خلک - ښکارکوونکی یا خوړونکو؟ پرتله، فيچرونه او د مشخصاتو

په عصري شرايطو کس نه لري چې د ژوندي پاتې ښکار. خو موږ ډیر زیات عصري ټولنې د شتون د وخت د يو ډېر اوږدې مودې لپاره د ښکاريان وو. په هغه وخت کې نه یو چې د هغه کس پوښتنه يې رامنځته نه. دغوښه یا دوښو مخلوقاتو دی؟ د سلګونو زرګونو کلونو موږ په يوه رژيم چې سره د يو د داني او د ميوې د سربیره عمدتا په غوښه جوړه کې ژوند کاوه. خلک له لارې د تکامل څو پړاوونو ته تللي او د ښکارکوونکی څوک وژني چې د غوښه، د انرژۍ تر ټولو مغذی سرچينې تر لاسه شي.

د بې ښکارکوونکی نړۍ

که زمريان، پړانګان او bears د ددوي په طبيعي استوګنځې څخه وباسي څه کيږي؟ د عواقب به خطرناکې وي. لوړوالی Antelope نفوس، giraffes او zebras به ودروي بېرته وکړي، او د هغوی په چټکۍ سره وده وکړي. دا پروسه به په بشپړه توګه شدیده شي. Steppes او savannas، ستر رمې پښو، په دښته کې بدل کړی دی.

هر ژوند نوعې په يو ستر د ستنه یو ډول د ژوند څرخ. یوه ډله لرې، د مثال په توګه، ښکارکوونکی، او د څرخ به ونه شي کولای د هغو کسانو پاتې وزن مقاومت.

اوس څوک د خلکو - ښکارکوونکی یا خوړونکو؟

له يو ځوان عمر موږ تدریس چې غوره خواړه دی یو چې د لږ تر لږه غوښه او غوړ. په دې تيوري دلیل دی نسبتا ساده، که څه هم دا په کوم علمي معلوماتو پر اساس نه:

د وازګه يوه کمه اندازه په مصرف = د راغونډ شويو وازګه لږه اندازه.

په عصري ټولنه، لوی اهمیت د حده زيات وزن ستونزه رسولې ده. خو، هر څه چې موږ په ښوونځي کې زده کړي، تر څو له دې چې چاغو خلکو په عمده توګه د کاربوهايډرېټو خورئ مخالف وي. په پام سره چې دا د عصري سړی، فکر کوم په غذايي رژيم 80٪ د شکري دی، او دا چې ایا د خپل مصرف او چاغۍ ناروغۍ تر منځ د اړیکو؟ د دلايلو چې د شکر د 2 ډول زموږ په تاريخ کې د لومړي ځل لپاره په ماشومانو کې ښکاري پيل څه دي؟

نه شي فرضي "ګټور" شکري د د د د د د بشر د نوعې د روغتیا د خرابېدو يو لامل وي؟ او هغه کسان چې د شخص له خوا د طبيعت دی: د ؤوژني او يا د يو herbivore، باید موږ د ښکار، زموږ د نيکونو او زموږ دنده دا ده چې د حیواناتو سلطنت، چې د ده په يوه زنګ کچه کمیږي وساتي؟ آیا موږ د غوښې ته اړتيا لري، او يا سبزيجاتو او غلو ته د څارويو چې خلکو ته د ښکار لپاره کارول ځای؟

سبزي خلکو stupider کوي

سبزي په تیرو 20-30 کلونو کې دا په توګه هېڅکله مخکې شي مشهور، او نظري دلايل موجود دي. سبزي veganism په توګه د توندو خپلې څانګې په نامه پر نظريه، چې د څارويو د وژلو يو جرم دی پر بنسټ. چې خلک دي د نبات لپاره د پر بنسټ د رژيم نور طريقه بلل کيږي. شته چې د څارويو د وژلو ته اړتيا نه ده، نو تاسو بايد چې نه.

سره د چاپیریال سازمانونو ایی کړي، د خپل ژوند سبزي، اعلان وکړ: "د ژوند او د برېښنا د چاپیریال دوستانه لاره ده." له دې سره سره کومه ستونزه نه.

