Flavonoid - دا څه دي؟ flavonoids څه لري او د هغوی اغېز د انسان په بدن څه ده؟

د د مختلفو اعضاؤ سیسټمونه په کارونوکې د پرمختګ د يو شمېر ميوو او سابو وړتيا له اوږدې مودې پېژندل شوی دی چې د انسانانو د. څرنګه چې د څیړنې په پایله دا شوه چې د دغو ګټور مال يو خاص عنصر دی چې په نباتاتو موندل لري او غږوي په خپل ژوند کې مهم رول لوبوي. او دا د دې موادو "flavonoid" نومیږی. څه شی دی، او څنګه چې دا د انسان په بدن اغيزه کوي، کولای شي په دې ليکنه کې وموندل شي.

A little تاریخ

په لرغونو وختونو کې د ډاکټرانو لپاره د بېلابېلو ناروغيو د درملنې د ځینو میوو او سبو د ګټور ملکیتونو کارول. خو د دوی د پوښتنې په اړه هم فکر نه دي، چې د موادو چې د دغو نباتاتو برخه هغه څه دي چې د دغو توليدات يوه ځانګړې ناروغۍ درملنه. د لومړي ځل لپاره د flavonoid پوښتنه د - چې د ده، د طب او فزيولوژي البرټ De Szent-Györgyi د ځواب د نوبل د جایزې ورکول په 1936. د هغه تحقیق د flavonoids په سور مرچ شامل تمرکز درلود. البرت Szent-Györgyi de کشف چې د دې د سبزيجاتو د استعمال سره مرسته کوي چې له کبله په سور ځینې ګټور مواد د وینی د رګونو د ديوالونو د پیاوړتیا، او د هغوی په نوم ويټامين P. ، خو په دې نوم يې ولري نه. سربیره پر دې، د بل د پنځوس کلونو په اوږدو کې، دا موضوع نه په ساينس ډیره مینه ده، خو په لومړيو کې د تېرې پېړۍ د 90-ies د یوه نوي داومداره لیدل شي پيل شو. دا وه چې د دې حقیقت چې د امريکايي پوهانو يوې ډلې د د flavonoids په ځينو میوې او سابه شامل Antioxidant مال کشف له امله. وروسته له هغه، وپتيل شوه چې د دغو ګټور نباتاتو د کیفیت څخه د وړيا بنسټپالو خنثي.

flavonoids څه دي؟

د موادو په سبزيجاتو، ميوو، توتانو او بوټو او په بدن کې د انزایمونو د عمل نفوذ لري ګروپ، flavonoids په نامه. هغوی په پراخه کچه په فولکلوریکي او دوديز طب، فارمکولوژی کارول. دا مواد هم د ميوي د تشکل په غاړه، دوی په فتوسنتیز کې ښکېل دي. یو flavonoid څه ده؟ دا څه دي - يو ويټامين او یا بل څه؟ دا heterocyclic ودانۍ. دا د اوبو په ضعيفه محلول، کولای شي د بېلابېلو رنګ (زیړ، سور، نارنجي، او داسې نور) وي. Flavonoids هم کولای شي د طبيعي د سبزيجاتو د رنګونو په نامه شي. که څه هم، دوی یوازې په نباتاتو کې پيدا کيږي، خو په کې د څارويو د اورګانيزم نه هر صورت.

Flavonoids: طبقه بندي او ډولونه

نن، پوهانو 6.500 څخه زيات flavonoids، چې په 24 ډلو په ګډه دي کشف شول. د هغوی په منځ دي lipophilic او اوبو کې حل کېدونکی مرکباتو. د دغو ډلو ځينې د نبات اصلي سلولوز دي. دوی د نباتاتو او د ګلانو د ميوو د رنګ سبب شي. پوری د یو 3-د کاربن ټوټه ټوټه آکسيډېشن پروسه د اندازې په لاندې ډول دي د flavonoid مرکباتو ټولګيو:

• leukoanthocyanidins (leucocyanidin، leykodelfinidin، leykopelargonidin)؛
• catechins؛
• flavanones؛
• chalcones؛
• dihydrochalcones؛
• flavononoly؛
• anthocyanins او anthocyanidins؛
• Auron؛
• flavonols (bioflavonoids)؛
• isoflavones.

د flavonoids نامتو تر اوسه د ورځني له خوا ده او يا دا بل په نامه، ويټامين C _2، یا R. هغه څه دی نو د نامتو؟ دا مواد د يوه ځانګړي sosudoukreplyayuschim ملکیت لري. د دې لپاره چې دا (يا د هغې د مصنوعی انالوګ) دی د ډېرو نشه يي توکو د برخې یو، د ساري په، rutin غړي Ascorutinum چمتو کولو څخه موخه د شعريه عروقو او د وينې د بېړۍ elasticity پياوړتيا ده.

