څنګه زده فکر، سپارښتنې او اغیزمن مشوره

په هر عمر، تاسو کولی شی چې خپل ذهني قدرتونو ښه شي. د بشري بڼه ده چې عیار شي ستونزمن، خو ستاسو د ننني ځان کولای شي د ژوند د ښه والي. راځئ چې په اړه چې څنګه د زده کړې لپاره په عمومي توګه فکر خبرې کوي، چې څنګه د زده فکر منطقي او څنګه د مثبت فکر زده کړي. دا ټول د هغوی د پرمختګ ډېر مهم دی.

تحلیل

د خپل دماغ ته فکر وروزي، دا ضروري ته د دې هدف لپاره لږ تر لږه د خپل ورځ یوه کوچنۍ ټوټه ځانګړې ده. که تاسو ته د ضایع وخت نه لري، په کار او یا د پلورنځي لاره ځیرکیده، په داسې حال کې د پخلي، او یا د سپي ګرځي. تاسو تل باید د دماغ د بې سارې وړتیا د څو دندې ترسره کوي وکاروي.

نه څه فکر ضروري؟ موږ به هيڅکله د يو کس او نمو کوي، که تاسې زده نه څنګه تحلیل. او تاسو کولای تقریبا هر څه، آن له دې چې موږ سره هیڅ تړاو نه لري تحلیل. په یاد ولرئ او د خپلو او د نورو د کړنو او خبرې ارزوي. په اړه څرنګه دوی تر اغېز تاسو او یا نور، هغه څه چې په پای کې په مشرۍ چې دا به ضرور وي چې غلط فکر کوئ. خو احتياط ته اړه د اوسني او راتلونکي هېر پوره يادراوړلو نه وي.

پلان

په د ټولو چې په خپل ژوند کې له تیریدو د تحلیل برسیره پردې، دا د یادونې وړ ده چې راتلونکې به څه فکر کوي. تل د پلان د ښه وي. د په خپل ژوند کې د تېرو کړنو او پېښو د شننې څخه وروسته، په اړه څنګه چې ورته غلطي کولو څخه ډډه فکر. کوښښ وکړئ ترڅو ستونزمن حالاتو کې چې کېدای شي ستاسو د ژوند سبا یا بله اونۍ، او له هغوي سره ستاسو غبرګون لپاره حاضر څو انتخابونو کې د راپورته، او بیا ستاسو په نظر تر ټولو غوره انتخاب تمه.

ډاډه اوسئ چې د خپل دماغ تفکر موخو لپاره اشغال. څنګه زده ستاسو د موخو په اړه په دوامداره توګه فکر کوي او د هغوی په اړه ونه باسو؟ تاسو کولای شی د هغوی همداسي د کاغذ پر یوه ټوټه سوځوي، او بیا په دوامداره توګه دغه لست بیا کتنه، بیرته حافظه. د هرې ورځې، اونۍ او میاشتې مارشال منځني موخو. د خپل راتلونکي تصور، رسم دا ممکنه سناریو، هر وخت په اړه فکر کوي چې څنګه د خپل ژوند د ښه والي په عمل کې.

پام

هر درک حقونو د معلوماتو د لومړي ځل لپاره د دماغ د سيمې معلومات، د بې هوښه د پروسس کولو لپاره په غاړه داخليږي، او يواځې بيا د خپل متقابل عمل پیل سره د زونونو په د هغې کس د علم فعاله دي. معلومات خپاره د شعور د کچې، موږ کولای شو په فعاله توګه خوند واخلي او په یاد، آن يو کال وروسته. او ټول هغه څه چې زموږ په subconscious پاتې شو کولای یوازې په توګه intuition موږ ته کار وکړي.

ولې د دماغ د مهمو هغو په یاد چې چا دي تعجب څنګه په سمه توګه فکر کوم چې د زده داسې ځانګړنه ده؟ دغه خبره دا ده چې که غواړي چې ځينې معلومات ستاسو په حافظه پاتې دی، او تاسو کولای شي نو د خپلو ګټو لپاره دا انعکاس وکاروي، تاسو باید د هغې سره ځانګړې مينه وي. یواځې په دې صورت کې دا به ستاسو په subconscious ذهن څخه مات کړي او په راتلونکې کې به تاسو وګورئ.

