د ښه چلند او مسکر په اړه خبرې

هرڅوک د بیان په غلطه پښه کې پوهيږي ". داسې ښکاري چې د خرابې مودې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري، مګر هیڅ شی نه خوښیږي. مګر په دې حالت کې، دلیلونه تاسو انتظار نه کوي. که چیرې یو څوک په بد روح کې راشي، نو ډیر ژر به هر څه د هغه له لاسونو څخه په ریښتینې توګه راټیټ شي. ناکامي، داسې ښکاري چې د هرې کندې په انتظار کې یې په انتظار کې دروغ دی، او شا او خوا خلک خپل ځانونه په غوره رڼا کې نه ښيي، یا په بشپړه توګه د بې وزلو ملګرو نظرول منع کوي.

څنګه مو خپل ښه چلند ته وده ورکړه؟

په هرصورت، د دې حالت څخه بهر لاره شتون لري. یواځې دا مهمه ده چې په وخت کې د ناوړه چلند تعقیبولو لپاره وساتل شي، او داسې اقدامات هم ونیسئ چې په بشپړه توګه خپګان کې وسوځول شي. په دې حالت کې، یوه ریښتیا موندنه د ښه چلند په اړه کیدای شي. د بیلګې په توګه، مشهور فیلسوف بیدیکټ اسپینوزا وویل: "که تاسو غواړئ په مسکراسۍ کې ژوند وکړئ، نو لومړنۍ ښه چلند ورته ورکړئ." او دلته یو ډیر جدي نقل دی - د کارشون "Smeshariki" څخه: "موډل یو پیچلی شی دی. دا دا ده، او بیا دا نه ده. " کوم اصلاح شوي طریقې به خوشحاله کولو کې مرسته وکړي؟

1. د پیل لپاره، تاسو کولی شۍ د اوبو سره وینځئ - دا به خوشحاله کولو کې مرسته وکړي، او ټول منفي هم و مینځوي.
2. بیا خپل ځان د چاکلیټ یا ستاسو د خوښې ډوډۍ سره ټوکه کړئ. غوره انتخاب د چاکلیټ یا کوکو او همدارنګه مغز لرونکی دی. دوی د دماغ فعالولو کې مرسته کوي، چې د سیټونینن نشتوالي ډک کړي.
3. دا هم ښه ده چې په تازه هوا کې لنډ واټن واخلئ. لږترلږه د لسو دقیقو لپاره، تازه هوا وخورئ، نه ژر په چټکۍ سره.
4. تر ټولو مهم، په یاد ولرئ چې د یو چا چلند د ځان سره تړاو لري. البته، په ژوند کې ستونزې او ناخوښۍ ځنډونه شتون لري. په هرصورت، دا ډیری وخت په ډاګه کوي چې شیطان د رنګ په څیر خورا خطرناک نه دی - یو شخص د ځان سره د ستونزو سره مخ کیږي.

هیټ لیجر وویل: "هیڅکله هم مه کوه چې څه احساس کوي؟" نو له دې امله، یو شخص باید د ښه چلند لپاره خپل ځان خوشحاله کړي، ځکه چې د نورو مفهوم په دې پورې اړه لري.

نورو ته ضرر مه ورکوئ

فلسفه آیسیلس وویل: "که څه هم زه ناروغه یم، دا د نورو د ویرې د رسولو دلیل نه دی." د ښه چلند په اړه خبرې یوازې آرامۍ کلمې نه دي. څه پیښیږي کله چې یو کس د بل مزاج خرابوي؟ لومړی، د قربانيانو هیموګلوبین او همدارنګه ایډرینالین راڅرګندېږي. دا په داسې وخت کې پیښیږي کله چې یو څوک خپه وي، غوسه ورسره مخامخ کوي. کله چې یو سړی د هغه سخت تغذیه تجربه کوي، د هانمونونو کچه راټیټوي. سپکاوی د معدنی جوس د تولید زیاتوالی څرګندوی، کوم چی د معدی دیوالونو سره نښلوی. او همدا راز د کیپیلریانو احساسات هم شتون لري. ټول میټابولیک پروسیجرونه سرغړونه کیږی. ناوړه ګټه اخیستونکی په واقعیت کې د هغه مداخله وهل، لږترلږه، دا د بدن غبرګون دی. که چیرې یو کس قوي ځواک ژر تر ژره د ناوړه چلند سره اړیکه ونیسي، نو پدې حالت کې روغتیا ته زیان لږ دی. په هرصورت، که تاسو د اوږدې مودې لپاره صبر کوئ، د خپل حق ثابتولو هڅه وکړئ یا د ظالم سره یو عام ژبه پیدا کړئ، دا ستاسو د روغتیا لپاره جدي پایلې سره توپیر لري.