Flavonoids: د بدن اغېز

د انسان په بدن flavonoids ګټور مال دي sosudoukreplyayuschim اغېز محدود نه دي. برسېره پر دې، دوی یو ډېر مهم اغیز لکه:

• decongestant؛
• venotoniziruyuschee؛
• vasodilator؛
• antiatherosclerotic؛
• غشا د ثبات؛
• antiallergic؛
• فشار ضد؛
• د التهاب ضد؛
• cardioprotective؛
• immunomodulatory؛
• anticarcinogenic؛
• Antioxidant؛
• detoxifying؛
• Antihypoxanth؛
• د اسټروجن et al.

له دې، چې دا ویل کیدای شي چې flavonoids یو Antioxidant، antiradiation، antispasmodic، antiulcer، تومور د مبارزې، د التهاب ضد، زخم علاج، hypotensive، estrogenic، bactericidal، diuretic مال او نور لري.

ګټور مال

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، د بشر د ګټور او آن ضروري flavonoids. دوی سره مرسته تر څو د بدن د مناسب فعالیت، او د هغوی د غیر جدي عمل دی. د دوی په ګټه ملکیتونو په اړه ښه عالم، چې د ځان د مرستې ستاسو د بدن په اسانۍ سره د ځينو ستونزو د حل لپاره. د مثال په توګه، د عمل akntioksidantnomu سره د شرابو (په اعتدال) مننه سپارښتنه خلکو سره د وړانګو لوړ زون. که څه هم، flavonoids، پر بدن چې د علمی ثابته عمل، که څه هم، نه د لومړني معالجوی استازو دي. هغوی یوازې کولای شي د یو متمم وي، مل اساسي علاج. که څه هم، سره له دې چې په نباتاتو د flavonoids کافي دي، خو د دوی اکثره بې ثباته. که دوی په سمه توګه، دوی کولای شي مړه شي.

د خوړو د پکې flavonoids

نن، د چمتووالي لري flavonoids، کولای شي په يو درملتون يا نظم آنلاین واخيستل شي. که څه هم، ډیر ګټور ميوو او سابو، چې دا مغذی مواد لرونکی واخلي. چيرته هم flavonoids لري؟ دلته د محصولاتو، چې دا غذايي لري مختصر لست دی:

• د تلوسې؛
• چای، په ځانګړې توګه د شنو (flavones او catechols)؛
• سور انګور او سره د شرابو؛
• زردالو، آلو، مڼې، شفتالو، ناک، مناسبي اوداسې نور
• توتان: ګیلاس، blueberries، توت، blueberries، توت، تور او سور currant، تور توت، hawthorn، barberry، او نور؛.
• ليمويي لیمو، نارنج، مالټې، له mandarin (flavanones، flavones)؛
• سابه: کرم، ګازرې، چوغندر، توربانجان، او نور.

Flovonoidami په سبزيجاتو او ميوو چې روښانه burgundy او يا ارغواني رنګ، وحشي ميوو په شمول د تر ټولو شتمنو. دا ثابته شوه چې د طبيعي سلولوز تېر منځپانګه خورا لوړ دی او دا په بنسټيزه leukoanthocyanidins کې د Rosaceae هم لوبيا flavones لرونکی، او - isoflavones.

څنګه flavonoids لپاره؟

په اوس وخت کې شتون لري په سختۍ څوک چې د کلمې "flavonoid" دا دی او هغه څه چې دا "وخوري" نه وي اورېدلي. په وروستيو کلونو کې د دغو موادو د pharmacologists چې د مخ په زياتيدونکي توګه د درملو د تولید لپاره د هغوی په کارولو سره د تمرکز دي. په حقیقت کې، د سيمې ګڼ شمېر عالمانو د "اخته" د ځوانانو د elixir تش په نامه د رامنځته کولو، د همدې flavonoids د ټولو د کارولو مفکوره. د انسان د بدن د دغو موادو د استعمال په څرګند دی. خو که هغوی د ګټور مال وړتيا لري چې د زړښت نښې جګړه؟ د هغوۍ په هر حالت کې په څرګنده توګه نه زیات زیان ډېر ښه. له همدې امله، د flavonoids شتمن سابه، ميوې، توتان د کارولو، سابه به يوازې مساعد ستاسو د روغتيا ته وي، سره د انرژۍ به د بدن د ډکولو لپاره. تاسو ته به ځوان، تازه، fitter او روغ احساس کوي. جمع، د دغو خوړو کولای شي په نامحدوده اندازه وخوړل شي. باور وکړه، د سرطانونو د flavonoids نه نه نه تهديدوي تاسو، البته، که موږ bioactive بشپړونکي په اړه نه دي خبرې. هغوی په هر حالت کې نه شي پرته د يوه ډاکټر د مشوره یا پرته د لارښود، په ځانګړې توګه د توکی "دوز" زده وکارول شي.