څه په مینسک کلپونو؟ کتنې

لوبې او یوه رغنده ژوند اوس په میلان دي. نه ټول خلک کولای شي ځان منظم کړي او په کور کې زده کړې ترسره کړي. او د دې لپاره چې تاسو د يو ځانګړي سپورتي وسایلو، چې د خورا ګران ته اړتيا لري. د هغه دنده اسانه او په عصري simulators هوسا چاپېريال څخه ځانګړي سالونونه په ښه توګه د ګډون په کې کار وکړي.

په مینسک بڼې کلپونو

د نفوسه ښار، او د ټول نفوس د خلکو چې د دوی بڼه ګوري او په فعاله توګه په ورزش بوخت یو لوی سلنه - د بیلاروس په مرکز.

ډېر خلک یوازې د عادي د رقم د راوستلو او د لارو-راشي د هغوی په مینسک د مفکورو سترګې په اړه فکر وکړئ. کلپونو کې د ښار په بېلابېلو سيمو کې دي، له دې امله چې د غوره یو مناسب ستونزمن نه وي، د دوی د ژوند او یا د کار په پام کې.

دلته، د مشتریانو سره نه یوازې د مسلکي سپورتي وسایلو، خو هم د روزونکو برابر دي. ټولګيو چلند کیدای شي په انفرادي او په ډلو. د د د روزنې لګښت وژغوري، دا ښه ده چې aboniment میاشت واخلي. د 20-30٪ ارزانه نو trenerovki لګښت.

سپورت وسايل

سره تمرین وسايل ټول خونې په دوو زونونو ویشل شوي دي. "Cardio" - د فعالیتونو چې د ميتابوليزم چټکتیا او د وزن له لاسه مرسته وسايل. "د بريښنا" - دلته په جمنازيوم کار ده چې موخه يې د عضلاتو د جوړولو او د ډیر سخت د وزن د بايللو وروسته د پوستکي ټينګوي.

د ورزش د عصري طريقې مینسک ډېره مروجه ده. کلپونو ټول د اړتيا وړ توکي:

• bikes؛
• treadmills؛
• بيضوي توکي؛
• stepper؛
• ترکشن؛
• لپاره تمدید benches؛
• رایډرز؛
• د روم د څوکۍ؛
• "زیبا"؛
• د قوت روزنه.

هلته هم د ده وړاندیز مشتريانو ته، او نورو تجهیزاتو - ميلو، dumbbells، توپونو، Mats، وزن.

موږ په سالونونه زموږ د خدمتونو د وړاندې کولو

همدارنگه ځوانانو ته ترجيح ورکوي ترڅو په بېلابېلو ورزشي په مینسک کې ښکېل. کلپونو ښارونو لکه امکان وړاندې کوي. دلته، لپاره د دې چې تاسو به پراخه خونې چې مسلکي روزونکو ته کار ومومي.

ډله ټولګي په صالونونو کې ترسره شوي دي:

• aerobics؛
• نڅاوې؛
• فټنس؛
• غځیدلې؛
• ښکلا.

د خصوصي درسونو سره د یو شخصي روزونکی. پوری د مراجعينو د جسمي حالت د هغوی لپاره د ځانګړې روزنې پروګرام ته وده ورکړي.

د چانس ارام او په یوه کافه یا رستورانت ملګري چټ روزنې وروسته لوی فټنس مرکزونه دي. دا په منظمه توګه او د رژيم د غورنېو وړاندې کوي.

کلاسونه د آسانه د مرستې په مختلفو وختونوکې ساتل دي. د چليز خونې کارنانو کولای شو چی د ماښام او د اونۍ په روزنه راشي. د سهار په ساعتونو کولای کلپونو مینسک هرچا سره د ټولګي يو مهال وېش خوښ ته سفر وکړي.

د وزن د بايللو میتود

په سمه توګه د تغذيې او تمرین - دا د وزن له لاسه بنسټیز اصول دي. د سپورټ پرته په موخه ستاسو بدن ته ناشونې راولي. يو جمنازيوم ته تلنه، چې تاسو کولای شي نه يوازې د وزن له لاسه ورکړي، خو هم ستاسو د بدن elastic او تندرسته کړي.

