په ستوني د هډوکو. د میتودونه د دا کیدو بېغمه.

د زموږ په رژيم د تقریبا ضروري خواړه يو کبان. دا څو منرالونو او ویټامینونو لرونکی، د اړتیا د بدن په وسیله. خو په دا شته دی، او یوه منفي ځانګړتياوو - د دې کوچني هډوکي. کله کله موږ په بیړه کې دي، چې د خوراک د بهير لږ پاملرنه ورکولو، او کیدای شي او همدارنګه د يو يې پاتې دي. د هډوکو په ستونی بند، راوړي د ناراحتي او درد ډېر. تقریبا هر څوک د دغو ناوړه خارښت، او آن د دسابنديدنې د احساس، چې د هډوکو په ستونی بند لامل تیروی.

په داسې حالاتو کې، تر ټولو خلکو، په ځانګړې توګه د ماشومانو، وارخطا. يعنې، د کټګوريو نه وي. ژور تنفس ته د حقيقت د ټوکر چې د هډوکو د ژور برخه مشري وکړي او وباسي دا ستونزمن شي. له همدې امله، تر ټولو لومړی، نه ډار. په ستوني د هډوکو، تاسو کولای هڅه وکړي چې د خپل ځان لرې، او که چيري تاسو کامیابه نه شوی، تاسو باید د ټولو نږدې روغتیایي مرکز ته د مرستې په لټه کې.

که د هډوکو د ده د لیدلو وړ، دا کیدای شي په چټکۍ او cleanly لرې د کلن یو اغیزمن میتود کاروي. دا به tapers، چې د نوک د د لمبه هماغسې وشول ضروري ده ته اړتيا لري. کله چې دا نرم، نرمۍ سره د هغه ستونی معرفي او د هډوکي (Beack) برخه په وړاندې د فشار واچاوه. تر موم hardens صبر، او د هډوکو د راوباسئ.

که په ستوني هلته د کبانو هډوکي، خو دا په بشپړه توګه د لیدلو وړ نه، تاسو بايد د استخراج لپاره د نورو لارو چارو کار واخلي. زيات شمېر خلک په بریالیتوب سره د ډوډۍ يوه ټوټه قشر کارول. دا بايد په بشپړه توګه نه لږ خلاصېدل وي، خو، او هڅه بلع دا. که د هډوکي په نه په لومړۍ هڅه د دا ځنډولې ونيسي، د کړنالرې په تکرار.

که په ستوني د بندې هډوکي، تاسو کولای شي د مایع د شاتو د یو لوی کاشوغه وخوري. هغه enveloping مال لري او د هډوکو ته د مرۍ او بيا د معدې ځۍ مرسته کوي. د شاتو د وخورئ ورو، په شدت په توګه ورته وخت کې، تاسو کولای شي د کومي په عضلات حرکت. په خاصه توګه، د مرستې ډېر په چټکۍ سره راځي، د دسابنديدنې د احساس له لاسه ورکړي، او د شاتو برسیره روغیږي د هغه ستونی شوګارې.

که په ستوني یو کبان د هډوکو د یو لږ د لیدلو وړ، د غومبس جوړه وکاروي. خپل اوږدوالي باید لږ تر لږه پنځلس سانتي متره وي. په دې صورت کې د استخراج کولای شي په خپلواکه توګه له خوا هنداره په کارولو سره ترسره شي. کېدی شي چې تاسو د يو لاسي څراغ او د کاشوغه ته اړتيا لري. ستاسو د خولې پرانیزه، په مورنۍ ژبه کاشوغه او رڼا د ستوني لاسي څراغ کړي. په ستوني د غومبس هډوکو جوړه دپاک او نرمۍ سره دا تاسو په لور کش کړي. دا کړنلاره خورا اغیزمن، خو يوازې په هغه صورت کې چې د هډوکو د ده په واضح ډول د لیدلو وړ.

که وضعه ډېر سخت، قرباني بايد د يوه ژوره ساه اخلي او بيا سره د ځواک د هوا څخه وباسی. د هوا د جريان به د هډوکو د فشار سره مرسته وکړي. د معدې، خم د مشرانو برخه کیکاږئ او هڅه وکړئ، چې د امکان تر حده وخي. دا ډول manipulations باید د دریو څخه تر پینځو دقیقو کې تکرار شي. په خورا سختو شرایطو کې، لامل کانګې، په دوو ګوتو ژبه tickling.

که په ستوني د بندې هډوکی، او د پورته میتودونو د ټولو نه راوړي نه د مناسب پایله کې باید چې د يو متخصص ته لاړ - لورا. ته د خپل سفر څخه مخکې شي انستیزي دواپاشی وکاروي. دا ledokain، Ingalipt او Kameton. د ډاکټر په چټکۍ سره د هډوکو د استخراج او تسکين بوټو د زرترزره تجویز. دې ته ورته حالت ته ډډه وکړي، په سمه توګه او په دقت سره خوري، او د خپلو ماشومانو د صحیح خواړه سربند accustom ته دوام ورکړي.

کبان پکې د وړو هډوکو يو زيات شمېر، چې تاسو کولای شي خوندور بايد برګر او په بشپړه توګه بې ضرره پخوي. په دې ډول، تاسو به نه يوازې د ټولې کورنۍ يو ځل بيا د عمل په خپلو Culinary مهارتونو خواړه، خو. د کبانو د لوښي پرېږدي لیدنه وړیا احساس وکړئ. شي د روغتیا او خوندیتوب اصولو څخه خبر.