څه بايد وکړو که تاسو غواړئ چې مړه شو؟ ټولنیز ځانمرګي مخنیوی

په اړه وخت په وخت تقریبا هر چا له خوا څخه لیدنه وکړه د مرګ ليدتوګه. څوک دی چې د د خپل ژوند په پای کې ډاريږي، د نورو د نږدې له لارې ځي، د دریم خوب په چټکۍ سره د ژوند خداحافظ وايي. دا په هکله هغه کسان چې د مرګ په اړه د خوب، چې موږ به نن بحث دی. څه که زه غواړم چې د دې ژوند څخه ووځي، او هلته چې د داسې یو ارمان؟

دریښتینو یا ادعا ځانمرګي؟

نن د خپل نيت ته د ځان وژني عمل دی د شرم نه ګڼل په اړه د لوړ غږ خبرې کوي. دا شکايتونه واوري او حتی ګواښونه کیدای شي او د بلوغ په ترڅ کې له تنکي ځوانان، او له خورا لويانو. او که نه، که د خطر زنګ غږ څوک تاسو ته د ځان وژنې په کېکاږلو سره نږدې؟ د شخص ته ګټور پیل سره خبرې او هڅه رغنده خپلو ستونزو خبرې وکړي. په ډيرو مواردو کې، لکه د څرګندونو په ګرمۍ "زه به لاړ ځوړند ځان!" په هيڅ ډول سره تړاو لري دریښتینو قصد، او ويل کيږي چې، په اسانی، چې د حالاتو پیچلتیا ټینګار. دا بيخي بل شی - ځانمرګي ابتزار. که چيرې يو کس تاسو ژمنه وکړه چې به د ځان که تاسو د خپلو غوښتنو د ځينو نه تعقيب، په زیات احتمال، هغه هڅه کوي چې تاسو کې تقلب وکړي. له نیکه مرغه، لکه د يو ګواښ نه دی هم اکثرا د ژوند راوړل. کله کله يو کس وايي د يوه په اړه د مرګ ډېر او په څرګند ډول د ځان وژنې د تمایل څرګندوي (او کله کله هڅه کوي چې ځان وژنه) يواځې په موخه د پام جلبولو.

د ژوند سره مينه له سوځېدو لاملونه

زياتره د ځان وژنې د تمایل اصلي لامل رواني اختلالاتو دي. د يوه خپل د مړينې - که موږ د ذهن د تغير د دولت د اصلي الملونو، په لومړي سر کې په اړه سره خبرې وکړي. له يوه مينه يو، کفر او خیانت کول، د هغه د شخصي ژوند د ستونزو، جلا - د سخت خپګان دوهم تر ټولو مشهور لامل unrequited مينه. د ځانمرګي او زياتره د مالي ستونزو، د کار په کې ستونزې، د ټولنیز موقف له لاسه ځکه حل. کله کله ودروي، چې د خلکو له جدي ناروغیو سره د ناوړه نښې نښانې پرمخ اخته خوب کې شتون لري. د ځان وژنې په کېکاږلو سره تشخیص لکه Schizophrenia، بايپولر بې نظمي، او خپګان په ناروغانو واقع کيږي. مریضیو ځانمرګي او مزمنې شراب او د مخدره موادو د روږدو کسانو ته.

نوي ځوانان چې په منځ کې ځانمرګي

تنکیو بحران - دا خورا لپاره تر ټولو "بالغ ماشوم" او د هغه ټوله کورنۍ په يوه سخته دوره ده. حتی پرون، یو dutiful زوی يا لور د يو روښانه شنه ويښتان د مور او پلار نن راځي، د شرکت د تر ټولو بريالي ملګري او کله ناکله سره د تنباکو یا الکولو څرګنده بوی نه ده. دا د هغه کس او د هغوی د «زه» د نوي د پوهاوي د جوړښت په موده کې. دتنکي چمتو پرته د پایلو په اړه فکر نوي شيان هڅه وکړي، اصلا څخه دفاع خپل نظر (چې کولای شي په اوونۍ کې يو بدل شي)، دا د مور او پلار د قوت او وهې چې د شخصي خپلواکۍ: "جګړه" ګوري. خو که دا داسې يو په زړه پورې او د سختو وخت، له همدې امله تنکي ځوانان ځانمرګي ده زيات فشار ستونزه ده؟

ځوان نارینه او ښځو اکثرا هر څه پوهيږي په شاوخوا کې تاسو مهم دی. له امله د شخصي تجربې نه شتون دی کومه ستونزه دوی Global فکر. برسېره پر دې، څو زده کوونکو بې ساری، يوازې او په بشپړه توګه د ټولنې له خوا غلط فهمی احساس کوي.

