د دماغ بد - د پوره وخت کار کوي؟

آيا د اوږد کار اونۍ وروسته یو IQ ازموينه نه تېر شو، که تاسو باندې څلوېښت کاله عمر لري. که نه نو، په پایله کې کیدای شي تا ناهیلی. دا سينمايي چې څلوېښت خلک باید په اونۍ کې زیات 25 ساعته کار نه - د خپلو استخباراتي څخه کړيږي. دغه نتيجه شو د اسټراليا پوهانو له خوا.

د اصلي تجربه

د پوهانو يوه ډله لري د لوستلو لپاره، بیلګه په رسمیت، او د توان د ياده ازموينه جوړ کړي دي. په تجربه، له خوا د شپږو څخه زيات زره کارکوونکي د څلوېښتو کالو په عمر کې ګډون وکړ. موخه دا وه چې پوه شي څومره وخت کې د سړي ادراکي وړتيا اغيزه کوي. د پایلې په توګه، پوهانو موندلې چې د کار پنځه ویشت ساعتونو کې په اونۍ کې په اړه د یادولو وړ ده - یوازې د اندازه معرفت منفي اغیزې نه لري. په زړه پوري دا یو منفي اغېز نه يوازې د ستړيا، بلکې د عمل، نو چې هم د کار بشپړ نه شتون به یو ښه د حل لاره نه وي ناکامۍ لري. د کار د دماغو فعاليت هڅوی او په زاړه عمر کې ادراکي کارونو ساتلو کې مرسته کوي. یا، د يوه کس د هغه د دماغ لپاره کاروي، او يا دا خپل فعالیت له السه ورکوي! په دې صورت کې هم د اوږدې مودې ستړيا لامل ګرځي، فشار چې د منفي روغتیا اغیز پيدا کوي.

د ځانګړې توګه د عمر

ولې په څلوېښت کاله دقیق ټکی ته مخه کيږی؟ د ساینس پوهانو په وینا، زموږ استخباراتي او توان پوهيږي معلوماتو ته د شل کاله وروسته خراب پيل شي، او د توان د مهارتونو د کارولو او پوهې دیرش وروسته خرابوي. په څلوېښت کسان دي پيل پايلې د ازموینو د خرابېدو ته وښيي چې د حافظې او استخباراتي وګورئ. په ډیرو هیوادونو کې د تقاعد د عمر دی په ثابت ډول زیاتوالی، د خلکو د تفريح په وخت کې ځنډ. وروستۍ څېړنې کې مرسته کولای شي د ټولنې د بدلون په دې موضوع محتویات. د کار، له یوې خوا، د دماغ د فعاليت هڅوی، له بلې خوا، دا فشار او ستړيا چې د ادراکي وړتیا خلال سبب شي. دا وګرځي چې دا ستونزه ډېر مبهم دی.

دلیل حالت

څېړونکو وموندله چې سره له دې چې د اقتصادي حالت دی د خلکو سره داسې کس ته اړ کړي چې د پخوا په پرتله سخت باوري کړي چې د کار، بيالوژيکي او احساساتي ته چمتو نه ده. فشار په کچه او د کار د عادي څلوېښت کاله وروسته کیدای شي خطرناک دي. په مخکنيو تجربو دا دي موندلي چې د هر عمر خلک چې کار اضافه ښايي د مزمن فشار، ادراکي کمښت، او حتی د رواني اختلالاتو تجربه! د غزول workday خرابوي د کارکوونکو د رواني روغتیا، دا د په اړه شل کاله پېژندل شوی دی. يوه نوې څېړنه ښيي چې د دې اغېز څلوېښت کاله وروسته لا د مخه د عادي کاري ورځې رامنځته شوې ده.

روحي فشار او نورو عواملو

د فشار د منفي اغیزو په سمه توګه د هنر په نامه. فشار په هورمون کچه د بشري ادراکي وړتياوې خلال - په بدن کې د ستروئیدونو او کورتيسول کچه، چې د لنډ مهاله حافظه، تمرکز او منطقي تفکر توان خلال زياتوي. که څه هم، د نورو عواملو شتون لري. د تر ټولو مهم څېړونکو یو باور دی چې نه يوازې بايد د يو بشپړ ورځ کار کوي، خو ته هم د چا پروا، د مثال په توګه، يو ماشوم او يا يو زوړ کس د ټولو لويانو د یوه معین وخت کې. په پایله کې، د کاري بار دوه برابره، او د خلکو په سختۍ پاتې شو. د څیړنو له مخې، چې يو ځانګړی حالت دی کله چې یو سړی د څو کلونو لپاره په پنځه ویشت ساعتونو کې، چې د ساعتونو کې په کار او وخت مصرف په نورو دندو لګولي ده زياته کړه په اړه د نورو لپاره پاملرنه په اونۍ کې لګوي د هغه د مور او پلار د پاملرنې اخلي،. بل عامل - خوب. اوږد نه وړاندې، يو شمېر خلک د هغوی د سخت مهال ویش او خوب کم وياړي وو. د مثال په توګه، د برتانيا لومړي وزير مارګریت Tetcher یوازې څلور د خوب هره ورځ څو ساعته وروسته راپور ورکړ چې د کار موثریت! په ورته وخت کې، د کارپوهانو دا توصیه لږ تر لږه د اوو ساعتونو کې د 26 کلونو په عمر له مخکې وروسته د خوب. ادراکي وړتياوې دي په مستقيمه توګه په خوب او استراحت پورې اړه لري. د انرژۍ د بشپړ بیرته لپاره د لوړ توليد او اړين دی. د پاتې دوامداره نه شتون ته جدي روغتيايي ستونزو لامل ګرځي. دا په توګه سګرټ رسوي!