د تفصيل او د مرسته کوي: د عادت د مخه د PMS اصلي نښې نښانې

د ښځو د بدن د Riddles او ناڅاپي غبرګونونه پوره. تر نن، پوهانو هڅه کوي چې د premenstrual سندروم دولاوري حل کړي. په ځینو ښځو دا ډېره په چټکۍ سره واقع کيږي، او د نورو ښاغلو په اړه نه پوهيږي لري. د نن مقاله به تاسو ته ووايي عادت مخکې نښې نښانې څه دي. د PMS نښې نښانې او د هغوی د حل ليست به د ستاسو پام ورته وړاندې شي. که تاسو يو يا د لاندې-تشريح بڼې نور کشف، دا سپارښتنه لپاره د ازمويني او مشورو يو نسايي سره مشوره کوي.

د عکس العملونو لاملونه

عادت د مخه PMS نښې نښانې څه لامل کېږي؟ د دې پوښتنې په روښانه توګه ځواب نه شي. پخوا دا و چې د هغه نښې نښانې د رواني او عصبي ناروغیو د ستونزې له امله رامنځته شوي دي. اوس دا ثابته کړه که نه. د مظهر premenstrual سندروم په هارموني کچه د بدلون پورې اړه لري. همدا لامل دی چې د هغه نښې نښانې چې په ورته وخت کې ټاکل کېږي (د بل د عادت د مخه).

تاسو پوښتنه چې ولې ځينو ښځو او بلايټ PMS دي ځواب نه شي کولای، په داسې حال کې د نورو نه پوهيږو چې څه دا دي. د مطالعې ترسره شوې ده: د premenstrual سنډروم روښانه مظهر ناروغان د نشه يي توکو، اصالحي هورمونونه ورکړل شوي دي. په دې صورت کې د هغه نښې نښانې لا تر اوسه په ځينو مضمونونو دوام. دا په ډاګه کوي چې د PMS د لامل په نورو برخو کې پروت دی. زياتره نښې نښانې سره د تايرايډ نظمی، آهنګونو په ریتم نظمی، رواني ناروغيو تړاو لري.

د نښو نیټی

څومره وخت يوه ښځه ښايي احساس د PMS (عادت د مخه) نښې نښانې؟ څومره ورځې شته دي؟ دا ټول د د دورې په اوږدوالي او د موجوداتو د فردي ځانګړتیاوو پوري اړه لري.

د بې عيبه جنس ځينې وايي دوی احساس PMS راتلونکو خونریزي 2 اونۍ مخکې لري. دا په دې مانا چې د دوهم پړاو د پېل دوی داسې ښکاري چې د هغه نښې نښانې لاندې توضيح. نور ناروغان د يو پنځه يا اوه ورځې PMS شکايت کوي. په ټولو ښځو د عادت لمن ووهو نښې نښانې د پېل په اړه دوه ورځې مخکې ورته وخت کې. په پام کې څه عادت مخکې PMS نښې نښانې لري او چې څنګه تاسو کولای شي له هغوی سره چلند وکړي.

بطني درد

د بې عيبه جنس PMS نښې نښانې ډېر تعريف درد (عادت د مخه). نوموړې رسم دی، stitching او يا هم د spasm. دا د حيض د پېل یو څو ورځې وروسته د دې نښو څخه تېرېږي. ځينې ناروغان په اسانۍ سره کولای شي لکه ناراحتي زغمي، په داسې حال کې د نورو عادي ژوند نه شي کولای شي. څنګه کولی شم په دې صورت کې مرسته وکړي؟

که تاسو سمدستي ترمیم ته اړتیا لري، دا ضروري هر antispasmodic دی. تر ټولو مشهور د نشه يي دي: "نه-سپا"، "Drotaverinum"، "papaverine"، "Papazol" او داسې نور. دوی په درملتونونو له نسخې پرته پیرودل. درد درمل "spazgan" هم کارول، "Spazmalgon"، "nimulid"، "ديکلوفناک"، "ارامیږي".

لطفا په ياد چې د عادت د مخه او په ترڅ کې دا د درد زيات د ناروغيو د شتون په ګوته کوي. دغه ډول نښو سره اندومتريوزيز، التهاب، fibroids او نورو تومور تړاو لري.

