د بيت المقدس artichoke ده د انسانانو لپاره ګټور

المقدس artichoke، یا artichoke - دا خوندور او ډير ګټور څوکلن د ريښو، د کورنۍ د Asteraceae پورې. دا کلتور ګڼل د لمر ګل نږدې خپلوان يو. المقدس artichoke نبات کولای شي د درې متره لوړوالي ته ورسيږي. د دې (Rhizome) ضميمه د elongated بڼه چې کیدای شي د بیلابیلو رنګونو وي تیوبرونه. د ريښي د رنګونو بوټو المقدس artichoke کولای شي له زېړ نصواري ټنه وی. نادره سوربخن تیوبرونه.

ګټور المقدس artichokes څه ده؟ دا د ريښو د سبزيجاتو د مصرفه عناصرو او ويټامينونه يوه بډايه سرچينه ده. په دي کې د کوليګن، او همدارنګه د غذايي فايبر، اوسپنه او پوتاشيم ډېر. که څه هم، دا د هغه د نبات د ټولو برخو د نه حيرانتيا. دا یو د شکري، ب ويټامينونه او د بدن مهم مصرفه عنصر ډېر.

زموږ د نيکونو ډېر ښه پېژندل څه ده ګټور المقدس artichokes. دغه د اوږدې خوندور محصول په توګه يو نړيوال د مخدره توکو د ځينو ناروغيو د بيغمه کارول خدمت کوي. جوس له دې ريښو لمده مرسته کوي اېښېدل منځه وړلو لپاره، لکه څنګه چې د تيزابيت کموي. دا په بطن د وسيلې او وشې چې پدیدې، همدا شان درد کې مرسته کوي. د خپل التهاب ضد مال، د ريښو جوس مرسته کوي polyarthritis له منځه يوسي.

د بيت المقدس artichoke ده لپاره د نظام په زړه کې ګټور؟ د عناصرو د ريښو په برخه کې شامل دي، سره کارديا او پوسیله د ارزښتناکه مرستې برابروي. دا د فشار او زياتېدل د شریان ناروغۍ ارزښت لري. دا سپارښتنه ده چې ستاسو په رژيم المقدس artichoke او شکرې په شامل دي. دا د ريښو د سبزيجاتو د دی وړتیا ولري چې د ګلوکوز-راښکته اغېز توليدوي. المقدس artichoke کې د شکرې neinsulinozavisimogo د درملنې د تر ټولو غوره وسیله ګڼل کېږي. ددرملنې تیوبرونه سره د وینې، چاغ او مالګه زیرمې سره مرسته وکړي.

خو هغه څه لپاره د بدن ګټور المقدس artichokes؟ د ریښی د سبزيجاتو د یوه اعلان اکسیډانټ ضد ځانتياوې لري. برسېره پر دې، دا بيخي د سيسه contaminating دا او radionuclides د بدن نندارې. دا له منځه وړي او د فلزي مالګو ته د درنو وسلو اړوند. د بيت المقدس artichoke دا وړتیا ده په ځانګړې توګه د بډايني د اوسیدونکو اړوندو. قيمتي تیوبر هم راکښته کولسټرول سپارښتنه ده.

دا یو د بیلابیلو artichoke ګټور ځانتياوې. او د مختلفو ناروغيو د نشه يي توکو د درملنې شي ډډه که تاسو پوهېږي چې څنګه په سمه توګه استعمال شي. تر ټولو، دا سپارښتنه د هضمي سيستم د ريښو ناروغۍ د له منځه وړلو، bearing مزمن. په دودیزه توګه، په د موسمونو د روغتيا لپاره تر ټولو مهم د سپارښتنه د ارزښت د ريښي د سربند - د پسرلي او مني کې. دا ضروري او په فشار حالاتو، او همدارنګه د ويروسي ناروغيو په حضور کې ده.

د لوښي بیلابیلو artichoke ګټور مال په ګوته کوي. د پخلي ساده او د هر ډول بادارې د السرسي وړ غذا. د پسرلي سلاته وڅکئ. دا له تازه artichoke چمتو ده، اودو پر يوه زيږه grater (200 ګرامه) او هوارولو په لکیو کې روان sorrel (200 ګرامه)، چې پخوا سره ګرمې اوبه scalded. د مخلوط، تاسو باید د mashed هوږه clove اضافه کړي. سره د چکنی ټول ډک، جوړ د دوه tablespoons سرکه شامل دي (9٪)، 1.5 TSP د بورې او 0.5 TSP مالګه، او د اوبو، له کومو سره چې د معلوماتو اندازه کېږي چې د اجزاو سوه ګرامه واستول. د حرارت او تود جوش کبان کولای شي له المقدس artichoke garnish چمتو شي. په دا، د علاج د ريښو تر څنګ، بايد موجود پياز، horseradish وي. د بيت المقدس artichoke سينډوچې او جوش کرم چمتو کړي.