د سړې پښو او لاسونو: لاملونه او درملنه

تل ساړه - ده د واقعي ستونزه ده. کله کله دا هم لاس ماغوګان او نه د ژغورلو تاوده جرابې. څنګه کولای شو چی د سړو د پښو او لاسونو د تودولو او يا جامې، خو تر اوسه هم. د دې "د یقین" دلايلو ده په ندرت سره جدي وبلل. ووايه، نه تاوده مينه - ډیری وخت، په نورو دا په موسکا راولي. که څه هم، په بشپړه توګه شتون لري د ټوکو ځای نه!

د ښځو د "ناروغۍ"

په اړه د عادلانه جنس یو دریم ده سره د ساړه د ستونزې سره مخ دي. پراخو مطالعاتو تاييد کړه چې په بدن کې د ښځو thermoregulation دي نارينه وو په پرتله کمزوری. له دې امله نو اکثرا د ځوان ښاغلو سوړ پښې لاسونو او پښو، په کلکه ناراحتي وړاندې کولو.

نری tights، سپکو بوټانو - په دې صورت کې دا د ښځو، د فېشن ستاینه، مينه لپاره د هوا جامې ده. نور عملي ښاغلو د وړۍ جرابې وباسي. خو د دغو چلونو تل د يخنۍ څخه د ساتنې لپاره نه. دا حقيقت پاتې دی: سړه پښو او لاسونو. د دې حالت لاملونه کیدای شي سره ناروغۍ سره مل وي.

په پام کې هغه څه چې د رنځپوهنه اکثرا د دې پدیدې جوړوي.

د اوسپنې د کموالي انیمیا

د هیموګلوبین - ده د اکسيجن اصلي موټر. د اوسپنې د دا یوه لویه برخه ده. د کمښت مواد د ميتابوليکي پروسې، او همدارنګه د انرژۍ څخه سرغړونه ده. دا بیلګه په توګه د خوارځواکۍ په پایله کې ولیدل، چې په د معدې او د وینې له زیان، د اوسپنې ايبزورپشن لوړه شوې ده.

دا په ځانګړې توګه د چټکې ودې، او اميدوارۍ، د شيدو، موضوع د پام وړ کله چې ده د دې موضوع د يوه ځانګړي اړتيا. برسېره پر دې، دا په پرله پسې ساړه پښو او لاسونو، مشاهده کولی شي او د اضافي نښې نښانې:

• ستړيا؛
• د پوستکي او مخاطي غشا ژېړوالی؛
• د زړه palpitations؛
• tinnitus؛
• سر دردی.

سره د وینې د معامله میتودونه

هغه شخص چې د سړو په پښو او لاسونو کې لري، د دې پدیدې د دلایلو به د يوه ډاکټر د جوړولو سره مرسته وکړي. که ستونزه ده چې د اوسپنې د نشتوالي، د وينې ازموينه - لومړنۍ خبره ده چې باید ترسره شي.

د عادي هیموګلوبین 6 کلونو لاندې ماشومان - 110 د G / l. د عمر د ماشومانو او لويانو - 120 G / l.

پوری څه د هیموګلوبین د کچه، ښايي د ځانګړو خوړو سپارښتنه کوي. په دې صورت کې باید زیات سابه، میوه، غوښه، او د شيدو په توګه د امکان تر لږ وخوري. که په پایله کې ډیرې کمې دي، د ډاکټر به ځانګړې ورکړل شي د اوسپنې د تیاریو په ترکیب سره د کوليګن.

وعايي dystonia

VVD - چې د زمونږ د تمدن کلاسيک ناروغۍ. دا نږدې هر دویم اوسیدونکی واقع دی. د رګونو د کلکېدو د رنځپوهنه واقع کيږي، په پايله کې د خنډ سره د وينې جريان. دا کړنه په ووب سردرد، د فشار څاڅکی. هم د دې لامل د پښې سړې لاسونه او د ناروغ په پښو دي.

په پلورو او منصفانه ډول نښې نښانې لري:

• سوړ حرارت جزر؛
• احساس د ساه لنډې؛
• فشار څوکې؛
• سر دردی؛
• لوړ ستړيا؛
• تخرشیت؛
• په زړه درد؛
• په د بدن په مختلفو سیمو کې په متناوبه خارښت.

