څنګه کولی شئ په کور کې د سیلولیوټ څخه ځان وژغورئ؟

ډیری ښځې د بدن بیلابیلو برخو کې د نارنجي چرګ په څیر داسې پیښې سره مخامخ کوي. له همدې امله د کور پوښتنه کې د سیلولیوټ څخه د ځان څخه د خلاصون پوښتنه، خورا اړونده ده. د دې حقیقت سره سره چې د ګوتو په وړاندې خورا چټک او اغیزمنه درمل د کاسمیٹولوژیک مرکز ګڼل کیږي، داسې ډیری میتودونه شتون لري چې یوځل او د ټولو لپاره د بدن دا عيب له منځه وړل کیږي.

داسې انګیرل کیږي چې سیلولټ د ښځینه بدن جنسي جنسیت نښه ده، مګر دا باید د یوه خاموشي ژوند د پایلو په لست کې هم اضافه شي. د لږ تر لږه حرکت لپاره چې یو څوک یې کوي، د محصوالتو ځینې مواد په بدن کې زیرمه کیږي، او ناپاک شوي غوړ نسج جوړوي.

که تاسو غواړئ په کور کې د سیلولیوټ څخه د ځان څخه د خلاصون لپاره لیوالتیا ولرئ، نو دا د ابتدايي ابتدایی سره پیل کول ارزښت لري. لومړی او لومړی، اړینه ده چې د وخت څخه وخت ته بدن ته کوچني وزن ورکړئ. د بیلګې په توګه، سهار کولی شي مطبوعات پیل کړي، یا څو ځلې ځنډوي. بیا وروسته دا د وخت په وخت کې د ورځې په وخت کې، کله چې ممکنه وي، سپارښتنه کیږي چې د وینډوز ساحه ټیکاو او غل کړئ. دا ستونزمن نه دی او ډیر وخت نه اخلي، مګر نتیجه به تاسو په حیرانتیا سره حیرانوي. که تاسو خپل ځان واکمن کړۍ، او د سهار بشپړ تمرین وکړئ، بیا به نارنجي چرګ به تاسو ته ځي. د لوړو ودانیو د خلکو لپاره ، د ستونزې حل څرګند دی. یوازې یو څو ځله تاسو اړتیا لرئ چې ودریږئ او سرونه یې ودرځوئ. تاسو به نه یوازې د بد پوستکي په اړه هیر کړئ، بلکه د پټو پښو او تومان په اړه به هم هیر کړئ.

او بیا هم، په سوريه کې د سیلولیوټ څخه د ځان څخه د خلاصون لپاره څومره چټک دي؟ بل ګام د پوستکي د ستونځو سیمو فعال او غیر فعال مسایل دی. ترټولو اغېزمن، سره له دې چې د یادونې وړ وي، یو دردناک میتود دی. تاسو کولی شئ، د مسؤلینو څخه کار واخلئ، مګر شات یو ارزانه انتخاب دی. دا اړینه ده چې د پوستکي د ستونزې په اړه لږ محصول واخلئ او ورو ورو یې وڅښئ. پنبه باید ضعیف وي، مګر معمولا. په لومړي نظر کې، هیڅ شی پیچلی نه دی. په هرصورت، په تدریجي توګه، کله چې شاتو په ژړا پیل پیل کوي، د هر پنبې سره به تاسو د تکلیف احساس وکړئ. کیدای شي د رسوو او د رګونو د ویرولو ظاهري بڼه. کله چې شات له لاسه ورکوی، ستونزه باید د اوبو سره وځنډول شی. لومړی نتیجه به د لومړۍ پروسیجر سره لا دمخه لیدل کیږي. د فعال مسایلو لپاره حیرانتیا اضافه به غیر فعاله مسایل وي. د دې هدف لپاره دا سپارښتنه کیږي چې د شاور لاندې د اوبو جټیو څخه کار واخلئ. د بدیل سوړ او ګرمو اوبو، دا به د وینې حرکت اندازه کړي او په تدریجي توګه د نساتو نسجونه به مینځ ته راوړي.

که تاسو غواړئ چې د سیلولیوټ لوبو اصولو څخه ځان وژغورئ ، نو بیا هر څه ساده دي. ترټولو مهمه خبره د ورځني مینو لپاره څومره ممکنه اوبه اضافه کول دي. حتی ښه انتخاب د بدن د پاکولو لپاره د هبرو ککړتیا دی. د چای کارول، تاسو به په یوځای سره د ناپاکو زیرمو بدن پاک کړئ. پخپله یو ساعته سفر سونا ته پلان کړئ. د حرارت درجه او د کثافاتو ډیره برخه د حیرانتیا وړ ده. پوټکی غځول شوی او پورونه خلاص دي، چې د هغې له لارې د غوړ حجرې لیږدول کیږي.

که تاسو په جدي توګه فکر کوئ چې په کور کې د سیلولیو څخه د خلاصون په اړه فکر وکړئ، مٹی ته پام وکړئ. هو، هو، دا ده. د مڼی مٹی باید د ستونځو په ځای کیښودل شی او د خواړو فلم په سر کښیکاستل شی. که چیرې لوړ تر اوسه هم د کمپلې سره تودوخه وي، دا اغیزه دوه برابره ده. د 15 دقیقو لپاره انتظار وکړئ او تاسو کولی شئ غلا کړئ. ورځنی سمبول به ورو ورو ستاسو د نارنج رنګ راټیټ کړي.

ډیری یې حیرانتیا او حیران دي چې څنګه په کور کې سیلولیوټ څخه ځان وژغورئ. په واقعیت کې، دا خورا ساده دي: ډیری تمرینات او وسایل شتون لري چې پدې کې ستاسو سره مرسته کوي. ټول هغه څه چې اړتیا ورته ښکاري د لږې هڅې او صبر لپاره اړتیا ده. د پورته تشریح شوي پروسیجرونو په پام کې نیولو سره به تاسو پدې برخه کې ستاسو سره مرسته وکړي.