پوښتنه په ډکولو: څنډی - ده (berry) او يا د ميوو؟

Berry، وسیلو او د خټکو د هم - دا به چې که هندواڼه ښکاري. خو څنډی د خټکو د کورنۍ پورې اړه لري او ده ته د بادرنګ ورته. دا وګرځي چې د خټکو د - سابه. خو د پوهانو تر اوسه په اړه دا استدلال کوي. د کابل د کوڅو کې د سړي په توګه شتون لري يو ستر بدلون: د خټکو د - (berry) او يا د ميوو. اصلي خبره - دا ګټور او مغذی.

په اصل کې له مصر څخه

دا ښکاره ده چې د خټکو په روسیه کې له مرکزي اسيا څخه 800 کاله مخکې وشوه. که څه هم، چې دا د مصر د ټاټوبي ګڼل کېږي. دا د نيل د بانکونو په اوږدو کې په پيل کې د دې ډېرحساسیت د سبزيجاتو د کرل شو. که څه هم، په سختۍ څوک بيا تعجب: "د خټکو - د سبو او يا (berry)؟"

په روسیه کې، یو د خټکو يو ځل خوند شرافت، دا هم کله چې وده پيل زارروس الکسي Mikhailovich په ګلخانو په مسکو کې. که څه هم، نو موږ پوه شو چې دا به ډير موثر ته، په سهيلي سيمو کې زيات کار، د مثال په توګه په سیمه کې Astrakhan.

د خټکو د ګټور مال

د خټکو په مصرفه، په ځانګړې توګه د اوسپنې بډایه. هغه شته، نور هم د شيدو په پرتله. خو د اوسپنې مست hematopoiesis. له همدې امله د خټکو د هغو کسانو لپاره چې له وینې د (د وینې د) اخته ګټور دي.

سیلیکون، په د خټکو د شتون لپاره د جامدو نسج، د پوستکي او وېښتانو ته اړتيا ده، او د زړه او رګونو د ناروغیو د مخنیوي پوتاشيم او مګنيزيم سره مرسته کولای شي.

په اروپا، جوس دی ډېر مشهور درملنه د بدن د پاکولو لپاره کارول. د د د خټکو د معالجوی جوس بنسټ، لکه څنګه چې د بدن د نورو ميوو او داني د جوس په پرتله ډېر چټک لخوا هضم. هر سهار د 20 ورځو لپاره په موخه د زهرو روژه د Papaya جوس يو ګيلاس د څښلو لپاره سپارښتنه ده، ځکه نو دا ضروري ده چې دا هر توتان په اصل کې کنګل اضافه ده. او په دې صورت کې دا پروا نه کوي، خټکي - ده (berry) او يا د ميوو، دا مهمه ده چې په دې کې د ګټور جوس کافي اندازه لري.

سربیره پر Trace Elements:، خټکي د ویټامین B9 (فولیک اسید)، چې هم د hemopoietic پروسو اغيزه، د هیموګلوبین د جوړښت، د وينې د کولسټرول د کمولو د پام وړ اندازه لري. سملاسي فولیک اسید یو په پروسو کې د عصبي سيستم (inhibition او excitation) واقع ګټور اغيز لري، دا مرسته کوي چې د فشار د رامنځته مخنیوی وکړي.

خټکی او په ويتامين C (د کوليګن) شتمن، د ګټور مال چې د ټولو اورېدلي. په پای کې، دا لري او د بيټا کروټين، چې د یوه طبیعي پرووېټامينونه الف دا موږ له لید تشوشات وژغوره، چې د پوستکي او ويښتان زيان، چې په کې د هډوکو او غاښونو په جوړښت کی ونډه ده.

ښه، يقينا نه يو څومره ګټورو خټکيو په اړه کوم شک لري. دا (berry) او يا د ميوو، په دې صورت کې دا پروا نه کوي.

څنګه سم خوراک ته

د خټکو باید په یوه جلا لوښي کې وخوړل شي، ترجیحا خوړو تر منځ. سره د نورو خوړو د معدې په ګډه له امله، دا د تخمر پروسه، چې له اسکوریوت ډک دی رامنځته شي. د دې امله، د خټکو د مطلوب نه ده چې د سباناری.

خټکي بايد ناوړه ګټه نه هغه کسان دي چې سره د شکر د ناروغۍ، او همدارنګه د ګاستریت او د پیتیک ټپ ناروغۍ.

پرې خټکي باید په ميز باندې پاتې نه شي، او آن په يخچال لپاره دا باکټريا په ډېره چټکۍ دلیلونه برابر کړي. ښه دا ده چې په خوړو د ژر تر ژره دا کار واخلي.

آيا د غلط انتخاب نه کړي

ته معلومه شي چي د خټکيو د ده پخه شوې، چې دا په خپله د خره د ډډ د بل لوري په کلیک ضروري ده: په پخه خټکو د پوټکي په دی کې کله چې فشار نسبتا نرم او غار.

د خټکو د بلوغ تأیید ولړزاوه، که لږ څه په دا منډې، او تر اوسه خوندور خوند.

نو، خټکي - (berry) يا ميوه ده؟ پوښتنه په ډکولو. راځئ چې هڅه وکړي تر څو د يو بل ډول په ځواب: هندواڼه - berry او خټکيو - سابه. خو وساتي د دغو دوو په ګډه کولای aromatic ميوه وي: د ننه په يوه lattice طاق، په يو قطار کې يې د پراخولو، نو لمس کول نه دي، او د هغوی د لکۍ نښلول دي. په صفر د حرارت درجه، خو نه په پرتله پنځه لوړو درجو ګراد، نو ښايي د ژمې په ښه ژوند.