سالنډي پر exertion: لاملونه او درملنه

ډير په ندرت سره د يو کس په اړه هغه څه ډول تنفس فکر کوي. دا طبعي که هغه په بشپړه توګه روغ. خو که دا په سینه، د ایستنه احساس زیاتره ساه، نو بيا تاسو ته بايد په جدي ډول په اړه دا فکر. دا ډول احساس نږدې هر کس ته پيژندل شوي دي. وروسته د ټولو، ډیر احتمال ته په exertion سالنډي واقع کيږي. د دې حالت لاملونه کیدای شي خورا توپیر درلود، څخه نیولې تر جدي کمي په بشپړه توګه ضرره عوامل.

د د د ساه لنډۍ پدیده میکانیزم

تر ټولو لومړی، موږ باید په دې پوه چې دا symptomatology، چې د ده له خوا د درې بهرني نښې خصوصيات:

• د ناروغ تیروی د هوا د نه شتون، هغه د دسابنديدنې احساس لري؛
• د تنفس، دورانونو، يو غږ چې د ژورې یو بدلون؛
• د تنفس شي په کافي اندازه مکرر.

دغه ډول حالت ته د زيات شمېر خلکو سره بلد، ځکه دوی زياتره د exertion سالنډي واقع کيږي. د دې پدیدې دلايلو کې د بدن د حیاتي دندې لپاره د اکسيجن اندازه د اړتیا ملاتړ هڅه احاطه شوی دی. په پایله کې، د تنفس اندازه یوه چټکه شته. د اکسیجن د نه شتون، چې د سږو او زړه عمده عرضه کوونکي دي سيګنال، دماغ ته داخليږي. د تنفسي مرکز د فعالولو. هغه د اړتيا د راښکونکې دوا-وباسی چټک په اړه یو پیغام ورکوي.

داسې یو دولت چې د هر چا سره بلد دی. د ساه لنډۍ د فزیکي فعالیت وروسته - دا د ناروزل بدن عادي غبرګون. دا يوه عنعنه مزل، JOG، یوه جدي پاکولو وروسته واقع کيږي. لکه د یو بار وروسته هلته خواهش دی چه زما د ساه ونيسي، تر څو د هغه د ساه ونيسي.

د اسانه پوره مبارزه داسې یو دولت. دا اړينه ده چې په فزيکي تمرين بوخت پیل شي. په ځانګړي ډول هغه کسان چې يو په بدوکې د ژوند وکړي. وروسته د ټولو، دوی د عضلاتي سيستم په نيمايي ظرفیت فعاله ده. له مخې، دغه کمښت لږ د زړه د فعالیت څخه ملاتړ وکړي. له همدې امله، په ستونزه ورته دنده ترسره کوي، په فزيکي روزل شوي کسان دي چې د احساس په پرتله هغه کسان چې د فزيکي په فارغ رنځ د ساه لنډې لږ مساعده.

کله چې تاسو په څېرغواړي چې شي ته اړتیا لري؟

ښکاره خبره ده، سالنډي پر exertion، لاملونه یې په یوه کوچنۍ خوځښت پټ دي، کولای شي په اسانۍ سره خورا حل. خو د ده تل د دې یو نښو ده د يوه داسې پديده ضرره پایله؟

له بده مرغه، کله ناکله سخت exertional سالنډي ښايي د جدي کمي يوه نښه وي. بلکې ستونزمن خپلواکه توګه وټاکي کله چې دې نښو نامساعده عوامل portends.

د دغې ناروغۍ د شتون شک کولای شي په لاندې ډول وي. د مثال په توګه، يوه ورځ په همدې لاره کوي. يوه ورځ هغه مالحظه کړې چې دا شو ستونزمن مزل. په ورته وخت کې دا حرکت په خپل معمول سرعت. شته چې د يو لږ څه ودريږي او زما د ساه ونيسي يوه اړتيا ده. سره د دوره تم یو ډول غورځنګ - دا د ستونزو د لومړي نښه ده. وروسته د ټولو، په توګه د عادي فزيکي فعاليت په پايله کې د تنفس اندازه زیاتوالی.

په څو دليلونو چې کولای شي په بدن لکه د ستونزو لامل دي.

سرچینې لمسوي ساه

زيات شمېر لاملونه کولای شي دې پدیدې لامل شي. اکثرا د داسې ناراحتي د سرچینې دي:

• د زړه او رګونو د سيستم د ناروغيو؛
• په مختلفو الرجی؛
• چاغ؛
• د سږو د ناروغيو؛
• psychogenic عوامل (یرغل، قهر)؛
• د وینې جدي ناروغۍ؛
• د اقلیم د بدلون؛
• بریدونو ډار؛
• هارموني ناکامي؛
• سګرټ؛
• فيزيولوژيکي تشوشات چې پوزه، خوله او یا د ستوني د هوا له لارې د تيريدو مخه ونيسي.

