څه که په راتلونکې مور Madden ټکي؟ څنګه کولای شو چی د زده کړې لپاره آرامه چې د شورویانو پر ځواب؟

که تاسو د چمتو کولو ته د مور شي، تاسو له دغو ستونزو سره بلد دي. اميندواره ښځې تل د پاملرنې په مرکز کې دي. په یاد ولرئ چې څنګه په عام ډول د اميندوارۍ په نامه؟ البته، د "زړه پورې حالت."

د ټولو خواوو obsessive ټکي، غذا، نښې آباديږي: "اوه، تاسو غواړي چې ارام، کیني،" "نور ميوه وخورئ، د ماشوم د ويټامينونو ته اړتيا لري"، "آيا د حد نه ولاړ - دا خطرناکه دی،" او داسې نور لومړی، د نورو غوره، نو مسخره، خو په پای کې یوازې سرخوږی پاملرنه. تاسو به فکر کوي چې د ښځو په وروسته ولادي رخصت د وتلو چټکۍ ولويږي استخباراتي. له همدې امله، د هر دې باور دی چې د اړتیا په دوامداره توګه د بې وزلو بې تجربې مور مشوره درکړي.

له یوې خوا، د احاطی تاسو په اړه د مواظبت او هڅه کوي مرسته وکړي. او دا نه غواړي چې تاسو راپاروي. له بلې خوا، سره د پرله پسې دعبداالله ژوند ایا؟ د عملی کار د ارواپوه سپارښتنې به له تاسو سره مرسته حالت پوه شي.

ډاکټران او ارواپوهان وايي، چې د عاطفي د SPHERE، او وزېږاوه یوه حامله ښځه شي بې ثباته. هارموني بدلونونه ستاسو د احساساتو څخه د بشپړ نهيلۍ ته د خوښۍ په ډراماتيکه توګه توپير لري. حساسیت تاسو ډېر د نورو سره په معامله حساس کوي.

څنګه کولای شو چی د ارام دې موده کې د ژوندي پاتې؟ د کمکیانو لپاره د نورو نه په ځانګړې توګه زموږ په کلتور مشوره درکړي، - دا ناشونی کار دی. قسم، د شخړو - دا دی چې د روغتیا لپاره زیانمن.

لومړی دا د دوي د احساساتو پوه شي. ولې obsessive ټکي تاسو ته ډیر منفي احساسات رامنځته شي؟ Postarayes تحليل هم په ښه توګه د لاندې پوښتنو ته ځوابونه وليکئ:

• تاسو د چا سره دا ستونزمن ځان کنترول پیدا کړم؟
• په ځینو ځانګړو حالاتو کې تاسو منفي احساسات لري که نه؟
• کوم عبارت تاسو بد زيان؟
• تاسو څنګه احساس؟
• تاسو په دې حالت کې څه ډول چلند کوي؟
• که په کلکه د ټکي د تخريش سبب کیدای شي په ارزښت وي چې د یوه مشاور په وینا ته غوږ؟ کله کله د النور.

خو خلک چې نه تاسو ته يوه کوتل ورکړي دي، د ناروغيو او د ستونزو چې کولای شي تاسو ته ناڅاپه پېښ شي په اړه خبرې وکړي؟ د خبرو اترو وروسته د يو ناوړه aftertaste او اضطراب پاتې کیږي؟ خپل نظر وتپي او د دې باور دي چې د 100٪ حق؟

فکر وکړئ چې تاسو کولای شي يوازې ارزښت نه دا چې له هغه شخص سره اړیکه، که د هغوی سره د اړیکو دومره منفي احساسات دی. که تاسو سره د کار په هغه کس مفاهمه او یا هغه د خپل نږدې خپلوان وي، تاسو کولای شي د جګړې څخه د لارو غوښتنه وکړي:

کله چې په بشپړ ځي د جګړې، او تاسو احساس سختې غوسې او قهر باید یوازې د اړیکو ودروي. په بلې کوټې کې وزي، له هغه شخص سره د اړیکو مخه تر تاسو سره ورته خبرې وکړي.

کرار په تازه هوا به ورو تنفس، تمرین، مزل سره مرسته وکړي، د موسيقۍ. حتی د اشغال د خوښې څيز ته توازن ځان په شا او کرارۍ د ستونزې په اړه فکر وکړي.

affirmations، مثبت affirmations استفاده وکړئ. په پیچلو حاالتو کې، چې د خپل ځان تکرار: "زه په نړۍ کې تر ټولو ښه، تر ټولو عجيبه مور یم. زه د هغه د خزانه سره مینه. هرڅه به ښه شي. " تاسو ته یو څو جملو ولیکي او کله چې تاسو د يو بد مزاج لري بیا لوستلو وړيا.

وګوره لپاره د ملاتړ. کله چې دا دی چې د خپل ځان په لاس کې وساتي، دا د ده لپاره ګټور له کورنۍ او دوستانو سره خبرې وکړي. ښايي ستاسو د ملګرو په منځ کې لري یو تجربه مور، چې ستاسو د ستونزو سره بلد دي. هغه به تاسو ته د ملاتړ او پرته د انتقاد مشوره درکړي.

او تر اوسه، چې څنګه په سمه توګه د مناقصې په مشوره ځواب او د يوه سريښناکه حالت تر لاسه هغه مهال چې د ټکر نه ډډه وشي کولای شي؟

که موږ د جګړې څخه مشخصو لارو چارو په اړه خبرې وکړي، د معياري عبارتونه ده ټاکل شوی. ورو خبرې، په ډاډ په بل شخص د سترګو په لټه کې.

• «مننه، زه فکر کوم"

• «کوم یو په زړه پورې نظر!"

• «زه به مې خاوند" سره په دې اړه خبرې

• «ښه، غوره مفکوره، او زه هم نه وه رامنځ ته '

• «تاسو استازیتوب کوي او زمونږ د ډاکټر وايي چې په مختلف"

• «پوهېږو، تاسو د حق یاست"

• «مننه، چې تاسو زما د ماشوم د روغتیا په اړه دومره اندیښنه"

• «ستاسو په نظر ماته مهم دی. راځئ وګورو ... "

• «نه شم کولای ستاسو په نظر ژر تر ژره ومني. ما More »ووايه

• «زه تاسو پوه شي. زه هم نه پوهېږم چې هغه څه په اړه چې دا کار "

مخاطب د خپل ارام په ځواب کې هک پک او اړیکو به د یو سوله ییز کورس ته ځي. څه مهمه ده چې ستاسو د چال چلند او د داخلي سولې، د هغه په اند د باور دی. بيا د جګړې به راپورته نه. ډېر ژر د "دا د سخت چې د خپل ځان په لاس کې وساتي:" دا ستونزه به له منځه لاړه، او په موسکا څومره عصبي د بې معنا ځکه چې له تاسو سره به په یاد.

يوه د ښځو لپاره د جدي ازموینه - د لومړي ځل لپاره یوه مور کېږي. ډېر امکان، ستاسو ماشوم - دا د لومړي ماشوم، چې وروسته تر هغې چې تاسو به وروسته وکتل شي. البته، کله کله تاسو د احساس په ځان شک او تشويش. څرنګه چې وخت تېرېږي، د ماشوم به پيدا شي. تاسو به ورو ورو د خپل رول په ځان جوړ کړي، چې خپل انفرادي سبک ته وده، او د مور او پلار به په ساده ډول نه پاملرنه د مناقصې په مشوره.