ولې د کولمو microflora سرغړونه ده هلته

لکه څنګه چې د وروستيو څېړنو له خوا ښودل شوي، د ده د کولمو microflora او د ټول اورګانيزم د روغتيا تر منځ مستقیم لینک شته. د څارويو د باکټريا چې د سيسه او شبهو څخه د بدن د پاکولو د شتون له امله په تعادل دی: موږ بايد انډول چې په کولمي شتون له خنډ سره نه. څومره ژر چې د ناکامۍ شته ده، د روغتیا ډېرې ستونزې شته.

ته د زده کړې له مخې، دا په د میکروبونو په هکله د 500 نوعو کولمي کې ژوند کوي. یو ماشوم چې همدا اوس شوی دی زېږېدلی، د ګټور بکترياوو شمير تقريبا 96٪ دی، او په لویانو کې، هیلې سره سم، بايد په پرتله Pathogenic زیات وي، خو د دوی تر ټولو نږدې 12٪ دي، قضیې شته دي چې فیصدي ده 1 کم.

د سرغړونو د کولمو microflora د بشري روغتیا جدي سرغړونې لامل ګرځي. دا کېدی شي چې د وینې، gopopolivitaminoz یا د لحاظه د نښې. سربیره پردې، دغه لست څخه د بشپړ اوسه ده. د هر کس د د ډیرو ناروغیو د پرمختګ له خطر سره ستاسو د بدن اچولو ستونزو په دې ډول. البته، دا اوس سره د اورګانيزم مطلوب دولت د خلکو د پوره ستونزمن دی، خو د microflora د سرغړونه لري د بشري پرمختګ يوه منفي اغېز او ورکوي چې د ناروغيو د یو شمیر زیاتوالی.

زیاتره وخت، هغه شخص د ناکامي دا ډول یو لامل شي. ځکه چې، ځینې درمل اخلي، نه د يوه رژيم د ساتلو او د یو روغ ژوند نښلول، موږ خپل ځانونه له خطر سره مخ کوي. ډير عام عامل چې د کولمو microflora يوه مزاحمت لامل کېږي د انټي د استعمال. دا د دغو نشه يي توکو سره د پتوجنونه له منځه او ګټور دي. د اصلي لامل چې د خطر عوامل د لست سر ته شامل څکولو، الکولي مشروبات د څښاک هم شتون لري، چې په رژيم اوجالبو او شحمي خواړه او خواږه په شتون.

که تاسو خواړه، چې په لږ فايبر وخوري، نو کولای شي د کولمو microflora سرغړونه راوپاروي. دغه خبره دا ده، چې دا د ښه باکټريا د تغذیې ضروري وسیله ده.

لري منفي اغېز هارمونونه او فشار هورمونونه، چې قوي عصبي فشار په ترڅ کې زموږ په بدن کې تولیدیږي. دوی د باکټريا موږ باید د مرګ راوپاروي.

Lactobacilli دي د کولمو ګټور microflora برخه، د ژوند نه يوازې په کولمو. دوی له Pathogenic fungi او باکټريا د مهبل د مخاط ساتنه وکړي. د توازن سرغړونې له امله ناوړه رخصت چې د ښځو لپاره د څو مياشتو بيا چلند وشي سبب کیږي.

د کولمو ګټور microflora د تشکيل lactobacilli او bifidobacteria. دا اېروبي عناصر چې پرته د اکسيجن ضرب. Lactic اسيد باکټريا lactic او acetic اسيد، چې په عادي لړ د کولمو PH کچه وساتل مرسته توليدوي. د نورو غذايي پراختیا ته کولېسټرول د کچې د راټيټولو، د معدې او ناروغيو سره مبارزه، او د هڅونې سره مرسته کوي peristalsis.

که تاسو غواړی چې د کولمو له فلورا بیرته، پیل شي چې دا سم تاسو ته اړتيا نه. د دې، چې تاسو ته اړتيا لري چې له bifidus باکټريا ستاسو د رژيم د بډاينې، د ځانګړو درمل او یا بشپړونکي اخلي. د هغوی نومونه تاسو کولای شي يوازې د ډاکټر چې ستاسو د ناروغي او د هغې لاملونه معاينه وايي. ستاسو د روغتيا په ځان منفي اغېز لري.

څو پوه شئ چې د کولمو له فلورا د پايلو په بدن د وزن د زياتوالي د سرغړونه ده. دا حقيقت چې probiotics (ګټور باکټريا) سره مرسته چې د هضم د نورماليدو، او د بدلون او د وازګه پیوستون د بهیر. له همدې کبله، موږ د ساتلو د دغو موادو د اړتيا د توازن د وزن له لاسه ورکړی وي.

څرنګه چې د دفاعي سيستم د 80٪ په کولمو کې متمرکز دی، د microflora د توازن د ساتلو ده د هر کس لپاره د ضرورت.

له همدې امله، که تاسو غواړئ چې روغ وي او د اوږد ژوند، مه بیړه ونه کړي چې د ګولۍ او انټي چلند وکړي. ښايي تاسو باید لومړی خپل کولمي وګورئ او دا چلند وکړي. دا به مرسته د ډېرو ستونزو بېغمه.