ډیر وختونه د خلکو نه چې د خطر زنګ نښې نښانې څومره پاملرنه وکړي. او لږ د تعجب ولې د ساه په exertion لنډۍ پيل ډیر ځله راپورته. دا پديده په چاپیریال، سخت کار، بد عادتونه د مجرايي وړ ده. د دې موضوع له پامه په بشپړه توګه غلط.

ډاکتران وايي، چې د خلکو له خوا چې د ساه په exertion سخت لنډۍ په عذاب دي، زياتره د ازموینې لاندې کمي په ترڅ کې تشخیص:

1. د زړه ناروغي د. دا د د دې پدیدې د ټولو عام لاملونه یو، په ځانګړې توګه په منځ کې د زړو خلکو. د زړه عضله ده نه شي کولای چې له خپلو دندو سره مقابله وکړی. لکه څنګه چې د ارګانونو ته د اکسيجن په پایله کې کم راتګ. رنځ او دماغ. دا ډول بې نظمۍ په پرله پسې تنفس سبب شي.
2. د سږو د ناروغيو، مرۍ لوله. دا د د ساه لنډۍ د يوه نسبتا عام لاملونه. د bronchoconstriction پدیده راوپاروله له خوا چې د سږو د انساجو د بدلونونو په پایله کې د اکسيجن کولای شي د وينې نه ننوځي اړتيا اندازه. په داسې حالاتو کې، د تنفسي سیستم د پيل تر فشار لاندې کار وکړي.
3. د وينې کمښت. د ناروغ په توګه د د مناسب فعالیت د سږو په پایله کې عادي اکسيجن شتمنو وينې درلود. د زړه هم خپل فعالیت کوي. دا عادي ته د ټولو غړو او انساجو کار وانخستل شي اکسيجن اندازه ده. که څه هم، د هیموګلوبین او erythrocytes (وینې په سرو حجرو) د کمښت شتون لري، په پایله کې د وینی د جریان د اکسيجن په ضروري اندازه نسج راولي.

د زړه ناروغۍ

په ډيرو مواردو کې د ناوړه نښې نښانې لکه د ساه لنډۍ سره مل د زړه او رګونو د سيستم له ناروغيو څخه. په منځ کې د کمي چې د دې پدیدې ډيرې په لاندې ډول دي:

• د زړه د؛
• فشار؛
• احتشا؛
• شدیدې کارديا؛
• دسږو embolism؛
• زياتېدل د شریان ناروغۍ؛
• انجینا؛
• د ابهر د انوریزم څیریدل.

د زړه د

په دې صورت کې په لږ exertion د ساه لنډۍ شته. د مثال په توګه، ښايي دا حالت په ترڅ کې ګرځي واقع کيږي. سره د ساه لنډۍ د ناروغۍ د لا پرمختګ د اوږد مهال لپاره دوام ومومي، په ګډون په نورو برخو او د خوب پر مهال.

په خاصه توګه، دغه حالت د مل لاندې نښې نښانې له خوا:

• د پښو پاړسوب ؛
• په زړه درد؛
• زخمونه tint ګوتې، پزې، پښو، دغوږ؛
• وخت په وخت د زړه دټکان amplifying؛
• کم او یا لوړ فشار؛
• ستړيا، ضعف؛
• سر دردی، عادي syncope؛
• وچ ټوخی راپورته episodic.

د هاپيرتونيک ناروغۍ

د وینی لوړ فشار لامل ګرځي په زړه کې راځي. لکه څنګه چې د لیدلو کې د بدن د پمپ کولو دنده په پایله کې. دا provokes ساه. اوږده مهاله د دې ستونزې له پامه د پام وړ د ناروغ حالت ګراه او د زړه د ناکامي د پرمختګ لامل ګرځي. ناروغ دی تمرین وروسته د ساه زياتره لنډ، آن د يو لږ. يو هایپرتنسیف بحران کله چې نښې نښانې د پام وړ وده.

په دې ناروغۍ، د ساه او د وينې د لوړ فشار لنډۍ په اوږدو کې واقع د بڼې د یو شمیر لاندې ډول دي:

• د مخ سوروالی؛
• سر دردی؛
• ستړيا ؛
• په زړه دوره درد؛
• چوربتیو د سترګو په وړاندې ټوټې؛
• سرخوږی؛
• tinnitus.