په سیستم او د ارګانونو د ناکامۍ په صورت کې کلینیکی معاینه، د حاکميت په توګه، نه په ډاګه کړي. وروسته د ټولو، د دې لپاره دليل د د autonomic سیستم، د ټول اورګانيزم د کار چې د لاس معیوبیت نښې نښانې پروت دی.

علاجونه

زیاتره وخت، کله چې د (IRR) نه يوازې د پښې د سړو لاسونو او پښو دي. په ډيرو مواردو کې، نښې نښانې چې پورته واقع دی. د دغو مظاهر وي ډاډه یو ډاکټر سره مشوره کوي. هغه به د يوه بشپړ ازموینې وټاکي.

کله کله دغو نښانې هم کېدای شي د کمي بیلابیلو ښيي. د اړتیا په صورت کې، د neurologist، د endocrinologist اړتیا مشورې.

د IRR، چې تل د سړو لاسونو او پښو احساس يو کلاسيک په صورت کې، د مرستې د مقاومت:

• رواني؛
• فیزیوتراپی؛
• فیزیوتراپی.

د تايرايډ ناروغۍ

ولې د سړو د پښو او لاسونو ترلاسه کړی؟ د تايرايډ مرغړي - په ټول بدن کې د هورمونونو د مقرراتو يو مهم عنصر دی. په دغه سيسټم کي د ناکامۍ حتمي لري اغېز. هايپوتايرايډيزم (د هورمونونو کافي تولید) پڅوي د ميتابوليزم. د ناروغ دغه لاندينۍ نښې نښانې رامنځته کړي:

• علايم؛
• علايم؛
• چاغ؛
• خپګان؛
• د مخ (په ځانګړي ډول لېمه) پاړسوب؛
• ورو زړه دټکان؛
• وچ پوستکي (اکثرا رټو).

کله چې دا رنځپوهنه ونشي فعال د میکانیزم لپاره د بدن د حرارت درجه د نورمال په غاړه لري. همدا لامل دی چې کله چې په انسانانو کې د هورمونونو د کچې په کلکه لاسونو او پښو د کنګل.

د سره رنځپوهنه معامله میتودونه

دا لازمي ده چې تاسو باید داسې endocrinologist سره مشوره کوي. ناروغ به د اړتيا لپاره د تايرايډ د التراساونډ، متيازو تېر شو، د وينې. که اړتيا وي، د نورو مطالعاتو به ورکړل شي، لکه د MRI، CT، x-ray.

د ازموینې وروسته د ناروغ د ځانګړې درملنې له خوا ټاکل کيږي، چې د هورمون کچه بیرته اجازه. کله چې دغه ډول درملنه ونشي د عوامل چې د ناوړه نښې نښانې، د لاملونو د کوم لپاره چې د سړو په پښو او لاسونو کې دي په دوامداره توګه په ګډون راوپاروي ټولو د له منځه وړلو.

ناروغۍ - پوسیله

که چیری ناروغ د سړو په پښو او لاسونو کې لري، د عواملو کولای شي له امله د شریانونو دیوالونو د elasticity تاوان او سخت وي. دغه کار د هغوی د lumen یو تنګوالي، او په کې د وينې ته ارګانونو رسولو په راتلوونکې جدي سرغړونه ده. د وینی د جریان نشتوالی - د ساړه يو ستر عامل دی.

د دماغ د رګونو د ماتې دغه لاندينۍ نښې نښانې نښه ده:

• سر دردی؛
• tinnitus؛
• حافظه له لاسه؛
• سرخوږی.

دغه ډول له اختالالتو ښايي يوه ناسمه رژيم، په بدوکې، روانی عاطفي فشار راوپاروي.

زه څه باید وکړم؟

پوسیله - دا یوه جدي رنځپوهنه. د وينې نه يواځې د دې حقیقت چې یو کس په کلکه سړو لاسونو او پښو احساس سبب کیږي. دا خورا جدي عواقب راوپاروي. دا ناروغۍ باید په خپل وخت درملنه وشي.

د درملنې د کافي زده کړو په موخه به اړتيا وي:

• سګنالونه؛
• rheovasography؛
• د زړه، د وينې په رګونو التراساوند؛
• زياتېدل د angiography؛
• پر کولسټرول کچه څېړنې؛
• د وینې د قند د تحلیل.

