څه ته غسل دې وکړي؟ موږ د حمام ته لاړ! FYI حمام

حمام له اوږدې مودې نه يوازې د بدن د برش يو ځای، خو هم د ذهن او روح پاک. د نړۍ په ټولو برخو کې - دا وي جاپان، لرغونی روم او لرغونو Rus - خلک حمام، حمامونو، حمام، او یا حمامونو څخه لیدنه وکړه. دا ده چې د همدې ورځې په ځای کوي چې په یوه غونډه کې ځای، غونډو او محرم خبرو اترو کارول. خو دا يوازې تر څو د حمام ته لاړ؟ آیا کوم اصول او subtleties شته؟ او تر ټولو مهمه: تاسو باید په حمام وي؟

څنګه کولای شو چی د په حمام یو د لوړیدو په چمتو؟

د يو کس لپاره د بخار حمام ده چې د بدن د فشار يوه ټاکلې اندازه. البته، کله چې حمام ليدنه تاسو به د يو خاص خوښي تجربه، استراحت او ښايي حتی د ځينو ناروغيو بېغمه. که تاسو به هغوی ته په خپل ګټور جوړو نفوذ د سونا او ټيټې ته ولاړ شي، تاسو بايد په دې پوه نه يوازې هغه څه ته غسل دې وکړي، خو هم چې څنګه د دې کمپاين لپاره چمتو کړي.

دا په زړه پورې ده چې پوه شي چې د روسیې د دود سره سم د، غسل، په روسیه کې زمونږ د نيکونو کړ. يو شي په سختۍ تصور - دوی د هغوی سره د ډوډۍ ترسره. له يوه پلوه، باور شته، دا چې دا د مزاکره پالو دا ده چې د بخار پاک آسانه او وه. له بلې خوا، وايي دا چې د جوړې شو معالجوي که د اوبو د ډبرو ويستلو له ډوډۍ توی.

د ټولو نه اول موږ باید په یاد ولرو چې دا ضروري د ځينو خوراکي توکو واخلي، په اړه دوه ساعته مخکې د حمام يا سونا سفر دی. خواړه بايد په عادلانه آسانه، خو مغذی وي. دا څه دي؟ که تاسو کلک به خوري، او بیا ژر تر ژره د بخار د کوټې ته لاړ شه په ټولیزه توګه به د بدن د يو ډېر لوی بار وي، چې د وخت د بدن د ټولو تمرکز د خوراکي توکو پروسس، ځکه په. په ورته وخت کې د ګرمو اوبو بخار د زړه او رګونو د سيستم څخه ډېر ګران دی. په ورته وخت کې، که تاسو ته په تشه معده کې د سونا سفر اراده - د دې نه غوره انتخاب دی. کله چې د بدن ګرم شوي، ځيګر او Gall له حرارت څخه د مثانې د مرکوزونکې نور صفرا، په دې شرط چې د معدې تش دی - تاسو دا حق د مشرانو څلورمه برخه کې د درد احساس کولای شي. له همدې امله، د يوه د مرغانو، د مثال په توګه، سره د بوټو پنير د. او د حمام د خپل سفر به تاسو ته بيايي نه ناڅاپه درد را.

آیا د بخار خونه کې شته اصول رامنځته سي؟

تاسو لا پرېکړه وکړه، "راځئ چې د حمام ته لاړ!" د يوې نېټې ټاکل او ذهني عیار.

خو تر اوسه نه پوهيږو چې څه غسل دې وکړي او څنګه په يو بخار خونه چلند. کله چې د ټولو ضروري د استملاک چې موږ باید له تاسو سره واخلي، خورا ډیر ستاسو په جنسیت پورې اړه لري. د ښځو معمولا په سره ستر کڅوړې او د نارينه وو د رڼا سفر د حمام ښکاري، سره د هغه په لاس کې يوه جاړو.