د ځانمرګي لاملونه د تنکیو ځوانانو لري زموږ په هېواد کې ماشومان ډېر په ښوونځي بد درجي، ملنډې ټولګيوالو، unrequited مینې او سره د مور او کوچني د کورنيو شخړو له امله ځان وژنه. په دې عمر د ګروپ د ځان وژنې د مخنیوي غوره - سره د خپلو ماشومانو د مور او پلار ښه رپيدا اړیکو د جوړولو. په کې د ماشوم د ټولو ستونزو د کورنۍ د عادي فضا کې لومړی د کانونو وزارت او د داد پوه، دوی به یوازې د لا د هر ډول ستونزو د حل او د هلک د کرارولو کې مرسته وکړي.

پېژندگلوي ستونزې شتون نه لري!

د ستونزو د هر کس په ژوند کې دي. که څه هم، د چا ده جدي ستونزو، چې یوازې په یو لږ خفه، او د نورو لاس ښکته لپاره کوچنۍ ستونزې تجربه کوي. څه که زه غواړم چې دې د ژوند، او bored څخه ووځي؟ په لومړي ګام کې هڅه چې دا معلومه کړي ده لږېدو تاسو د ټولو. تاسو کولای شی هر ډول ستونزې د حل، او د هغوی نه د خپل د ژوند په ارزښت نه دي. دا وینا د نورو خلکو او مادي توکو د خپلمنځي اړیکو د SPHERE هم د تطبيق وړ دي. که تاسو غواړی چې خبرې يا د مشورې لپاره غوښتنه، نه ډډه نه کې له خپلوانو او دوستانو چا باور. که خلک د خپل د باور وړ دي، نه په شاوخوا کې، چې تاسو کولای شي چې د مرستندویه کرښه شمیرې ته زنګ ووهي او يا د يو ارواپوه ته ولاړ شي. په حقیقت کې، د مسلکي مرسته - دا تل تر ټولو غوره لاره دا ده، خو موږ ته راوړل چې له کوم چا ته د پخلنځي څخه سره د خپل کار په دفتر کې د يو تصديق متخصص آسانه نږدې خبرې وکړي.

ددې لپاره چې په ژوند معنی پیدا ده آسانه څخه تاسو فکر

څنګه کولای شو چی یو ځل او د ټولو لپاره د ځان په اړه فکر بېغمه؟ دا په پرتله کېدای شي داسې ښکاري چې ډېر اسانه دي. د هر څه چې تاسو د خپل ژوند او د تفريح په اړه مينه يو لست د کمکیانو لپاره. په بل عبارت - څه د کوم لپاره چې تاسو غواړئ چې ژوند کوي. وي صادق او که څه هم په خپل ژوند کې تر ټولو ښه تاسو احساس خوندور خواړه او په زړه پورې فلم، د دې شرم نه وي. که تاسو د ژمنتوب، او څه چې تاسو خوښ نه دي احساس، هڅه کوي د خپلو تېرو مشغلې په یاد. د فکر: "زه نه غواړم چې نور ژوند،" راځي د خلکو ژوند هم په زړه پورې نه زیاتره متوجه. کوښښ وکړئ چې خپل ورځو سره په زړه پورې پيښو او روڼ شيبو ډک کړئ. د نوي خلکو سره لیدنه، د نندارتون او په فلمونو ته ولاړ شي، څه نوي زده - او ډېر ژر به د خلکو هير شي خواشینی فکرونه.