د مناسب علاج بايد يوازې د ډاکټر له خوا تجويز شي. د ځان نه ميتودونو په داسې ناروغۍ د منلو وړ.

او د همدې - په osteochondrosis

ډیره سړه پښو او لاسونو deformation د intervertebral دستو یا رنګړی په ترڅ کې. دا ډول رنځپوهنه عضلاتو سپزم له طبعي شوکي نخاع، د وينې په رګونو او شاوخوا اعصاب سبب کیږي.

لکه څنګه چې په بدن کې د هډوکو سولېدل ډیسک د ناروغۍ له امله د وینی دوران دی ګډوډ. لابر دغه لاندينۍ نښې نښانې لري اغېز:

• ساړه؛
• سر دردی؛
• د اېنرژۍ، بې حسي احساس؛
• زياتره راپورته شا په درد پاړسوب؛
• سرخوږی.

علاجونه

ډاډه اوسئ چې د يو ډاکټر-neurologist سره مشوره کوي. هغه به د اړتيا وړ پیچلې درملنې سپارښتنه. د قانون په توګه، دا د جوړه شوی ده:

• د مخدره توکو د درملنې؛
• فزیکي درملنې؛
• مالش؛
• فیزیوتراپی؛
• reflexology؛
• شوکي ترکشن؛
• لارښود therapy.

په بحراني حاالتو کې، په يوه ناروغۍ په کافي اندازه پړاوونو منډه، جراحي کیدای شي اړتیا وي.

Raynaud سندروم، scleroderma

د دې رنځپوهنه کنګل پښو او لاسونو. هغوی زياتره د خارښت احساس لري. ګوتې کولای شي د اخيستلو سپين، او کله کله - یو دقبضیت سيوري. دغه حالت د له خوا د تودوخې او يا هم تر فشار تر اغېز. د هغې د اوږدوالي له څو ساعتونو ته د یو څو دقیقو توپير لري. وروسته تړل برید د پوستکي redden راپورته درد، تبه.

له بده مرغه، چې د Raynaud سندروم نښې نښانې - د scleroderma یوه ښکارندوینه. د ناروغۍ خصوصيات يې د وينې په رګونو ټپونه دی. لابر تر ټولو ارګانونو او انساجو اغيزه کوي. په ځانګړې توګه اغیزمن پوستکي. هغه شخص ښايي ماسک په څېر بڼه خپلوي. دا ډیره سخته ده چې له خولې دابرخه.

يوه تيوري چې دا رنځپوهنه د ويروس، مورزادي له پرنگیانو مسموم مست شته.

څه ناروغ؟

که تاسو داسې نښې نښانې مخ شئ، بايد ژر تر ژره د پوټکې د مشوره وکړي. درملنه به یوازې د لاندې لابراتواري ازموینې وروسته ټاکل شي:

• د ادرار، د وينې؛
• immunodiagnostics؛
• د داخلي ارګانونو د التراساونډ؛
• زړه شرايطو 'تشخیص؛
• د مفصلونو او هډوکو د ایکس وړانګه.

ډايبېتېز مېلېتوز

دا ناروغي کولای شي دواړه لامل او د يو اختلاط. وعايي ټپونه اکثرا خورا جدي عواقب سبب:

• د زړه حمله؛
• د پښتورګو د ناکامۍ؛
• سکتې؛
• ړوند.

که څه هم، د دغه ډول ناروغیو د منبع ده د ناکافي دوران. لکه څنګه چې تاسو پوهیږی، کله چې سرغړونه زياتره د سړو لاسونو او پښو.

څومره چې د خپل ځان څخه د رنځپوهنه وساتي؟

کله وايي چې ډېر مهم ناروغي ده چې په لومړيو مرحلو کې دا تشخيص. دا به د پانکراس، د نه راګرځېدونکی بدلونونه انسولین برابروونکي ساتنه وکړي.

په ياد ولرئ چې په لاندې 45 کاله ناروغان د ګلوکوز د زغم ازموینه باید هر دری کاله کې ترسره شي. خلک د 45 کلونو په پرتله د زړو سپارښتنه کیږي چې هر کال د ازموینې سرته ورسوي.