خو د سفر د حمام د ټولو لپاره د ورته قوانينو دي. مهمه ده چې د حفظ الصحې د معمول او تر ټولو ساده اصولو وڅاري. که دا یو عام خونه او یا د ډزو يو لړ جلا. هر حمام خپل د اصولو د خپل ټولګه لري. خو شته دی عمومي اطاعت سره چې به د هغوی د روغتیا لپاره د ويرې پرته د حمام ته سفر اجازه ورکړي. د ټولو نه اول، د جوړې جلا په مخ کې د يوه ليرې بوټان واغوندي، نو په توګه نه میکروبي کوڅې څخه په يو ډېر مناسب چاپیریال د دوی تود انتقال ضروري ده.

د معمول په قاعده دا بنديز کتنو حمام محرم ځايونو ته د خپل نوکان د تجربو او په عمومي وارډ pedicures وکړم چې مذبوحه ده. د دغو اصولو د پلي کولو د سفر ځليږي او حمام د ټولو لپاره د خوند کوي.

د بخار خونه کې ناویل واکمنۍ چپ دی. خلک د حمام نه یوازې ومينځي راغلي وو، خو د ټولو د negativity چې د کار اوونۍ په اوږدو کې يې جمع ته د بدن او روح همغږي ومينځي لرې. لوړ په خندا او خبرې کولای شي د مخنيوي او د حمام ليدنه احساس ویجاړې شي. د حمام باید په سمه توګه چلند کوي، او که تاسو د غړمبار تفريح غواړي، نو تاسو يې په ښه توګه جلا بخار خونه ته سفر وکړي.

موږ کڅوړه په راټولولو پيل شي

تاسو لا د هغه معلومات چې ښايي د بخار خونه کې اړتيا وي زده. د سره پیل شي، هغه څه چې په یوه بوټ کڅوړه غسل کارونه ښه شي. که تاسو د ټوکر يوه کڅوړه واخلي، تاسو به ناراحته وي چې لوند شیان لامبو وروسته کړي.

کله چې تاسو د حمام، د يوه توليه اصلي صفات ته ولاړ شی. هغوی بايد د يو څو واخلي: يو د يو شاور وروسته پړاو وچ، دوهم - د شي د بخار خونه کې په مستقيمه توګه کولای پرځمکه پریوځم يا په دا ناست لپاره وکارول شي.

په خاصه توګه، په یوه bathrobe یا د پاڼی او ګرم چای د څښلو د بخار پورته کوره وتلو وروسته د ضايع مايع د بيړن. وروسته د لوړ حرارت بخار نه يوازې د بخار خونه څخه راځي کولای شي او په انتظار خونه ارام ناست. له دې چې دا په لاندې ډول چې لازمه ده د يوه bathrobe او د چای یوه thermos واخلي ده، دا غوره ده چې د بوټو د چای لپاره. دا ښايي لوبیا یا چونه، يعنې د وي. E. داسې تورونه چې د خولې لوړ کړي.

د حمام يا سونا د يو سفر په ترڅ کې چې تاسو په ساده نه شي لپاره غسل يوه خولۍ پرته وکړي. د دې لپاره چې تشناب لوازم په بازار کې، تاسو کولای شی د هر رنګ او خوند خولۍ پراخ انتخاب کړو. یوه ده چې له طبيعي موادو جوړ غوره. دا کېدی شي، د مثال په توګه، احساس، وړۍ، ټوکر. طبيعي موادو ښه به له خطرونه بخار د غوښو، ويښتانو او غوږونه وژغوري.

د بل په مساوي مهم ملحقاتو څخه دی سفنج. کله چې د پوستکي د ده steamed او د خولو څخه راځي، دا مهمه ده چې له کراتین لرونکو ذراتو د پوستکي بنده خوشې کړي. د موادو وړۍ، همدارنګه ټول هغه شیان چی په حمام کارول باید طبيعي وي. د حرارت، چې د سفر په تاسو غسل وکړی يا سونا تړاو د نفوذ له مخې، د مضره موادو د مصنوعي سپڼسی د سطحي څخه evaporate. او په حمام، په توګه ده، د روغتیا لپاره د دي. وګوره پر له المارۍ څخه sponges loofah یا sisal. په نوبت سره، د سفنج کیدای شي د دستکشو په بڼه وي، يا په اوږد لاستی، چې د مناسب که تاسو یوازې د حمام ته ولاړ شي.

