د پرمختګ کچه کمه ده؟

هیڅ توپیر نلري چې اوږدې پښې ښکلې ښکلې، کوچنۍ کوچنۍ "انچ" وې، او د هر سیالي څخه به وي. یوازې د دې لپاره چې کوچنۍ نجونې ډیرې پیښې ښکاري، لکه د پری زاویه یا کوچني چینی چینی ګیګانې. حتی یو لنډ سړی ته، تاسو په خوندي ډول په لوړو اونیو بوټو کې ځاې کولی شئ او ځان په همغږۍ احساس کړئ. کوچني او ځوړندې میرمنې تل د خولې او ښځینه ګوري. په زرګونو دلیلونه شتون لري چې ولې د ټیټې ودې نجونې او ښځې خوشحاله احساسوي او ډیر ډاډه احساس کوي.

د پرمختګ کچه کمه ده؟ په ځانګړې توګه دا ستونزه د ځوانانو په اړه اندیښنه لري. هغه کسان چې د 170 سانتي متره وړاندې لیرې شوي او لاهم نشي کولی. که چیرې داسې طرزالعملونه شتون ولري چې تاسو وکولی شي وده ومومي نو بیا ممکن تاسو د درمل په مرسته کم شئ؟

په لومړي نظر کې، داسې ښکیلتیا بې شرمه ښکاري، یوه ستونزه ده، او ستونزه پخپله نامتو وړ ده. په ټوله نړۍ کې په میلیونونو میرمنې شتون لري، ځکه چې وده د غم لپاره فرصت نه لري. دوی بریالي دي، پخپله په ځان باور لري او حتی کله چې یو لنډ سړی نږدې نزدې وي یو څه شرمندوی نه کوي. او کله چې د ودې ستونزه ځوانه اندیښنه لري، نو دا به په جدي ډول په پام کې نه نیول کیږي. مګر ټول، لویان، جدي خلک د دې پوښتنې په اړه اندیښمن دي: د ودې کمولو څرنګوالی؟

هغه نړۍ چې موږ یې ژوند کوو د منځنۍ لوړوالی خلکو لپاره ډیزاین شوی. جامې، فرنیچر، موټرونه، اپارتمانونه - دا ټول د داسې خلکو لپاره په سمه توګه جوړ شوي. د نورو خلکو ناڅرګنده چلند، د خلکو په اړه د خندا او مذاق کول چې د ودې وده اوسط نه بلل کیږي، یوازې د دوی هیله یې د ټیټیدو لامل ګرځي.

د پرمختګ د کمولو څرنګوالی ته د ځواب په لټه کې، ډیر لوړ خلک په جراحیانو بدلوی. په ارتوپیډ کلینیکونو کې، دا ډول ستونزه د تخنیکي وسیلو په مرسته حل شوې ده. د "لنډیز" طریقه د "توسع" د مخنیوي طرزالعمل څخه خورا پیچلې او ځورونې ده. د یو کس د ودې د کمولو څرنګوالی حل کول، سرجنګ په پورته یا ټیټ پښو کې عملیات ترسره کوي. د دې کولو لپاره، په هډوکي زاویه کې د هډوکي یوه ټوټه ټوټه کړئ یا هډوکي تاو کړئ او حصې یې وخورئ ترڅو کنډک یو بل ته لاړ شي. د عملیاتو نه وروسته، هډوکي د پلیونو، سلایډونو یا الیزاروف سامان په بشپړه توګه تکمیل کیدو پورې تایید شوي. په عمومی توګه، د ناروغ لپاره د سرجن او دردناک لپاره دا یو ستونزمن بهیر دی.

بله، ډیره ستونزمنه دنده د لنډې کچې اندازه ده. زموږ هډوکي د عضلاتو په "قضیه" کې دي. که هډوکي لنډ وي، عضلات کمزوري کوي او د یوې لنډې لنډې مودې سره د "نرموالي - توسیع" فعالیت څخه سرغړونه ده، کوم چې په ملګرتیا اغیزه کوي. نو ځکه، دا ډول عملیات کولی شي معیوبیت ته وده ورکړي، او لنډیز کولی شي له 4-5 سانتي مترو څخه زیات نشي.

البته، داسې عملیاتي آرتھوپیډیزونه لا دمخه د هډوکو د بریالیتوب کم تجربه ترلاسه کړې ده، مګر عموما عملیات د ټپیانو او کنکال ناروغیو سره ترسره کیږي.

مګر د دې لپاره چې لږ شي، ایا دا د ورته خطرناکو او دردناک ګامونو وړ ارزښت لري؟ د ځان د ترسره کولو لپاره ښایي اسانه وي، ستاسو بڼه، پوهه، شېبه. روغتیا ته د لوړ خطر لپاره د نتیجې سره پرتله کیدای نشي چې ممکن غیر معمولي یا بشپړ وي.

که تاسو پخپله پریکړه وکړئ چې د ودې کمولو ستونزه څنګه وي، نو په هیڅ صورت کې قحط نده. مهمه نده چې تاسو څومره یاست، مستقیم شاته او خپل سر لوړ وساتئ. سیډل بیک به وده ونه کړي، دا به یوازې د حشره او درد په بڼه د ریین لپاره ستونزې رامنځته کړي.

که تاسو غواړئ چې ټیټ ښکاري، نو د لوړ اونیو بوټانو لیرې کړئ . او همدا راز ستاسو جامې بیاکتنه - افقی کرښې به د ټیټې ودې وده، او چمکیکي جامې به په دې کې ورسره مرسته وکړي. د ویښتو مناسب مناسبه کول تاسو سره مرسته کولی شي چې ټیټ ښکاري.

د تغذيې په اړه باید ځینې کلمې ته اړتیا وي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، نږدې ټول ویټامینونه د ودې او یا هم لږ لږ اغیز لري. مګر دا پدې معنی نه ده چې تاسو د ویټامین وده اخیستلو مخه نیسي، تاسو کولی شي ټیټ شي. خواړه مه اخلئ، د ویټامین A، D (دوی وده کوي) د شتمنیو څخه انکار کول - پدې حالت کې، روغتیا زیانمن کیدی شي، او د محدودیتونو په وده کې به اغیزه ونلري.

په عمومي توګه، مشوره یوازې یواځې ورکول کیدی شي - ستاسو د ودې څخه د نورو پامونو د لرې کولو لپاره ستاسو په ظاهری کې مختلف ډولونه فکر وکړئ. یا یو څه انتظار وکړئ. د عمر سره، د یو کس وده به راټيټه شي، دا واقعیت د نه منلو وړ دی. او تر ټولو مهمه - د زیاتوالی د زیانونو په پام کې نیولو سره مخنیوی وکړئ!