مخنیوی دولت

چې دا ستونزه د تل لپاره ساړه ورکوی، بايد د ناروغۍ د لاملونو، په کوم کې چې په لاسونو او پښو دي کنګل ځانونه بېغمه کړو. درملنه، که د دولت پر بنسټ د یو ځانګړي ناروغۍ، فرض یو ډاکټر له خوا ده. خو کله چې يو جدي رنځپوهنه ايستل، بايد د رګونو د روزنې او د وجود دفاعي سیستم د پیاوړتیا د مخنیوي اقدامات تعقیب کړي.

دا سپارښتنه ده چې د لاندې اصولو کاروي:

1. تل بوټان او جامې، په بشپړه توګه مناسب هوا واغوندي. ګنګل پښو کیدای شي په ناسم ډول ټاکل بوټونو ښيي. ښايي تاسو هم کلک او يا ډېر رڼا بوټان اغوستی.
2. وړۍ جورابې واغوندئ. پښې باید تل وي تاوده، آن د شپې.
3. د وینی د رګونو د پياوړتيا ډير ګټور Tampons او دی. هڅه وکړئ چې په منظمه توګه وکړي. ورځپاڼې لپاره د پښو ګرم غسل وکړي. په ګرم حمام ډير ګټور درياب مالګې اضافه کړي. مخکې له بسترې کې، داسې یو طرزالعمل پر بدن یوازې ګټور اغيز نه ده، خو به soothingly عمل وکړي.
4. ډاډه اوسئ چې د خپل ورځني يوه کوچنۍ تور په ننوځي. ګټور لاندې ییز تمرین: د نڅا، منډه، ځغلونې. دغه طرزالعمل د وینی د رګونو او د زړه د فعالیت د حالت د ښه والي.
5. که د مزل په ترڅ کې تاسو ډیره سړه وي، واخلي لپاره د پښو تاوده حمام زياته کړه، چې د شړشمو په يو څو.
6. په ماښام، دا سپارښتنه ته پښه مالش کوي. د پښو د ځانګړې پاملرنه وکړي. په کلکه د پونده حرج او هر ګوتې اړوي. د مالش وروسته، پر تاوده جرابې واچوي.
7. په سمه توګه د خپل رژيم عیار. دا سپارښتنه د ميوو او سابو زيات مصرف مصؤنيت لوړ کړي. ډير ګټور سمندري کبان، لوبیا. ښه د وينې دوران دعطرو، د میوو څښل، د میوو څښاک اجازه.
8. د امکان په صورت کې د زهرجن عادتونه د بدن ورکړي. په بحراني حاالتو کې، دوی د پام وړ محدود کړي. په یاد ولرئ چې د نیکوتین ته vasospasm سبب کیږي.
9. کله چې تاسو ناست، هڅه وکړي نه د هغه د پښې کېږدي. په دې حالت کې پاتې شي، آن د 10-15 دقیقو، د بې وزلو دوران مخکښ.
10. د contraindications او د زړه له اختالالتو د نه شتون ګټور دی تر څو د حمام ته ولاړ شي. دا کړنالرې سره مرسته وکړي ترڅو د هغه د ساړه بدن پوره تياريو.
11. په بشپړه توګه سره غور ستاسو د توشه او بوټان. ترلاسه کړئ د کلک کالي بېغمه. هغه شیان نښتيځيل ارګانونو، ډېر بد تاوده. په ورته وخت کې دوی سره مرسته د بدن خپل حرارت مقرراتو د اختلال.
12. زنجبیل چای څښي. دا ډول مشروبات ګرمیږی ښه اورګانيزم. برسېره پر دې، زنجبیل د وينې ښه دوران لپاره اسانتیا برابروي.
13. کله چې تاسو د خپل رژيم د هیموګلوبین د کمولو داخل اوسپنې توليداتو. دا مصلحت وي چې د انار، بادام، وچ زردالو، ممیز، تازه سبزيجات، میوه، pumpkin په غذايي رژيم تنوع.
14. د ګټور اغيز به د روان بهر توده ښوروا جام مخکې پرېمينځل.
15. ډیری کارپوهان سپارښتنه د ناوړه دولت بېغمه چې د قهوې او مشروبات چې د زړه او د وينې د فشار اغيزه د مصرف محدود شي. دا په خاصه توګه ریښتیني که د دوامداره کنګل سرچينه IRR شي.

تر ټولو مهمه خبره - دا په خرابې هوا peremerzat نه. کوښښ وکړئ ترڅو په مناسبه توګه جامې او په چټکه توګه د خپلو کورونو د عايق پاملرنه.