خو لوستل څه LIRR کیت ليکي د veganism پخواني ملاتړي، او اوس د "د سبزي افسانه او" لیکوال: "دغوښې کرنه:. دا د ایکوسیستم ته خواړه ورکوي په داسې حال کې devouring دا مصرفه پرته،" د کرنې ده د vegetarians او vegans د ایډیالوژۍ د بنسټ. هغوی غواړي خلک وهڅوي چې نور حبوبات او د سويا خوري، لکه څنګه چې دې باور دي چې د خوړلو د غوښې د ردولو به موږ ته د څارويو، او بيا په ټوله زمکه بچ اجازه.

بل LIRR وايي: "د حقیقت، چې کرنه ده - دا د د د بشري فعاليت سیاره ډول له ټولو ترهګریزو، او په خپل حجم زیاتوالی به نه موږ وژغوري. دا هم سمه ده، چې د کرنې لپاره د اړتیا د ټول ایکوسیستم بشپړ له منځه وړل. دا سمه ده چې د ژوند ناشونی دی پرته له مرګ، دا مهمه نه ده هغه څه چې تاسو خورئ -. د چا تر اوسه هم مړ تاسو ته خواړه "

زموږ دنده د يوه ډاډ vegetarians یا vegans نه ده. هر یو کس له خوا په دقیق ډول دا بايد عمليات شي ټاکل کيږي. موږ يوازې غواړو چې په ځينو حقايقو رڼا واچوله او پرېکړه وکړو چې څوک دا ده چې خلک دي: ښکارکوونکی یا خوړونکو.

د پېغور: vegetarians هڅه کوي چې د څارويو او د زمکه بچ کړئ، په ورته وخت کې د د همدې څارويو طبيعي ځايونه او په ټوله نړۍ کې د نوعو يې نتیجتا د ډله اقسام په له منځه وړلو سره مرسته.

آیا دا د سبزيجاتوڅخه د روغتيا لپاره ښه؟

ډاکټر مایکل Eads، د "د بریښنا د پروتين" لیکوال، ادعا کوي، چې سبزي ژوند نه حس نه کړي، ځکه چې د خلکو له خوا د طبيعت دغوښه دي. په پرتله ښکارکوونکی خوړونکو، د انسانانو بندوبست وکړي. یوازې د انسان د معدې او کولمو د جهاز وګوري او د زمري یا د خوګ سره پرتله کيږي. یو د معدې لپاره ډیزاین د څارویو محصولات، چې موږ د سلګونو زرګونو کلونو د خوړلو د غذايي موادو هضم: په دننه کې، مونږ د زمري په توګه ورته جوړښت لري.

دغه وسيله زموږ د خوړونکو چې څو معده لری لري، چې د تجزيه او د غذايي توکيو د بيوزلو حبوبات، چې اوس د زمونږ د pantries او يخچالونو کولود هضم طرحه داخلي جوړښت څخه توپير لري.

زموږ د شتون اړتيا ويتامين B12، او د خپلو سرچینه غوره، پرته د ځانګړو او اضافی دا غوښه. ويتامين B12 پرته تاسو به مړه شي.

لپاره د 2 میلیونه کاله مينه

که تاسو فکر کوئ چې د Paleolithic په ترڅ کې د يو کس د رژيم يوازې د سگرټ نه او يا د تنګيدو وي، نو ماته ووايه زیات فیشن لپاره 2 میلیونه کاله، هغه څه دوام وکړ؟ نه نو دا نه ده رلي دي، دا مينه، دی؟

تاسو اوس هم فکر کوم، چې په خپل ځای کې د خوړو د هرم بل د نورو ښکارکوونکی په سر نه ده،؟ او يا دا چې د سور غوښه په رژيم او لوړ پروتين منځپانګه دا ده چې د روغتیا لپاره زیانمن؟ او دا چې له سبزيجاتوڅخه ده د بشر د خوړو د ښه لاره ده؟

د ښکارکوونکی خوړونکو او انسانانو سره د فزيکي جوړښت په اړه په پرتله، چې موږ لا ولګول. اوس راځئ چې د تيوري چې د بشریت په یوه لوري چې به له سبزي ژوند موږ ته ډیر مطابقت وده خبرې وکړي. د د د په خپل خواړه دي چې ځینو په دې ښه نه بشپړتيايي بدلون حبوبات یو زیات شمیر وروستیو پایله:

الف) د پوزې چی تنفس ستونزمن تنگه کړې ده.

