د امیندوارئ په Osteochondrosis: د درملنې او هغه الرې چې درد کښې د ارام

Osteochondrosis - یوه خطرناکه ناروغۍ ده چې په کې د بېلابېلو عمرونو خلک تشخیص دی. د امیندوارئ په Osteochondrosis پيچلې د دې حقیقت چې د امیدوارۍ په ترڅ کې تر ټولو د درملنې ميتودونو استطباب دی. خو نن موږ ګورو چې څنګه موږ کولای شو په حامله ښځو داسې تشخیص حالت کمښت ومومي.

osteochondrosis څه ده؟

Osteochondrosis - په غضروف او د شوکي دستو dystrophic بدلونونه. اوس د دې ناروغۍ د هر سیاره دوهم اوسیدونکی تشخیص دی، پيل په ځوانۍ ته وده ورکړي.

Osteochondrosis څو ستونزې جوړوي. اساسا، په لیدلو کې د منرالونو ميتابوليزم، چې د وخت پېښېږي کله چې د په بدن کې د منرالونو د نه شتون. موږ په بې رحمۍ د ورزش، کله چې د ذهني او فزیکي راځي، په ترڅ کې د باطلېدو يې. په دې سربېره، چې د يو په بدوکې د ژوند او د بې وزلو دریځ د وينې دوران او د خوړو د ډرایونو، دوی زېږېدلې. د وروستي پړاو - د التصاقی او osteophytes د جوړېدو، د نخاع کيشن.

Osteochondrosis کيږي، زياتره د ملا درد د لامل په عنق، صدري او یا چې یوالس نخاع محلي او يا د ټول ستون فقراتو اغيزه کوي. د وخت په تيريدو، د ناروغۍ کیدای شي یو د معيوبيت لامل، ځکه چې دا مهمه ده نه د داسې يو حالت پتالوژيکه پیل کړي.

ګواښنه! د ټټر يا غاړه - د ناروغي اکثرا د یوالس-سيکرل نخاع، لږ تر لږه اغيزه کوي.

د سولېدل ټیکلي ناروغۍ جوړول - د خطر عوامل

ډير عام لاملونه دي، چې لږ ملا درد جوړه شامل دي:

• بد وضعيت کې؛
• لوړ ښپو اغوستل؛
• فزيکي په فارغ (فعال ژوند)؛
• د جنتيکي پرنگیانو سره؛
• مورزادي شوکي عيب، ناروغي، د زخم یا microtrauma؛
• التهابي ناروغیو؛
• چاغ؛
• نامناسب خواړه؛
• له حده زیات تمرین.

لاندې مو په تفصيل سره په پام کې د حمل د سولېدل ډیسک د ناروغۍ د درملنې.

حاملګی او osteochondrosis

کم بېرته درد راهیسې - د نخاع يوه ناروغۍ ده، د اميندوارۍ پر مهال د وروستنۍ څومره لوی بار تجربه اجازه څخه. نه يوازې د ښځو زيات دی د شا له ميوه لادن احساس کوي، له دې امله هم زياتره له خوا د 10 او يا هم 20 کيلوګرامه زیاتوي، د پورته کېدو فشار هم د روغ نخاع. د ثقل مرکز دی وړل، د حوصلې د زیږون په تمه relaxes. هورمونونو کې بدلون راولي. د بدن د خپل غذايي له السه ورکوي، د خپل ماشوم د ورکولو. په عمومي توګه، د اميندوارۍ په ترڅ کې لږ ملا درد - هغه حالت له ستونزو ډک، يو خاص روش ته اړتيا لري.

ګواښنه! د اميندوارۍ پر مهال د یوالس Osteochondrosis کولای سقط شي.

په پام کې حامله، او د کم بېرته درد شي

زیاتره وخت، د ناروغۍ په خپله د اميندوارۍ په موده دعوا کوي. که تاسو مفهوم مخکې تشخیص شوي دي، دا سپارښتنه دی چې په د حمل د پلان په پړاو دا ستونزه حل کړي. په داسې حال کې چې د Osteoarthritis په حاد پړاو لرې د ماشوم سپاره ده خورا زيات پېچلی دی، لکه د ډاکټرانو له امله د ټولو نشه يي توکو او نورو میتودونو د اورګانيزم د حساسیت محدود منابع.

نو معقوله ته د بېرته عضلاتو د پياوړتيا، په ځانګړې توګه د ولسي بېرته، چې یوالس په توګه تر ټولو خطرناک د امیندوارئ په osteochondrosis، لاندې د فزیکي د درملنې د يو لړ. برسېره پر دې، تجویز ډاکټرانو د اميندوارۍ په غوښتنې په ترڅ کې درمل فاسد کړي، په توګه د هډوکو سولېدل ډیسک د ناروغۍ د درملنې لپاره د ډېرو نشه يي توکو د کیمیاوي عمل څخه منع کړي.

