دا کوم ځای kiwis، خپل ګټور مال وده

د نيوزيلينډ - میوه، د یو لوی ميوه د تاکونو چې د Actinidia نوم لري. د چين د ونې climber - relict نبات، د ختیځ اسیا مورنۍ. سره له دې چې د مورنۍ ځمکې د دې نبات - چین، لا په 20th century په نیوزیلینډ، هلته يې د يوه نوي نوعي سره غټه ميوه کرل، د رسېدو د ولس 100 څخه زيات ګرامه غځول شوې کیوی. اوس مهال د دغه نبات 30 زيات ډولونه شتون لري. او د هیوادونو د شمیر چې دا وده kiwis لوړه شوې ده. د دغه نبات د نيالګيو په توګه د روسیې د Krasnodar په سیمه کې د امریکا متحده ایالاتو، جاپان، ایټالیا، چیلي، یونان، د ایران د موندل کیدای شي، او همدارنګه د. سره د نيمه اقليم Area - چې پکې دا او نمو kiwis.

نظرونه د کیوی د خوند په اړه سره توپیر لري. چا هغه gooseberries ورته، او چا توت نوټونه موندلي دي دا. په هر صورت، د هغې خوږ او ترش خوند ډېر ښايسته، او د حق لرې په مينه راځي.

ډېرحساسیت ميوو په چین او اسیا د اوږدې مودې لپاره زموږ په بازار کې راښکاره شو، لس کاله وړاندې. د هغوی په منځ، kumquat، Annona، امروت، avocado، jackfruit، durian، carambola، lychee، longan، Salak، rambutan او، البته، کیوی. سره له دې چې دوی شي د خوراکي شيانو له المارۍ څخه دايمي، څو د روسانو تر اوسه د معمولي هم د ميوي د درک لپاره د باور نه لري او نرمۍ سره د ځان لپاره نوي خوند کشف.

همدغه ریښتیني د Actinidia لومړۍ میوه وه. يو عجيبه هګۍ په شکل ميوه ده په ویښتو باندی پوښل، ځينې شکونه راپورته کوي - او خوند څه او څنګه د خوراک لپاره؟ د هېوادونو اوسېدونکي کیوی میوه چې د ودې، به یوازې زموږ په ډار خاندي، ځکه چې دا د مشهور Oriental ميوه تر ټولو ګټور دي. د ويټامينونو او منرالونو منځپانګه دا یو رښتیا شاهي، او په دې ميوه ويټامين C دی زیات د انسانانو لپاره د ورځنی اړتیا تر پوښښ. دا ترڅنګ، کیوی ب ويټامينونه (فولیک اسید او pirodoksin)، ويټامين پست، ويټامين په نامه د ځوانانو لري. په کیوی مصرفه دي منګنيز، کلسيم، آيوډين، اوسپنه، فاسفورس. په دې وروستيو کې، دا د دي لپاره د انسان په بدن انزايم موندل يوه ډېره مهمه برخه - aktinidin د پروټينو تجزيه، د هضمي سيستم د هڅونې ته اړتيا لري. دا ورته انزايم دی لپاره د وينې د ټېنګېدو په غاړه لري.

Kiwifruit لپاره هایپرتنسیف ډير ګټور دی - دا وده له بدن څخه اطراح مالګې. عجيبه وازګه دې توگه، دا لرونکی د فايبر، د یو ښکلي شکل د جوړيدو لپاره اړين دي. د دې غټ ثبوت د خلکو په سیمو کې چیرته چې کري kiwis ژوند پيغام دی.

د دې ميوه پوټکي ده د خوراکي معمولا نه کارول کیږي، خو که تاسو د ويښتانو لرې، دا د خوراک لپاره مناسبه ده. که تاسو اوس هم ته ترجيح ورکوي ترڅو د ميوو، غزنی، مه د اسيديک غورځوي لرې نه. په دا، لکه چې په د کاغذ خميره، د غذايي يو ستر مبلغ، چې د مخ او د غاړې د پاکېدو ګټه لري.

د نيوزيلينډ - یو بې ساری حاره ميوه په پراخه کچه په پخلي، د درملو او د سينګار کارول. که څه هم، د هغو چا ته دا استطباب دي. دا ميوه د کولای شي سخت حساسيت غبرګون سبب شي. تر څنګ يې د معدې تيزابيت ښه کیوی مصرف کله چې کېدی شي چې تاسو تر لاسه د ګاستریت یو exacerbation. د kiwifruit (په اړه 85٪) د اوبو لوی منځپانګه کولای منفي سره د خلکو د ستونزو اغېز د لیری کولو سیستم د پښتورګي.

خو، نه په اغوا ځان ردوي. وې چې کیوی میوه په اعتدال (هره ورځ د څلورو څخه درې واحدونه نه)، او د خپلو "خطر" ستاسو په روغتيا اغېز نه وروسته د ټولو وخوري.