په ماشومانو کې د عمر د 10 کلونو د فشار: د نورم او انحراف

پالنه او پاملرنه مور تل ستاسو د ماشوم د روغتیا څارنه وکړي. د مور او پلار، چې د دوی تر ټولو مهمه خبره د ماشوم روغ و. د زړه او رګونو سیستم په ارزونه کې مهم شاخصونه دي د زړه ضربان او د وینې فشار. دغه ارزښتونه په مختلفو عمرونو توپير لري. ودرول باید د ځانګړنو او کړنو معیارونو پوه.

ځانګړتیاوې د ماشومانو د فشار

د ماشومانو د اورګانيزم وده کوي، د بدلونونو د وينې د فشار د بېړۍ ديوالونه. تنکي ډېر elastic، تشه پراخه ده، له دې امله د وينې د فشار کم وي. د عمر سره، د وينې په رګونو دي وغځول، د ماشوم وده، او د وینی جریان کم. وعايي lumen تنګه، او د وينې د فشار زیاتوالی.

د همدې عمر د خپل انجلۍ په پرتله په لږ نور پنځه کاله وروسته د BP هلکان. په ماشومانو کې د عمر (نرخ) 10 کاله د فشار د يو بالغ شهادت ته نژدې په توګه د ماشوم د بلوغ د طريقې د خپل پرمختګ.

هغه عوامل چې په ماشومانو کې د فشار نفوذ

لاندې د 10 کلنۍ کې د ماشومانو، د حاکميت، ډېر ګرځنده او احساساتي توګه. او د وينې د فشار په واسطه د ماشوم ډېرو عواملو تر اغېز. د هغوی په منځ کولای شي په لاندې توګه شوئې وي:

1. د قد او وزن.

2. د زړه کار کوي.

3. د وینی د رګونو او د شریانونو دولت.

4. د جسمي او رواني فشار (يو ډېر ستړي ماشوم به منعکس شي).

5. د عاطفي دولت. موږ پوهيږو چې ماشومان په دې عمر اغېزناک او بېوزلي شوي دي.

6. د ماشومانو د ناروغيو. د مختلفو کمي شتون.

7. د چاپیریال. په شمالي سيمو کې د ماشومانو د هېواد د جنوبي برخې د اوسیدونکو په پرتله کم دی.

8. د ميراثي عامل دی.

دا ټول اجزا سره اړیکې لري. هغوی به هم د خوړو د ترلاسه کولو او د ورځ وخت اغېزه ولري کله چې د فشار د اندازه ده.

په ماشومانو کې د 10 کلونو کې د عادي فشار څه شی دی؟

د فارمول دی چې د یو ځانګړي ډول د ماشوم د فشار کولای شي خپل ځان محاسبه شته. په ماشومانو کې د عمر د 10 کلونو (ميزان) د فشار - دا د اعظمي سیستولیک او 120 ملي مترو. Hg. هنر. او تر 70 mm Hg. هنر. - دیاستولیک.

سیستولیک ده په لاندې ډول محاسبه: 90 + د عمر له خوا د دوو ضرب. نو، د تنکیو دا به د 90 + 10 * 2 = 110. دیاستولیک: 60 + د عمر، له دې امله د 60 + 10 = 70. د مطلوبو ماشوم د فشار 10 کاله - عادي - 110/70. د دغو شاخصونو له خوا 10-20 واحدونو څخه روا انحراف، په پام کې نیولو عوامل د ماشوم باندی اغیزه کوی. البته، موږ نه شو کولای د نبض له پامه. تاسې باید د خپل ریتم، فشار پاملرنه وکړي. یو ماشوم د 10 کاله دی په یوه دقیقه 75-80 وهي.

څنګه کولای شو چی د ماشوم د فشار د اندازه کولو

اندازه د دغو شاخصونو په پراخه برېښنايي sphygmomanometers کارول. دوی ساده او اسانه ته په کور کې کار واخلي. کله چې په 10 کلونو کې د ماشومانو د اندازه د فشار، د کچه باید په شاوخوا کې 110-120 ملي مترو وي. Hg. هنر. د 70 ملي متري. Hg. هنر. دغه شاخصونه کولای شي په يوه لويه لاره، که ماشوم په فعاله توګه د اندازه کولو مخکې ځي.

د فشار په سمه اندازه، تاسو باید د یو څو اصول تعقيب کړي:

• دا باید په quiescent دولت معلومولای شی. دا منع ده چې د چلولو او په شېبه خبرې وکړي.
• تاسو باید د ماشومانو لپاره ځانګړي دباندي وکاروي. خپل عرض باید د اوږو څخه د 2/3 نور اوږدوالي نه وي.
• که د اندازه کولو سره د یوه وقفه کې نیول کیږي، دا ضروري ده په عین دنده کې د اندازه کولو، په ناسته او یا دروغ راکښته شوې ده.

د وینی فشار سپارښتنه کيږي چې په سهار کې او یا لږ تر لږه د 15 دقیقو د ماشوم پاتې وروسته اندازه کړي. په زړه په کچه، د خرما پورته ځای مټ. دباندي ده سره په 2-3 سانتي څنګلی پورته جامې نه مټ اغوستل شوی. د لاس باید نه شي جامې لمده. دباندي شي ضروري نه ده چې د ځنډ، تر منځ دا او په لاس کې باید د یو ګوتې يو ځای پاتې شي. د يوه ماشوم لپاره تر ټولو غوره انتخاب - د وینی د فشار اندازه 3 ځله سره په یوه مقام د وخت ورته وقفه، د ټول انځور بدلونونه وګورئ. نور کره به د ټیټ لوستلو پام کې ونیول شي.

