د ځان عزت: څرنګه چې د وېرې څخه ډډه نه خوښېدل

زه غواړم چې يوه کيسه. زه یو لیک ترلاسه کړ.

R. ليکي: "نن زه په يوې نېټې. لومړی. هغه ډېر ښکلی دی. په فزيکي ښه جوړ شوی دی. هغه د یوه ساتونکي سره کار کوي. زه واقعا خوښ شو.

او بيا دا ټول غلط ته لاړل. زه يو قوي کشش احساس کاوه. کله چې د هغه په سترګو وګورو، نو زه د خبرو اترو په تار له لاسه ورکړي، د هغه د سر ته د هغه د اوږو رسم، اوږو ترينګلې، خوله سره لاړو ډک. او د هغه د سترګو له لوري ځپلي دي چې په څنګ. مرسته وکړي چې دا کار نشي کولای. له ډاره د ټول بدن برلاسې. ويره ځکه چې هغه نه خوښوي. زه هم وايم نه شي کولای له هغې چې راغلل. زه راځي د ټولو! لومړی، د احساسات په بڼه، او بیا دا په باور بدل پوهې،! لکه څنګه چې که څوک ډېر لوی A او ډېر هوښیار ما پوه شي چې زه د دې ځوان په پرتله نور بدتره يم درلود. او د ځوان سړی پوهيږي چې دا هم. او ددې پوهې، زه بد يم د هغه په پرتله ماته راتلل، په لفظ نه، خو د بل څه. خو زه ډیر ښه هغه پوه شي. هلته هم هيڅ شک نشته. زه "ته وويل:" و، چې زه د دا وړ نه يم. هغه څه چې زه د هغه لپاره لوبه نه یم. هغه تر ما ښه وي.

او تر ټولو مهمه، زه هيڅ هم نه شي کولای. لکه څنګه چې که hypnotized. تاسو پوهيږئ، د hypnotist وايي: "تاسو يو يادښت." د نورو - او تاسو په دوه څوکۍ، یو د خپل سر د بېرته تګ پر مهال، ښپو پراته کوو. تاسو - يوه رښتينې يادښت! خوند نه کوي، خو رښتیا! او تاسو کولای نه هيڅ نه وه. د hypnotist razgipnotiziruet مخکې له تاسو ...

په عمومي توګه، زه د مرکې پاتې ... هغه زنګ نه، او موږ نه سره وکتل ...

زه په ناکرارۍ او نهيلۍ کور ته راغلم. پيل فکر ... زه بد نه يم! نه په ټولو! زه يو ځوان (زه د 25 يم) او ښايسته يم. دنګ او د احزابو په. د سور تاو ويښتان يو MOP. ډيپلوم د مسکو دارالمعليمن. نڅا ګټ 'n' رول. زه پر ناست صلیب پړو څخه! نه دا زما له انجلۍ نه کموالی ... زه بد نه یم !!!! څوک راته خداحافظ کله چې وويل: زه ناوړه وه؟ او ولې زه له دې سره موافق یاست؟

Cinderella په ياد. کله چې هغې کې د توپ په ماڼۍ ته ورسېد، او سره د شهزاده ګډا، هغې هيڅ ویرې او یا شرم نه لري. د هغې او د ښوونې او روزنې د شهزاده، ټولنیز موقف تر منځ يو ستر توپير موجود و. که څه هم، د هغې هم د درواغ د شهزاده، د پلان تر هغه چې په حقيقت کې دا د ځان رسوا نه ده. خو دلته دا نه ده خداحافظ ناکام، خو بيخي برعکس ... "

په دې صورت کې څه ده؟ په اړه ځان عزت نفس.

د عمومي ځان پیچلي جوړښت د ډېرو پارامترونو یو ترکیب دی او شامل د ځان د عزت نفس شرط دی. د عالي ځان عزت نفس - د ځان د ارزښت او اهميت د تحقق دی. دا - د خپل لیاقت، په ځان باور او خپلواکي.

لپاره د لیدنو هغې هیڅکله هم تجربه په وخت د ځان په پورته صورت کې، درناوی وکړي. په ځان، په خپل محتویات یی، هیڅ ارزښت ته وړاندې شوه او له همدې امله په لیدلو کې. نوموړې د خپل ځان ډاډه، د هغه ځوان د نظر پورې تړلی نه وو. دا نظريه، چې هغې دا نه غواړم، چې د نهيلۍ په مشرۍ د هغې. په ځان د درناوي ډېره ټيټه وه.

خو کله چې رابرټ کور ته راغلم، د ځان عزت نفس ته لوړه شوه. دا څنګه کیدای شي؟

د حقیقت دا دی چې د ځان عزت نفس يو ثابت نه دی. د شخصي د ځان ارزونې عمومي ځان تعریف مراتبو د جوړښت.