احتشا

د حاد حالت خصوصيات د په زړه کې يو سيمه له لاسه له خوا. ارګان دنده خرابيږي. جدیت سره د وینې د جریان خنډ شوي دي. څرنګه چې د اکسيجن د نشتوالي له امله د ناروغ د ساه لنډۍ سخت تجربه کوي.

احتشا ځانګړتیا نښې نښانې لري، اجازه دومره آسانه د دې دولت تعریف:

• د زړه درد (وواهه، پرې کول)؛
• سوړ clammy خولو؛
• اطهار؛
• د زړه د فعالیت ځنډونو؛
• د ډار په وارخطایی احساس؛
• د وينې د فشار را ولویږي.

دسږو سالنډي

د شکست طروق خنډ ګرځي هوا د تیریدلو. نو دا واقع (آن په ټیټه بار) سالنډي. د دې بڼه د د الويولي ته د وينې د ديوالونو له لارې د عادي اکسيجن ingress خنډ له امله ده. دا بايد په نښه شي، چې تقريبا په ټولو د برانشي او اوسنی د دې نښو سږو د کمي.

زياتره لامل د ساه لاندې ناروغيو لنډۍ:

• برانشيت؛
• مزمنو سږي ناروغۍ؛
• بغل؛
• د سالنډۍ؛
• تومور.

د برانشيت نښې نښانې

د دې ناروغۍ په صورت کې، حتی د یو کوچنی فزیکي هڅې سالنډي ښکاري. دا یو د برانشيت وصفی نښو. دا پدیده ده په حادې او مزمنې ناروغۍ بهيږي دواړه ولیدل.

که د زېږون د برانشيت د تشخیص، د ناروغ ده چې تنفس ستونزمن وي. د دې ناروغۍ د مزمن فورمه کولای دايمي سالنډي یا دوره exacerbations شي.

د زېږون د سږي ناروغۍ

دا رنځپوهنه د ده د برانشي د lumen یو تنګوالي له خوا. دا provokes ساه. دا بايد وويل شي چې دا د دې ناروغۍ اصلي نښو. پوښتنه دا چې په پایله کې چې د يوه ناروغۍ شتون لري، او له دې سره د ناوړه نښې نښانې، په ځانګړې توګه د ساه لنډۍ د فزیکي فعالیت پر مهال راپورته؟

د په ته تاوان رسوي تخریشونکو مخامخ ذن ناروغۍ دروغ Causes. زياتره وختونه، د دې رنځپوهنه په څکونکو په تشخیص دی. د ناروغیو د خطر د خلکو په خطرناک کار کار شامل دي.

د رنځپوهنه ښايي لاندې ځانګړنې په ګوته د پراختیا:

• د ساه لنډۍ د دايمي زیاتوالی؛
• د ناروغ په اسانۍ تنفس، خو دا ډېره سخته ده چې د هوا وباسی؛
• سره بلغم شتون د ټوخي شته.

په ماشومانو کې د ناروغیو عوامل

دا ډېره مهمه ده چې کله او څنګه شته دی چې په ماشومانو کې د فزيکي فعاليت په ترڅ کې د ساه لنډۍ ته پاملرنه وکړي. که فعال د کور لوبو وروسته دا حالت واقع کيږي، سره د چټک منځه تېرېږي، هلته لپاره د اندیښنې وړ هیڅ دلیل نه دی. خو که ناوړه نښې نښانې هم په پاتې راځي، نو تاسو باید سمدستي د خپل ډاکټر سره مشوره کوي.

په ماشومانو کې سالنډي کیدای شي د یو د ناروغیو بیلابیلو يوه نښه وي:

• laryngitis؛
• د زړه عيب؛
• د تنفسي سيستم د ناروغيو؛
• د وینې د؛
• VVD.

کله کله د هغه نښې نښانې د نوي زیږیدلي تنفسي غمه سنډروم د پرمختګ په اړه د ناوړه نښې دي. کله چې دا رنځپوهنه په سږو د وينې جريان نخوري، په پایله کې یو پړسوب. دغه ناروغي کولای شي په ماشوم د، چې د مور څخه د زړه د ناروغيو او د شکر په ناروغۍ اخته کړي. په داسې دخاورو د ساه مکرر او ډېر سخت لنډۍ ولیدل. نو د پوستکي دقبضیت او یا رنګ رنګ شي.