سپارښتنه لامبو او معالجوی تمرینونه. موتور فعاليت به د وينې د بهېر د زياتوالي او د عضلاتو او د نخاعي چې د اميندوارۍ په ترڅ کې د التهاب مخه تغذيه ورکړي. له بده مرغه، په پام کې د روسي ژبي هيوادونو حامله شي په توګه په بهر کې عام نه دي، له دې امله د هغوی د تشخیص، زيات شمېر ښځو په دغه دولت لا معلوم.

ګواښنه! Osteochondrosis کې د جنين د ناروغۍ سبب ګرځي وړتيا نه لري، خو دا کولای شي سقط لامل شي.

څنګه کم ملا درد په ګوته کړي؟

Symptomatology ده په سيمه کې چې د ناروغۍ له خوا وربرابر شو درد، ناوړه "lumbago"، درد او فشار څرګنده کړه. دا کیدای شي د رحم په سيمه کې، اوږو او د مشرانو پښې له خطر سره مخامخ شي. زياتره بې حسه لاسونه. د رګونو dystonia حاضر نښې نښانې - دردی، په سترګو، د سر خوږ "مچان" او آن لید کم. کله چې د حمل ستونزمنه ده چې داسې یو دولت د د عصبي سيستم په ټوليزه توګه د ولتاژ د لګښت څخه وځي.

صدري osteochondrosis ځان سره په د ټټر درد اعلانوي، د سینه کمپرسی او د هوا د نشتوالي احساس. خوځښت ښايي د هغه په لاس د درد له امله د محدود وي.

سره د دې چې یوالس درد ډزو کرکټر له ماتې تل په شاتخته، پښو او حتی د دتناسلي ورکوي. د اميندوارۍ په دوهم د امېدوارۍ پر مهال له امله د زيات بار معمولا ښکاري.

مخکې له تاسو څخه د اميندوارۍ په موده څنګه کم ملا درد د درملنې لپاره، په بشپړ ډول هغه څه چې بحث نه شي کولای هيله ميندې چې هڅه کوي چې د درد د کمولو وکړي.

کمپرسونو. یوازې د رقبي فقراتو په سيمه کې اجازه ورکړه. کیږدی د ولسي شا نه شي په هر صورت، ځکه چې له امله د وینی جریان کولای پلاسینټل abruption پېښ شي.

لارښود مالش. دلته پوښتنه اختلافي ده، څو ډاکټرانو تر اوسه نه شي هغه د تنقيدي ځواب ورکړي. له یوې خوا، د يو لارښود مخامخ کول کېدای شي د جنین د مړينې لامل کيږي. خو له بلې خوا، د د همدې خطرناک یوالس سیمه کې د عضلاتو له حده تشنج. که د ډاکټر اوس هم تاسو ته اجازه تماس manualshchiku، یو ښه متخصص، څوک به په نرمۍ په ځیرکتیا عمل ټاکي. اوس که څه هم دا د جنين د روغتيا لپاره خوندي دی دا دی چې لارښود مالش محدودوي.

سره په امیندوارو ښځو osteochondrosis لاس مالش

د امیندوارئ په رحم د osteochondrosis - په پرتله علاج؟ البته، د یو مالش! زياتره ډاکټران اجازه د خپلو ناروغانو د لارښود معالجوی مالش په غونډو کې ګډون وکړي. دا په خاصه توګه ریښتیني کله چې د رحم د عنق د يو osteochondrosis رياست، چې مالش خورا ضروري ده. تاسو هم کولای شی مالش د پښو او لاسونو ته د بې حسي او پړسوب له منځه يوسي.

دا مهمه ده چې یو څو شيانو په پام کې. لومړی، یو پیغام په ترڅ کې القسام د سيمه په کلکه ته مالش منع دي. دا په ځانګړې توګه د ملا، غټې او شاخص ګوتو او داخته په سيمه کې د هغه د پښو تر منځ ټکی.

آيا مالش له احتياط، ورو او په احتياط غورځنګونو، د ناروا فشار پرته وي. د غونډې په ترڅ کې کولای شي د احساس وړ وي غوره، "د سابندۍ"، چې د هغو ځايونو چې پخوا د اکسيجن بې برخې، د وينې جريان زيات پيل شوه. په دغه ټکی، دا د اعصابو ریښې او د fascia relaxes.

مه د "څټ" تمریناتو په اړه ونه باسو. که تاسو د يوه ډېر ناست، کله ناکله د غاړې څخه برخمن او د اوږو کلاسيکه تمرینونه رڼا.

