د امیندوارۍ پرمهال د نښې نښانې - د هغوی سره څنګه جنګ کول

د امیدواري خوشحاله تجربو لپاره، له بده مرغه، هر ښځه نه. مګر که تاسو مخکې په ازموینه کې دوه سوریه لرئ، تاسو باید د امیندوارۍ په جریان کې د نښې نښانې په توګه د داسې یو ساعت په اړه فکر وکړئ. ځینې وختونه دوی د راتلونکي مور خوشحاله حالت د دوی د غیر متوقع ظاهري بڼه سره ټکر کوي. د دوی پیښې د تیم د پام وړ وده، د وزن زیاتې لاسته راوړنې او د هورمونون په پس منظر کې بدلونونو سره اسانتیاوې برابروي. په وروستي قضیه کې، د کولیګ اندازه په بدن کې کمه شوې ده، له همدې امله، د امیندوارۍ پرمهال د پوټکي په نښه کولو کې په اسانۍ سره کوچني مایکروټینګ جوړېږي، کوم چې د دوی سرې لري.

خپه او اندېښنه مه کوئ - دا ناپاکي سړي به د وخت په تېرېدو سره روښانه شي او د بل چا سترګو ته نږدې ناڅاپه شي. سربېره پر دې، اوس د ډیری وسیلو شتون شتون لري چې د ورته ستونزې له پیښو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، لکه د امیدوارۍ په جریان کې د نښې نښانې. او دا اړینه نه ده چې د ګران کریم له خوا مرسته وشي، د طب درمل هم خورا اغیزناک دی. د نسخو نښانو سره د معاملو لپاره مختلف ډولونه، تاسو باید د پوستکي غبرګون ته پام وکړئ، ځکه چې حملې په وخت کې بدن نوي پاملرنې محصولاتو ته غیر معمولي ځواب ووایی.

نو د امیدوارۍ پرمهال د نښې نښانې لپاره کوم تدابیر غوره کول دي؟

غوره ملګري به کریمونه او لوشن وي چې ویټامین ای، د طبیعي سبزیجاتو غوړ او هغه مواد چې د پوستین کولینګ تولیدوي. ویټامین ای هم د خوړو لپاره کارول کیدی شي، ډیرې یې په میوو او سبزیجاتو، او همداراز په مستقیم فشار سره. د "ویچي"، "لیریک" او د روسیه جوړونکو د ښه ثابت محصول - "زه او مور."

د امیدواری په جریان کی د نښو نښی څخه څنګه مخنیوی وکړئ؟

د امیندوارۍ پرمهال د نښو نښانو لپاره ستاسو ظاهره ناراضه کول، تاسو باید سم وخورئ. سبزیجات، میوه، ویټامین سی، د امیندوارۍ میرمنې په خواړو کې په پراخه پیمانه پروټین سره خواړه باید دوام ومومي. خواږه په کې شامل نه شي، دا یوازې د زیاتو وزنونو چټک سیټ سره مرسته کوي، په دې توګه د پراخو نښو خطر زیاتوي.

د پوستکي مسله هم د پوټکي په بشپړه توګه پوستکي کوي، د دې نښې نښانې یې رابرسیره کوي. د بستر ته د تګ دمخه 15 دقیقې به خپل پایلې وړاندې کړي. مګر په یاد ولرئ چې د پوټکي په ټیټ ټیټ کې، د پاڼی څخه پورته، تاسو پوستکی نه شی کولی! دا ډول کړنې کولی شي د کار یا بې اعتباري د پیل لامل شي. خطر د ماشوم روغتیا نشي کولی!

د نښو نښانو سره د جګړې لپاره، پایلې درلودې، لاندی قوانینو ته اړتیا ده:

1. پوستکي بايد لندبل وي. د شاورۍ وروسته سمدستی وروسته، تاسو باید په نرمۍ سره د تولیه سره وخورئ او د خوړو کښت ته درخواست وکړئ.
2. سیستماتيکي پاملرنې. د ځانګړو وسیلو حادثي کارول هیڅ معنی نلري. تاسو باید هره ورځ د پوستکي پاملرنې ته اړتیا لرئ، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ وروستۍ وروستۍ ټیم.
3. که چیری د امیندوارۍ په جریان کی د نښو نښی ښکاره شی، افسوس او شات به مرسته وکړی. د مڼو د چمتو کولو دمخه د شاتګ او جوارو جوس واخلئ. شات د مایع ثبات تثبیتوي، او د جوزیکوت جوس له لارې د النو ټوټې او نسکورېدل. د شاوردو وروسته هرڅه او هره ورځ سره مخلوط د پوستکي سره وخورئ. په یوه فرش کې یو شیشین کانټینر کې داسې معجز حل حل کړئ.

البته، ټول ډاډمنتیا چې تاسو کولی شئ د هرې برخې په نښه کولو څخه خوند واخلئ، د راتلونکي راتلونکي کنسول به نه وي، مګر تاسو د دې ډول خنډونو په اړه اندیښنه نه لرئ او د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې د دوی د لیدلو مخه ونیسي. آرام کړئ او خپل اوسني وضعیت څخه خوند واخلئ، ستاسو د ماشوم دننه وده وکړئ او ستاسو د بدن ساتنه وکړئ. حتی که چیرې د نښو نښانې ښکاره شي، دوی باید د هغه څه لپاره ستاینه وګرځیدل شي چې تاسو یې پای ته ورساوه او د دې اوږدې انتظار لرونکو سړي سره یې لیدلو کې مرسته وکړه! د ښې او مسکر په اړه نور فکر کوي! ستاسو امیندوارۍ او رڼا زیږون وکړئ!