غواړي مالګينې، ولې شته دی لکه د یو ارمان؟

خوند ته غوره، البته، د هغې هر کس. خو وخت په وخت داسې کېږي چې ځينې لفظي خوند ځانگړتیا له خوا راغلې. د مثال په توګه، په پرله پسې مالګينې غواړي. څه پېښ سوي دي؟ ځکه چې معمولا زه غواړم چې په ساده توګه جګړه نه شي کولای. او بيا هر لوښي بريښي ونشوه او وحشيتوب، او په الف pickled بادرنګ، په عمومي توګه بيا پر روميان پر herring، نو.

په بدن مالګه دنده

د پيل سره موږ به پوه شي، هغه څه چې زموږ د بدن مالګه ته اړتيا لري. وروسته د ټولو، دا د هغې د نوي زیږیدلي ماشومان پرته ځل ورته لګښتونه شامل دي. آیا دا په رښتيا سره زموږ د بدن ضروري؟

ته اړتیا لري، او حتی د امریکا د هر ډول فکر څخه زيات. د ماشومانو په ساده ډول د مالګې، چې د مور د شيدو شتون لري نه لري. خپل کیمیاوی جوړښت څېړي. د مالګې ماليکيول د سوديم او د کلورين دوه اتومونه، چې هر يو په جال او په ګډه د تقريبا په ټولو ارګانونو او د بدن د سيستمونو د عملياتو په وړاندې لري.

د د د عناصرو یو د نشتوالي او مالګينې غواړي.

زموږ مړي ولې سوديم ته اړتيا لري؟

هغه د اسيد-القلي توازن په غاړه لري. کله چې سوديم په یوه کافي اندازه لري، erythrocytes stably په منظمه توګه وړاندې په اکسيجن ټوکر. برسېره پر دې، هغه په ټول حجری غشا د امينو اسيدونو د نفوذ او د ګلوکوز لاس او، په پایله کې، د عادي زیاتول د حجرو اغیز وکړي. همدارنګه، دا د د عصبي سيستم د ډاډ وړ عمليات مهم دي. سوديم مرسته کوي فایبرونو په اوږدو کې لاینمنصوبه واستوي.

هغه د په د پښتورګو او د وړو کولمو څو غذايي عادي جذب په غاړه لري. له دې امله کله چې د سوديم د نشتوالي غواړي مالګينې.

ولې بيا موږ يو وړيا د دولت ځکه په کلورین ته اړتيا لري، ده د يو زهرجن ګاز؟ هغه د معدې جوس د ترشح په غاړه ده، په د مرکزي عصبي سيستم، د تناسلي غړو باثباته عملياتو ډاډ کې دخیل دي. Chloro د عضلاتو او هډوکو په نسجونو، interstitial مايع، د وينې يوه برخه ده.

د انسان په بدن مالګه اوسط منځپانګه ډير مهم دي. د دا د نشتوالي په څېر د يو اضافي خطرناک دی.

له امله په غذايي رژيم کي د مالګې د نشتوالي له څه کيږي؟ تاسو ولې فکر کوئ چي دا پیښیږي چې یو کس ناڅاپه د په مخ کې احمق شي؟ دا ده چې د حقیقت چې له اعصابو endings د دماغ د لاینمنصوبه ضعيفه ترلاسه له امله. ځکه چې د خلکو د الکترولیت د کمزوري عمل په خرابېدو ده، حافظه، مزاج، په ځينو حالتونو کې، دا کیدای شي د نامناسب چلند ښکاري، هلته هغه خواهش دی چې د ویده، کمزوري، کولای شي مات شي د همغږۍ د موټور. د بدن د ده پرځای تږي، د وينې د پېړوالي سره، په پايله کې د زړه د ناروغۍ او د وینی د رګونو د خطر موجود دی.

یوه امیندواره ښځه غواړي چې د مالګينې، ولې د هغې یو داسې خواهش لري؟

له نیکه مرغه، د ارمان څه مالګينې خورئ لزوما پدې معنا نه چې يو کس ته د روغتيا د ستونزو د راولاړېدو پیل شي. دا ارمان شي پتالوژيکه او ښايي عارضي وي، د مثال په توګه، که تاسو د ماشوم د بڼه په تمه دي. دا عادي، ځکه چې د بدن دی ودان، او د غذايي او منرالونو د بدن د مور له ډېرو ته لاړ شي (انساج) او د ماشوم ارګانونه جوړ کړي. ولې حاملګی غواړي مالګينې؟ دا یو ډیر ساده توضیحات.

دلته دي د حالاتو چې په دې صورت کې د بدن د اوبو د مالګې توازن اغیزه:

• په حامله ښځه د وینې د حجم په تدریجي ډول د اوبو د زياتوالي اندازه زیاتوالی تقریبا دوه ځله له همدې امله متناسب. او، لکه څرنګه چې مخکې موږ پوهيږو، سدیم دی لپاره مناسب مایعاتو تعادل ضروري. دا يوازې د لاملونو د اميندوارۍ په موده غواړي مالګينې یو.
• ستاسو د ماشوم د ودې د بدن وينې ته اړتيا لري، او له همدې امله، دا ضروري ده، او مالګه، چې په دغه سيسټم کي غږوي تېرو رول نه ده.

که څه هم د اميندوارۍ په ترڅ کې د يوه مالګې د عادلانه جنس د پیاوړتیا په ورته وخت کې ډېر طبيعي ده، یو لوی خطر په دې ارمان سلګو. ښځه خوري پرله. نوموړې اچار غواړي او، البته، د هغې نه شي کولای له دې څخه انکار نه رسيږي. ورو ورو په بدن کې د اضافي مالګې جوړه شوې او داسې ښکاري اذیما، چې په خپل ذات کې خطرناک دی، او د امیندوارۍ وروسته پړاوونو کې کولای gestosis شي.

زیات دخولو

برسېره پر دې، د مالګينې د شدیدی کولای شي له خوا له حده خولې له امله وي. په حقيقت کې، سره په ګډه د مايع بدن نهيلې کيږي او سوديم، او د کلورين.

زیات خولې کولای شي له امله رامنځته شي:

• په ګرمو هېوادونو سره د لوړ رطوبت رخصتي؛
• فزیکی فعالیت؛
• د پیچلې تولید کار (په ګرمه هټۍ او داسې نور.).

د تیرو دوه ټکي د اشغال او يا ژوند د بڼې دي. د دې لپاره چې په بدن کې د سوديم کلورايد او د نشتوالي د مخنيوي لپاره، دوی باید په پرله پسې شي او ډکه. له دې امله زه غواړم چې اچار داسې خلکو. نو بيا تاسو بايد انکار نه ځان، که څه هم، او هلته دي هره ورځ مالګينې خوړو ضروري نه ده. غټ مالګي (نه يوازې د NaCl، بلکې نور) د بيړن له امله د معدني اوبو، د میوو او سبو په دې صورت کې ضروري ده.

يوازې يو عادت، کیدای شي چې وژونکي

په پای کې، کله چې موږ د عادت څخه د مالګې غواړي - او په حقیقت کې دوی د کلونو په اوږدو کې جوړ شوي دي. د مثال په توګه، له ماشومتوب موږ بلکې مالګينې شوربا خوري، او یو داسې حال کې چې وروسته دا داسې ښکاري چې موږ ته چې دا عادي خبره ده. او بيا مونږ د ټولو dosalivat لوښي پيل کړي. په دې ډول، کله کله خورا imperceptibly د ځان لپاره موږ ستاسو د وجود په خطر کې، چې کېدای شي وروسته د جدی روغتیايی ستونزو سبب شي.