د ښوونکو سره به د خپل ځان سره د ماشینونه آشنا او د تمرينونو د نظم په اړه خبرې وکړي. شخصي روزونکو د روزنې پروګرام به د مراجعينو لپاره دودیزه شي. دا به د د کالوري محاسبه اندازه په سوځېدو مناسب بار معلوم کړي.

که د بدن په هره برخه کې د مشتريانو د اضافي حجم، ذکرشوی تمرین به واستول شي ترڅو په دې سيمو کې د اراضي ورکوی. په دې ډول، د خلکو نه یوازې د ناغوښتل وزن له لاسه ورکړي، خو هم د انډول او ښکلي شکل کړي.

مسلکي ښوونکي به هم د وزن د بايللو په ترڅ کې د رسولو ځینې مقررات مشوره درکړي. په مشرۍ د يو روزونکي د مبارزې په چاغۍ تر څارنې به د څو، څو ځلې اسانه او ډېر هوسا وي.

د خونې او د هغوی ځانګړنې لست

د بیلاروس په مرکز - یو ډیر لوی ښار. له همدې امله، د فټنس مرکز په ټولو سيمو کې شتون لري. دغه کار د امکان په مینسک یو مناسب ورزشي کلپ ټاکي. کلپونو کې له یو بل سره څومره چې امکان سيالي او د هغوی د مرکزونو سمبال کړي.

1. "ګلوبل فټنس" د استقلال د Avenue، 84a ده. په تالار کې هره ورځ کار کوي. په وختو - له 7 بجو څخه تر 11 بجو. د اونۍ په پای - څخه 8،00 ته 22،00. سره لوړ چت پراخه خونې شتون لري.
2. "CrossFit زهر" (CrossFit زهر) په کوڅه کې موقعيت لري. Dolgobrodskaya، 43. دا په مینسک غوره جمنازيوم. خپل سيمه ده 1000 sq.m. په مرکز کې د يو ښاري ډول سينګار. تل د هڅونې لپاره د موسيقي فعال workouts غږونو. دلته، لوی خونې په عصري وسايلو، د فټنس او رزمي خونې. تصدیق روزونکو تل چمتو د مراجعينو سره مرسته وکړي. شته وړيا محاکمې درس. زه خوښ يم سره د ورزش غورنۍ د واردوونکو پټه د شتون. مناسب مهال ویش - څخه 8،00 ته 23،00 هره ورځ.
3. په کوڅه کې "امپراتورۍ ځواکونو". Bogdanovich 157 \ 1 تر هره ورځ 22:00 پرانیستی دی. دغه مرکز سره د یو د simulators بشپړ ټولګه دوه خونې لري. تکړه روزونکي شته، سمبال شاور او مباني Fi.
4. "Viking" په کوڅه کې دی. Kharkiv، 86a. مناسب مهال ویش څخه 8،00 ته 22،00 هره ورځ. د تخفيف دټولوولايتونو سیستم. تجربه روزونکي او د کیفیت د لوبو سامان آلات چي په لنډ وخت کې د مطلوبه پايلې تر لاسه کړي.
5. سره پر دېوال هېندارې "Die له کلکو" د خپلو مشتريانو لپاره د انتظار په هيلې ګټونکو، 93. دلته، ارته خونې. تکړه روزونکی او عصري فټنس وسايل. ميلمه د شاملیدو وړیا ده محاکمې.

کلپونو مینسک: کتنې

زياتره مشتريان دي زياتره په فټنس د مرکزونو د وسایلو او خدمتونو څخه راضي دي. کله ناکله د simulators د ناکامۍ په اړه شکايتونه موجود دي، خو د دغو نازکیو ژر ادارې ادارو مصرف شوې دي.

د ورزش د تجهيزاتو او وسايلو د ښه دوسېې دا ممکنه کوي چې په مختلفو ډلو د عضلاتو روزنه واخلي. له همدې امله، د بدن په هغه روږدې څومره چټک پمپ کړي.

کارنانو ته لوی سالونونه د ميلو او رستورانتونه حضور له خوا د قناعت. دلته، د مشتريانو د نظرياتو توپير غورنۍ او خوندور څښاک له مخې. دوستانه او وړ کارکوونکو.

زيات شمېر ښځو ته نه يوازې، بلکې د اړیکو لپاره د ورزش په سالونونه ته ولاړ شي. چېرته چې تاسو کولای شي په شان همفکره ملګري پيدا کړي.