ب) د گوزونډو د کمولو، ځکه چې موږ اوس له عقل غاښونه لرې.

ج) د کموالی دماغ حجم (يعنې سبزي رژيم کوي د بشریت dumber).

د دورې د انسان د عقل د شديد پرمختګ کله چې د اومېګا 3 شحمي اسيدونه د ترلاسه کولو لوړه شوې ده. په لنډه توګه، موږ بايد نور د غوښې وخوري، نو د يوه داسې حال کې چې وروسته زموږ ماغزه ستر ترلاسه کړ. که موږ vegetarians وو، وو د 2 میلیونه کاله وړاندې په توګه، دا هم زده نه د يوه منطقي جمله خبرې وکړي. زموږ ماغزه دي د غذايي موادو ته وده او بشپړتيا ته اړتيا نه ترلاسه کوي.

موږ سره مطابقت د خوراکي توکو چې د ده د عصري رژيم څخه ډېر توپير وخوري. په دې وروستيو کې د يو نهاد علمي Expedition شو تنظيم د لرغونو خلکو د هډوکو معاينه د موندلو څخه کټ مټ هغه څه چې زموږ د نيکونو په اړه 10 000 کاله وړاندې بوخت وو، او څوک چې د ټولو ورته خلکو تعین بهر: ښکارکوونکی یا خوړونکو. په علم، تیورۍ پر بنسټ د وسایلو، وسلو او هډوکي چې په قبرونو کې موندل شوي دي، خو دا نه وه تر څو په دې وروستيو کې، په لاره کې چې معلوم کړي چې څه يې وخوړل، چې څنګه خپل ځان ته په لومړيو انسانانو، ښکارکوونکی یا خوړونکو دوی کتګوری.

دا بدل کړي چې په داسې يوه وخت کې د دماغ د تکامل د زياتوالي رامنځته، فزیکي قوت او ودې، د خلکو تر ډېره غوښه او کبان، او همدارنګه د سبزيجاتو، مغز او توتان ډیر متنوع سیټ یو وخوړل، څخه موږ کولای شو د نن وس درلود. غلو، سویابین او وريجو د واک د سرچينې په توګه شتون نه درلود.

زيات خلک ولې باید غوښه خورئ؟

دا حقيقت چې د ځيګر د پروټين په تدريجي ډول خوشي. که تاسو د کار ګرانه، د بدن به نور د ګلوکوز اطراح. په حقیقت کې، دا بايد د ورځې په اوږدو کې د يو ثابت د انرژۍ په کچه د ډاډ. له همدې امله، هر ډوډۍ ښه ده چې د لومړني پروتين منبع څخه پیل شی. د پوره دې پروټين دی د ميوه جاتو او مغز (په حق دماغ اومېګا 3 شحمي اسيدونه شتمن) زيات، او تاسو د خوراک يوه لاره چې به د توليدوي د تولید زیات کړي، د انرژۍ په کچه او د تمرکز وړتیا لوړه کړي. برسېره پر دې، د دې رژيم سره به مرسته وکړي ستاسو لپاره د چې د يوه ذريعه د فوسیلی مخکښ څخه وخت نور پړاوونه په اوج کي د فعالیت د بدن وساتي.

Paleolithic سړی شو هر وخت حرکت، زمونږ په اړه نه ویل کیدای شي. موږ د ښويېدو ځوړ چې کولای شي نه يوازې د سیاره له منځه، خو هم د تکامل د انسان د نوعې، چې مشري موږ ته چې موږ د ټولو نصراني خاورې اړوي ورکړو ښکته. زموږ په رژيم حبوباتو (او لبنيات) راڅرګندشول، موږ د ناروغيو، ساري ناروغيو او حساسيت غبرګون، چې د پخوا نه په تاريخ کې وشول ټولګه ترلاسه کړ.

غوښه نه يوازې ګټور دی، دا د اصلي د محصول، چې موږ ته مهمه ده.

نو څوک چې دا سړی: carnivore، omnivore یا herbivore؟

موږ په سر دي، له نورو ښکارکوونکی په اوږدو کې. نه له امله فزیکي ظرفیت، او د يوه ډېر پرمختللي ذهني وړتياوې مننه. غوښې نه عبارت ده زموږ د طبيعت برخه ده. پلوه حبوبات نه.