په سينه کې بدلونونه

د PMS ځينې عادي نښانې څه دي؟ مخکې له حيض، په اړه د د اميندوارۍ د عمر د ټولو ښځو نيمايي د ټټر ټکوي. د تیونو د غدواتو د مهر غوټي ښکاري. هغوی کولی شي په اسانۍ سره د هغوی په خپل بهر احساس کوي. همدارنګه، د تي څخه د مایع ښايي تر فشار لاندې خوشې شي. د ټټر لږ څه اوچت غږ او درد کوي.

چې له دې نښو ښايي یوازې ډاکټر د ناروغ سره مرسته وکړي. مخکې د درملنې د ټاکلو ته اړتیا فلتر شي، په کوم کې چې یو کمپرسور تشخیص، د هارموني شاليد د مطالعې، او کله کله - یو mammogram. کله چې د کشف پرک mastopathy، چې د پورته نښې نښانې د ټولو لري، د درملنې ده فرض.

رواني احساساتي ناانډولۍ

اصلي نښې نښانې مخکې حيض (PMS): ستړيا، ژر، د مزاج پرله پسې بدلونونه. هغوی کولی شي چې د رواني احساساتي مظاهر راجع. زياتره وختونه د دغو نښو نښانو کې د ښځو چې په فکري کار، چې د کار تمرکز ته اړتيا لري بوخت دي واقع کيږي. هم په عمومي ستړيا د ذهني او احساساتي توازن د لوړ خطر، کمزورتیا. د ښځې د مزاج هره دقیقه کې بدلون راولي. زه څنګه کولای شي مرسته وکړي؟

ددې لپاره چی د کورنۍ د ټولو غړو د پيل اړتيا ناروغ وي. د څو ورځو په دننه کې ټول فشار به تېر شو. زیاتره ښځې باید ارام او مزل. د خوښې فعالیتونو مثبت احساسات تر لاسه کړي، نه د ځان له بعدې. په غونج، تاسو کولی شئ د خوندي sedation واخلي - Motherwort او valerian. د وګماری جدي antidepressants د يوه ډاکټر سره مشوره کوي.

اشتها زیاتوالی

مخکې له حيض او څو ورځو کې د ښځې له پيل وروسته اميدۍ اشتها لوړه شوې ده. په یاد ولرئ چې دا د بې عيبه جنس د ټولو نه ده. نور، خو د رد په دې موده کې د خوراک. خو که تاسو هلته ده اشتها زیات، زه غواړم چاکلېټو او درنې ډوډۍ، نو خپل ځان نه انکار کوي. خو ته شحمي برخه کښېنئ نه، مالگه، مالګينې. د اندازه پوهيږي. دغه محصولات PMS نورې نښې نښانې وده ورکړي. د ښه تياره چاکلېټو کوچني کاشي، تاسو نه یوازې به نه رسوي، خو د مزاج هم ښه شي.

د هاضمې اختلالات هم کولای شي چې د premenstrual سندروم نښې نښانې منسوب شي. د پروجسترون د کچې د لوړوالي لري په کولمو کاږه اغېز. په پایله کې، د يوې ښځې په اړه قبضيت اندېښمن دي. د کمزوری جنس چې PMS په ترڅ کې د نس ناستې راپور د استازو شتون لري. دا پدیده ممکنه ده. معمولا دا د بې نظمۍ د خوړلو په پايله کې.

له د تناسلي جهاز

ځينې نښې او نښانې عادت مخکې څه دي؟ د PMS ښايي د تناسلي الرو څخه د رخصتیدو شامل دي. په معمولي ډول، دوی غوښینه برخه، سپين يا شفاف دي. مخاط بویه دی او ښځه نه تنګوي.

Premenstrual سنډروم ښايي نصواري رخصت لري. په ډيرو مواردو کې، دا د اندومتريوزيز یا التهاب یو نښو. که يوه ښځه ګوري مخاط سپين streaked، نو دا ښیي cervicitis او يا د رحم د تخريب. د دغو ناروغيو درملنه او د هغوی د تشخیص شوی نسايي.

د PMS، چې د اميندوارۍ په زیاتره غلطه نښې نښانې

Premenstrual سنډروم اکثرا اشتباه سره د حمل په لومړۍ نښې نښانې. دا په ښځو کې پلان لري چې امیندواره شي معمولا واقع دی. په حقیقت کې، د نښې د ځينو ډېر ورته. حيض يا حمل مخکې نو PMS نښې نښانې؟ موږ به پوه شي.

