مننه - څه ده؟ دا ولې مهمه ده چې منندوی وي؟

ستاینه - یو په رسمیت چې ډیرې ښې سرچینې د خپل ځان څخه بهر دي. که د نورو خلکو، او يا هم د يوه لوړ ځواک په مختلفو درجو ته د خوښۍ احساس، د مننې چې د احساساتو چې نه يوازې د عمل او یا ډالۍ قدر سبب amplifying ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، بلکه د reciprocate.

چې مننه د روغتيا لپاره ښه دی

په تیره لسیزه کې، د زده کړو په سلګونو د ولې دا مهمه ده چې د منندوی وي د ټولنیزو، جسمي او رواني اړخونو مستند:

• ستاینه - هغه څه دي راوړي خوښي او رضايت ژوند. په شکر خوشبينۍ، خوښۍ، خوښي، ليوالتيا لوړوي او نورو مثبتو احساساتو لامل ګرځي.
• په وار وار کمښت نښې نښانې د اضطراب او خپګان.
• د دفاعي سيستم، د وينې فشار کم پياوړې کوي، کم نښې نښانې او درد دي لږ قوي. ستاسو د روغتیا پاملرنه؟ وي مننه.
• مننه د خلکو ښه خوب او د خوب پر مهال زيات استراحت.
• د نورو سره اړیکې ډیر باثباته او پیاوړي شي.
• مننه هم د خپلمنځي اړيکو د ټينګښت لپاره يوه ځواکمنه وسيله. هغه خلک چې د خپل د مننې د څرګندولو، د يو حاکميت په توګه، دي زیات غواړي نورو ته وبښي، او د دي لږ narcissistic.

مننه څه ده؟

ستاینه کې د مثبت ارواپوهنې تيوري مختلفو ماناګانې لري. د امریکا د ټولو سره د کلمه د دغه مفکورې بوخت دي "مننه تاسو" د هغو کسانو سره مرسته کړې، خدمتونه او يا يوه ډالۍ کړې ده. که څه هم، د ټولو دومره ساده نه. ستاینه - دا نه يوازې په خبرو يا اعمالو، دا هم مثبت احساسات لري، د يوه ليوالتيا د ښه ته راستون شي. لومړی، د يو کس په ژوند کې د ښه پیژندلو راځي. د مننې یو دولت، موږ د ژوند، وايي: "هو." دوهم، مننه دا مني، چې د دې ډول ځينې سرچينې د متحده ایاالتو څخه بهر دي، او موږ کولای شي له نورو خلکو، څارويو، په ټولیزه توګه د نړۍ مننه کوو، نه یوازې د خپل ځان.

د مننې اصلي موخې

خلک کولای شي چې د نوي کلن دوستي او يا هم د ښه کریډیټ وکاروي، چې بښنه او یا په نورو ستونزو، چې ښايي مخامخ د حل کې مرسته وکړي. ستاینه - په حقیقت کې ګټور دي،، د پروسې. يوازې ته ووايه مننه د هغه څه چې تاسو او ستاسو ځان ژوندی دی يوه ډېره ښه لار ته وهڅوي. دا نظريه، چې کیدای شي چې سبا ته نه راځي، يو شمېر خلک اړ کړي چې د هره ورځ موږ د ژوند په ارزښت پوه شي. مننه د خلکو لپاره د متقابل نه باید، او ښيي چې موږ څومره یې ستاینه کوو.

د مثبت احساسات تبادله

ستاینه - هغه څه دي چې کولای شي په یو مثبت احساس ساري وي. د مننې عمل کولای شي لپاره ښه ستر ټولنیز کړۍ رامنځته کړي. Optionally د سړی چې تاسو څخه مننه وکړه reciprocate، تاسو کولای شی پر مخ ولاړه شي او وايي چې د بيګانه مننه، آن د لږ شيان.

ګټور اشارې

1. ووايه په ورځ لږ تر لږه یو ځل مننه.
2. مخکې له بسترې کې د مثبت کارونه چې د ورځې په ترڅ کې رامنځ ته شوي دي په اړه فکر کوم.
3. د مننې عزیزان او دوستانو ليکونه وليږئ.

د پېړيو پېړيو زوړ حکمت یادونه بشریت چې مننه - دا زموږ د طبيعي وړتيا. په خلاص نورو اړوندو کیفیت هميشه e.g.، ترحم، سخاوت او د نورو هېوادونو د مثبت ماتو څخه مننه وکړه،.