سره د عنق osteochondrosis کمپرسونو

کله چې د عنق osteochondrosis کولای درد کښې د ارام ململ د طبي بوټو په اساس کمپرسونو. د پانسمان د ده لپاره د 15-20 دقیقو پر غاړه ځای، پلاستيکي کڅوړه او د توليه کولپ. له دې تشې اغېز ته اجازه ورکوي چې د فعالو اجزاوو ته نور په ژوره توګه د نفوذ او د اعظمي معالجوی اغېز وښيي. د قاصدک د ريښو، burdock، St. جان د wort او نورو بوټو په کارولو سره د broth چمتو کړي، سره osteochondrosis کې مرسته کوي. ډاډ، د بوټو د درملو په کارولو سره باید د یو ډاکټر سره مشوره مخکې.

کله چې د دولت د غاړې ډاکټران نه چلول هم د ځانګړو کڅوړو سره ګرم ريګ، يا مرچ بستو د استعمال سپارښتنه.

په osteochondrosis ينسلس محصولات

که osteochondrosis اميندوارۍ په ترڅ کې کشف، دا ضروري پر نخاع د بار کم دی. ډاکټران زياتره ملاتړ بنداژ په کارولو سره د دې ستونزې د حل سره مرسته مشوره. View بند په اغيزمن شوي رياست پورې اړه لري. ځانګړي اورتوپیدي بوټان هم نه شي کولای زيان. برسېره پر دې، دا سپارښتنه ته (د ملا او بطن لاندې) د یو د اورتوپیدي توشک او بالښتونو اخلي.

که کشف د رحم د عنق د نخاعي osteochondrosis، د اميندوارۍ په موده neurologists زياتره مشوره د غاړې ته درد کښې د ارام لپاره یوه ځانګړې لرونکی واخلي.

حاملګی او osteochondrosis - عملي ټکي

دغه لانديني ټکي کولای شي په کشف osteochondrosis فزیکي دولت کمولو کې مرسته وکړي.

• د وساتئ هوارو دریځ. د اوږو باید استواره وي او د سینه ده پراخې شوې دي.
• آيا د حاصلاتو پر مهال هم تر اوسه نه ماتېدل دي. د نخاع زیات قاتيدلو د عضلاتو د تشنج او حساسیت د زياتوالي زياتوي.
• حامله ښځو لپاره ځانګړي تمرينونه سرته ورسوي.
• کوښښ وکړئ ترڅو حق وخوري.
• یو ګرم شاور يا غسل، خو د اوږدې مودې لپاره نه واخلئ. دا به درد کښې د ارام سره مرسته وکړي.

او په پای کې، د سره په نخاعي سخت درد ځانګړي مرستې: په درواغو لپاره د 5-7 دقيقې د پوړ او د امکان تر حده ارام.

په حامله ښځو osteochondrosis د طب د جمناستيک

د جمناستيک د osteochondrosis د مبارزې تر ټولو اغيزمنه طريقه ګڼل. په سهار کې ښه ایا. ترتیب وخت روش باید د 30 ثانیو څخه زیاته نه وي، که نه نو د يوه حامله حلالاتو بار شته.

په عمومي توګه، دا په زړه پورې داده چې طبي څارنې لاندې تمرينات ترسره کړي. که تاسو د چانس لري، حامله ښځو لپاره د يوګا ټولګيو کې ګډون وکړي - دوی به نه يوازې د نخاع د واک د ښه والي، خو هم د زیږون چمتو مرسته وکړي، د دواړو اخلاقي او په فزيکي.

نو، د حامله ښځو لپاره د یو څو ساده خو خورا اغیزمن تمرینونه.

1. د اوږو خميرهشي، چې دوی یو دایروي حرکت.
2. "Cat." د زنګانه ته ودرېږي، د نخاع پوليسي پورته او ټيټ لوري.
3. د خپل کمربند پورې صافه، لاسونه ودرېږي. ورو او په احتياط سره د پېچومي تعقيب او د حق او د چپ وګرځي.

ځانګړې پاملرنه باید له خوا osteochondrosis چې یوالس اغيزمن شي، ځکه چې دا د ټولو نږدې وه د ميوه ده. د عضلات هوسا، ستاسو د بېرته تګ پر دروغ او د بدن، تېرېږي په اوږدو کې د هغه لاسونه پورته، د پاملرنې نه د بېرته عضلاتو پړې کړې. استراحت. نو، 5 ځله تکرار کړي.

پایلې

که تاسو لږ ملا درد لري، په ښه حالت فقرات، تاسو بايد په منظمه توګه. فیزیوتراپی ده په ځانګړې توګه مهمه ده. هم کوئ په اړه د تلو، سم خواړه، د منظمو مالش ونه باسو. آيا نه بېرته - او د ناروغۍ به تاسو ته د اوږدې مودې لپاره مزاحمت نه کوي. پاتې روغ!