د ځان ارزونې د دوه په کچه د زده کړو دی. يو طبقه د کانکریټ-حالتي ځان د ارزونې ماتو څخه جوړه ده، او د دوهم کچه ده په توګه د یوه باثباته، عمومي، د نړۍ د ځان ارزونې جوړه کړه. کله چې غونډه وشوه، د کانکریټ حالتي ځان عزت نفس لري کيدو له کم ښودل شوي دي. کله چې د هغې کور ته راستون شو، د ځان عزت نفس په کچه زیات شوی دی. دا د هغې حساب څخه څرګند دی.

ولې کله چې لرغونتوب، د ځان عزت چټکۍ لاړل. په زیات احتمال، د هغې په خاطر د ماشومتوب، يو کس ته د هغې د پام وړ د ځينو پارامترونو د ځوان ورپه د هغې. (دا ده اشاره له خوا د بدن د حس پورته تشريح). ويره دا نه خوښوي، په بل عبارت، دا ویره د رد. ويره مينه تر لاسه نه کړي. دا په داسې حال زما د ماشومتوب څخه. کله چې مور او پلار نه د خپلو ژمنو د ماشوم ته د هغه د غوښتنې له پامه پوره کړي، نه ورکوئ هغه سره مينه کوي، او داسې نور، د ماشوم د اندېښنې، اميدۍ رد کړه او ناخوندي، احساس کوي چې دا مینه نه. د ماشوم د رد د ويرې او نمو کوی، د يو بالغ شي، او او د مينه پاتې ترلاسه نه ...

کله چې د هغې کور ته راستون شو، د يو د پام وړ کس د هغه د سترګو په مخ کې انځور شوې وه، له دې امله هغه کولی شي چې د "دلته او اوس" ته ستانه شي او په څه وشول منعکس کړي. د هغې د ځان عزت نفس زیات شوی دی.

څنګه کولای شو چی په مناسب په کچه د ځان د عزت د ساتلو؟

1. د خپل ارزښت او اهميت وګورئ. د مثال په توګه، لپاره د هغوی د فضيلتونو يو لست دی ډېر ښه، آر، کور ته راستون شو.
2. د دې لپاره چې ځان چې پاملرنه، د پاملرنې او مينې ته اړتيا مني.
3. د هغه د ماشومتوب، چې د داسې ډار مشرۍ څخه د پېښو په ياد ولرئ. په زیات احتمال، د مور او پلار د ځينو خپلې ستونزې درلودې، چاڼ او د ماشوم په هغو شېبو څخه يې لرې. او وروسته يې زما مور او پلار یوازې هېر د وټکاوه غوښتنې د هيلې او توقعات سر وټکاوه پامه ته بېرته لاړ شي. او يا ښايي یوازې د ماشوم سره خبرې وکړي، زه بخښنه غواړم، زه به هیڅکله هم په کافي اندازه لري. Psychology يې زده نه کوي! او دوی ځانونه ډېر ځوان. دوی په توګه دوی کولی ګرانه وه.

زه هم غواړم چې په دې حقیقت چې د تجربې په دې غونډه کې د يوې نجلۍ، ډېر ارزښت له لاسه واوسيږي. د نړۍ مشهور psychotherapist ویکتور Frankl حالتي ارزښتونو او د تلپاتې په اړه خبرې کوي. وضعيت ته - دا ارزښتونه چې د هغوی سره د ځانګړو حالاتو کې راولي او تل بې ساری دي. هغوی یوازې په یو وخت کې په خپل ژوند پېښ شي. او داسې حالتي ارزښت يو کس کولای شي په ژوند کې یوازې 1 لپاره وخت ولرم. که هغه له لاسه ورکړي، دا د تل لپاره له لاسه ورکړ. نور دا بېرته نه دی لوبولی دی.

یو مالش، يوه اونۍ وړاندې چې د هغې لاسلیک کړ: د مثال په توګه، د نجلۍ د ماښام پلانونه درلودل. او ناڅاپه! له هغې ډلې د انستيتوت يو ځوان تاسو ته بلنه ته سفر وکړي. دلته دا يوه حالتي ارزښت. پېښ شول! که يوه نجلۍ د masseur مارچ وځنډوي او بلنه ومني غونډه کې، دا به په دې معنا چې د هغې د حالت، چې دا به د خپلو حالتي ارزښت وي ګټه پورته کړه. او که د هغې نه په بلنه نه مني، د ارزښت د ده له لاسه ورکړ. د تل لپاره. په خپل ژوند کې دغه حالت به هيڅکله وي!

له دې امله چې په خپل ژوند کې زما لري چې ټولې اجزاوې چې به د یو بې ساری او فوق العاده ارزښت راوړي پلي کړي.