له همدې امله، هر هغه چا چې د ځان همدا وايي: "زه غواړم چې د زده کړي چې څنګه د فکر،" تر ټولو لومړی تاسو باید د خپل ځان وايي: "زه غواړم چې د هغه څه چې زه اورم او وينم پاملرنه شي" د بشري د مغزو يوازې نه څه معلومات مهم ګڼل کېږي او څه نه ده. ټول چې موږ څومره په دقيقې توجه نه ورکوي، هغه نه مهم او زېرمې د بې هوښه رسي کچه موږ ته په پام کې.

د مثال په توګه، موږ په ياد (راهيسې پوه) چې د يو بل ته د کار لاره وکتل، خو هیڅکله د نورو د څېرې دې وخت کې ليدلي د سلګونو په یاد. یوه پایله: ډیر پر معلومات چې تاسې د ځان لپاره ارزښت په پام کې تمرکز، هڅه وده دا تر ټولو مخلصو ګټې. نو دا به ستاسو د ذهن څخه ځۍ نه، او تاسو کولای شي چې د ژورې انعکاس وکاروي.

وي عجیبه

آيا خپل ځان نه د محدودولو د ګټو ډېر تنګ لړ، ځکه چې هلته ډېر په زړه پورې فعالیتونه دي، په توګه باید داسې فکر وکړم. د مثال په توګه، تاسو ته د کار او تاسو پر سړک ګورې لږ snail. نه یوازې دا چې دا پورته او په شنو ترسره کړي، ودروي او فکر: دا کوچنی مخلوقاتو څه کې ژوند کوي، هغه څه چې خوري او څرنګه د خپلو ماشومانو د راپورته؟ ځینې ځوابونه فرض، پر له کار څخه د هغه د بیرته نه هېر چې په دې اړه به د انټرنټ کره معلومات ترلاسه کړو او د خپلو انګیرنو پرتله کړي.

آيا کله مو فکر کاوه، په اسمان په لټه کې، چې ولې دا اسماني شين دی او یا ولې موږ پړقيږي او تاوده لمر په توګه د نباتاتو د پاڼو د هوا او یا هغه څه رنګونه پاک دوی د پيشو او سپي د نړۍ وګورئ؟ او هغه څه چې زموږ د سترګو په دننه کې، چې موږ ټول دا وګورئ؟ که تاسو د خپل ځان د روزلو ته تل په شاوخوا کې وګوري او په ټولو چې رپورټونه، ګټه موږ احاطه، موږ یوازې د خپل دماغ نه روزنه کولای شي په فعاله توګه کار وکړي، خو هم ستاسو په ژوند کې ډېر په زړه پورې کړي.

پخپله تمرینونه اختراع

د څنګه د زده کړې لپاره د ځان لپاره فکر پوښتنه، د نورو ځوابونو مواقع موجود دي. د خپل تصور سره نښلوي او د کار د ځان لپاره اختراع کړي چې د عادي شیانو او حالاتو پوهيږي د يوه نوې لاره کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، د کارپوهانو د هر وخت مشورې ته په نوو لارو چارو کار کوي، تر څو د نورو دوکانونو ته لاړ شي په نوي خپل ورځني عبارتونه ستاسو لپاره ځای، غيرعادي ترلاسه کړي. ښه ذهني توان بهرنۍ ژبې او د کتابونو د لوستلو زده کړه وکړي. کوښښ وکړئ ترڅو چي وخت په وخت د خپل فلمونه او موسيقي د معمول شکل بدلون - خپل ژوند کې يو نوی ډول.

باور مه نه يوازې هغه څه چې تاسو ته وايي. پوښتنه ولټوئ ځان، پوښتنه چا په اړه چې دا ډیر پوهیږي، او بيا، چې کافي شواهد، د خپلو نتایج ترسیم کړئ. دا کولای شي د وخت او هڅو په ټاکلې اندازه واخلي، خو دا خامخا به د حکمت او تجربه کړئ. تل هڅه وکړي چې د خپلو پر بنسټ، حقایق، نظرونه لري.

