ولې پښه کرمپ او څرنګه چې د دا بېغمه

ډیر دي بلد ناڅاپه پېښېږي، حاد او د خوسکي په زغملو درد. په ځانګړي ډول اړتیا نه لري که د دغو پدیدو لري خال خال اندېښنه. په وار وار، ناڅاپي، او د شپې دردونه یو ډېر خلک اخته دي. د دغو دردونو لامل، چې کېدای شي د هغوی د مخنيوي لپاره یو د مخنیوي اقدام وي څه شی دی؟ ولې پښه کرمپ؟ د دغو پدیدو تر ټولو عام لاملونه ښايي ټپ (پټ)، التهابي د تايرايډ د ناروغیو او د عصبي سيستم، او همدارنګه د شکر ناروغۍ ته خدمت وکړي. په هغه صورت کې چې هلته د دې ډول ناروغيو د شتون د يو شک بايد د يو متخصص له خوا وڅېړل شي. د بنيادي ناروغۍ د درملنې له بشپړېدو وروسته معمولا هکان ورک شي.

په پښو د شپې د زغملو درد کولای شي له خوا د فشار پیښو او هوارو پښو او varicose رګونو رامنځته شي. دردونه هم له امله په یخ د اوبو او يا د سړې هایپوترمیا راپورته. زياتره جنب درد خوسکي دي د مګنیزیم د کموالی، د ويټامين ډي او کلسیم پایله ده.

ولې د تمرين په ترڅ کې پښه دردونه، کله چې هغه کس يو اوږد مهال محتیا؟ دا پدیده ده له خوا د عضلاتو فشار تطبيقيږي. Hyperthermic غصب څخه د بدن د حرارت په يوه تيره زیاتوالی، چې لامل يو يا نورو رنځپوهنه سبب شي. د هغوی لامل هم کيدای شي د لمر او حرارتي شاک. د اور د شتون په پښه دردونه او د خارښت څخه کموي، خپراوی چې د ماشين په cortex. دا دپتالوژيکو پدیدې د سکتې په پیل او یا وروسته یې د بیارغونې، او همدارنګه د مختلفو ويروسي ناروغۍ، زکام او د الکولو مستۍ په ترڅ کې ترسره شي. د ولسي extremities خوسکي د درد لامل کولای شي په دې برخه کې د اکسيجن (د هائيپوکسيا ځايي) او رګونو ټپونه د نشتوالي په توګه خدمت وکړي.

ولې پښه سره په شکرې د ناروغانو دردونه؟ دا پدیده - د یو د سرطانونو په پایله کې د ګلوکوز-راښکته درمل، او همدارنګه په توګه د لوږې له امله د وینې د قند د تثخين. ولې په شوکي osteochondrosis پښه کرمپ؟ تشرېح کړئ چې دا په ساده توګه پوره. په دې دليل د اعصابو لونه چې د ستون فقراتو څخه وغځوي د کمپرسی پروت دی. په دې خپل حسي endings ګډوډ. په روغ خلکو، او د امکان تر هکان. هغوی د قوي انګيزو سره (ستړيا، مستۍ، په یوه کوټه stuffy اوږد پاتې) یو غبرګون دي.

کله چې پښه دردونه څه بايد وکړو؟ په دې صورت کې، که په د ولسي extremities د خوسکي د درد په شپه وشوه، نو تاسو بايد د کټ سره ډيره پاملرنه ناست، وتړله د هغه د پښې ښکته، او بيا په فرش (نه پر غالۍ) ولاړ. د بدن په دې توګه دا ضروري د اعظمي عمودی موقف وساتي، او د پښې په ګډه کړي.

د په ولسي extremities د وينې دوران، او همدارنګه د عضلاتو لهجه کولای شي د یو څو دقیقو وروسته اعاده شي. تاسو کولای شی تر لاسه د ناڅاپي درد بېغمه، د تنګو پښې لاسونه گوتهونيوه ګوتو او قطعات يې کړي. د غړو کلکېدل د کمزوري ته مالش ضروري ده. سختې spasm کولای شي له خوا څو څو ځله د اغيزمنو سيمه وپيژندل حل شي. مرسته د يو ګرموالی عمل او مرهم، چې د ده د پښه عضلات استعمال لري. د دې طرزالعمل، دا هم يو مناسب سیابه سرکه او یا ودکا. عادي غصب او په ګرم او مرطوب کمپرسونو پرضد اغېزمن.