د ستونزې د مخ د پوستکي

د هر سړی خوب لري دا دی چې ښې ښکاري، پرته له د پوستکي ستونزې. دا کومه پټه خبره په بڼه، چې د ده زیاتره د بریالیتوب لپاره کلیدي پوره ده. او هغه کسان چې غواړي په سره pimples، تور ټوټې او نورو نښو چې ستونزه د پوستکي complexion د "د تنکیو" هنداره وګورئ؟

ستونزه وي روغني او ترکیب په نامه کولای شي د پوستکي د ډولونو، چې د او د هغوی د خاوندانو ته خاوندانو ته د دانې، اکنی او blackheads په بڼه د ډېرې ستونزې راوړي.

د ستونزې د مخ د پوستکي د درملنې ده اوږدې او يا نه ترسره کړل، دا به یو د نه خوښې ډېر راوړي. خو که تاسو په سمه توګه درملنه او ښه پاملرنه وکړي، دا ستونزه به د خلکو هير شي.

ته په سمه توګه درملنه ترسره کړي، دا مصلحت وي چې د يو ډاکټر، پوټکې، څوک به ستاسو د پوستکي په بشپړه توګه وارزوي، د لامل په ګوته کړي او اړین درمل، کړنلارو تجویز، او به تاسو لپاره د غذايي رژيم، چې په جدي توګه مشاهده باید شي پورته مشوره کوي.

که تاسو د مخ ستونزه د پوستکي، د هغې لاملونه کیدای شي: بد عادتونه، ناسم خواړه، محيطي شرايطو، په بدن کې د ويټامينونو او منرالونو د نشتوالي، او داسی نور دا طبيعي، چې يو شمېر ماشه عوامل موږ نه انکار ده، خو څومره تر اوسه پورې اړه. موږ ته.

بې له شکه، د درملنې باید د ژوند د بدلون پيل کړي.

بډايه، خو د غږ د خوب يو د پوستکي د روغتیا او حالت مستقیم اغېز لري. ډاډه اوسئ چې د شپې له خوب څخه لږ 8 ساعتونو نه ده.

په هغه ورځ باید لږ تر لږه 2:00 تر خيمو لاندې مصرف شي. د پرخې په باران او مزل وروسته د پوستکي د ډير مساعد نفوذ، په توګه ستونزمن د مخ د پوستکي د ده سره د لندبل مشبوع. خو په اوړي کې، يو لمرين اوج، دا مصلحت له تلو ډډه وکړي. ښه دا ده چې په سيوري ته ناست دي او د خپلې خوښې مجلو له لارې وګوري.

تر اوسه هم د يو صاف پوستکي ته اړتيا لري. نو هېر په اړه د لمر په ارزښت دا نه کوي. په ژمي کې موده تاسو کولای شي د solarium وکاروي. 5-6 دقيقې په هره اونۍ کې به تاسو خورا کافي وي. Dermatologists ته د خپلو ناروغانو د کړنالرې په سپارښتنه.

دا بايد په بد عادتونه لاس واخلي. ځکه چې د الکولو د پانقراص او ځيګر، چې ژر تر ژره پر مخ ښکاري اغيزه کوي. سګرټ څکول، هم، باید د دغه لست ته منسوب شي، ځکه چې دا يو بد اکنی بخار او د پوستکي د رنګ سبب ګرځي.

لکه څنګه چې د رژيم، د ستونزې د مخ د پوستکي د محصولاتو لکه د محرومیت ته اړتيا لري:

• د خواږه ټول ډولونه. بايد يوازې په مغز او وچې ميوې پرېږدئ؛
• څکاوه، اوجالبو او مالګينې خواړه؛
• carbonated څښاک، caffeinated څښاک، او قوي تور چای؛
• محصولات پکې رنګ او د خوړو او اضافی د ټولو ډولونو سره؛
• کوچ کيکونه، فطيره پخوئ پرته.

شته محصولات چې، د هغې په خلاف، د يوه په پوستکي ګټور اغيز لري:

• شنه چای، او غیر carbonated معدني اوبه unsweetened ميوه څښل او ميوه څښل؛
• د ميوو او سابو، چې بايد د اعظمي په مصرف شي، سره ويټامينونه د بدن په مشبوع شي هر ډول؛
• اوربشی، لوبیا او د غنمو د حبوباتو. پاتې د غلو ډولونه د هغو کسانو لپاره چې د مخ د پوستکي ستونزه کې د خوراکي توکو د استعمال لپاره سپارښتنه نه دي؛
• د شیدو محصولات چې څه رنګ او حفاظتي نه لري، تخمیر.

وروسته د مشورې د پوټکې (beautician) او ستاسو د پوستکي د پاملرنې، تاسو به د ستونزو په اړه هېر او به وکولای شي چې د ژوند او په هنداره خپل انعکاس خوند وي.