لوبې او فټنس, ژورې لوبې
د سکي د تجهیزاتو د سکي
Alpine سکي ده د ژمي ورزش. د ژمي د لوبو څو ډوله، لکه د نوي ښوونځي، giant شته Slalom، Slalom د غرونو د سکي، د سکي اکروباتيک او Mogul. هم د سکي مختلف ډولونه لري، خو د پيل دا ده چې څنګه يوازې د هغوی لپاره سپور زده کړي.
د سکي د تجهیزاتو د سکي معمولا د مبارزې څخه پیل کیږي. دا هغه څه دي ضروري لومړی د ټولو ده،. د حق نان وزن ته په مساوي توګه وويشل شي، پښو ته اړتيا لري چې په مختلفو خواوو ځای او په زنګانه، لاسونه کوږ، او په غاړ لږ شاخي په ارام، د شا باید استواره وي او سر لږ راپورته کړې. همدارنګه، تاسو څه فکر کوئ باید پر مخ ولاړ شي. په دې مقام ته د خپل بدن د کنټرول په داسې حال کې سپور شي.
هم یخ وسايلو د سکي د بل شېبه شامل دي. کله چې تاسو زده کړل چې څرنګه د سکي د ودريږي، دا ضروري څنګه راځي زده ده. په یاد ولرئ چې هيڅوک د ده له تیري څخه خوندي دې. خو دا به ښه وي که چېرې تاسو زده دا حق نه. په دې زده کړه، تاسو به په دې وتوانېږي چې له يو ټپي بیلابیلو ځانونه خبرداری. په هغه صورت کې تاسو احساس کوئ چې تاسو به هرو مرو راځي، دا ښه ده چې په لاره کې تاسو غواړئ چې راځي، بلکې لکه څنګه چې پېښېږي. که تاسو راځي، تاسو بايد د خپل عضلات کش، نو له تاسو سره به ونه خورئ. غوره انتخاب به د حالاتو له سقوط شي، کله چې تاسو د خپل ټټر سره نيغه په پښو کې پراته دي. نو تاسو د خپل ځان د زنګون زخم څخه ساتنه کولای شي. او ډاډمن ته په ذهن کې وساتي چې که څه هم تاسو د رول په هر صورت تر لاسه نه شي پورته شي. نه لاندې د دې مشوره خلک اکثرا د ټپونو له يو زيات شمېر ترلاسه کړي. هم د سقوط پر مهال د خپل لاسونه پاملرنه. نه په څنګ کې چې د پېښې يې کش کړي. دا rastopyrivat ګوتو لازم نه دی، که نه اړوی او یا له رګه کېدنې تر لاسه کوي. ښه به دا وي، که تاسو د سوک نښتيځيل. که تاسو نه ژر تر ژره ترسره سقوط حق نه اندېښمن دي، چې په وخت تاسو ته به دا زده کړي.
وسایلو د سکي پورته سکي او په غره کې مهارت لري. Going کړي، تاسو باید عمودي د سقوط سره سم د خپل د سکي ځای شي او تکيه پر يوه امسا له لوري ګامونه نه. که تاسو په ټول سکي، تاسو به شي کولای ودروي.
ختلو د ستوغ ځوړ، له سقوط سره سم په اړه هېر نه کوئ. په دې سره سم، د سترو سلايډونه یو. که تاسو په ټول سکي، کولای شي په خپل ځای پاتې شي، په اوږدو کې د سکي د، تاسو به ژر تر ژره ولاړشي. ډاډه، په پای کې به تاسو د دې کرښې په اړه هر ډول ځوړ احساس کوي.
کله چې تاسو د اړتيا سره د لښتو په مرسته د خپل ځان سره مرسته اړوي. سپارل، نو تاسو بايد د پيل سکي یاترینه وژغوري، او تر شا لږ تر څنګ يوه پښه د بياترتيبولو، نو بيا تاسو ته اړتیا لري چې د هغه پښه د وزن حرکت وکړی او ته بل دي..
نور وسايل د سکي د استوګنې inhibition هم شامل دي. کله چې braking، د ښپو ټوټه کړي او په کلکه په واورو کې د سکي د پرمخ بوځي. هير نه په مساوي توګه د سکي د بدن د وزن وویشي.
په یاد ولرئ، که تاسو يو لومړنی دي، دا ښه ده چې لومړی هڅه کوي چې په نرم لمنو کې سپور شي.
څنګه کولای شو چی د سکي غوره کړي؟ تاسو باید خبر وي چې د سکي د لاندې ډولونو دي وي:
- دوچرخه د سکي (په سياليو کې کارول)؛
- د سيلانيانو د سکي
-ځانګړی سکي
د novice، البته، دا غوره ده چې د سیلانیانو د سکي وکاروي.
څنګه کولای شو چی د امينيتي سکي اوږدوالی غوره کړي؟ د په اوږدوالي د سکي غوره اسانه لاره به په لټه کې شي چې وګوري چې آیا دوی تر پوزې ترلاسه تاسو. که ستاسو وزن ده د نورمال حالت څخه لږ - لږ لنډه، پورته - لږ سخت. همدارنګه، شي ته ډاډ ورکړ چې د سکي اوږدوالی غوره مرسته وکړي، تاسو به په پلورنځي کې د مشاور سره مرسته وکړي.
د سکي د تجهیزاتو د سکي دومره پېچلې نه ده. او سره د هره ورځ د روزنې تاسو به ډېر ژر د زده کړې او د دې د ژمي په ورزش د ټولو د تيلې او دسویدن پوه شي. Alpine سکي به تاسو او ستاسو د کورنۍ یو د تفريح او ښايسته شيبو زيات راوړي.
Similar articles
Trending Now