څه پیښیږي کله چې بل کس زموږ خپل خوځښت راټیټوي، د بیلګې په توګه ټوپک یا شریکان د ښه چلند او مسکر په اړه حواله کوي؟ یوه ټوکه، د انډیټیوټ یا ښکلا ښکیلتیا د هورمونونو په کچه کې چې د معافیت سیسټم پیاوړتیا کې زیاتوالی رامینځته کوي. رګونه پراخوي، د وینې گردش ښه کیږي. د انسان ژوند اوږد دی. له همدې کبله د ښه چلند ساتلو لپاره دا مهمه ده. نورو ته خراب مه کوئ. او هغه څوک چې دا ښه کړي، دا غوره ده چې ستاینه وشی، ځکه دا خلک په ریښتینې توګه زموږ ژوند ته پراختیا ورکوي.

د پوهې نښه

او دلته د ښه چلند په اړه بل بل عبارت دی. د هغه لیکوال میکل مونتونګین دی: "د پوهې ترټولو ښه ثبوت د روح القرآن د تلپاتې ښکارندوی دی." ښه چلند دا هغه څه دي چې باید ستاسو په ژوند کې په دوامداره توګه وده ومومي. منفي احساسات باید د ژوند کولو توان ولري، ځکه چې هر څه د یو بل یا بل حق لري. مګر که یو څوک په عین حال کې هڅه وکړي چې په خپل ژوند کې ښه والی راولي، دا د پوهې او لیدونکي ذهن نښه ده.

لومړی - له منفي څخه ځان خلاص کړئ

د ښه چلند په اړه حواله - دا د سختې ورځې وروسته، یو ناکامې ناستې یا شخړې وروسته ستاسو احساساتو ته د رسیدلو ترټولو اسانه او تر ټولو اسانه لار ده. هر ډول ناکامۍ د ویجاړونکي احساساتو ملکیت لري، ټول ځواکونه لرې کوي. د ویینور وروڼو وویل: "خراب موسم شتون نلري، خراب بدمرغۍ ده." کله چې موږ په روح کې نه یو، موږ هیڅ شی نه خوښوي. او یو څو یې د "سر سر وګرځي" په وخت کې، مثبت ته بدلون ورکوي. هرڅوک د خپلې خوښې د ښه والي لپاره خپلې لارې لري. د چا لپاره دا یو سپورټ دی، د چا لپاره - فلمونه یا تیاتر ته ځي. مګر تر ټولو غوره لاره چې ټول پوهان پوهانو وړاندیز کوي لومړی د بد احساساتو څخه ځان خلاصوي، په تخلیقیت کې یې بیانوي. له هغې وروسته، د ښه موډل په اړه مثبت موسیقی، د مزاحمي فلمونو یا د اوریدلو مضامینونو ته غوږ نیول به ډیر اغیزمن وي.

سهار سهار سهار

ډیری خلک په سهار کې د خراب بدمرغۍ سره مخ کیږي. دا څه ده؟ په سهار کې، هیڅوک په یو بد حالت کې د یو شخص د جوړولو لپاره ندي ترسره شوي. ساینس پوهانو په دې باور دي چې شاوخوا 25٪ خلک د بې وزلۍ وروسته د کم احساساتي پس منظر څخه راځي. ډیری وختونه دا په بدن کې د Endorphins نشتوالی له امله - د نامتو هومونونو په نامه یادوي، کوم چې د مزاج په مستقیم ډول تړاو لري. دا مرکبات په نیورونونو کې تولید شوي دي. Endorphins کولی شي د درد لپاره حساسیت کم کړي، او دوی احساسات هم اغیزمن کوي. په سهار کې د دوی په بدن کې خورا لږ دی، نو په سهار کې موخو ناخوښه ده. د Endorphins کچه د چاکلیټ یا کیلو کارولو سره زیاتوالی موندلی. په ځانګړې ډول تاسو به خوږ غاښونه خوښ کړئ - خوښي - تیاره شوي کیلې، د چاکلیټ سره ډک شوي. تاسو کولی شئ او رواني لاره - دا به د سهار د ښه مزاج او مسکر په اړه مرسته وکړي. دلته د نامعلوم لیکوال لیکوونکي دي: "هر سهار موږ د خوږو په څیر زموږ خوږ غوره کوو. له دې کبله، په خوښۍ کې جامې - دا هیڅکله د فیشن څخه نه ځي! "

د موډیا په اړه لیکونکي

لیکونکی میکری فیری لیکلی: "د نړی په هر وخت او هر وخت کی د روښانه، دوامداره سهار څخه هیڅ بدترین ندی. که تاسو د خوب کولو اجازه نه لرله." د مختلفو لیکوالو د کتابونو څخه د ښه چلند په اړه پوښتنې به د روح قوت پیاوړتیا کې مرسته وکړي. د بیلګې په توګه، آریری موريو لیکلي: "د شیانو امر داسې دی چې زه پخپله ځان پاک هوا او یوځمکې رامینځته کړ - لومړی زما په ځان کې، بلکې په خپل ځان هم." مګر د لیکوال جباریل ګارسیا مارویز خبرې: " هیڅکله خندا مه کوئ، حتی کله چې تاسو خپه یاست: یو څوک ستاسو په مسکراه کې مینځ ته راځي." هرڅوک د دورې وقفونه تجربه کوي. مګر په بد چلند کې د بریالیتوب لپاره، تاسو کولی شئ د هر چا څخه کار واخلئ. د مختلفو سرچینو څخه نقلونه پدې مسله کې خورا ښه مرسته ده.