د لوبې فکر کوم

د تفریحي لوبو لري، چې "پمپ" زموږ د دماغ شته دي. ډول "وزن" د Puzzles او Puzzles هر ډول به د هغه لپاره وي. برسېره پر دې، د انټرنېټ کولای شي يو د بېلابېلو لوبو لایتناهی شمېر د موندلو، موږ اړ تحلیل، پرتله، په یاد او له مهالویش سره. ډیر عصري کمپيوټر لوبې - د دې پوښتنې، چې څنګه د روژه فکر زده ځواب دی. په څو تنه يې د ګټلو تاسو یو ښه غبرګون او د توان په فوري توګه تصميم ته اړتيا لري.

دا ډول غيرعادلانه هېر نن، د بورد د لوبو په شان د شطرنج، تالشي، او د کارت د لوبو نوعه، غوره مرسته منطق ته وده ورکړي. مه يې نه غفلت. هم په وړاندیز کې د بورډ د لوبو ټول ډولونه چې د ګډونوالو د پاملرنې ته اړتيا لري، د خپلو تکتیکونو او ستراتیژي جوړه کړي. دا د تفريح او په زړه پورې لاره د ځان د پراختیا، د کورس، د ځانګړې پاملرنې وړ ده.

مثبت فکر پراختيا

که تاسو غواړی چې په رښتيا سره د يوه کس ته وده، منفي فکرونه د مخنيوي، ځکه چې دوی هم تر ټولو شکایتی هیلې ورکوي او د موجوده ظرفیت د پام وړ کم کړي. برسېره پر دې، قهر، کرکې، ناهيلۍ او حسادت لري د بشر د روغتيا يو ډېر منفي اغېز، سره د دوران او د هضم د سیسټم، د سر خوږ او خوبۍ، او همدارنګه د یو احساساتي او رواني اختلالاتو بیلابیلو ستونزو سبب ګرځي.

خو چې څرنګه د زده کړې لپاره د ښه په اړه فکر کوي؟ د ټولو نه اول، تاسو بايد دا د حاکميت لپاره په دقت سره وڅاري د پرله پسې توګه زما په سر د یو بل په کېکاږلو سره ځای. ژر د منفي توګه به راځي، نو ودروي او له خوا مثبت بدل شي. هيڅکله اجازه په خپل سر د افکارو والوت ګړنډيتوب او ځان. دغه ډول شعوري هڅو اړتیا ته په پای کې په هغه څه چې تاسو به د هر څه په اړه مثبت فکر د عادت ته وده باندې خورېدل.

تر تاسو عادت سخت جوړه د مثبت فکر، خپل ځان سره هغه کسان چې لا ښه چمتو راتاو. تل، آن کله چې تاسو په مزاج د مخ وساتي یاست نه اخلاص موسکا، ټول د دوستانه او وستایل چلند وساتي. د نړۍ د ټولو ښکلا او د ټولو د ښه ده چې تاسو ته پېښ وګوري.

څنګه کسالت باندی د برلاسی

د هغو کسانو دي تعجب څنګه زده فکر، په رښتيا په دا کار ښه، خو يوازې د دغه ستر توان نه کاروي ډېر. د مور کسالت - د دې دليل banality ساده ده. کله کله د فکري فعاليت د انرژۍ ورته درانه فزیکي کار په توګه اندازه جذبوي. له همدې امله، د ساتلو د هغوی د انرژۍ د زېرمو، د بدن په سختۍ سره موافق دی چې د دا ډول لپاره قرباني ورکوي. همدا لامل دی چې دا کله کله دومره ستونزمن خپل ځان او يا د خپلو ماشومانو ته فکر وکړي، چې هلته د خپلو ریښو کسالت.

که زموږ هدف تخریب، او شخصي ودې نه ده، تاسو ته هره ورځ بايد هره هڅه چې ستاسو دماغ کار وکړي. آيا نه وي د هغه د overwork ډاريږم - دماغ هيڅکله لاسه ستړي، زه ستړی یوازې موږ یم. خو په ياد ولرئ، چې د نور موږ د سخت انعکاس ستړي، د ځیرکه او پراختیا شي. همدارنګه زموږ د حافظې او استخباراتي ښه. د تفريح او خوشاله - موږ ډیر ډاډه، په زړه پورې او د نور ګټور، او زمونږ د ژوند شي.