• زیاتوالی اشتها. د اميندوارۍ په ترڅ کې د ښځو خوند خوښی په کتابتون کې، او همدارنګه د عادت د مخه. که د نورو پرمختللو زړه بدوالی او کانګې، نو کېدای شي د حمل toxemia.
• وزن. په اميدوارۍ، د رحم او نمو يوه ښځه د وزن لوی شي. مخکې له حيض او کله کله د وزن. که څه هم، دا سره د مایعاتو د ساتلو تړاو لري. که تاسو (په ځانګړي ډول په سهار کې) ځان پاړسوب پیدا، نو د حيض انتظار.
• سر دردی او د سر درد. مخکې له حيض او ځينو ښځو رالويږي هیموګلوبین په ترڅ کې. د وينې کمښت provokes دردی او ستړيا. د ورته نښې نښانې موجود وي، او په حامله ښځو: کمزوري، بې هوښه کیدل، بې هوشي.

باوري PMS څخه د اميندوارۍ په توپیر به تاسو ته امتحان کې مرسته وکړي. که څه هم، څو جوړونکو سپارښتنه یوازې وروسته د ځنډ څېړنې ترسره کړي. که ټاکل ورځ، د خونریزی پیل، او د ټولو پورته نښې نښانې شته، چې د حمل امکان.

سمونه: سره مرسته کوي

که تاسو په رښتیا سره د PMS نښې نښانې په اړه اندېښمن دي، نو په دې حالت ته عیار ضروري ده. تاسو کولای شئ د يوه ډاکټر وګوري او د طب د ټاکلو ترلاسه کړي. هم ځينې ټکي سره premenstrual سنډروم مقابله شته دي. لکه څنګه چې دا خپله واړاوه او له تاسو سره مرسته ښه احساس کوم؟

د درمل استعمال

د PMS نسایی نښې نښانې سمولو پر بنسټ د پروجسترون د نشه يي توکو د ادارې تجویز. دغه درمل په د دوران په دویم پړاو کې کارول شوي دي. دا شامل دي: "Djufaston"، "Utrozhestan" "Pradzhisan" او نور. که تاسو په نږدې راتلونکي کې د يوه د اميندوارۍ په پام کې نه وي، دا کیدای شي شفاهي د حمل د وټاکي. هغوی د PMS نښې نښانې رفع، په ټولیزه توګه د روغتیا او هورمونونه د تنظيمولو ته وده ورکړي. دا درمل "Logest"، "ديانا"، "Janine،" او داسې نور. ټول هارموني سخت ازموینې له یوه ډاکټر سره د مشورې وروسته ومنل.

اضافي لارو سره PMS معامله: څنګه خپل ځان سره مرسته وکړي؟

د PMS د هغه نښې نښانې د کمولو، د دغو لارښوونو پیروي:

• د ورځې نه په پرتله 7-9 لږ ساعته خوب؛
• ورزش او یا د یوې پنځه دقیقه تمرینونه ولګوي؛
• وخورئ حق (د سپڼسی او حد غوړو اندازه لوړه)؛
• په منظمه توګه د جنسي ژوند وساتي.
• ويټامين کمپلکسونو د، او د اوسپنې د شتمنو موادو چې د وینی د حجرو د جوړېدو مست وکړي؛
• د ډاکټر او پر وخت درملنه موجوده ناروغۍ سروې شوې.

په پای کې

تاسو خبر شي، د نښې نښانې څه دي کې د ښځو PMS. نښې نښانې او درملنې ته ستاسو پام کي وړاندې کيږي. که premenstrual سنډروم خپل ژوند په خوسا، وباسي څخه د عادي ریتم، تاسو تل بايد يو نسايي سره مشوره کوي. د شکايتونو له مخې تاسو ته به مناسبه درملنه ورکړل شي. د هارموني استازو په ځان د ادارې منع دی. دا ډول د درملنې تاسو یوازې خپل ځان ته زيان او PMS مهال خراب کړي. زياتره ښځې موږ ته ووايي، چې د زېږېدنې وروسته د PMS د ټولو نښو ورک. نور، په برعکس، داسې یوه پروسه ده amplification په نامه د هغه نښې نښانې چې په راتلونکي کې وباله. د خپل ځان پاملرنه او روغ پاتې شي!