ولې دا تمرين په ترڅ کې د يوه ماشوم د (2.5) کلنو کې د ساه لنډۍ وي؟ د دلايلو په انیمیا دروغ. دا له خوا د اوسپنې، د وراثت او یا ناسمه رژيم د جذب سرغړونه رامنځته کولای شي.

برسېره پر دې، د ساه لنډۍ کېدای شي چې په ماشومانو کې پېښېږي، حتی په توګه د زکام په پایله کې. دا تقريبا د تل لپاره له خوا د ناروغیو لکه د برانشيت، سینه بغل، laryngitis سره مل وي. په خاصه توګه، د هغه نښې نښانې د بشپړ درملنې وروسته په خپلواکه توګه دوام څخه د دې ناروغۍ، چې دا راپارولې د ماشوم.

علاجونه

دا مهمه ده چې پوه شي د ساه لنډۍ د چې - د دې نه يوه ناروغۍ ده، خو د يو نښو چې په یو ټاکلي رنځپوهنه د بدن د پرمختګ ځانګړتیاوی دی. دا ضروري ده له دې امله نه چې د مختلفو لارو، په شمول د فولکلوریکي کاروي، هڅه کوي چې د دې ناروغۍ لکه مظاهر له منځه يوسي. دا ضروري ده چې د د سرچینې، چې لامل دا وګورئ، او د دې ناروغۍ په وړاندي جګړه وکړي.

په دې ډول، په داسې حال کې نه لامل داسې یوه پدیده چې وموندل شي، لکه د exertion د ساه لنډۍ، لاملونه، درملنه به ممکن نه وي. سربیره پر دې، دا بايد پوه شي چې د غلط علاج کولی شي په جدي توګه د ناروغ ته زيان ورسوي. همدا لامل دی چې په کې د ساه لنډۍ صورت کې لومړی باید د یو ډاکټر سره مشوره کوي.

ناروغ باید لاندې کارپوهانو سره مشوره:

• cardiologist؛
• pulmonologist؛
• neurologist؛
• oncologist.

دا د دغو ډاکټرانو ته اړتيا درمل تجویز.

د ساه لنډۍ، چې په زړه کې د ناکامۍ رسېږو، مشاهده او د cardiologist له خوا کيږي. دا ډیره مهمه ده چې د لومړنيو مرستو په چټکه کړي، که يو کس په يو رنځپوهنه د زړه د حملې وده:

1. د خونې ته د تازه هوا جریان برابرول.
2. ناروغ بايد په بشپړ ارام وي.
3. تر هغه ځايه چې د ناروغ د ټټر کمپرسی له امکان وړيا.
4. د ناروغ لپاره د تنفس کڅوړه اکسيجن ته اړتيا لري.
5. اوياتزريقي ټابلیټ باید "Nitrosorbid" ورکړل شي.
6. د diuretics سپارښتنه سربند.

که سالنډي له خوا psychogenic عوامل رامنځته، به د ناروغ هر sedative درملو د ترلاسه کولو د پام وړ مرستې کړي. د ورته اقداماتو دي مناسب او نښې نښانې راپارولې د IRR له خوا. دا مهمه ده چې پوه شي چې د درد یوازې په موقت ډول د ساه لنډۍ رفع کوي. اړوندې ناروغۍ، دوي نه درملنه.

ترلاسه کړئ سره د برانشيت د ناوړه پدیده بېغمه کولای شي د درملنې فرض د ډاکټر له خوا بشپړه کړي.

د سالنډي او فولکلوريکي جبران د درملنې لپاره کارول کيږي يوازې د ترلاسه شي که د درد نښې نښانې نامنظمه واقع کې، يو ډېر دروند بار وروسته. د داسې یوه پدیده ده دا سپارښتنه د valerian، یو decoction استفاده د مبارزې د نعناع، ليمو د شونډو او یا د Leonurus tincture.

وقايوی تدابير

دلته هغه څه دي چې د خلکو چې وخت په وخت تمرين په ترڅ کې د ساه لنډۍ ښکاري په یاد: د درملنې به يوازې د اغیزمن وي که به د دې ځينې هڅې کړي. سپارښتنه:

• تنباکو رد؛
• هڅه چاپیریال د ناوړه شرايطو د مخنيوي؛
• يو فعال ژوند؛
• د وجود دفاعي سيستم پياوړتيا.
• په ورزش بوخت؛
• په وخت سره درملنه په بېلابېلو ناروغيو (په خاصه توګه د زړه د مزمنو ناروغیو او د سږو).

دا ډول اقدامات به يوازې نه پرېږدي چې تاسو ته د ساه لنډۍ لرې، خو هم په راتلونکې کې د ستونزو تاسو وژغوري.