اختالالت

که ستاسو د ماشوم د روغتيايي ستونزه ده، تاسو حتما باید د سترګو د وينې د فشار وساتي. کله چې د وینې د فشار لاندې عادي خبره ده، د ميتابوليزم، بې وزله نسج غني سره د اکسيجن. ښايي د داخلي ارګانونو د کار ناکام: ځګر، پښتورګو، زړه، endocrine نظام متاثره کیږي. که د فشار نورمال حالت څخه لوړ دی، کېدای شي چې په غوڅولو، او حتی د وینې، خو له نیکه مرغه، په ماشومانو کې دا ډېر لږ. که په د 10 کلونو کې د يوه ماشوم د فشار - د نرخ، نبض او د عمر سره متناسب، چې د روغتیا د ټولو حق دي. په کې د وړو او يا لويو اړخ څخه د عادي ارزښتونو انحراف په صورت کې کولای شي له مخکې د ناروغيو لکه د فشار او یا ټیټ شکمن. دا وه د عمر لسو کلونو کې ستاسو د ډاکټر ښايي د دغو ناروغیو د تشخیص.

فشار او د هغې نښې نښانې

د لومړنيو او ثانوي: په ماشومانو کې د فشار په دوه ډوله ده. Primary - دا له امله د فزیکي او یا عاطفي فشار په فشار د يوه موقتي زیاتوالی. دا ډول زیاتوالی ثابت نه دی. موږ کولای شو دا وګوري او په بل روغ ماشومان.

ثانوي لوړ فشار، او یا يوازېنۍ، - د اوږدې مودې لپاره په فشار ثابت زیاتوالی. دا سره په بدن کې د ځانګړو کمي د شتون سره تړاو:

1. د پوښتورګي ناروغي.
2. په endocrine نظام ستونزې.
3. زياتره وختونه، سره د وزن د ماشومانو، او بلايټ چاغ فشار.

په بدن زیات فشار، آن د يوې لنډې مودې لپاره په ارګانونو نامطلوبي بدلونونو سبب کیږي. دا اصلا د زړه او د وينې په رګونو اغيزه کوي. رګونه constrict، د خپلو ديوالونو شي ډبل او له همدې امله د ارګانونو ته د وینی د جریان د بشپړ نه دي ورکړي. د زړه عضله ده سره د بد خپل تراکم د زياتوالي عرضه، د سخت کار، او له همدې امله. په پایله کې، د شریانونو د ديوالونو thicken، دا د نسجونو تغذی، چې د ټول اورګانيزم کمزوري خرابوي.

ماشومان معمولا هيڅ احساس نه ، د وينې د لوړ فشار نښې نښانې د ټیټې کچې په اړه نه ویل کیدای شي.

ټیټ فشار او د هغې نښې نښانې

که په ماشومانو کې د واکمنۍ د 10 کلونو کې د فشار، د نبض عادي وي، نو په ښه روغتیا د خپل ماشوم دی. کله چې د ارقام د پام وړ کم، دا ممکنه ده چې د ټیټ فشار سره خبرې وکړئ. دا ممکنه ده چې د اوږدې ناروغۍ او یا لوی عاطفي فشار وروسته د لیدلو لپاره.

نښې نښانې د وينې ټيټ فشار څرګندوي:

• خصوصيات له خوا د عمومي کمزورۍ.
• ستړیا.
• سر درد.
• دا ستونزمنه ده چې د سهار له خوبه.
• د فزیکی فعالیت د اشغال پر مهال په ګريسو.

د ټولو نه اول، لکه یو ماشوم د اړتيا د زړه او د وينې په رګونو معاينه ده.

درملنه او ژغورنه

څنګه کولای شو چی د ماشومانو فشار او یا ټیټ فشار درملنه وکړم؟ لومړی، دا ضروري څخه تلاشي ازموینې ترسره کړي چې د ناروغۍ، چې د زياتوالي يا راپارولې ده په ګوته کړي ده په فشار کموالی راغلی دی. په هيڅ صورت کې وي ځان medicate. ټول د نشه يي بايد د يو ماهر وټاکي.

د لوړ فشار د مخنيوي کې مهم رول ښې تغذیې او یوه رغنده ژوند غږوي. په احتياط سره د رژيم تعقيب: د خوړو بايد د مالګې او غوړو ډیر لري نه. په کمپيوټر ته ناست، لکه څنګه چې اوس دی فیشني، دا ضروري ته کم، زیات او تمرين حرکت دی. دا ټول سره يو مناسب خواړه په ګډه به د یو مثبت تمایل ورکړي. که د يو څو ورځو په ترڅ کې د وينې د فشار د اندازه توليدوي، او کړنو به 120 له خوا 70، موږ کولای شو، چې په ماشومانو کې د 10 کلونو کې د فشار - د نورم دی. نو، ستاسې هڅې بیځایه نه وو.

د په لومړي ځای کې د ټیټ فشار د مخنيوي تمرینونو سره بارونه په تدريجي زياتوالي او، البته، یو بشپړ او سالم خواړه. پر دغو ماشومانو ډير ښه اغېزه لري جولايی د.

بشپړونکی ماشوم باید د مور او پلار تر ولکې لاندې په څرګنده توګه تعقيب کړي. لویان باید په خپله د خپل ماشوم لپاره يوه بېلګه جوړه. که اړتيا وي، د غذايي عادتونه کتنه، د يوه په بدوکې د ژوند پای ته ورسوي. په دې ډول، تاسو سره مرسته کولای شي خپل ماشوم سره د هغه د ناروغۍ سره مقابله وکړی. د ماشومانو د فشار 10 کاله غږوي په خپل لا پرمختګ کې لوی نقش لري او د يو مخ پر ودې اورګانيزم د جوړښت.