور ده لپاره د خپل توان ټپونه مرهم او اکثرا په توګه انستیزي وکارول شي.

دا د تېلو د مختلف سايزونو ښیښه تياره کانتينرونو کې او يا په نرم gelatin کپسولونه موجود دی.

جوړښت

د flaxseed د تیلو د بې ساري جوړښت ته اجازه ورکوي چې د اوږدې مودې لپاره د خرما وکړي، د نورو سابو غوړي په منځ کې. د ترکیب یو زیات شمیر ترڅنګ ويټامينونه (ويټامين K، رېټنايډز، B-ډله، tocopherol)، دا د polyunsaturated شحمي اسيدونه، چې د ويټامين A برخه اف دوی په مختلفو بيولوژيکي پروسو چې د انسان په بدن واقع يو ډېر مهم رول لوبوي ټول پیچلې (لرونکی د د مثال په توګه، ښیرازه کولو)، خو د بدن يوازې نه شي جوړولای. د دغوړو ساینس پوهانو په يو نامتو او ګټور ډول د کبانو غوړي څخه زيات ګټور اومېګا 3 وموندل.

دا ټول د پيل سره د سبزيجاتو د تیلو د تولید: د زغر تخم د پروسس دي چټک سوړ مهمې دي، ځکه چې د هغه څه چې د اوږدې مودې لپاره اخري توليد معالجوی مال ولري. بيا هم دغوړو ده په بشپړه توګه پاک، چیرې چې د محصول د رنګ د بدلون: د ډیرو لوړو تصفیې د تیلو سپک.

دغوړو: غوښتنلیک

طبيعي دغوړو ده د طبيعت يوه ډالۍ په ساده، لکه یو ګټور ساری مال چې اجازه د هغه کس د ښکلا او روغتيا وساتي، له امله چې د خپل د غوښتنلیک لړ ډېره پراخه ده شمېر. د مثال په توګه، د تیلو د زغر تخم کیدای شي په د انسان په بدن په میتابولیزم کی نفوذ beneficially. Nutritionists مشورې ته هم ځای د لمر ګل د تیلو، دغوړو، دا د وزن د پروسې ته وده ورکوي.

څخه د تېلو د زغر تخم د وينې thins، ښکته کولسټرول، وعايي سیستم ولشمشر کړي. flaxseed د تیلو په منظمه توګه پلي کولو لپاره، کولای شي د زړه او رګونو د سيستم له ناروغيو څخه په اغیزمنه توګه او په کره توګه د مخنيوي ترسره او د وینې لخته ډډه وکړي.

د هضمي جهاز د ستونزو د حل موندل دغوړو غوښتنلیک، دا په بريالۍ جګړې سره اېښېدل، ګاستریت، کولیت، قبضيت، روژه ټوکشمېر چیینجي.

دا د ښځو لپاره چې د دې د تېلو د کارولو د يوه داسې پراخه، له بده مرغه، چې تر اوسه، د ناروغۍ په توګه د سینې د سرطان، او همدارنګه د مقعد، مرسته کوي چې هارموني کچه د مطلوبو عادي حالت د پرمختګ مخه ډېره مهمه ده. دا سپارښتنه ده چې د اميندوارو ښځو، د عملياتو څخه وروسته د ناروغانو، vegetarians، ماشومان، او حتی د خلکو د رژيم چې پلان لري چې د وزن له لاسه ورکړي دا شامل دي.

دا لوی چې نه بنديزونه او سخت چوکاټ کې شته دي، کله چې تاسو هم دغوړو وکاروي. د دې د پام وړ وسيلې په څارلو سره ښايي بل ډول وي - د یو seasoning، یو Beverage additive یا kefir. دا په يوه ورځ کې د flaxseed د تیلو یوازې دوه قاشق وکاروي، تر څو د بدن د ورځني غذايي ضروري اندازه ترلاسه کافي ده.

د قبضيت دغوړو

دغوړو خپل غوښتنلیک کې د قبضيت د درملنې (په منځني او رڼا فورمه) موندل. د دې سپارښتنه کېږي چې دا بېلګه وي کاروي:

د زغر د تیلو د 1 tablespoon سره وزه او يا د غوا د شيدو د مستې زياته کړه، چې تاسو هم د (optionally) د شاتو د څو څاڅکو اضافه کړي. دا مخلوط باید د 50-60 دقیقې مصرف شي. مخکې ودړدیدم. مهم: دا باید سوړ زيرمه شي.

باید وساتل شي دغوړو، د لمر د وړانګو او مستقیمو د حرارت په مقابل ساتنه، ځکه چې دا، نو تاسو به داسی وایې، "ژوند محصول". اړین تیلو باید په فابريکه (يا د کور) تياره بوتل د پرانستلو وروسته وساتل شی - په یو ارام سيمه، په دې صورت کې، دا نه د خپلو طبي کاني مال له لاسه ورکړي.