کله چې زه يم تللي څه به پېښ شي؟

پرته له تاسو سبا معرفي - د ښه رواني عمليه ته د ځان د تمایل حل، مرسته وکړي. پیوستون ټول خیال او تصور. تاسو به مړه شي، به په بله ورځ راشي. د خپل نږدې ملګري زياتره به د ژوند او همدارنګه د ژوند، د کورنۍ څخه څوک به د اوږدې مودې لپاره اخته ته دوام ورکړي. په دې صورت کې تاسو نه به وي، تاسو کولای نه لکه ساده لږ شان کارونه د خوښې چای خوند، به ونه شي کولای چې په سهار کې د کړکۍ له يوه اشنا منظره وګوري بهر. د خپل پلرني ښار په ژوند کې، لږ به تغییر وکړي، خو دا ټول به ستاسو د ګډون نه وي. تاسو څه فکر کوئ په دې شېبه؟ آیا تاسو ډیره په زړه پوری د ژوند، او تاسو په سبا هر ډول ګټه نه لري؟ د د څه وکړم که تاسو غواړئ چې له ژوند لرې ترلاسه پوښتنې ساده ځواب - په توګه که تاسو د پخوا نه تصور. دا میتود به اجازه د کورنۍ يو ځل بيا د خوښۍ احساس کوي او غواړي چې په ښه توګه ترلاسه کړي.

ځانمرګي - ده خودخواهی

که تاسو د ژوند د impermanence د فکر نه ووځي، هڅه وکړي تر څو پوه شي چې د ژوند يوه په خپله خوښه د وتلو يو ستر ګام او يا لاسته راوړنه نه ده. دا د یو کمزوری سړی، چې پرېکړه وکړه چې له خپلو ستونزو د لرې یو عمل. قوي خلک دي شخصا د خپلو کړنو مسوول دي او د حل لارې په لټه کې. فکر څومره چې دا به واوري چې تاسو وايي: "زه نه غواړم چې نور ژوند،" هغه کسان چې تاسو څوک په رښتيا سره مينه او قدر زيان. او دا به په هغه وخت کې کله چې تاسو په رښتيا به نه د دغو ټولو خلکو وازمايي. خودغرضه هم يوازې د ژوند د وتلو په اړه فکر کوي. د نړۍ په شاوخوا، د خلکو له جدي ناروغيو او ترافيکي پېښو مري دي. تاسو د دې فرصت ژوند، او د یو څه ښه دي او په بشپړه توګه دا نه مننه. او، په حقيقت کې، له منځه شخصي خودخواهی کولای شي د نورو سره مرسته پيل کړي. د رضاکار شي، چې د خیریه د پیسو د انتقال، يوازې lonely ګاونډیانو چا سره مرسته کوي. دا اقدامات وروسته تاسې ډاډمن د ښه احساس، او منفي فکرونه به د غاړې ته ولاړ شي.

ځان وژنې وروسته د بیارغونې

د ځان وژنې د تکرار د قضيو د موضوع باید په جلا پام کې ونیول شي. خبره دا ده چې، کله چې د څه وکړم که تاسو د دې ژوند څخه ووځي غواړي پوښتنه دا ده هغه کسان چې پخوا هڅه وکړه چې ځان لپاره مهم دي. په ډيرو مواردو کې، په ټولو د ژوند یوه ناکامه ځان وژنې وروسته عادي حالت راستون شو، او د انسان د ځان، دا تجربه په یادولو سره، کولای شي چې هغه هم ډير غلط، او همدارنګه، چې ټول ښه پای دی. خو که د سره ژوند حسابونو لا میشتیدل، او هلته د تجربه خواهش دی چې د تکرار دا، غوره انتخاب - د يو متخصص وګورئ. سره د داسې یوه ستونزه مقابله ګرانه ده، خو دا يوه هڅه ارزښت دی. پوهه - ځانمرګي د يوه ناکامه هڅه - يوه نښه چې تاسو ته اړتيا لري د ژوند او نه د هغه د ناسوت ماموریت پوره ده. تاسو به د دې د دويم زوکړې يو ډول په پام کې. له هېڅ څخه د ژوند بیا، د لومړيتوبونو د بدلون، د نوي موخو د موندلو او زیار ته د رسيدو لپاره يې، د ښه خوشحالوي کېږي. ټول بايد راشي، چې تر ټولو مهمه، په خپل ځان او خپل قوت باور، مثبت فکر.