د سينګار څه

د ښځو د دوه برابره کې چې یواځې د مرتبانونو کولای نه ويني! او د ماسکونه، رپوهانو او ماليشونو نوعه. نه يوازې چې د جادو مرمۍ لټون د پوستکي چې به د وړاندې کولو او غوړېږي، cellulite او خواره غوښتنه! سړي اکثرا مه مزاحمت نه، او د ټولو لپاره د امید په صابون او يوه جاړو ده.

د دې لپاره چې د يو څو شفا پوره زور احساس، د لا يو څو بوتله ارزښت ته راوړي. اکثرا د د قهوې يوه تراش، په کوم کې چې تاسو کولای شي لږ cinnamon او ځمکني زنجبیل اضافه کارول. دا د دیګ، پرته چې مالکان په کوډو او بوی، او آن د پوستکي د تياريو پورې، evens بهر او آن پر ورنونو د نارنج د پوستکي د مبارزې کې مرسته وکړی.

که تاسو غواړی چې په بشپړه توګه خوله، د پوستکي سره د شاتو او مالګې ګډوله، چې د ده ډېر قوي یو diaphoretic دبارولو شي. د نور د بدن د خولو خالصون، د زیات سيسه به د سطحي خوشې شي.

وروسته تاسو په وار وار د بخار د کوټې ته لاړ، نو تاسو باید د بدن په اوبو او صابون ومينځي. دا په زړه پورې دا ده چې و حمام صابون. لږ بوی او نه رنګ، چې خورا نامطلوبي په سرترسره، د پوستکي واچوي شته. اوس تاسو کولای شي د دواړو شرکت او غوښینه صابون ده چې د مينځلو او د بدن، او وېښتان مناسب پيدا کړي.

اعليحضرت د جاړو

دا يوه جاړو پرته له حمام ناشونی دی. که چيرې تاسو ته د بخار، د دې پوښتنې په "څه ته غسل دې وکړي" ځواب یوازې یو دی: اصلي خبره - مه د جاړو نه هېر شوی وي. د Properties ته لهجه د پوستکي سبب سره مرسته وکړي، له ښاخونو لازم غوړي په سږو کې د نفوذ، او د پوستکي د هر ويستنه، ozdoravlivayusche داسې حال کې چې د سرپرست په ټول بدن.

يوه جاړو کیدای شي birch، بلوط او آن مخروطیانو. د کارولو مخکې، دا باید دا وي چې د بخار، او بیا د بخار خونه واخلي. جاړو چې ټول واک کولای شي یوازې کله چې تاسو د اوسني سرپرست hover تجربه. خو هم په خپله کولای شي چې ستاسو د بدن څو ګټې راوړي.

په حمام لازم غوړي

Aromatic غوړي زياتره د بخار خونه کې کارول. د غوړيو په استعمال کې ده ارزښته، په دې شرط چې دا طبیعي. غوړي کولای شي د کیمیاوي زيان استعمال شي. د تیلو بايد د اوبو په رقیق شي او بیا تاسو کولای شي په ډبرو وشيندي. د نجونو مینه سره ماليشونو یا ماسکونه لپاره ويښتان لازم غوړي سره ګډ.

ډير ښه د حمام ليمويي غوړي، مخروطیانو، ابليټس، چای ونې په ځان وښيي. خو دلته دي ټول په انفرادي توګه ټاکل او د محاکمې او شخصي ترجیح.

په يو حمام دا کڅوړه ده راغونډ. دا شي دارنګه کولای شی چې مونږ غسل دې وکړي: towels، washcloth، څپلۍ، د چای یوه thermos د صابونو،، ماليشونو او يوه جاړو.

حمام - دا د زکام د یو ښه د مخنیوي، او همدارنګه د د د د د رګونو د جمناستيک ډول. سفر حمام او سونا، خوند دې عجيبه سرګرمي، او خپل بدن به مننه.

خوند ستاسو د حمام!